Κυριακή, 30 Σεπτεμβρίου 2012

Το γιαούρτι μειώνει την πίεση!

Το ασβέστιο που λαμβάνεται με φυσικό τρόπο μπορεί να κάνει τα αιμοφόρα αγγεία πιο εύπλαστα, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να διευρυνθούν και να κρατήσουν την πίεση πιο χαμηλή, λένε οι διαιτολόγοι.

Αμερικανοί ερευνητές, οι οποίοι εξέτασαν τη διατροφή περίπου 2000 εθελοντών, βρήκαν πως όσοι έτρωγαν σε τακτική βάση λίγο γιαούρτι, εμφάνιζαν μικρότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν υπέρταση.

Πιο συγκεκριμένα, εκείνοι που οι θερμίδες οι οποίες λάμβαναν οφείλονταν στο γιαούρτι, είχαν 31% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν αυξημένη αρτηριακή πίεση για ένα χρονικό διάστημα 15 ετών, συγκριτικά με όσους δεν ακολουθούσαν παρόμοια διατροφή. Αυτό ισοδυναμεί με περίπου 40 -50 θερμίδες ημερησίως προερχόμενες από το γιαούρτι, δηλαδή μια ατομική συσκευασία 120 γραμμαρίων.

Ο Rick Miller, μέλος της Βρετανικής Διαιτολογικής Εταιρείας, είπε πως το ασβέστιο έχει μια πληθώρα επιπτώσεων στο σώμα, όπως στη μείωση της πίεσης του αίματος. Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τους μύες, περιλαμβάνοντας τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ενώ όταν αυτό δεν επαρκεί, παρατηρείται κακή λειτουργία τους. Στην πραγματικότητα, το ασβέστιο κρατάει τα αγγεία εύπλαστα.

Το ασβέστιο που προέρχεται από γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως είναι το γιαούρτι και το γάλα, είναι ιδιαίτερα καλό για το σκοπό που προαναφέρθηκε. Αντιθέτως, η λήψη μεγάλης ποσότητας ασβεστίου σε χάπι, μπορεί να έχει ακριβώς τα αντίθετα αποτελέσματα, λένε οι ειδικοί, μια και κάποια ποσότητα ασβεστίου μπορεί να εναποτεθεί στα τοιχώματα των αγγείων οδηγώντας σε σκλήρυνσή τους.

Βέβαια, πρέπει να γίνει κατανοητό πως η κατανάλωση γιαουρτιών, δεν μπορεί να υποκαταστήσει οποιαδήποτε άλλη θεραπευτική αγωγή που ακολουθούν όσοι πάσχουν ήδη από υπέρταση.

Η οδηγία που δίνουν οι επιστήμονες, αφορά κυρίως τις διατροφικές συνήθειες που πρέπει να έχει ένας άνθρωπος και υποδεικνύουν πόσο καλό μπορεί να κάνουν αυτές στην υγεία και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν προτροπή αλλαγής των θεραπευτικών σχημάτων ασθενών.



Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 29 Σεπτεμβρίου 2012

Στο σεξ πάμε καλά

Μια ακόμη έρευνα έρχεται να ταράξει την είδη αναστατωμένη ελληνική κοινωνία από τα σκληρά οικονομικά μέτρα. Ακόμα και με την κρίση η λίμπιντο του Έλληνα δεν δείχνει να πέφτει, κάνοντας έρωτα τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, και με πολλά «προκαταρκτικά».Έτσι, και ενώ όλος ο κόσμος πίστευε ότι δεν υπάρχει όρεξη για σεξ μέσα στην κρίση χρέους, μια έρευνα ήρθε να τα ανατρέψει όλα.

Οι Έλληνες -κατά δήλωση των ιδίων τουλάχιστον- κάνουν σεξ  τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα σε ποσοστό 80%, γεγονός που κατατάσσει την Ελλάδα στην πρώτη δεκάδα παγκοσμίως.

