Κυριακή, 31 Μαρτίου 2013

Μίνι εγκεφαλικό ή πρόδρομος ενός μεγάλου επεισοδίου;

Καθημερινά, πολλοί είναι οι άνθρωποι που έρχονται αντιμέτωποι με μικρά, ή αλλιώς μίνι, εγκεφαλικά, που συνήθως χαρακτηρίζονται ως παροδικά ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια. Τα συμπτώματα εξαφανίζονται γρήγορα –συνήθως μέσα σε μια ώρα- ενώ οι περισσότεροι πάσχοντες δεν αναζητούν βοήθεια.

Παρόλα αυτά φαίνεται πως, το 10-15% των ατόμων που βιώνουν ένα μικρό ισχαιμικό εγκεφαλικό, μέσα στους επόμενους τρεις μήνες θα βιώσουν ένα δεύτερο, πλήρως ανεπτυγμένο εγκεφαλικό επεισόδιο, ενώ το 40% από αυτά θα συμβούν στις πρώτες 24 ώρες από το αρχικό συμβάν!

Η ταχεία αξιολόγηση και θεραπεία των ασθενών με παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο των επερχόμενων εγκεφαλικών, σύμφωνα με τους νευρολόγους του Πανεπιστημιακού Ιατρικού Κέντρου Loyola, οι οποίοι δημοσίευσαν σχετικό άρθρο στο περιοδικό Expert Review of Neurotherapeutics.

Ένα ισχαιμικό συμβάν προκαλείται από μια προσωρινή απόφραξη, που συνήθως είναι ένας θρόμβος αίματος, σε ένα εγκεφαλικό αγγείο. Τα συμπτώματα που παρουσιάζονται είναι παρόμοια με εκείνα του εγκεφαλικού και συμπεριλαμβάνουν μούδιασμα ή παράλυση της μιας πλευράς του σώματος, αλλαγές στην όραση, προβλήματα στην ομιλία, δυσκολία στην ισορροπία ή το περπάτημα, ξαφνικά σοβαρός πονοκέφαλος κλπ.

Οι θρόμβοι του αίματος που προκαλούν τα ισχαιμικά περιστατικά, μπορεί προκληθούν από αθηροσκλήρωση –σκλήρυνση των αρτηριών-, καρδιακή προσβολή και ανωμαλίες του καρδιακού ρυθμού.

Τα τελευταία χρόνια έχει σημειωθεί μεγάλη πρόοδος στις τεχνικές απεικόνισης, όπως είναι η μαγνητική τομογραφία, με αποτέλεσμα η διαγνωστική ακρίβεια να έχει βελτιωθεί σημαντικά. Συνέπεια αυτού είναι πως, η ταχεία θεραπευτική αντιμετώπιση τέτοιων καταστάσεων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός μελλοντικού εγκεφαλικού κατά περίπου 80%! Αυτό διατείνονται δύο μελέτες, η μια από τη Βρετανία και η άλλη από τη Γαλλία.
Πολύ σημαντικό για την πρόληψη ενός νέου και πιο σοβαρού εγκεφαλικού είναι η άμεση αναζήτηση ιατρικής βοήθειας, ακόμα και όταν ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο, δεν φαίνεται να «αφήνει» κανένα ίχνος πίσω του, ακόμα και σε πολύ σύντομο χρόνο.

Παράγοντες που βάζουν κάποιον στη λίστα μεγαλύτερου κινδύνου από τους υπόλοιπους πάσχοντες είναι: η ηλικία άνω των 60 ετών, η υπέρταση, η αδυναμία σε μια πλευρά του σώματος, η δυσκολία στην ομιλία, ο διαβήτης και γενικά τα συμπτώματα που διαρκούν για πάνω από μια ώρα.

Σε οποιαδήποτε όμως περίπτωση, η αναζήτηση βοήθειας είναι το πρώτο και σημαντικότερο που έχει να κάνει κανείς για να αποφύγει τα χειρότερα.


Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 30 Μαρτίου 2013

5 + 1 αλλαγές που φέρνει η μητρότητα

Ο ερχομός ενός μωρού αποτελεί αναμφισβήτητα την πιο σημαντική στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας. Αν είστε τώρα έγκυος θα πρέπει να ξέρετε ότι οι αλλαγές που θα συμβούν σε σας και την οικογένεια μετά τη γέννηση του παιδιού σας είναι πολλές, αλλά εμείς ξεχωρίσαμε τις πέντε πιο σημαντικές και σας τις παρουσιάζουμε.

- Η σχέση σας με τον σύντροφο σας θα αλλάξει. Με την προσοχή σας συνέχεια στραμμένη στο μωρό, ο χρόνος για να επικοινωνήσετε και να περάσετε χρόνο με τον σύντροφο σας μειώνεται δραματικά. Πολλά ζευγάρια ξεχνoύν ότι, εκτός από το μωρό, πρέπει να φροντίσουν και την προσωπική τους σχέση, με αποτέλεσμα συχνά να δημιουργούνται προβλήματα.

- Δεν θα καταλαβαίνετε πόσο γρήγορα περνάει ο χρόνος. Οι εποχές που κάνατε χαλαρωτικά αφρόλουτρα στη μπανιέρα μάλλον ανήκουν πια στο παρελθόν. Ανάμεσα στα ταΐσματα, τις πάνες και τα κλάματα του μωρού, οι 24 ώρες της ημέρας δεν θα είναι πια αρκετές. Αν προλάβετε να λουστείτε, τότε ανήκετε στις τυχερές.

- Θα γίνετε πιο δυνατές από όσο μπορείτε να φανταστείτε. Τα πράγματα με ένα μωρό δεν είναι πάντα ρόδινα. Πολλές φορές θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε δύσκολες καταστάσεις και τότε πραγματικά θα εκπλαγείτε κι εσείς με τη δύναμη, που θα βγαίνει από μέσα σας, για να φροντίσετε και να προστατεύσετε το παιδί σας.

- Θα κάνετε λάθη που παλαιότερα κατακρίνατε. Πόσες φορές δεν είχατε πει, πριν μείνετε έγκυος, ότι εσείς δεν θα αφήνατε ποτέ το παιδί σας να κοιμηθεί στο κρεβάτι σας ή ότι δεν θα του δίνατε ποτέ πιπίλα; Κι όμως, καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, θα τα κάνετε όλα και ακόμα περισσότερα.

Πηγή: mother.gr

Παρασκευή, 29 Μαρτίου 2013

Εξοικειώστε το παιδί σας με το διάβασμα

Όλοι οι γονείς αναγνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι να διαβάζουν στα παιδιά τους. Η ανάγνωση βιβλίων βοηθά τα μικρά παιδιά να αναπτύξουν το λεξιλόγιο τους, να διευρύνουν τη φαντασία τους και να αναπτυχθούν συναισθηματικά και πνευματικά. Αν θέλετε να εξοικειώσετε το παιδί σας με το διάβασμα, ακολουθείστε τα παρακάτω βήματα:

- Αγοράστε του βιβλία. Αντί να του παίρνετε συνέχεια παιχνίδια, επενδύστε σε βιβλία και γεμίστε την βιβλιοθήκη του.

- Πηγαίνετε μαζί στο βιβλιοπωλείο. Αφήστε το παιδί να διαλέξει μόνο του τα βιβλία που θέλει, φροντίστε όμως να είναι κατάλληλα για την ηλικία του.

- Επιλέξτε βιβλία που ταιριάζουν με τα ενδιαφέροντα του παιδιού. Για να αποφύγετε τον κίνδυνο το μικρό σας να βαρεθεί, διαλέξτε βιβλία που θα του κεντρίσουν το ενδιαφέρον.

- Γίνετε μέλος στη δημοτική βιβλιοθήκη. Μια καλή ιδέα, που δεν κοστίζει τίποτα, είναι να δανείζεστε βιβλία. Καθιερώστε μια ημέρα της εβδομάδας που θα πηγαίνετε μαζί με το παιδί σας για να δανειστείτε ένα καινούριο βιβλίο και να επιστρέψετε αυτό που έχετε ήδη διαβάσει.

- Ανταλλάξτε βιβλία με τους φίλους του παιδιού. Μοιραστείτε τα βιβλία σας με φίλους και ξαδερφάκια και επωφεληθείτε από τη δική τους βιβλιοθήκη.

- Διαβάζετε στο παιδί τουλάχιστον 15 με 20 λεπτά κάθε μέρα. Οι έρευνες έχουν δείξει πως αυτός είναι ο ελάχιστος χρόνος που πρέπει ένας γονιός να διαβάζει στο παιδί του.

Πηγή: mother.gr

Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2013

Ελαιόλαδο για την απώλεια κιλών!

Η τοποθέτηση ελαιολάδου σε μπουκαλάκι πάνω στο τραπέζι, θα μπορούσε να βοηθήσει στο να μείνει κανείς λεπτός, μια και η μυρωδιά του κάνει τον άνθρωπο να αισθάνεται πλήρης από φαγητό.

Η ανακάλυψη αυτή έρχεται μετά από επιστημονική παρακολούθηση εθελοντών που κατανάλωναν 500γρ γιαούρτι καθημερινά για διάστημα τριών μηνών –παράλληλα με την κανονική διατροφή τους- και στο οποίο κάποιοι προσέθεταν ελαιόλαδο, ενώ άλλοι κραμβέλαιο, λαρδί ή βούτυρο, όλοι όμως σε ίσες ποσότητες.

Όσοι ανήκαν στην ομάδα που προσέθετε ελαιόλαδο, κατανάλωναν συνολικά λιγότερες θερμίδες και κανένας τους δεν πήρε βάρος, ενώ παράλληλα, στις αιματολογικέ τους εξετάσεις βρέθηκαν υψηλότερα επίπεδα σεροτονίνης, της ορμόνης που εμπλέκεται στον κορεσμό και μας κάνει να νιώθουμε πλήρεις.

Οι επιστήμονες από στα Πανεπιστήμια της Βιέννης και του Μονάχου, είπαν ότι αυτό οφείλεται σε μια αρωματική ένωση η οποία δεν βρέθηκε σε άλλα έλαια και λίπη.

