Πέμπτη, 10 Νοεμβρίου 2016

Νέα θεραπεία κατά του καρκίνου, τα καρκινικά κύτταρα διαλύονται !!



Νέα θεραπεία κατά του καρκίνου, τα καρκινικά κύτταρα διαλύονται,
 χωρίς να επηρεάζονται τα υγιή κύτταρα !!!!
New cancer therapy causes cancer cells to explode.


Τετάρτη, 19 Οκτωβρίου 2016

Οι παραπληγικοί μαθαίνουν να περπατούν και πάλι με την βοήθεια της εικονικής πραγματικότητας !!


Ελπίδα για χιλιάδες παραπληγικούς μαθαίνουν να περπατούν και πάλι, με την βοήθεια της εικονικής πραγματικότητας και των ρομποτικών άκρων.
Η επαναστατική μέθοδος περιλαμβάνει την χρήση εικονικής πραγματικότητας, αλλά τα αποτελέσματα δεν είναι καθόλου εικονικά.  Οι ασθενείς ετέθησαν σε περιβάλλον εικονικής πραγματικότητας, όπου έμαθαν να χρησιμοποιούν την εγκεφαλική τους δραστηριότητα
για να ελέγξουν την avatar έκδοση του εαυτού τους. Με την βοήθεια ρομποτικών εξωσκελετών προσαρμοσμένων στα άκρα τους, είχαν την αίσθηση σαν να περπατούσαν οι ίδιοι.
Με τα πόδια στον εξωσκελετό μια ώρα την ημέρα, οι ασθενείς ήταν τελικά σε θέση 
να αναζωπυρώσουν τα εναπομείνατα μη κατεστραμένα νεύρα τους και να στείλουν μηνύματα πίσω στον εγκέφαλο, ενεργοποιώντας ξανά κάποια εθελοντική κίνηση και την ευαισθησία.
 Κάθε ασθενής είχε μια διαφορετική περίοδο ανάκαμψης,αλλά όλα ήταν σε θέση να αισθάνονται και πάλι την αίσθηση στην περιοχή της λεκάνης και στα κάτω άκρα. Επίσης έμαθαν να ελέγχουν πάλι ορισμένους μυές τους, της ουροδόχου κύστης τους και τη λειτουργία του εντέρου, για πρώτη φορά εδώ και πολλά χρόνια.

Πηγή: qz.com

Τετάρτη, 5 Οκτωβρίου 2016

Ημικρανίες: Αποδεδειγμένες μέθοδοι για να τις αποτρέψετε


Οι ημικρανίες είναι επαναλαμβανόμενες “επιθέσεις” μέτριων έως σοβαρών πονοκεφάλων.