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της Durex σχετικά με την σεξουαλική ευεξία των λαών, τρεις στους τέσσερις ανθρώπους παγκοσμίως κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Από την ίδια έρευνα προκύπτει ότι την πρωτιά κατέχουν οι Έλληνες στα προκαταρκτικά, καθώς αφιερώνουν κατά μέσο όρο 21,2 λεπτά για «προθέρμανση», ακολουθούμενοι από τους Βραζιλιάνους (20,8 λεπτά) και τους Μεξικάνους (20,5 λεπτά). Στο άλλο άκρο της λίστας, συναντάμε τους Ταϊλανδούς, με μόλις 11,2 λεπτά.
 

Πόση ώρα διαρκεί η κυρίως πράξη; Σύμφωνα με την εν λόγω έρευνα, οι Έλληνες και εδώ βρίσκονται ιδιαίτερα ψηλά στη διαβάθμιση, με 25,3 λεπτά, κοινώς αργούν... Οι αντίστοιχοι χρόνοι σε παγκόσμια διαβάθμιση είναι 19,2 λεπτά η κυρίως πράξη, έναντι των 16,9 λεπτών που διαρκούν τα προκαταρκτικά.

Ανεξάρτητα από το πόσο συχνά ή για πόση ώρα διαρκεί το σεξ, η ολοκλήρωση αποτελεί απόλαυση μόνο για το 53% του παγκόσμιου πληθυσμού, που δηλώνει ότι πάντα ή σχεδόν πάντα βιώνει οργασμό κατά την σεξουαλική επαφή.

Η Ευρώπη κατέχει και τις 3 πρωτιές σε αυτό το θέμα, με τους Ούγγρους (75%), τους Έλληνες (71%) και τους Ισπανούς (70%) να εμφανίζουν τα μεγαλύτερα ποσοστά. Στο άλλο άκρο συναντάμε τους Κινέζους και τους Νοτιοκορεάτες, στους οποίους το συγκεκριμένο ποσοστό ανέρχεται μόλις σε 23% και 25% αντίστοιχα.

Όσον αφορά τη χρήση προφυλακτικού, η Κίνα είναι εκείνη που εμφανίζει τα μεγαλύτερα ποσοστά (77%), ακολουθούμενη από το Χονγκ Κονγκ (73%) και την Ινδία (71%).

Οι Ευρωπαίοι πολίτες στην πλειοψηφία τους κάνουν χρήση προφυλακτικού (56%), με τους Ιρλανδούς να ηγούνται της κατάταξης (70%) και τους Έλληνες να βρίσκονται περίπου στο μέσο της λίστας (62%). Στο τέλος της λίστας, όχι μόνο της ευρωπαϊκής αλλά και της παγκόσμιας βρίσκονται οι Κροάτες και οι Πορτογάλοι, με μόλις έναν στους δύο να παίρνουν προφυλάξεις κατά τις σεξουαλικές τους επαφές.

Πηγή: www.athina984.gr

Παρασκευή, 28 Σεπτεμβρίου 2012

Κρατηθείτε σε φόρμα για να "νικήσετε" το στρες

Ύστερα από μια δύσκολη ημέρα στο γραφείο ο οργανισμός μας βρίσκεται συχνά σε συνθήκες έντονου στρες: σφιγμένοι μύες, πονοκέφαλος, εξάντληση.

"Οι ορμόνες του στρες κυκλοφορούν σε μεγάλες ποσότητες και πρέπει να μειωθούν επειγόντως", δήλωσε ο Ίνγκι Φρομπές, καθηγητής της Επιστήμης των Σπορ στην Κολωνία της Γερμανίας. Η σωματική άσκηση, λέει, μπορεί να βοηθήσει αλλά αυτό εξαρτάται από το σε πόσο καλή φόρμα είναι ο άνθρωπος.

"Ειδικοί υποδοχείς στα κύτταρά μας καταγράφουν διαρκώς το ποσοστό των ορμονών του στρες που παράγουμε", είπε ο ίδιος και εξήγησε ότι "αν το επίπεδο ανέβει πολύ υψηλά, οι υποδοχείς σημαίνουν συναγερμό και κάνουν τον οργανισμό να παράγει ένζυμα που αποσυνθέτουν τις ορμόνες".