Οι ερευνητές λένε ότι, το εκχύλισμα του αρώματος του ελαιολάδου μπορεί να αφήσει μια αίσθηση μεγαλύτερης ακόμα πληρότητας, μειώνοντας έτσι τις προσλαμβανόμενες ημερήσιες θερμίδες ακόμα και κατά 200, ανέφεραν οι ερευνητές.

Προβληματισμένοι και εντυπωσιασμένοι ακόμα από την αναπάντεχη διαπίστωση, οι επιστήμονες ελπίζουν ότι η έρευνα αυτή θα ανοίξει το δρόμο για τη δημιουργία τροφίμων με χαμηλά λιπαρά, τα οποία θα έχουν σαφώς πιο ικανοποιητικά αποτελέσματα από αυτά που υπάρχουν ήδη στο εμπόριο.

Πάντως για καλό και για κακό, δεν βλάπτει κανέναν να βάλει ένα μπουκαλάκι λάδι πάνω στο τραπέζι του… ποτέ δεν ξέρεις!


Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τετάρτη, 27 Μαρτίου 2013

Οι ομπρέλες δεν προστατεύουν μόνο από τη βροχή

Εάν κανείς βρίσκεται σε εξωτερικό χώρο μια ηλιόλουστη ημέρα και το αντηλιακό δεν βρίσκεται κοντά του, τότε το καλύτερο που έχει να κάνει είναι να πάρει μια ομπρέλα και να την ανοίξει. Ακριβώς όπως οι κυρίες των καλών οικογενειών στις παλιές ταινίες του κινηματογράφου.

Αυτό το μικρό αντικείμενο θα μπορούσε να λειτουργήσει σαν ασπίδα του δέρματος και να το προστατεύσει από τις ακτίνες της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV), σύμφωνα με μια νέα μελέτη δερματολόγων από το Πανεπιστήμιο Emory στην Ατλάντα.

Κατά τη μελέτη βρέθηκε λοιπόν, πως η χρήση μιας ανοιχτής ομπρέλας μπορεί να μπλοκάρει περισσότερα από τα τρία τέταρτα του υπεριώδους φωτός σε μια ηλιόλουστη ημέρα, με τις μαύρες ομπρέλες να κάνουν ακόμα καλύτερη δουλειά, μπλοκάροντας περίπου το 90% των ακτίνων!

Εκτός από τη χρήση αντηλιακού που αποτελεί το πιο βασικό μέτρο, η ομπρέλα, τα μεγάλα καπέλα και η ένδυση με κατάλληλα για τον ήλιο ρούχα, μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία.   

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, όλα αυτά αποτελούν καλές εναλλακτικές λύσεις του αντηλιακού, το οποίο πρέπει να ανανεώνεται κάθε μια με δύο ώρες.

Σε πιο λεπτομερή έρευνα που έγινε, βρέθηκε ότι η χρήση καλοκαιρινής ομπρέλας (σαν αυτές της παραλίας) μπλοκάρει κατά τα 99% τις ακτίνες UV, ενώ οι τυπικές χρωματιστές χειμωνιάτικες ομπρέλες για τη βροχή 77% και πιο πολύ όσο πιο σκούρες είναι.

Οι άνθρωποι που ταξιδεύουν πολύ ή κατοικούν σε χώρες με μεγάλη ηλιοφάνεια, όπως είναι και η Ελλάδα, μπορούν να ωφεληθούν ιδιαίτερα από αυτή τη διαπίστωση λένε οι ειδικοί, αν και είναι πολύ δύσκολο να πεισθεί κάποιος να κυκλοφορεί σε καθημερινή βάση, μέσα στο κατακαλόκαιρο, με ανοιχτή ομπρέλα!


Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 26 Μαρτίου 2013

Μοντέρνοι... γονείς λόγω ανάγκης

Η νοοτροπία του κόσμου έχει αλλάξει σε σχέση με εκείνη, που ίσχυε πριν από 40-50 χρόνια, ακόμα και στο θέμα της ανατροφής των παιδιών, αλλά και των δουλειών του σπιτιού. Αυτά πια δεν θεωρούνται στην κοινωνία μας γυναικείες δουλειές και οι περισσότεροι πατεράδες πλέον έχουν ίσο μερίδιο.

Αυτό συμβαίνει για πάρα πολλούς λόγους, μα ο κυριότερος είναι ότι πλέον σε μία οικογένεια χρειάζεται να εργάζονται και οι δύο γονείς, προκειμένου να ανταποκριθούν στις οικονομικές απαιτήσεις των ημερών.
Έτσι, τα "αρσενικά" δεν διστάζουν πια να πλύνουν τα πιάτα ή να μαγειρέψουν, ενώ όλο και περισσότερα λατρεύουν να ασχολούνται με τα παιδιά τους.

Σύμφωνα με έρευνα πανεπιστημίου των ΗΠΑ, οι μπαμπάδες περνούν 59 ώρες της εβδομάδας ανάμεσα σε εργασία, παιδιά και δουλειές του σπιτιού, ενώ οι μαμάδες 58. Μπορεί παραδοσιακά οι γυναίκες να ασχολούνται περισσότερο με τα εντός σπιτιού, αλλά οι άντρες δίνουν 7 ώρες για τα παιδιά τους και 9 ώρες για να μαγειρέψουν, να σκουπίσουν και να μαζέψουν τα παιχνίδια.

Το 48% των γονέων δηλώνουν ότι θα ήθελαν να εργάζονται λιγότερες ώρες, ώστε να μπορούν να περνούν περισσότερο χρόνο μετα παιδιά, αλλά παράλληλα ένα 37% των γυναικών θα προτιμούσε να εργάζεται full time, όχι τόσο για να φεύγει μακριά από το σπίτι της, όσο για να κερδίζει περισσότερα χρήματα.

Πηγή: mother.gr

Δευτέρα, 25 Μαρτίου 2013

Μίνι-μικροβιολογικό εργαστήριο κάτω από το δέρμα

Πρώτη φορά Ελβετοί επιστήμονες δημιούργησαν μια μικροσκοπική ηλεκτρονική συσκευή - μικροβιολογικό εργαστήριο, που εμφυτεύεται κάτω από το δέρμα, παραμένοντας εκεί για μήνες. Η συσκευή κάνει αναλύσεις τους αίματος, τις οποίες αυτομάτως στέλνει ασύρματα, αρχικά στο κινητό τηλέφωνο και μετά στον ηλεκτρονικό υπολογιστή του γιατρού ή του ασθενούς.

Η πειραματική συσκευή ιατρικής νανοτεχνολογίας αποτελεί προϊόν διεπιστημονικής συνεργασίας ειδικών στην πληροφορική και στα ηλεκτρονικά, γιατρών και βιολόγων. Αναμένεται να είναι έτοιμη για εμπορική χρήση στους ασθενείς σε περίπου τέσσερα χρόνια και θα βοηθήσει ιδιαίτερα όσους έχουν υψηλή χοληστερόλη ή σάκχαρο, καθώς θα μπορούν να τα παρακολουθούν σε τακτική βάση, χωρίς να χρειάζεται κάθε λίγο και λιγάκι να πηγαίνουν για αιμοληψία σε κάποιο εργαστήριο. Ανάλογη ωφέλεια θα υπάρξει και στη θεραπεία του καρκίνου, καθώς οι ογκολόγοι θα μπορούν να παρακολουθούν τις επιπτώσεις της χημειοθεραπείας στους ασθενείς.

Οι ερευνητές έχουν μέχρι στιγμής δοκιμάσει την εφεύρεσή τους στο εργαστήριο και σε ζώα. Όπως ανέφεραν, η συσκευή μπορεί με αξιοπιστία να μετρήσει το επίπεδο της χοληστερόλης και του σακχάρου στο αίμα, καθώς και έως τριών ακόμα δεικτών.

Στο μέλλον, οι ερευνητές σχεδιάζουν να δοκιμάσουν το υποδόριο μίνι ηλεκτρονικό εργαστήριό τους σε ασθενείς σε μονάδες εντατικής θεραπείας, οι οποίοι χρειάζονται συχνές εξετάσεις αίματος.

Η ασύρματη συσκευή, έχει μήκος μόλις 14 χιλιοστών και πλάτος δύο χιλιοστών. Περιέχει πέντε αισθητήρες καλυμμένους ο καθένας με κάποιο ένζυμο (για την ανίχνευση πέντε διαφορετικών πρωτεϊνών και άλλων χημικών ουσιών στο αίμα) και ένα ραδιοπομπό, που επιτρέπει τη μετάδοση των αποτελεσμάτων των τεστ αίματος μέσω της τεχνολογίας Bluetooth (τα ραδιοκύματα εκπέμπονται σε ασφαλή συχνότητα).

Μια συνδεδεμένη μπαταρία - τσιρότο πάνω από το δέρμα τροφοδοτεί το «εργαστήριο» με ηλεκτρικό ρεύμα (ένα δέκατο του βατ). Η συσκευή μπορεί να εισαχθεί στον ενδιάμεσο ιστό κάτω από το δέρμα της κοιλιάς ή των χεριών μέσω μιας βελόνας και είναι δυνατό να μείνει εκεί για λίγους μήνες, προτού αντικατασταθεί ή απομακρυνθεί τελείως.

Και άλλες ερευνητικές ομάδες στον κόσμο δουλεύουν πάνω σε παρόμοιες εμφυτεύσιμες συσκευές, όμως η ελβετική ομάδα υποστηρίζει ότι η δική της εφεύρεση είναι μοναδική, επειδή μπορεί να μετρήσει ταυτόχρονα πολλούς διαφορετικούς βιοδείκτες στο αίμα. Ακόμα, η συσκευή τους θα μπορεί να στέλνει έγκαιρα προειδοποιητικά μηνύματα για την προβληματική πορεία κάποιου δείκτη στον οργανισμό, προτού καν εμφανιστούν τα πρώτα σχετικά συμπτώματα.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κυριακή, 24 Μαρτίου 2013

Η θεραπεία του προστάτη σώζει ζωές αλλά καταστρέφει τη σεξουαλική ζωή

Περίπου 160.000 άνδρες στη Βρετανία έχουν μείνει με ελάχιστη ή καθόλου σεξουαλική ζωή μετά από θεραπεία για καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με αναφορά που έγινε από το Ίδρυμα Macmillan Cancer Support, το οποίο επίσης αναμένει έως το 2030 ο συγκεκριμένος αριθμός ακόμα και να υπερδιπλασιαστεί, εάν υπάρξει η αναμενόμενη αύξηση κρουσμάτων καρκίνου του προστάτη.