Ο πόνος στις ημικρανίες είναι τόσο οξύς, ώστε ο ασθενής αισθάνεται να “πάλλεται” εσωτερικά το κεφάλι του και κατά κανόνα αυτό συμβαίνει στην μία πλευρά του κεφαλιού. Κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας, το άτομο είναι πολύ ευαίσθητο στο φως και τον ήχο, ενώ μπορεί επίσης να έχει ναυτία και εμετό.
Οι ημικρανίες είναι τρεις φορές πιο συχνές στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν τόσο δυνατούς πόνους, ώστε ο πονοκέφλος να συνοδεύεται από αύρα και να βλέπουν “φώτα που αναβοσβήνουν”, ή “γραμμές ζιγκ-ζαγκ”, ή να χάνουν προσωρινά την όρασή τους.
Πολλά πράγματα μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες. Αυτά περιλαμβάνουν:
  • Άγχος
  • Στρες
  • Έλλειψη τροφής, ή ύπνου
  • Έκθεση στο φως
  • Ορμονικές αλλαγές (στις γυναίκες)
Οι γιατροί πίστευαν παλιότερα ότι οι ημικρανίες συνδέονται με το άνοιγμα και την στένωση των αιμοφόρων αγγείων στο κεφάλι. Τώρα πιστεύουν ότι η βασική αιτία σχετίζεται με τα γονίδια που ελέγχουν τη δραστηριότητα ορισμένων κυττάρων του εγκεφάλου. Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των ημικρανιών, ή στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Για πολλούς ανθρώπους, όμως, υπάρχουν και πιο απλές θεραπείες για την ανακούφιση τις ημικρανίες. Δείτε μερικές από αυτές:
Μειώστε τη συχνότητα και ποσότητα των φαρμάκων
Υπάρχει μια κατάσταση πονοκεφάλων που είναι γνωστοί ως “rebound headaches”. Αυτό συμβαίνει όταν παίρνετε πάρα πολλά φάρμακα κατά της ημικρανίας, τα οποία καταλήγουν να επιδεινώνουν το πρόβλημα, αντί να το μειώνουν. Κύριοι ένοχοι είναι τα απλά φάρμακα για τον πόνο που δεν χρειάζονται ιατρική συνταγή, ειδικά εκείνα που περιέχουν καφεΐνη, ή πολλαπλά συστατικά. Γενικά, η συχνή κατανάλωση φαρμάκων είναι ένας αρνητικός παράγοντας τρόπου ζωής, που φέρνει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, μεν, αλλά μακροπρόθεσμη επιδείνωση, δε, στον πονοκέφαλο και τις ημικρανίες. Εάν παίρνετε φάρμακα για τους πονοκεφάλους πάνω από δύο φορές την εβδομάδα, προσπαθήστε να τα μειώσετε. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη σωστή θεραπευτική αγωγή για εσάς.
Καταγράψτε κάθε πιθανή αιτία για τις ημικρανίες σας
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ποια είναι εκείνα τα ερεθίσματα που τους προκαλούν ημικρανίες. Κρατήστε ένα είδος “ημερολογίου”, όπου θα καταγράφετε τι ακριβώς φάγατε και τι ακριβώς κάνατε ακριβώς πριν σας πιάσει μια ημικρανία. Μετά από λίγο καιρό μπορεί να αναγνωρίσετε εκείνες τις αιτίες που σας προκαλούν πρόβλημα. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι επηρεάζονται από τις αλλαγές του καιρού και κυρίως της υγρασίας στην ατμόσφαιρα. Άλλοι επηρεάζονται από κάποιες τροφές, όπως η σοκολάτα, το τυρί, το κρασί και το αβοκάντο!
Στρες και άγχος
Έχει αποδειχτεί σε πολλές περιπτώσεις, ότι οι άνθρωποι που γενικά υποφέρουν από ημικρανίες, έχουν σαφή μείωση των περιστατικών έξαρσης κατά την περίοδο που βρίσκονται σε διακοπές (και ταυτόχρονα αποφεύγουν όσα ξέρουν ότι τους προκαλούν πρόβλημα, όπως αναφέραμε παραπάνω). Αυτό συμβαίνει, επειδή οι ημικρανίες συνδέονται με τα επίπεδα στρες και άγχους στο άτομο. Όταν είστε σε διακοπές, το στρες μειώνεται πολύ και αυτό μειώνει και τις εξάρσεις ημικρανίας. Σε γενικές γραμμές, προσπαθήστε να μειώσετε το στρες στην καθημερινότητά σας. Κάντε διαλογισμό, ασκήσεις γιόγκα και γενικά να ασκείστε 30 λεπτά, τρεις φορές την εβδομάδα. Θα σας βοηθήσει να μειώσετε το στρες.
Ημικρανίες και σταθερή ρουτίνα
Αν δεν κοιμάστε καλά, τότε θα έχετε και περισσότερους πονοκεφάλους. Δεν είναι κατ' ανάγκην ότι είστε κοιμάται πάρα πολύ, ή πολύ λίγο. Είναι οι αλλαγές στις συνήθειες του ύπνου που δημιουργούν πρόβλημα. Πρέπει να κοιμάστε 7-8 ώρες κάθε βράδυ. Αλλά πρέπει να κοιμάστε και σε σταθερό ωράριο κάθε μέρα. Να πέφτετε για ύπνο και να ξυπνάτε παρόμοιες ώρες δηλαδή. Αν συνήθως ξυπνάτε στις 7, το να το “τραβάτε” μέχρι τις 10 τα Σάββατα, θα μπορούσε να σας καταστρέψει το Σαββατοκύριακο. Επίσης, μπορεί να έχετε πονοκέφαλο, αν δεν πάρετε την “δόση καφεΐνης” σας με τον πρωινό καφέ, όπως ακριβώς έχει συνηθίσει ο οργανισμός σας τις καθημερινές. Είναι εξίσου σημαντικό να τρώτε κανονικά γεύματα την ίδια ώρα κάθε μέρα. Όταν παραλείπετε γεύματα, κάνετε απότομες δίαιτες, ή περνάνε ώρες χωρίς να τρώτε τίποτα, μπορεί να έχετε περισσότερες ημικρανίες.
Πηγαίνετε στον οδοντίατρο
Μερικοί πονοκέφαλοι, συμπεριλαμβανομένων και ορισμένων ημικρανιών, πηγάζουν από ένα “καταπονημένο” σαγόνι. Για παράδειγμα, οι κροταφογναθικές αρθρώσεις ενώνουν το σαγόνι με το κρανίο σας. Ασκείτε πίεση σε αυτές, κάθε φορά που τρίζετε τα δόντια σας τη νύχτα, σφίγγεται το σαγόνι σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ή όταν μασάτε τσίχλα. Αυτές οι ημικρανίες συνήθως εμφανίζονται το πρωί. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να κάνετε ορισμένες απλές κινήσεις ανακούφισης, όπως το να τρώτε με μικρότερες μπουκιές και να πιπιλάτε κάποια καραμέλα, αντί να μασάτε τσίχλες. Ο ύπνος είναι ένα διαφορετικό θέμα. Εκεί, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μια επίσκεψη στον οδοντίατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας συστήσει να φοράτε ένα ειδικό σκεύασμα στο στόμα, το οποίο θα σας εμποδίζει να τρίζετε τα δόντια σας ασυναίσθητα.