Όσοι πιο πολλούς υποδοχείς διαθέτει κάποιος, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να αντιδράσει το σώμα του σε ένα πλεόνασμα ορμονών και τόσο γρηγορότερα μπορεί να χαλαρώσει και πάλι.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πέμπτη, 27 Σεπτεμβρίου 2012

Eπιβεβαίωση πολυπλοκότητας του εγκεφάλου

Την τεράστια βιοχημική πολυπλοκότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου επιβεβαιώνει ένας νέος «χάρτης», που καταγράφει αναλυτικά για πρώτη φορά τη δραστηριότητα των γονιδίων σε όλο τον εγκέφαλο, κάτι που ελπίζεται ότι θα βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση των νευρολογικών και ψυχιατρικών παθήσεων. Εξάλλου, η μελέτη, μεταξύ άλλων, δείχνει ότι ανεξάρτητα από τις μυριάδες προσωπικότητες που υπάρχουν στον ανθρώπινο πληθυσμό, οι εγκέφαλοί μας φαίνεται πως έχουν την ίδια βασική μοριακή-γενετική δομή και αρχιτεκτονική.

Οι ερευνητές του Ινστιτούτου 'Αλεν για την Επιστήμη του Εγκεφάλου στο Σιάτλ, με επικεφαλής τον Μάικλ Χαβρίλιτς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Nature", δημιούργησαν έναν έγχρωμο υψηλής ανάλυσης τρισδιάστατο «χάρτη» γονιδιακής έκφρασης του ενήλικου εγκεφάλου. Οι επιστήμονες, που ξεκίνησαν το ερευνητικό πρόγραμμα το 2008, ανέλυσαν γονιδιακά τους εγκεφάλους τριών ανδρών-δωρητών, τους οποίους έκοψαν σε πολύ μικρά κομμάτια για να αναλύσουν το επίπεδο δραστηριότητας των περίπου 20.000 γονιδίων του ανθρώπινου γονιδιώματος.

«Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι η πιο πολύπλοκη δομή που είναι γνωστή στην ανθρωπότητα και μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στη σύγχρονη βιολογία είναι η κατανόηση του τρόπου κατασκευής και οργάνωσής του. Για πρώτη φορά καταφέραμε μια επικάλυψη του ανθρώπινου γονιδιώματος με τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Αυτό μας δίνει ουσιαστικά ένα είδος "στήλης της Ροζέτας" για την κατανόηση των συνδέσμων ανάμεσα στο γονιδίωμα και τον εγκέφαλο και, έτσι, μας ανοίγει ένα δρόμο για την αποκωδικοποίηση των τρόπων που οι γενετικές διαταραχές επιδρούν και δημιουργούν τις εγκεφαλικές νόσους», δήλωσε ο καθηγητής μοριακής νευροεπιστήμης Σιθ Γκραντ του πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, ο οποίος συμμετείχε στη δημιουργία του νέου «χάρτη».

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τετάρτη, 26 Σεπτεμβρίου 2012

Τα παυσίπονα κάνουν χειρότερα τα πράγματα!

Εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι υποφέρουν από ανυπόφορους πονοκεφάλους που προκαλούνται από την υπερβολική χρήση παυσίπονων, επισημαίνουν οι ειδικοί.

Έως και το 50% του πληθυσμού έχει τακτικά πονοκέφαλο, που προκαλείται από τα ίδια τα φάρμακα που λαμβάνονται για να περιορίσουν τον πόνο. Ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος για όσους παίρνουν ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη, τουλάχιστον μέρα παρ ημέρα για τη θεραπεία είτε του πονοκεφάλου είτε κάποιας άλλης επίπονης κατάστασης.

Το National Institute for Health and Clinical Excellence's λέει πως, η λήψη πάρα πολλών τέτοιων φαρμάκων μπορεί να κάνει τελικά τον εγκέφαλο πιο ευαίσθητο στον πόνο, κάνοντας τον πάσχοντα επιρρεπή σε περισσότερους πονοκεφάλους και βάζοντάς τον σε ένα φαύλο κύκλο, άλγους και χαπιών.