Η στυτική δυσλειτουργία είναι μια πιθανή παρενέργεια της χειρουργικής επέμβασης, της ακτινοθεραπείας και της ορμονικής θεραπείας, που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της νόσου. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να υπάρξει μόνιμη βλάβη νεύρων, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί να διατηρηθεί στύση. Κάποιες άλλες φορές πάλι, το πρόβλημα μπορεί να είναι προσωρινό, μια και ενίοτε οι θεραπευτικές μέθοδοι οδηγούν σε ψυχολογικά προβλήματα που προκαλούν προβλήματα και στο σεξ.

Περισσότεροι από 40.000 άνδρες διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο του προστάτη στο Ηνωμένο Βασίλειο, ενώ 2 στους 3 ασθενείς, λένε πως δεν έχουν στύση.

Ασθενής, 63 ετών, που επέζησε από την ασθένεια δηλώνει πως, η πρώτη του σκέψη όταν έμαθε ότι έχει καρκίνο ήταν ότι θα πεθάνει. Η σκέψη πως τα φάρμακα θα του κατέστρεφαν τη λίμπιντο, του φαινόταν άνευ σημασίας, σε σύγκριση με τα …χειρότερα. Όλα αυτά όμως μέχρι τη στιγμή που κατάλαβε πως θα επιβιώσει από αυτή την περιπέτεια, αλλά θα έχει καταστραφεί η σεξουαλική του ζωή!

Μια και είναι ένα ζήτημα «λεπτό» που, τις περισσότερες φορές, δεν αναφέρεται από κανέναν θεράποντα πριν την έναρξη της αντιμετώπισης ενός καρκινικού προστάτη, θα πρέπει να επισημανθεί πως η ενημέρωση του ασθενή και η γνώση των παρενεργειών συμβάλουν σημαντικά στην ψυχολογία του αργότερα που θα κληθεί να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα.

Αντίστοιχα, ο ασθενής που έρχεται πρόσωπο με πρόσωπο με την κατάσταση αυτή, δεν θα πρέπει να δειλιάζει ή να ντρέπεται, αλλά θα πρέπει άμεσα να αναφέρει το πρόβλημα στο γιατρό του, όπως θα έκανε για οποιοδήποτε άλλο σοβαρό σύμπτωμα.


Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 23 Μαρτίου 2013

Οθόνη δεν έχει μόνο η τηλεόραση

Πολλοί γονείς υποστηρίζουν ότι τα παιδιά τους δεν περνούν πολλή ώρα μπροστά σε μια οθόνη, καθώς τους επιτρέπουν να βλέπουν π.χ. μία ώρα μόνο τηλεόραση κάθε μέρα. Στη σύγχρονη εποχή, όμως, οθόνη δεν έχει μόνο η τηλεόραση. Έχετε αναρωτηθεί πόση ώρα περνούν τα παιδιά σας καθημερινά μπροστά στον υπολογιστή, το tablet, το smartphone και τα video games;

Λίγα χρόνια πιο πριν η τηλεόραση ήταν η μοναδική οθόνη, που χρησιμοποιούσαν τα παιδιά μέσα σε ένα σπίτι και έτσι οι γονείς φρόντιζαν να θέσουν όρια και κανόνες σχετικά με τη σωστή χρήση της. Τώρα, όμως, που οι οθόνες έχουν πολλαπλασιαστεί, είναι ευθύνη των γονιών να επανεξετάσουν τους κανόνες τους και να τους προσαρμόσουν στα νέα δεδομένα.

- Αντιμετωπίστε όλες τις συσκευές με τον ίδιο τρόπο. Δεν έχει νόημα να θέτετε χρονικό όριο στην παρακολούθηση τηλεόρασης και το παιδί σας να βλέπει πολλές ώρες παιδικές ταινίες στο youtube.

- Θέστε συγκεκριμένα όρια. Ο χρόνος που περνά το παιδί μπροστά από μια οποιαδήποτε οθόνη, θα πρέπει να είναι προκαθορισμένος.

- Να είστε ευέλικτοι. Αν το παιδί σας προτιμά να παίζει παιχνίδια στον υπολογιστή, περιορίστε του τον χρόνο της τηλεόρασης και δώστε του λίγο χρόνο παραπάνω για το p/c.

Πηγή: mother.gr

Παρασκευή, 22 Μαρτίου 2013

Ο ελληνικός καφές «κλειδί» για προστασία των αρτηριών και τη μακροζωία

Η μακροζωία έχει διάφορα μυστικά και ένα από αυτά φαίνεται πως είναι τόσο απλό όσο ο ελληνικός καφές. Μια νέα έρευνα ελλήνων επιστημόνων, που εστιάστηκε ιδιαίτερα στα καρδιοαγγειακά μυστικά της μακροζωίας των κατοίκων της Ικαρίας, οι οποίοι φημίζονται διεθνώς για το μεγάλο προσδόκιμο ζωής τους (από τα μεγαλύτερα σε όλο τον κόσμο), κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ένα φλιτζάνι βραστού ελληνικού καφέ κάθε πρωί παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή υγεία των ηλικιωμένων του νησιού.

Οι ερευνητές από την πρώτη καρδιολογική κλινική του Ιπποκράτειου Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου και του Εργαστηρίου Βιολογικής Χημείας της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Αθηνών, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Γεράσιμο Σιάσο και με τη συμμετοχή του καθηγητή Χριστόδουλου Στεφανάδη, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό "Vascular Medicine".

Μόνο το 0,1% των Ευρωπαίων ζουν πάνω από τα 90, όμως στην Ικαρία το ποσοστό είναι περίπου 1%, ένα από τα μεγαλύτερα παγκοσμίως. Μάλιστα, οι Ικαριώτες φημίζονται ότι δεν ζουν μόνο πολλά χρόνια, αλλά και με καλή υγεία.

Οι Έλληνες επιστήμονες εστίασαν την προσοχή τους στην επίπτωση που έχει η τακτική κατανάλωση του καφέ στην υγεία του ενδοθηλίου, του ζωτικού στρώματος των κυττάρων στην εσωτερική επιφάνεια των αιμοφόρων αγγείων. Το ενδοθήλιο επηρεάζεται αρνητικά από τη γήρανση και άλλους παράγοντες, όπως το κάπνισμα. Οι αναλύσεις έδειξαν ότι όσοι έπιναν τακτικά ελληνικό καφέ, είχαν καλύτερη λειτουργία του ενδοθηλίου σε σχέση με όσους έπιναν άλλα είδη καφέ. Ακόμα και στους ηλικιωμένους που είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση, η κατανάλωση βραστού ελληνικού καφέ σχετιζόταν με καλύτερη κατάσταση του ενδοθηλίου των αρτηριών.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πέμπτη, 21 Μαρτίου 2013

Πώς μπορούμε να καθυστερήσουμε το γήρας

Το γήρας είναι μια αναπότρεπτη διαδικασία, από την οποία κανείς δεν μπορεί να ξεφύγει. Η κάθε ανάσα που παίρνουμε μας οδηγεί σταδιακά προς το γήρας καθώς προκαλεί οξείδωση των κυττάρων. Το ερώτημα είναι αν μπορεί να παρέμβει η επιστήμη ώστε να καθυστερήσει αυτή τη διαδικασία. Η απάντηση φαίνεται πως κρύβεται στην άσκηση και κυρίως στη διατροφή που περιέχει ικανές ποσότητες αντιοξειδωτικών.

"Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι γερνούν βλέποντας την επιδερμίδα τους. Αυτό, όμως, είναι μόνο η επιφάνεια. Το δέρμα είναι ο καθρέφτης του οργανισμού. Ένας υγιής άνθρωπος έχει υγιή κύτταρα και όταν τα κύτταρα είναι υγιή, είναι υγιές και το δέρμα" επισημαίνει, μιλώντας στο ΑΠΕ - ΜΠΕ, η ειδικευμένη σε θέματα αντιγήρανσης γιατρός, Ιωάννα Αρσενοπούλου.

"Θεωρώ πως ένα πολύ - πολύ γερασμένο δέρμα δεν συμβαδίζει με έναν πολύ υγιή οργανισμό. Η διατροφή είναι ένας από τους δύο σημαντικούς παράγοντες, με τους οποίους μπορούμε να παρέμβουμε - όσο μπορούμε να παρέμβουμε - για να κρατήσουμε το σώμα μας υγιές, χωρίς φάρμακα, με φυσικούς τρόπους. Ο άλλος τρόπος είναι η άσκηση - η ελάχιστη άσκηση ή κίνηση. Για να μην τρομάζουμε τον κόσμο: δεν είναι απαραίτητο να πηγαίνει κανείς στο γυμναστήριο και να αθλείται με ειδικά όργανα. Απαραίτητο είναι να κινείται το ανθρώπινο σώμα. Η καθιστική ζωή είναι πολύ σημαντικός επιβαρυντικός παράγοντας για την υγεία. Θα πρέπει ο καθένας να βρει τρόπο να κινείται είτε περπατώντας, είτε ανεβοκατεβαίνοντας γρήγορα τις σκάλες, είτε πηγαίνοντας καθημερινά μια μεγάλη βόλτα ή, στην καλύτερη περίπτωση, γυμναζόμενος μια ώρα την ημέρα στο γυμναστήριο" αναφέρει η κ. Αρσενοπούλου.

Πέρα απ' αυτό, όμως, η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας καθυστέρησης της γήρανσης. Η κλασική παροιμία ότι, "είμαστε αυτό που τρώμε", είναι αλήθεια.

"Η διατροφή έχει πολύ σημαντική σχέση με το γήρας. Στην Ελλάδα, οι ενήλικες αλλά και τα παιδιά τρώνε πολύ μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων - πολλά μακαρόνια, πολλά ψωμιά - και πάρα πολλή ζάχαρη που είναι, κατά τη γνώμη μου, η πρώτη αιτία νόσησης από τη διατροφή. Και τρώνε λιγότερο θρεπτικές τροφές, όπως είναι τα ψάρια, τα φρούτα και ειδικά τα λαχανικά" συνεχίζει η κ. Αρσενοπούλου.