Πηγές: www.iatropedia.gr, www.webmd.com, www.nlm.nih.gov

Τρίτη, 4 Οκτωβρίου 2016

Οι ξηροί καρποί μειώνουν καρδιακά και χοληστερίνη

Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος ξηρού καρπού, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών από αυξημένη χοληστερίνη, την πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά και τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, δεν θα θέλατε να το συμπεριλάβετε στο διαιτολόγιό σας;

Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε με τα αμύγδαλα! Τα οφέλη τους για την υγεία μας έχουν τεκμηριωθεί εδώ και αιώνες και σύγχρονες έρευνες τα επιβεβαιώνουν στο έπακρο.
Τα αμύγδαλα είναι καλή πηγή βιταμίνης-Ε, χαλκού, μαγνησίου και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης. Περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα υγιών ακόρεστων λιπαρών οξέων και πολλών βιοδραστικών μορίων (όπως ίνες, φυτοστερόλες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά), τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιαγγειακών νόσων.
Δείτε τα μοναδικά οφέλη των αμυγδάλων για την υγεία σας:
Μειώνουν την χοληστερίνη
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό American Diatetic Association έδειξε ότι η κατανάλωση αμυγδάλων αυξάνει τα επίπεδα βιταμίνης Ε στο πλάσμα και στα ερυθρά αιμοσφαίρια στο αίμα, ενώ μειώνει και τα επίπεδα στην χοληστερίνη. Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από τη φθορά σε καθημερινή βάση και αποτρέπει το φράξιμο των αρτηριών και την οξείδωση της χοληστερόλης.
Μείωση του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου
Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια πραγματοποίησαν έρευνα για τις επιπτώσεις της κατανάλωσης αμυγδάλων σε διάφορους τύπους καρκίνου και απέδειξαν ότι η μεγαλύτερη επίδραση αφορούσε τον καρκίνο του ορθού. Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι "η κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, μέσω ενός λιπιδίου που περιέχουν”. Η συγκεκριμένη έρευνα δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Cancer Letters.
Μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων
Τα αμύγδαλα, μαζί με τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς και σπόρους εν γένει, συνδέονται συχνά με βελτιωμένα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα και με την καλύτερηυγεία της καρδιάς.
Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι η κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της στεφανιαίας καρδιακής νόσου.
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Circulation, έδειξε ότι όταν τα αμύγδαλα χρησιμοποιούνται ως σνακ στη διατροφή των υπερλιπιδαιμικών ατόμων, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τους παράγοντες κινδύνου της στεφανιαίας καρδιακής νόσου, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε άπαχα (πρωτεΐνες και φυτικές ίνες) και μονοακόρεστα συστατικά.