Εκείνο που συνιστά είναι η κατανάλωση 2-3 φρούτων την ημέρα και όχι μεγαλύτερη ποσότητα. "Κάποιοι τρώνε δύο κιλά φρούτα, αυτό δεν είναι σωστό. Τα φρούτα δεν πρέπει να καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες επειδή περιέχουν φρουκτόζη και όταν τα τρώει κανείς λειτουργούν σαν να τρώει πολλή ζάχαρη. Το σωστό είναι 2-3 φρούτα την ημέρα" προσθέτει.

Συνιστά, επίσης, κατανάλωση λελογισμένης ποσότητας κρέατος και κορεσμένων λιπαρών που βρίσκονται στο γάλα και στα κρέατα, αλλά όχι αποφυγή. Κι ακόμη, κατανάλωση μετρημένης ποσότητας ζυμαρικών και ψωμιού ολικής άλεσης μέσα στην ημέρα. Εκείνο το οποίο "απαγορεύεται", σύμφωνα με την κ. Αρσενοπούλου, είναι η κατανάλωση ζάχαρης.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τετάρτη, 20 Μαρτίου 2013

Ποια τα συμπτώματα του ανευρύσματος της κοιλιακής αορτής

Το ανεύρυσμα της κοιλιακής αορτής δεν είναι σπάνια πάθηση. Αφορά κυρίως άντρες ηλικίας άνω των 60 ετών, η οποία τις περισσότερες φορές συνοδεύεται και από άλλες παθήσεις, κυρίως αγγειακές και αναπνευστικές, ενώ κάποιες φορές συνυπάρχει με κάποια κακοήθη νεοπλασία.

Ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής καλείται μία ευάλωτη περιοχή στην αορτή -το κύριο αγγείο που μεταφέρει αίμα από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα- όπου ασκείται πίεση, με αποτέλεσμα να διευρύνεται και να μοιάζει σαν φουσκωμένο μπαλόνι.

Εάν οι διαστάσεις της ανευρυσματικής περιοχής αυξηθούν σημαντικά (>5 εκ.), τότε υπάρχει μεγάλος κίνδυνος ρήξης (σπάσιμο) του αγγείου. Σε περίπτωση ρήξεως του ανευρύσματος, η πιθανότητα επιβίωσης του ασθενούς είναι χαμηλή, με ένα ποσοστό 80-90% των ρήξεων να καταλήγουν σε θάνατο. Το 50% των ασθενών με ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής, που δεν αντιμετωπίζονται, τελικά πεθαίνουν. Οπότε, η έγκαιρη διάγνωση αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη ζωή του ασθενούς. 

Τα άτομα με τον μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ανευρύσματος κοιλιακής αορτής, είναι κυρίως καπνιστές άνδρες -4 φορές πιο αυξημένο κίνδυνο από τους μη καπνιστές-  ηλικίας άνω των 60 ετών, οι οποίοι έχουν ιστορικό αθηρωματικής νόσου, ενώ σημαντικά επιβαρυντικός παράγοντας είναι και η ύπαρξη οικογενειακού ιστορικού (ιδίως γυναικών στην οικογένεια με ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής).

Η αλήθεια είναι πως, το ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής καλείται και σιωπηλός δολοφόνος, διότι συχνά δε δίνει προφανή συμπτώματα στους ασθενείς. Τρία στα τέσσερα ανευρύσματα δε δίνουν κανένα σύμπτωμα, μέχρι τη στιγμή που διαγιγνώσκονται. Σε περίπτωση ύπαρξης συμπτωματολογίας, τότε αυτή περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

- Κοιλιακός πόνος συνεχής ή περιοδικός
- Πόνος στην πλάτη, με αντανάκλαση σε πόδια, γλουτούς και βουβωνική περιοχή
- Αίσθημα παλμών στην κοιλιακή χώρα
- Υπέρταση ή υπόταση

Όταν το ανεύρυσμα ραγεί, τότε η συμπτωματολογία τροποποιείται ως εξής:

- Έντονος πόνος στην πλάτη ή την κοιλιακή χώρα
- Ωχρότητα
- Ξηροστομία, υπερβολική δίψα
- Εμετός και ναυτία
- Πυρετός
- Εικόνα σοκ, με ρίγη, ναυτία, ιλίγγους, λιποθυμία, ιδρώτες, έντονη ταχυκαρδία και ξαφνική αδυναμία.

Σε μερικές περιπτώσεις το ανεύρυσμα διαγιγνώσκεται με μία απλή φυσική εξέταση του ασθενούς, κατά την οποίο ο ιατρός αισθάνεται το ανεύρυσμα σαν μία μαλακή, παλλόμενη μάζα στην κοιλιακή χώρα του ασθενούς. Ωστόσο, η πιο διαδεδομένη διαγνωστική εξέταση είναι ο υπέρηχος στην περιοχή του ανευρύσματος. Άλλες μέθοδοι, είναι η αξονική τομογραφία, η μαγνητική τομογραφία και η αρτηριογραφία.

Η πιο διαδεδομένη θεραπεία εκλογής που εφαρμόζεται σε μεγάλα, μη ραγέντα ανευρύσματα κοιλιακής αορτής, είναι η χειρουργική επέμβαση, που διενεργείται από αγγειοχειρουργό. Βέβαια, τα τελευταία χρόνια, χρησιμοποιείται και η ενδαγγειακή επικαλυμμένη ενδοπρόθεση (stent graft), από επεμβατικούς ακτινολόγους. Μέθοδος που οδηγεί τη ροή του αίματος μέσα από μόσχευμα προσπερνώντας το ανεύρυσμα, απομακρύνοντας το κίνδυνο μιας ρήξης του και οδηγώντας τελικά σε συρρίκνωσή του.


Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 19 Μαρτίου 2013

Περάστε δημιουργικές ώρες με τα παιδιά σας

Γεμάτο ενοχές είναι το μυαλό πολλών μπαμπάδων, που δουλεύουν νυχθημερόν, προκειμένου να φέρουν στο σπίτι χρήματα, για να επιβιώσουν εκείνοι και η οικογένειά τους. Επιστρέφουν αργά το βράδυ, πολλές φορές, και δεν προλαβαίνουν ούτε μπάνιο να κάνουν τα παιδιά τους, λίγο πριν από τον ύπνο.

Αυτή η κατηγορία των γονέων πρέπει να είναι ακόμα πιο προσεκτική, όταν έχουν ελεύθερο χρόνο με τα παιδιά τους και ειδικά, εάν είναι αγόρια, καθώς τα αγόρια χρειάζονται το αντρικό πρότυπο.

Εάν, λοιπόν, ουσιαστικά συναντάτε τα «μονάκριβά» σας μόνο τα Σαββατοκύριακα, φροντίστε αυτές οι ώρες, που έχετε στη διάθεσή σας, να είναι δημιουργικές και να μην παραβρίσκεστε απλά.

- Τα αγόρια θέλουν «αντρικό» παιχνίδι με τον μπαμπά τους. Πέστε στο πάτωμα και κάνετε ότι παλεύετε. Πάρτε τα αυτοκινητάκια του και κάνετε αγώνες. Πάρετέ το μια βόλτα στην εξοχή. Δείξτε του τα δέντρα, κόψτε ένα κλαδί και κάντε το μπαστούνι, αφήστε το να λερωθεί και λερωθείτε κι εσείς μαζί τους με το χώμα και τη λάσπη.

- Αφήστε την τηλεόραση κι ασχοληθείτε μαζί του. Έτσι κι αλλιώς τα περισσότερα παιδιά τρελαίνονται με την τηλεόραση. Κάντε μια συμφωνία μαζί τους η τηλεόραση να είναι «παιχνίδι», όταν εσείς θα απουσιάζετε, ενώ –όταν είστε παρών- να παίζετε εσείς μαζί τους.

Πηγή: mother.gr

Δευτέρα, 18 Μαρτίου 2013

Μια θαυματουργή συσκευή

Μια τεχνολογία που παρέχει οξυγόνο στο αίμα κάποιου που θεωρείται «εμφανώς νεκρός» και αναπτύχθηκε αρχικά για πρόωρα νεογνά αποδεικνύεται σωτήρια για ασθενείς που έχουν υποστεί καρδιακή ανακοπή.

Η συσκευή που σύμφωνα με τους επιστήμονες "ξεγελά" το θάνατο, μπορεί έως για επτά ώρες να κρατήσει έναν ασθενή στη ζωή χωρίς να λειτουργούν η καρδιά και ο εγκέφαλός του.

Για σωτήρια συσκευή, που υπάρχει και στα Ελληνικά δημόσια νοσοκομεία, έκανε λόγο ο καθηγητής Καρδιολογίας Δημήτρης Κρεμαστινός, ο οποίος μιλώντας στην Έλενα Μπρέγιαννη, επεσήμανε ότι εκτός από την περίπτωση της ανακοπής, η συσκευή χρησιμοποιείται όταν κάνουμε υποστήριξη της καρδιάς στην περίπτωση που ο άρρωστος είναι στην Εντατική, αλλά και για την τεχνητή καρδιά.

Πηγή: www.athina984.gr

Κυριακή, 17 Μαρτίου 2013

Το μέλλον προβλέπεται δυσοίωνο στην υγεία

Ένα τρομερό μέλλον μπορεί να βρίσκεται στον ορίζοντα της ανθρωπότητας. Ένα μέλλον στο οποίο τα σημαντικότερα «όπλα» της ιατρικής, θα είναι άχρηστα στα χέρια των γιατρών και όπου ακόμα και ένα απλό κοψιματάκι στο δάχτυλο, θα μπορεί να οδηγήσει τον φέρον το τραύμα, να παλεύει για τη ζωή του!

Ενδεχομένως η τύχη να παίζει μεγαλύτερο ρόλο στο μέλλον για την υγεία μας, παρά οποιοσδήποτε γιατρός, λένε οι επιστήμονες.

Οι θεραπείες του καρκίνου, μια απλή εγχείρηση ρουτίνας ή μια μεταμόσχευση, θα είναι κατά πάσα πιθανότητα θανατηφόρες, ενώ ένας τοκετός θα αποτελεί τεράστιο κίνδυνο για τη ζωή της γυναίκας. 

Και όλα αυτά, σε ένα μέλλον χωρίς αντιβιοτικά! Αν και μπορεί να μοιάζει με ιστορία επιστημονικής φαντασίας, φαίνεται ότι υπάρχει υπαρκτός κίνδυνος για μια τέτοια εξέλιξη.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει προειδοποιήσει πως «πολλές κοινές λοιμώξεις, δεν θα έχουν καμία θεραπεία και θα είναι πλέον θανατηφόρες», ενώ από την άλλη το Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, έχει επισημάνει την εμφάνιση ενός «βακτηριακού εφιάλτη»!

Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τα βακτήρια, αλλά αυτά αποδεικνύονται εξαιρετικά πονηροί εχθροί, μια και μόλις ξεκινήσει μια θεραπεία με νέο φάρμακο, εκείνα βρίσκουν καινούργιους τρόπους επιβίωσης. Ακολούθως, απαιτούνται νέα φάρμακα, όπου και αυτά σε σύντομο χρόνο θα νικηθούν από τα βακτήρια.

Ωστόσο, όσο δημιουργούνται νέα φάρμακα, η αντίσταση των μικρών αυτών «ταραχοποιών» δεν αποτελεί πρόβλημα. Όμως, η αλήθεια είναι ότι από το 1980 δεν έχει υπάρξει ανακάλυψη νέας κατηγορίας αντιβιοτικών!!! Οπότε είμαστε σε πόλεμο και μάλιστα σε έναν πόλεμο που ετοιμαζόμαστε να τον χάσουμε.

Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται ευρύτερα από ότι μπορεί να φανταστεί ένας μέσος άνθρωπος και ένας κόσμος χωρίς αυτά θα είναι πάρα πολύ επικίνδυνος. «Μιλάμε για ένα αρκετά ζοφερό μέλλον», δήλωσε ο καθηγητής του Πανεπιστημίου του Nottingham, Richard James.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 16 Μαρτίου 2013

Πονηρεύστε το παιδί σας για την ασφάλειά του!

Δυστυχώς στη χώρα μας "εισάγουμε" όχι μόνο τα καλά, αλλά και τις κακές συνήθειες των πιο ανεπτυγμένων κρατών, έστω και με καθυστέρηση. Αυτό ουσιαστικά μας δίνει ένα μεγάλο πλεονέκτημα. Μπορούμε να προετοιμαστούμε και να αποφύγουμε τις κακοτοπιές, για τις οποίες είδαμε στις τηλεοράσεις και το διαδίκτυο.

Είναι πάρα πολύ εύκολο να "χάσετε" το παιδί σας μέσα σε ένα πολυκατάστημα ή σ'ένα εμπορικό κέντρο, όσο κι αν νομίζετε ότι είναι απίθανο να συμβεί. Για αυτό καλό θα ήταν να προετοιμάσετε το παιδί σας και να του μιλήσετε για το πώς πρέπει να ενεργήσει, εάν συμβεί κάτι τέτοιο.

Ακόμα και στη χώρα μας σε τέτοιους χώρους υπάρχουν πλέον υπάλληλοι φύλαξης. Πείτε του, λοιπόν, να απευθυνθεί σε εκείνους, μόλις νιώσει μόνο του ή σας χάσει από τα μάτια του.

- Εξηγήστε του, γιατί δεν πρέπει να εμπιστεύεται αγνώστους, όσο φιλικοί και καλοσυνάτοι φαίνονται.

- Μάθετέ το να μην τρώει τίποτα από ξένα χέρια, εκτός εάν είστε εσείς μπροστά και δώσετε την άδειά σας.

- Πείτε του ότι απαγορεύεται να ακολουθήσει έναν άγνωστο σε άγνωστο χώρο, ακόμα και όταν του τάζει το αγαπημένο του γλυκό ή παιχνίδι.

- "Εκπαιδεύστε" το να σας ακολουθεί, να μην φεύγει από κοντά σας και όταν βλέπει κάτι και θέλει να το πλησιάσει να σας ενημερώνει και να πηγαίνετε μαζί του.

Πηγή: mother.gr

Παρασκευή, 15 Μαρτίου 2013

Νέα δόντια από κύτταρα ούλων

Βρετανοί επιστήμονες κατάφεραν να αναδημιουργήσουν νέα δόντια, χάρη σε ένα βιο-υλικό που αναγεννά το χαμένο δόντι από τα κύτταρα των ούλων.

Η πρωτοποριακή μέθοδος, που βρίσκεται ακόμα σε δοκιμαστικό στάδιο, δημιουργεί ελπίδες ότι σε μερικά χρόνια οι άνθρωποι θα έχουν πια τη δυνατότητα, αντί για ξένα οδοντικά εμφυτεύματα από πορσελάνη και μέταλλο, να αποκτούν καινούρια δόντια από τα κύτταρα των δικών τους ούλων. Εκτιμάται, πάντως, ότι θα χρειαστούν αρκετά χρόνια, εωσότου η τεχνική είναι έτοιμη για χρήση από τους οδοντίατρους.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Πολ Σαρπ του King' s College του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό οδοντιατρικών ερευνών "Journal of Dental Research", συνδύασαν κύτταρα ούλων από ανθρώπους και ποντίκια για να δημιουργήσουν τα νέα δόντια.

Εναλλακτικά, στο πρόσφατο παρελθόν έχουν χρησιμοποιηθεί εμβρυικά βλαστικά κύτταρα, προκειμένου να δημιουργηθούν «βιο-δόντια», δηλαδή δόντια βιολογικά καλλιεργημένα στο εργαστήριο. Κάτι τέτοιο αποδείχτηκε ότι είναι μεν εφικτό, όμως η τεχνική είναι ακριβή και όχι πρακτική για κλινική χρήση.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πέμπτη, 14 Μαρτίου 2013

H αθηροσκλήρωση, αποτέλεσμα όχι κακής διατροφής αλλά γήρανσης

Ερευνητές που έκαναν αξονικές τομογραφίες σε 137 μούμιες από τέσσερις διαφορετικές περιοχές, ανακάλυψαν ότι, ακόμα και 4.000 χρόνια πριν, η αθηροσκλήρωση αποτελούσε ασθένεια της προχωρημένης ηλικίας και όχι της κακής διατροφής.

Τα αποτελέσματα, που παρουσιάστηκαν την Κυριακή στο αμερικανικό Κολέγιο Καρδιολογίας, δείχνουν ότι η μέχρι τώρα «διάγνωση» ότι η αθηροσκλήρωση προκαλείται από την κακή διατροφή, το κάπνισμα, την παχυσαρκία και την καθιστική ζωή ίσως είναι τελικά εσφαλμένη.

«Όπως φαίνεται η αθηροσκλήρωση αποτελεί πάθηση από τα αρχαία χρόνια και ίσως να οφείλεται στη γήρανση», δήλωσε ο Κάλεμπ Φιντς, καθηγητής Γεροντολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας και μέλος της έρευνας.

Οι μούμιες ήταν άνθρωποι που ζούσαν στους προϊστορικούς πολιτισμούς του Περού, Αμερικανούς Ιθαγενείς που διαβίωναν κατά μήκος του ποταμού Κολοράντο, φυλές από την Αλάσκα και τη Σιβηρία καθώς και άτομα από την αρχαία Αίγυπτο.  Συνολικά, η ομάδα διαπίστωσε ότι από τις 137 μούμιες που εξετάστηκαν, το 34 τοις εκατό έπασχε από αθηροσκλήρωση.

Τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης έρευνας δεν αποτελούν την πρώτη απόδειξη ότι η αθηροσκλήρωση θεωρείτο μάστιγα ακόμα και στα αρχαία χρόνια. Προηγούμενες μελέτες σε μούμιες της Αιγύπτου έχουν δείξει ότι η ασθένεια υπήρχε και τότε, αν και πολλοί αμφισβητούν τα ευρήματα υποστηρίζοντας ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι αρχαίοι Αιγύπτιοι μουμιοποιούσαν μόνο την «ελίτ» της κοινωνίας, οι οποίοι έτρωγαν τροφές με υψηλά λιπαρά και ασκούνταν ελάχιστα, όπως γίνεται άλλωστε και στις σύγχρονες κοινωνίες.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τετάρτη, 13 Μαρτίου 2013

Με χτυπάει, όταν δεν του κάνω το χατήρι

Είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα φαινόμενα μέσα σε μία οικογένεια. Το παιδί να ζητά κάτι, ο γονιός να μην ικανοποιεί το "θέλω" του και το παιδί να βάλει τα κλάματα ή να... χτυπήσει τον γονιό.

Μην ανησυχείτε, είναι φυσιολογική αυτή η αντίδραση. Όπως φυσιολογικό είναι να θέλετε να το σταματήσετε.

Την ώρα, που σας χτυπούν, οι κουβέντες σας δεν πιάνουν και επειδή τα παιδιά έχουν δύναμη και μπορεί να σας προκαλέσει οποιοδήποτε τραύμα καλό θα είναι να του πιάσετε το χέρι και να προσέχετε να μην τραυματιστεί κανείς από τους δύο σας.

Κάνετε ξεκάθαρο ότι στο σπίτι σας ΔΕΝ ΧΤΥΠΑΜΕ! Όχι με τα λόγια, αλλά με τις πράξεις. Αν ήταν να πιάνουν τα λόγια τότε θα λέγαμε σ'ένα παιδί να μην χτυπά και θα το έκανε πράξη. Σταματήστε το την ώρα που σας χτυπά, αλλά μην ξεκινήσετε το μάθημα αμέσως. Αργότερα, όταν θα έχει καλμάρει λίγο, τότε πείτε του ότι καταλαβαίνετε πως θύμωσε, ότι προσπάθησε να το δείξει, αλλά με λάθος τρόπο. Βοηθείστε το να καταλάβει ποιος είναι ο σωστός τρόπος και μάθετέ το να εκφράζει τα συναισθήματά του με λόγια και όχι με χτυπήματα.