Πηγή:  www.medicalnewstoday.com

Δευτέρα, 28 Μαρτίου 2016

Διαβήτης: Τσιρότο που ελέγχει τα επίπεδα γλυκόζης και μειώνει το σάκχαρο

Διαβήτης: Τσιρότο που ελέγχει τα επίπεδα γλυκόζης και μειώνει το σάκχαρο
Ερευνητές από τη Νότια Κορέα δημιούργησαν το πρώτο τσιρότο από το «θαυματουργό» υλικό γραφένιο, το οποίο προσκολλάται στο δέρμα και παρακολουθεί
συνεχώς και με ακρίβεια το επίπεδο της γλυκόζης μέσω του ιδρώτα.

Όταν χρειάζεται, το τσιρότο προχωρά στο δεύτερο στάδιο, στη μείωση του σακχάρου, απελευθερώνοντας

αυτόματα μέσω του δέρματος το φάρμακο μετφορμίνη που περιέχει. 

Το τσιρότο δοκιμάστηκε με επιτυχία σε διαβητικά πειραματόζωα (ποντίκια) και σε δύο υγιείς άνδρες. Η ανίχνευση της γλυκόζης στον ιδρώτα του δέρματος προβάλλει ως μια εναλλακτική
λύση σε σχέση με την πιο επώδυνη ανίχνευση του σακχάρου στο αίμα, με τρύπημα του δακτύλου. Στόχος των επιστημόνων είναι ένα ελάχιστα επεμβατικό σύστημα, που αφενός θα
παρακουλοθεί και αφετέρου θα ρυθμίζει το ζάχαρο.
Οι επιστήμονες του Κέντρου Έρευνας Νανοσωματιδίων του Ινστιτούτου Βασικής Επιστήμης στη Σεούλ, με επικεφαλής τον Ντάε-Χιεόνγκ Κιμ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο
περιοδικό νανοτεχνολογίας "Nature Nanotechnology", πρόσθεσαν νανοσωματίδια χρυσού στο γραφένιο και το συνδύασαν με ένα πλέγμα από χρυσό, για να δημιουργήσουν ένα
εύκαμπτο ημιδιαφανές τσιρότο. 