Πηγή: mother.gr

Τρίτη, 12 Μαρτίου 2013

"Θάνατος" το πολύ αλάτι

Η αυξημένη ποσότητα αλατιού στα φαγητά που καταναλώνει κανείς, μπορεί να «σπρώχνει» το ανοσοποιητικό σύστημα να στρέφεται εναντίον του, με συνέπεια να εμφανίζονται ή να επιδεινώνονται διάφορες αυτοάνοσες παθήσεις, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, ο διαβήτης τύπου 1, η ψωρίαση και η ρευματοειδής αρθρίτιδα, σύμφωνα με τα πρώτα συμπεράσματα τριών νέων αμερικανικών επιστημονικών ερευνών.

Το αλάτι -που είναι ήδη γνωστό πως αυξάνει τον αγγειακό κίνδυνο για την καρδιά και τον εγκέφαλο- φαίνεται πως επίσης μπορεί να «πυροδοτήσει» ένα τμήμα του ανοσοποιητικού συστήματος, έτσι ώστε το τελευταίο να στραφεί εναντίον των υγιών ιστών, αντί να αποτελεί την άμυνα του οργανισμού και να καταπολεμά τους παθογόνους μικροοργανισμούς.

Κατά τις τελευταίες δεκαετίες έχουν αυξηθεί σημαντικά τα περιστατικά αυτοάνοσων παθήσεων διεθνώς. Έως τώρα οι επιστήμονες πίστευαν ότι τόσο οι γενετικοί, όσο και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες (κάπνισμα, έλλειψη βιταμίνης D, μόλυνση από ιούς κ.α.) αυξάνουν τον κίνδυνο για την εμφάνιση των αυτοάνοσων παθήσεων. Τώρα, για πρώτη φορά, σύμφωνα με το BBC, το πρακτορείο Ρόιτερ και το «Science», προκύπτουν στοιχεία ότι και το αλάτι μπορεί να παίζει το δικό του όχι αμελητέο ρόλο, αν και σε ποιό βαθμό ακριβώς συμβαίνει αυτό, παραμένει ακόμα άγνωστο.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, ποντίκια που στο εργαστήριο υποβάλλονταν σε διατροφή πλούσια σε αλάτι, ήταν πιθανότερο να εμφανίσουν μια ασθένεια παρόμοια με τη σκλήρυνση κατά πλάκας (την αυτοάνοση εγκεφαλομυελίτιδα).

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Δευτέρα, 11 Μαρτίου 2013

Αγοράκια – κοριτσάκια: οι πραγματικές διαφορές

Μπορεί τα αγοράκια να παίζουν με αυτοκινητάκια και τα κοριτσάκια με κούκλες, αυτό όμως συμβαίνει γιατί οι γονείς επηρεασμένοι από το φύλο του παιδιού τους, αγοράζουν τα αντίστοιχα παιχνίδια.

Ξεφεύγοντας, όμως, από αυτά τα κοινωνικά στερεότυπα που θέλουν γαλάζια ρούχα για τα αγόρια και ροζ για τα κορίτσια, ας δούμε ποιες είναι οι πραγματικές διαφορές ανάμεσα στα δύο φύλα σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει σε παιδιά 18 μηνών.

Τα αγόρια στην πλειονότητα τους περπατούν πιο γρήγορα από τα κορίτσια και, όταν ξεκινήσουν, είναι σχεδόν αδύνατον να τα σταματήσετε.

Τους αρέσει πολύ η κίνηση και δεν διστάζουν να επιδοθούν σε οποιοδήποτε ακροβατικό μπορείτε να φανταστείτε. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι τα περισσότερα παιδάκια, που πηγαινουν στον γιατρό για ράμματα ή για να βάλουν γύψο, είναι αγοράκια. Αυτό οφείλεται επίσης και στο γεγονός ότι δεν φοβούνται τόσο πολύ και τόσο συχνά όσο τα κορίτσια.

Τέλος τα αγοράκια, σε αντίθεση με την επικρατούσα άποψη, είναι πολύ συναισθηματικά και δυσκολεύονται να ηρεμήσουν, αν τα απασχολεί κάτι.



Πηγή: mother.gr

Κυριακή, 10 Μαρτίου 2013

Πολύ υψηλά ποσοστά μακροζωίας για τους Έλληνες

Από τα υψηλότερα ποσοστά μακροζωίας και υγείας στην ΕΕ εμφανίζουν οι Έλληνες, σύμφωνα με στοιχεία της Ευρωπαϊκής Στατιστικής Υπηρεσίας, που δόθηκαν στη δημοσιότητα στις Βρυξέλλες και αναφέρονται στο 2011.

Ειδικότερα, το προσδόκιμο υγιούς βίου κατά τη γέννηση στην Ελλάδα ήταν το 2011, στα 66,9 χρόνια για τις γυναίκες και στα 66,4 χρόνια για τους άνδρες. Η Ελλάδα εμφανίζει, μαζί με την Ιρλανδία, το τρίτο υψηλότερο ποσοστό στην ΕΕ μετά τη Μάλτα (70,7 χρόνια για τις γυναίκες και 70,3 χρόνια για τους άνδρες), τη Σουηδία (70,2- 71,1 χρόνια, αντίστοιχα) και το Λουξεμβούργο (67,1- 65,8 χρόνια).

Παράλληλα, από τα ίδια στοιχεία προκύπτει ότι στα 65 το προσδόκιμο υγιούς βίου στην Ελλάδα αυξάνεται στα 72,8 για τις γυναίκες (73,6 στην ΕΕ) και για τους άνδρες στα 74,1 χρόνια (73,6 στην ΕΕ).

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Σάββατο, 9 Μαρτίου 2013

Τσιρότα για τον προστάτη

Τσιρότα που προσκολλώνται στο δέρμα του άνδρα ασθενούς και απελευθερώνουν στον οργανισμό του «θηλυκές» ορμόνες (οιστρογόνα), δοκιμάζουν ήδη Βρετανοί επιστήμονες, οι οποίοι ευελπιστούν ότι πρόκειται για μια εναλλακτική φθηνότερη και ασφαλέστερη θεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη, σε σχέση με τις τωρινές πιο επιθετικές θεραπείες.

Ανάλογα τσιρότα χρησιμοποιούνται ήδη από τις γυναίκες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης (εξάψεις, απώλεια λίμπιντο κ.α.), αυξάνοντας την ορμόνη που ο οργανισμός των μεσήλικων γυναικών σταματά πλέον να παράγει.

Όπως δήλωσαν οι επιστήμονες, «τα πολλά υποσχόμενα ευρήματα δείχνουν ότι θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε τσιρότα οιστρογόνου ή οιστρογόνα σε μορφή γέλης (τζελ) για να θεραπεύσουμε τον καρκίνο του προστάτη, χωρίς να αυξήσουμε σημαντικά τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό. Πιστεύουμε ότι η αιτία που η λήψη των οιστρογόνων από το στόμα προκάλεσε τις παρενέργειες, ήταν ότι αυτές οι ορμόνες έφθαναν σε μεγάλες συγκεντρώσεις απευθείας στο ήπαρ από το στομάχι, ενώ αν τα οιστρογόνα απορροφώνται μέσω του δέρματος, τότε αποφεύγεται η επίπτωση στο ήπαρ».

Οι ερευνητές, όπως ανέφεραν, θα συνεχίσουν τις κλινικές δοκιμές τους σε βάθος χρόνου σε πάνω από 600 ασθενείς για να δουν αν όντως τα τσιρότα οιστρογόνου είναι εξίσου αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της μεγέθυνσης του καρκινικού όγκου, όσο είναι οι τωρινές ορμονικές θεραπείες.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Παρασκευή, 8 Μαρτίου 2013

Πέντε πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τη γαστρεντερίτιδα

Η βασίλισσα της Αγγλίας έχει κάτι που οι περισσότεροι από εμάς θα μπορούσαν λίγο πολύ να πάθουν, αν και οι περισσότεροι ασθενείς με γαστρεντερίτιδα δεν οδηγούνται και νοσηλεύονται σε νοσοκομείο. Οι ειδικοί όμως λένε, πως ανά πάσα στιγμή, ένας ηλικιωμένος ασθενής που νοσεί από αυτή, μπορεί να έχει σοβαρότατες επιπλοκές.

Ο Δρ Won Kyoo Cho, διευθυντής στο τμήμα Γαστρεντερολογίας του MedStar  Νοσοκομειακού Κέντρου στην Washington, λέει πως «Όταν πλέον ένας οργανισμός αφυδατώνεται, είναι το σημείο εκείνο όπου η κατάστασή του χειροτερεύει και πρέπει να του παρασχεθούν ενδοφλέβια υγρά, ώστε να αντικατασταθεί το κάλιο, το μαγνήσιο και το φωσφόρο που έχουν μειωθεί. Οπότε μάλλον θα πρέπει να νοσηλευθεί».

Εκ παραλλήλου ο Δρ Corey Siegel, γαστρεντερολόγος και επίκουρος καθηγητής στο Dartmouth, αναφέρει ότι, η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε νεφρικά προβλήματα, ενώ οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αφυδατωθούν σε περίπτωση γαστρεντερίτιδας.

Όμως, εφόσον ξεκινήσει η θεραπευτική αγωγή, τα περισσότερα συμπτώματα εξαφανίζονται μέσα σε λίγες ημέρες, λέει ο Cho. Παρακάτω σημειώνονται πέντε πράγματα που πρέπει να ξέρουν όλοι για τη γαστρεντερίτιδα.

1. Αν και συνήθως αναφερόμαστε στην κατάσταση αυτή ονομάζοντάς τη «στομαχική γρίπη», ο όρος δεν είναι ακριβής. Συχνά οφείλεται σε κάποιον ιό, αλλά αυτός δεν είναι της γρίπης. Κάποιες φορές μπορεί να προκληθεί από βακτήρια ή παράσιτα, αλλά αυτές οι περιπτώσεις είναι σπάνιες. Τα συμπτώματα που παρουσιάζονται είναι υδαρής διάρροια, κοιλιακές κράμπες, ναυτία ή έμετος και μερικές φορές πυρετός.

2. Σπάνια είναι θανατηφόρα ασθένεια, αλλά σε βρέφη, ηλικιωμένους ή άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, μπορεί να εμφανιστούν σοβαρές επιπλοκές κυρίως εξαιτίας της αφυδάτωσης.

3. Είναι μια μεταδοτική νόσος και μπορεί να κολλήσει ένας άνθρωπος που νοσεί, κάποιο άλλο υγιή, ενώ το ίδιο μπορεί να συμβεί μέσω των τροφίμων (κυρίως θαλασσινών) ή των ποτών που είναι μολυσμένα, αλλά οι περιπτώσεις αυτές είναι λιγότερο συχνές. Η πρόληψη είναι το κλειδί, λέει η κλινική Mayo, συμβουλεύοντας τους ανθρώπους να πλένουν τα χέρια τους συχνά και να αποφεύγουν τρόφιμα, νερό ή και σκεύη που υπάρχει έστω και μικρή πιθανότητα να έχουν μολυνθεί.

4. Η γαστρεντερίτιδα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά – εάν είναι ιογενής- ενώ οι γιατροί δε συνιστούν αντιδιαρροϊκά φάρμακα, επειδή αυτά μπορεί να παρατείνουν τη μόλυνση. Η καλύτερη αντιμετώπιση είναι η αναπλήρωση των χαμένων υγρών, με ροφήματα ή τροφές που περιέχουν πολλούς ηλεκτρολύτες ή σύνθετους υδατάνθρακες, ενώ συνήθως συνιστάται και μια καλλιέργεια κοπράνων ώστε να εντοπιστεί η αιτία της ασθένειας.

5. Η νόσος μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 10 ημέρες. Αυτό εξαρτάται από τον τύπο του ιού που έχει προσβάλει τον ασθενή.


Πηγή: www.capitalhealth.gr

Πέμπτη, 7 Μαρτίου 2013

Γιατί δεν πρέπει να φωνάζετε στα παιδιά σας

Πολλές φορές τα παιδιά με τη συμπεριφορά τους δοκιμάζουν τις αντοχές των γονιών τους και εξαντλούν την υπομονή τους. Όταν οι γονείς φτάνουν στα όρια τους, καταφεύγουν στις φωνές καθώς φαίνεται πως αυτός είναι ο μόνος τρόπος που τους έχει απομείνει για να κάνουν τα άτακτα ή ανυπάκουα παιδιά τους να πειθαρχήσουν. Κι όμως, ακόμα και αν τα παιδιά προς στιγμήν συμμορφώνονται, οι φωνές σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν αποτελεσματικό μέσο πειθαρχίας.

Αν το παιδί σας κάνει κάποια αταξία και εσείς του βάλετε τις φωνές, το πιο πιθανό είναι να σταματήσει αυτό που κάνει. Προσέξτε όμως, δεν θα σταματήσει επειδή κατάλαβε το λάθος του, αλλά θα σταματήσει επειδή τρόμαξε από τις φωνές και τον θυμό σας. Συνεπώς, με αυτό τον τρόπο δεν εξασφαλίζετε ότι το παιδί δεν θα επαναλάβει την αταξία του στο μέλλον.

Επιπλέον, αν φωνάζετε συνεχώς με θυμό στο παιδί σας και ειδικά αν χρησιμοποιείτε άσχημους χαρακτηρισμούς, τότε του δημιουργείτε συναισθήματα ανασφάλειας, αφού το κάνετε να νιώθει πως δεν το αγαπάτε. Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε μια οικογένεια όπου οι γονείς χρησιμοποιούν τις φωνές σαν μέσο πειθαρχίας ή φωνάζουν μεταξύ τους, μαθαίνουν και αυτά να φωνάζουν. Γι’ αυτό μην εκπλαγείτε αν την επόμενη φορά που βάλετε τις φωνές στο παιδί σας, ουρλιάξει κι εκείνο θυμωμένο εναντίον σας.

Πηγή: mother.gr

Τετάρτη, 6 Μαρτίου 2013

Μια βαθιά ανάσα ...άγχους

Οι άνθρωποι συχνά παίρνουν βαθιές αναπνοές για να ηρεμήσουν, αλλά οι επιστήμονες πιστεύουν ότι μπορεί να αξιοποιήσουν την αναπνοή για να μετρήσουν το βαθμό του στρες μέσα από ένα νέο τεστ, που ακόμα βρίσκεται σε πειραματικό στάδιο.

Οι βρετανοί ερευνητές του Imperial College του Λονδίνου και του πανεπιστημίου Λαφμπόροου, με επικεφαλής τον καθηγητή Πολ Τόμας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα ερευνών πάνω στην αναπνοή "Journal of Breath Research", έχουν εντοπίσει έξι βιο-δείκτες στην αναπνοή, που αποτελούν υποψήφιους δείκτες ανίχνευσης του στρες.

Οι επιστήμονες αισιοδοξούν ότι τελικά θα αναπτύξουν ένα απλό μη επεμβατικό και αξιόπιστο τεστ, το οποίο με αντικειμενικό πλέον τρόπο θα αντανακλά τον βαθμό του στρες. Προς το παρόν, οι δοκιμές τους έχουν συμπεριλάβει μόνο 22 ανθρώπους και στο μέλλον, το δείγμα θα πρέπει να διευρυνθεί, όπως αναφέρουν, ώστε να συμπεριληφθούν όλες οι ηλικίες και πολλοί διαφορετικοί τύποι ανθρώπων, προκειμένου να εξαχθούν οριστικά συμπεράσματα για την ακρίβεια του τεστ.

Τα δείγματα της αναπνοής εξετάζονται αρχικά με τη χημική τεχνική της αέριας χρωματογραφίας-φασματοσκοπίας μαζών και μετά αναλύονται στατιστικά. Δύο πτητικές χημικές ουσίες που περιέχονται στην αναπνοή, φαίνεται πως αυξάνονται σε περίπτωση αυξημένου στρες ενός ανθρώπου, ενώ αντίστροφα τέσσερις άλλες ουσίες μειώνονται.

Η ανάλυση της αναπνοής ως διαγνωστικού εργαλείου κερδίζει συνεχώς έδαφος στην ιατρική τα τελευταία χρόνια. Σταδιακά, οι ερευνητές έχουν βρει βιο-δείκτες για διάφορες παθήσεις, όπως η φυματίωση, διάφορες μορφές καρκίνου, το άσθμα κ.α.
 
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τρίτη, 5 Μαρτίου 2013

Τι είναι το γλαύκωμα και πως θεραπεύεται

Το γλαύκωμα είναι μια πάθηση που οδηγεί στην απώλεια όρασης απροειδοποίητα. Στα πρώιμα στάδια της νόσου είναι δυνατόν να μην υπάρξουν συμπτώματα. Ειδικοί εκτιμούν ότι οι μισοί άνθρωποι που έχουν γλαύκωμα μπορεί να μη γνωρίζουν ότι νοσούν.

Στους περισσότερους τύπους γλαυκώματος, το αποχετευτικό σύστημα του ματιού «φράζει», έτσι το ενδοφθάλμιο υγρό δεν μπορεί να παροχετευθεί και προκαλείται αύξηση της πίεσης εντός του οφθαλμού. Η υψηλή πίεση προκαλεί βλάβη στο ευαίσθητο οπτικό νεύρο (το οποίο παίζει το ρόλο ηλεκτρικού καλωδίου με πάνω από ένα εκατομμύριο σύρματα και είναι υπεύθυνο για την μεταφορά εικόνων από το μάτι στον εγκέφαλο) και έχει ως συνέπεια την απώλεια όρασης.

Δεν υπάρχει προς το παρόν οριστική θεραπεία για το γλαύκωμα. Παρ’ όλα αυτά η φαρμακευτική θεραπεία ή η χειρουργική μπορούν να επιβραδύνουν ή να αποτρέψουν την απώλεια της όρασης. Η κατάλληλη θεραπευτική αντιμετώπιση εξαρτάται μεταξύ άλλων παραγόντων, από τον τύπο του γλαυκώματος. Η πρώιμη ανίχνευση, είναι ζωτικής σημασίας για την αποτροπή της εξέλιξης της νόσου.

Παλαιότερα υπήρχε η πεποίθηση ότι η υψηλή πίεση στο μάτι, γνωστή και ως ενδοφθάλμια πίεση (ΕΟΠ), είναι η κύρια αιτία για την βλάβη του οπτικού νεύρου. Παρόλο που η ΕΟΠ είναι ξεκάθαρα ένας παράγοντας κινδύνου, πλέον γνωρίζουμε ότι πρέπει να υπεισέρχονται και άλλοι παράγοντες, διότι και άτομα με «φυσιολογικά» επίπεδα πίεσης μπορεί να υποστούν απώλεια όρασης, λόγω του γλαυκώματος.

Ποιος όμως κινδυνεύει από τη νόσο του γλαυκώματος;

Ο καθένας κινδυνεύει από τη νόσο του γλαυκώματος. Ωστόσο, ορισμένες ομάδες ατόμων διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο από άλλες, όπου θα έπρεπε να κάνουν έναν πλήρη οφθαλμολογικό έλεγχο, κάθε ένα με δύο χρόνια. Σε αυτές τις ομάδες ανήκουν:

A. Άτομα άνω των 60 ετών
B. Μέλη οικογενειών με γλαύκωμα
Γ. Οφθαλμικός τραυματισμός
Δ. Χρήστες στεροειδών (κορτιζόνης)
Ε. Αφρο-Αμερικανοί
Ζ. Ασιάτες

Άλλοι πιθανοί παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

- Υψηλή μυωπία
- Σακχαρώδη Διαβήτη
- Αρτηριακή Υπέρταση
- Κεντρικό πάχος κερατοειδούς λιγότερο από 500 μ

Η πρώιμη ανίχνευση, μέσω τακτικού και πλήρους οφθαλμολογικού ελέγχου, είναι το κλειδί για την προστασία της όρασης από βλάβη που μπορεί να της προκαλέσει το γλαύκωμα, το οποίο –όπως προαναφέρθηκε- μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση εάν δεν αντιμετωπισθεί θεραπευτικά. Επιπλέον, δυστυχώς περίπου 10% των ατόμων με γλαύκωμα που λαμβάνουν την ενδεδειγμένη θεραπεία, οδηγούνται σε απώλεια της όρασής τους.