Διαβήτης: Πώς λειτουργεί το έξυπνο τσιρότο για το ζάχαρο

Το τσιρότο περιέχει μια σειρά από μικροσκοπικούς αισθητήρες, που ανιχνεύουν στο δέρμα την υγρασία, τη γλυκόζη, την οξύτητα (pH) και τη θερμοκρασία του οργανισμού. Ο
αισθητήρας της γλυκόζης «πιάνει» τις μεταβολές του pH στον ιδρώτα, ενώ στη συνέχεια οι αισθητήρες του pH και της θερμοκρασίας διορθώνουν την πρώτη μέτρηση της γλυκόζης,
ώστε να είναι ακριβής σε πραγματικό χρόνο. Όταν από κοινού οι αισθητήρες του τσιρότου ανιχνεύσουν υψηλό επίπδο γλυκόζης στον ιδρώτα, τότε το τσιρότο πυροδοτεί μικροβελόνες,
που απελευθερώνουν το φάρμακο μετφορμίνη μέσα στο δέρμα. 
Το γραφένιο, ένα δισδιάστατο υλικό από άτομα άνθρακα, είναι πολλά υποσχόμενο σε εφαρμογές φορετών ή φορέσιμων (wearable) ηλεκτρονικών, καθώς είναι εύκαμπτο, καλός
αγωγός του ηλεκτρισμού, μαλακό και πολύ λεπτό. Όμως από μόνο του είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθεί σε ηλεκτροχημικές συσκευές που ανιχνεύουν βιοδείκτες, γι' αυτό οι κορεάτες
επιστήμονες το συνδύασαν με χρυσό. 

Και ένα «έξυπνο» τσιρότο ινσουλίνης

Σε μια παρεμφερή εξέλιξη, ερευνητές στις ΗΠΑ δημιούργησαν ένα άλλο πειραματικό «έξυπνο» συνθετικό τσιρότο, που είναι γεμάτο με βήτα-κύτταρα του παγκρέατος που
παράγουν ινσουλίνη. Το τσιρότο απελευθερώνει δόσεις ινσουλίνης για να ελέγξουν το σάκχαρο στο αίμα, χωρίς κανένα κίνδυνο πρόκλησης υπογλυκαιμίας.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Β.Καρολίνα, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Ζεν Γκου του τμήμαστος βιοϊατρικής μηχανικής, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό
για νέα υλικά "Advanced Matierials".
Η μεταμόσχευση των βήτα-κυττάρων εμπεριέχει τον κίνδυνο της απόρριψής τους από τον οργανισμό του διαβητικού ή της εμφάνισης παρενεργειών. Το τσιρότο με βήτα-κύταρα
αποτελεί μια εναλλακτική μη επεμβατική λύση.
Πέρυσι, στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), είχε παρουσιαστεί για πρώτη φορά το «έξυπνο τσιρότο ινσουλίνης». Αλλά ενώ το αρχικό τσιρότο περιείχε
μικροβελόνες με ινσουλίνη, το νέο τσιρότο -και αυτό από πολυμερές υλικό- περιέχει μικροβελόνες με ζωντανά βήτα-κύτταρα. Τα πειράματα σε πειραματόζωα με διαβήτη τύπου-1
έδειξαν ότι το τσιρότο ανιχνεύει γρήγορα την αύξηση του σακχάρου και ανταποκρίνεται άμεσα απελευθερώνοντας το φορτίο του.
Από διαβήτη πάσχουν περίπου 390 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως, οι οποίοι αναμένεται να φθάσουν τα 500 εκατομμύρια έως το 2030. Η ινσουλίνη είναι ορμόνη που
παράγεται στο πάγκρεας και ρυθμίζει το ζάχαρο στο αίμα. Εξαιτίας του διαβήτη, παράγεται ανεπαρκής ποσότητα ινσουλίνης, με συνέπεια να ανεβαίνει το ζάχαρο (υπεργλυκαιμία).
Οι ασθενείς με διαβήτη τύπου-1 («παιδικό») και εκείνοι με προχωρημένο διαβήτη τύπου-2πρέπει να ελέγχουν τακτικά το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα τους και να κάνουν
ενέσεις ινσουλίνης. Τυχόν λάθη στην ποσότητα του φαρμάκου μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες, όπως τύφλωση, ακρωτηριασμό άκρων, κώμα ή και θάνατο.
Το 1990 έγινε η πρώτη επιτυχής μεταμόσχευση ανθρώπινων βήτα-κυττάρων παραγωγής ινσουλίνης, όμως μέχρι σήμερα πάρα πολλοί ασθενείς απορρίπτουν το
μόσχευμα και υποχρεώνονται σε μακρά ανοσοκατασταλτική θεραπεία, με όλες τις συνέπειες.
Θα πρέπει να προηγηθούν προκλινικές και κλινικές μελέτες, προτού το πειραματικό τσιρότο χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ασθενών. Όταν όμως αυτό συμβεί, σύμφωνα με τους
επιστήμονες, θα αποτελέσει μια ασφαλέστερη επιλογή σε σχέση με τις υπάρχουσες. 
Πηγή: iatropedia.gr