Το γλαύκωμα δεν είναι ιάσιμο και η όραση που έχει χαθεί δεν μπορεί να επανέλθει. Με τη βοήθεια φαρμακευτικής αγωγής ή/και χειρουργικής επέμβασης, είναι δυνατόν να σταματήσει η περαιτέρω απώλεια της όρασης, αλλά δεδομένου ότι είναι μια χρόνια κατάσταση, πρέπει να παρακολουθείται εφόρου ζωής.

Ο καθένας διατρέχει κίνδυνο να προσβληθεί από γλαύκωμα, από τα βρέφη έως τους ηλικιωμένους. Οι ηλικιωμένοι είναι πιθανότερο να αναπτύξουν γλαύκωμα, αλλά τα βρέφη μπορεί να γεννηθούν με αυτό (περίπου 1 σε κάθε 10,000 βρέφη που γεννιούνται στις Ηνωμένες Πολιτείες), ενώ νεαροί ενήλικες μπορεί επίσης να νοσήσουν.

Οι πληροφορίες προέρχονται από την Ελληνική Οφθαλμολογική Εταιρεία


Πηγή: www.capitalhealth.gr

Δευτέρα, 4 Μαρτίου 2013

Πώς να μειώσετε την επιθετική συμπεριφορά του παιδιού σας

Όλοι οι άνθρωποι νιώθουμε κάποιες φορές θυμό ή απογοήτευση και τα μικρά παιδιά δεν θα μπορούσαν να αποτελούν εξαίρεση. Σε αντίθεση όμως με τους ενήλικες που έχουν την ικανότητα να ελέγχουν τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις τους, τα παιδιά δεν γνωρίζουν ακόμα πως να διαχειρίζονται τον θυμό τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να κλωτσούν, να χτυπούν, να δαγκώνουν και γενικά να εκδηλώνουν μια επιθετική συμπεριφορά.

Αν το παιδί σας συνηθίζει να συμπεριφέρεται με επιθετικότητα απέναντι σε εσάς ή σε άλλα παιδιά, μπορείτε να το βοηθήσετε να μάθει να εκφράζει το θυμό του με λιγότερο βίαιους τρόπους, ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:

- Θέστε αυστηρά όρια. Το παιδί πρέπει να καταλάβει ότι τέτοιου είδους συμπεριφορά που ξεπερνά τα επιτρεπόμενα όρια δεν είναι αποδεκτή από κανέναν.

- Βοηθήστε το να μάθει να αντιδρά αλλιώς. Ενθαρρύνετε το παιδί να εκφράζει το θυμό του με λόγια. Εξηγήστε του ότι είναι προτιμότερο να λέει πως αισθάνεται και όχι να χτυπά ή να δαγκώνει.

- Μην ενθαρρύνετε τα νταηλίκια. Πολλοί γονείς καμαρώνουν για τον δυναμισμό του παιδιού τους, ειδικά αν είναι αγόρι. Προσοχή όμως, γιατί είναι πολύ εύκολο για ένα παιδί που επαινείται όταν φέρεται με δυναμισμό, να ξεπεράσει τα όρια.

Πηγή: mother.gr

Κυριακή, 3 Μαρτίου 2013

Γρίπη σε έξαρση με 19 νεκρούς

Έξαρση παρατηρείται τις τελευταίες μέρες στη δραστηριότητα της γρίπης στη χώρα μας.?? Έως την Τετάρτη, οι νεκροί έφτασαν τους 19, τα σοβαρά κρούσματα τα 61, ενώ 55 άνθρωποι χρειάστηκαν νοσηλεία σε μονάδα εντατικής θεραπείας.

Οι ελληνικές υγειονομικές αρχές βρίσκονται σε εγρήγορση και οι επιδημιολόγοι εκτιμούν ότι βρισκόμαστε σε «φάση αυξημένης δραστηριότητας της».

Πηγή: www.athina984.gr

Σάββατο, 2 Μαρτίου 2013

Οι επιπτώσεις της κρίσης στην ψυχική υγεία

Οι σοβαρές επιπτώσεις που έχει επιφέρει η οικονομική κρίση στην ψυχική υγεία των Ελλήνων, θα βρεθεί στο επίκεντρο του Διεθνούς Συνεδρίου της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρείας και της Εταιρείας Προληπτικής Ψυχιατρικής, σε συνεργασία με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγιεινής με θέμα «Κρίσεις και Καταστροφές: Ψυχοκοινωνικές επιπτώσεις».

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η χώρα μαστίζεται από  «εθνική θλίψη», που πολλές φορές παίρνει νοσολογικές διαστάσεις και εξελίσσεται σε κατάθλιψη.

Στο Συνέδριο, που θα πραγματοποιηθεί από τις 6 έως τις 9 Μαρτίου σε κεντρικό ξενοδοχείο της Αθήνας, θα εξετασθούν,μεταξύ άλλων θέματα πρόληψης και αντιμετώπισης των επιπτώσεων της οικονομικής κρίσης στην ψυχική υγεία.

Μιλώντας στον Αθήνα 9.84 και την Έλενα Μπρέγιαννη, ο πρόεδρος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας
Ψυχικής Υγιεινής, Καθηγητής Γιώργος Χριστοδούλου, τόνισε ότι «καταγράφεται αύξηση της αυτοκτονικής συμπεριφοράς των Ελλήνων» και πρόσθεσε ότι «η λέξη - κλειδί για να ξεπεράσουμε την ψυχική κρίση είναι η αλληλεγγύη».

Πηγή: www.athina984.gr

Παρασκευή, 1 Μαρτίου 2013

Η μοναξιά εξασθενεί το ανοσοποιητικό

Η μοναξιά δεν είναι μόνο μια δυσάρεστη κατάσταση από ψυχολογική άποψη, αλλά επιπλέον μπορεί να κάνει κακό στο ανοσοποιητικό σύστημα, εξασθενώντας τις άμυνες του οργανισμού του μοναχικού ανθρώπου και καθιστώντας τον πιο επιρρεπή στις ασθένειες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μοναχικοί άνθρωποι βιώνουν πιο συχνές επανεμφανίσεις διαφόρων ιών που βρίσκονται σε λανθάνουσα κατάσταση στο σώμα τους, από ό,τι αντίστοιχα συμβαίνει στους κοινωνικούς ανθρώπους.

Είναι επίσης πιθανότερο να εμφανίσουν περισσότερες χρόνιες φλεγμονές στον οργανισμό τους λόγω της αντίδρασης στο χρόνιο στρες της μοναξιάς, κάτι που τους καθιστά πιο ευάλωτους σε καρδιολογικές και άλλες παθήσεις. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η κοινωνική απομόνωση και το αίσθημα μοναξιάς αυξάνουν τον κίνδυνο για ένα άνθρωπο να έχει κακή υγεία και να πάσχει από μία ή περισσότερες χρόνιες παθήσεις.

Οι ερευνητές μελέτησαν την περίπτωση 200 γυναικών με μέση ηλικία 51 ετών που είχαν επιζήσει από καρκίνο του μαστού και 134 υπέρβαρων μεσήλικων ενηλίκων χωρίς σημαντικά προβλήματα υγείας. Οι αμερικανοί επιστήμονες ανέλυσαν δείγματα αίματος για να εντοπίσουν αντισώματα κατά των ιών του έρπη (κυτταρομεγαλοϊού και ιού Επστάιν-Μπαρ), τα οποία μπορούν να παραμείνουν χωρίς εκδήλωση συμπτωμάτων στο σώμα «εν υπνώσει» για μεγάλο χρονικό διάστημα και να ενεργοποιούνται κατά καιρούς.

Οι ερευνητές συσχέτισαν το βαθμό μοναξιάς και έλλειψης κοινωνικών επαφών με το επίπεδο αντισωμάτων στο σώμα, δηλαδή εκείνωντων πρωτεϊνών που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να τα βγάλει πέρα με τον παθογόνο μικροοργανισμό. Όπως διαπιστώθηκε, όσο πιο μόνος ένιωθε και ήταν κάποιος, τόσο περισσότερα ήσαν τα αντισώματα κατά του ιού του έρπη (ιδίως του κυτταρομεγαλοϊού) στον οργανισμό του, γεγονός που σήμαινε ότι ο ιός ήταν πιο ενεργός.

Παράλληλα, οι επιστήμονες μέτρησαν, επίσης σε δείγματα αίματος, το επίπεδο ορισμένων πρωτεϊνών (των κυτοκινών) που δείχνουν το βαθμό φλεγμονής σε ένα σώμα. Όπως διαπιστώθηκε, όσο πιο μοναχικός είναι κάποιος, τόσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα ιδίως της κυτοκίνης ιντερελευκίνης-6 (IL-6). Η χρόνια φλεγμονή με την οποία συνδέεται η εν λόγω πρωτεΐνη, έχει συνδεθεί από προηγούμενες μελέτες με διάφορες παθήσεις, όπως στεφανιαία νόσο, αρθρίτιδα, διαβήτη τύπου 2, άνοια, Αλτσχάιμερ κ.α.

Οι επιστήμονες εδώ και χρόνια γνωρίζουν ότι το χρόνιο στρες ενισχύει την εσωτερική φλεγμονή. Η νέα έρευνα δείχνει ότι και η μοναξιά μπορεί να δράσει με ανάλογο τρόπο, αφού η ίδια αποτελεί πηγή του χρόνιου στρες, όπως είπε η Λίζα Γιαρέμκα και προσέθεσε ότι οι μοναχικοί άνθρωποι τείνουν να υπεραντιδρούν στα αρνητικά συμβάντα της ζωής τους, με αποτέλεσμα η καθημερινότητά τους να είναι πιο επιρρεπής στο άγχος. Η συνέπεια είναι να διαταράσσεται η ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματός τους. Για παράδειγμα, η συχνή επανεμφάνιση του λανθάνοντος ιού του έρπη σ' ένα άνθρωπο δείχνει ότι ο οργανισμός του βιώνει χρόνιο στρες και η μοναξιά του είναι ένας παράγων που επιδεινώνει το στρες, άρα καθιστά συχνότερη και πιο επώδυνη την περιοδική εκδήλωση του έρπη.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