Κυριακή, 27 Μαρτίου 2016

Είναι φυσιολογικό όταν βήχετε να "ξεφεύγουν" ούρα;

Τις περισσότερες φορές, μια ελαφριάς μορφής ακράτεια μπορεί να δημιουργεί ψυχολογικά προβλήματα ωστόσο αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, οι περισσότερες περιπτώσεις ελαφριάς ακράτειας μπορούν να παρουσιάσουν σημαντική βελτίωση ή να θεραπευτούν με την κατάλληλη αγωγή. 
"Όταν γελάω δυνατά ή βήχω, δεν μπορώ να συγκρατήσω τα ούρα μου, μήπως έχω ακράτεια;”
Το φαινόμενο αυτό, ανεξάρτητα από την ηλικία μας, ονομάζεται ακράτεια ούρων, ότι δηλαδή "αποβάλουμε" ούρα παρά τη θέλησή μας, ωστόσο δεν είναι απαραίτητα η ιατρικό πρόβλημα. Μπορεί βέβαια να είναι ενοχλητικό, ωστόσο η ακράτεια σε πολλές περιπτώσεις είναι φυσιολογική. Το γέλιο και ο βήχας αυξάνουν απότομα την πίεση στην κοιλιά. Αυτή η απότομη αύξηση της πίεσης, πιέζει την ουροδόχο κύστη για να αδειάσει. Φυσιολογικά, η ουροδόχος κύστη δεν αδειάζει, γιατί στην περιοχή υπάρχουν σφικτήρες, μύες δηλαδή, που εμποδίζουν την έξοδο των ούρων. Αν όμως η πίεση, λόγω του βήχα ή του γέλιου, υπερισχύσει της δύναμης των σφιγκτήρων τότε έχουμε το φαινόμενο να "ξεφεύγουν" μερικές σταγόνες ή περισσότερα ούρα στο εσώρουχο. Αν σας συμβαίνει κάτι τέτοιο, προσπαθήστε να πηγαίνετε συχνά στην τουαλέτα ώστε να προλαβαίνετε το γέμισμα της κύστης. Ακόμη καλό είναι να πίνετε πολύ νερό, το οποίο "καθαρίζει" την κύστη και εμποδίζει τις λοιμώξεις στην περιοχή. Αν το πρόβλημα είναι έντονο ή επιμένει καλό είναι να επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Άσκηση Κέγκελ κατά της ακράτειας 
Η άσκηση Κέγκελ γυμνάζει τους μυς που χρησιμοποιείτε όταν θέλετε να διακόψετε την ούρηση και έχει διπλό όφελος. Καταρχήν μαθαίνετε να ελέγχετε τις συσπάσεις των εσωτερικών μυών των γεννητικών οργάνων και της κύστης, οπότε αντιμετωπίζετε ως ένα βαθμό το πρόβλημα της ακράτειας. Παράλληλα, έχει αποδειχτεί ότι οι ασκήσεις αυτές αυξάνουν την ένταση της ερωτικής ικανοποίησης και στα δύο φύλα.
Για να κάνετε τις ασκήσεις αυτές, απλώς σφίγγετε τους ηβοκοκκυγικούς μυς, σαν να θέλετε να σταματήσετε την ούρηση.  Προσπαθήστε να κρατήσετε τους μυς σας σφιγμένους σε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα. Κάνετε 10 – 20 επαναλήψεις. Μετά τις πρώτες φορές και αφού αποκτήσετε καλύτερο έλεγχο των συγκεκριμένων μυών, φανταστείτε ότι σφίγγοντάς τους ανεβοκατεβάζετε ένα ασανσέρ σε τρεις ορόφους και σε κάθε "όροφο” κάνετε μερικά δευτερόλεπτα στάση. 
Ακράτεια στις γυναίκες
Η ακράτεια στις γυναίκες είναι πιθανό να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αμέσως μετά από τον τοκετό, καθώς και μετά την εμμηνόπαυση, όταν υπάρχει πτώση της μήτρας καθώς και σε παθήσεις της ουρήθρας. Ο γιατρός που θα επισκεφθείτε θα εκτιμήσει εάν συνυπάρχουν κι άλλα νοσήματα που συνεισφέρουν στην ακράτεια, όπως διαβήτης, λοιμώξεις του ουροποιητικού και νευρολογικές παθήσεις. 
Πηγή: www.capital.gr/health

Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου 2016

Ευχάριστα τα νέα για τους ασθενείς με στεφανιαία νόσο

Μερικούς μήνες πριν, τα αποτελέσματα της μελέτη IMPROVE-IT, που απέδειξε ότι η μείωση της LDL χοληστερόλης από χαμηλά σε πολύ χαμηλά επίπεδα, με τη χρήση εζετιμίμπης ως μονοθεραπεία ή και σε συνδυασμό με άλλες στατίνες, έχει ευεργετικά αποτελέσματα στη μείωση του Καρδιαγγειακού κινδύνου, ήρθε να επικυρώσει ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ – European Medicines Agency). 
Τα πιο "φρέσκα” νέα έρχονται ξανά από τον ΕΜΑ. Σύμφωνα με ανακοίνωση της MSD, γνωστής και ως Merck & Co., Inc., Kenilowrth, NJ, USA, στις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά, ο EMA ενέκρινε νέα ένδειξη για την εζετιμίμπη – όταν συγχορηγείται με στατίνη - και τους συνδυασμούς εξετιμίμπης – σιμβαστατίνης και εζετιμίμπης – ατορβαστατίνης για τη μείωση του κινδύνου Καρδιαγγειακών συμβαμάτων σε ασθενείς με Στεφανιαία Καρδιακή Νόσο και ιστορικό Οξέος Στεφανιαίου Συνδρόμου. 
 "Οι νέες ενδείξεις της εζετιμίμπης καθώς και των συνδυασμών εζετιμίμπης - σιμβαστατίνης και εζετιμίμπης – ατορβαστατίνης καταδεικνύουν την αξία των συνεχιζόμενων προσπαθειών της MSD για την πρόοδο στην φροντίδα του καρδιαγγειακού συστήματος. Επειδή πολλοί ασθενείς με στεφανιαία νόσο (ΣΚΝ) συνεχίζουν να εμφανίζουν καρδιαγγειακά συμβάματα, ακόμα και όταν λαμβάνουν θεραπεία με στατίνες, εξακολουθεί να υπάρχει σημαντική ιατρική ανάγκη. Η IMPROVE-IT συνενώνει μία μακρά σειρά μελετών μεγάλης κλίμακας από την MSD σε ασθενείς με καρδιαγγειακά νοσήματα. Τα αποτελέσματα της IMPROVE-IT προσδιορίζουν τα οφέλη της εζετιμίμπης στη βελτίωση της έκβασης των καρδιαγγειακών νοσημάτων στους κατάλληλους ασθενείς", δήλωσε ο κ. Λάζαρος Πουγγίας , MD, PhD, Ιατρικός Διευθυντής MSD Ελλάδας, Κύπρου και Μάλτας.
Πηγή: www.capital.gr/health