Η αλήθεια είναι πως πλέον οι γιατροί συνταγογραφούν πάρα πολύ εύκολα αναλγητικά, αφήνοντας απ’ έξω –θα έλεγε κανείς- εναλλακτικές θεραπείες οι οποίες θα μπορούσαν να βοηθήσουν πολύ κόσμο, χωρίς φάρμακα και με καλύτερα αποτελέσματα κυρίως σε απλούς πονοκεφάλους.

Ο Δρ Gillian Leg, αναπληρωτής διευθύνων σύμβουλος της NICE (National Institute for Health and Clinical Excellence's), είπε ότι σε πολλούς ανθρώπους δεν έχει γίνει μια σωστή και έγκαιρη διάγνωση από τους θεράποντες, προσθέτοντας: «Τα βασικά συμπτώματα που διακρίνουν τον πρωτοπαθή πονοκέφαλο και τα χαρακτηριστικά εκείνου που προέρχεται από κατάχρηση φαρμάκων, μπορούν να μπερδευτούν ή συνήθως να αγνοηθούν, κάνοντας τον ασθενή να ψάχνει να ανακαλύψει πιθανές –ανύπαρκτες- αιτίες των πονοκεφάλων του.»

«Τέτοιες καταστάσεις συνήθως οδηγούν σε καθυστέρηση της λήψης επαρκούς ανακούφισης από τον πόνο, ενώ στην ουσία τα πράγματα θα ήταν πολύ πιο απλά.»

Η πλειονότητα των πονοκεφάλων, δεν προέρχεται από κάποιον όγκο στον εγκέφαλο ή άλλα τόσο σοβαρά προβλήματα υγείας, παρά μόνο από απλή κόπωση. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τους ασθενείς να ανατρέχουν πρώτα σε πιο απλές λύσεις και κατόπιν στη χρήση φαρμάκων.

  
Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 25 Σεπτεμβρίου 2012

Κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι; Ε και!

Το να κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι με το παιδί είναι μία κατάσταση που συνήθως βιώνουν όλοι οι γονείς.

Αυτό που βασικά διαφέρει στις περιπτώσεις είναι το πόσο συχνά συμβαίνει και τελικά κατά πόσον ενοχλεί εσάς τους ίδιους και τους ρυθμούς της οικογένειας!

Υπάρχουν πολλοί τρόποι «νυχτερινής συγκατοίκησης», όπως μπορούμε να την πούμε.

A) το να κοιμάστε όλοι μαζί σε ένα διπλό κρεβάτι καθόλη τη διάρκεια της νύχτας

B) Το να κοιμάται το παιδί στο ίδιο δωμάτιο αλλά στο δικό του κρεβάτι

Γ) Το να επισκέπτεται το παιδί τους γονείς και να παραμένει στο κρεβάτι τους μέχρι το πρωί ή να το παίρνετε εσείς μαζί σας, αφού έχετε κουραστεί από τα συνεχή του ξυπνήματα.

Βασικά να ξεκαθαρίσουμε ότι το παιδί εκμεταλλεύτηκε τη δική σας αδυναμία κι έρχεται στο κρεβάτι σας ή μάλλον καλύτερα τη δική σας έλλειψη αντοχής και υπομονής μετά από μία δύσκολη μέρα.

Αν είχατε εξ αρχής ξεκαθαρίσει ότι η θέση του όταν κοιμάται είναι το δικό του κρεβάτι και το δικό του δωμάτιο, θα το είχε πάρει απόφαση.

Πηγή: mother.gr

Δευτέρα, 24 Σεπτεμβρίου 2012

Εξέταση DNA που «φωτογραφίζει»

Από ένα πολύ μικρό δείγμα γενετικού υλικού, όπως μία κηλίδα αίματος ή ένα αποτύπωμα χειλιών σε ένα ποτήρι, μπορεί πλέον να προσδιοριστεί το φυσικό χρώμα των μαλλιών και το χρώμα το ματιών του ατόμου από το οποίο προέρχεται το υλικό, χάρη σε ένα νέο τεστ DNA με την ονομασία HIrisPlex το οποίο ανέπτυξαν ερευνητές του Πανεπιστημίου Erasmus της Ολλανδίας με τη συμβολή του Εργαστήριου Ιατροδικαστικής και Τοξικολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ.

Το τεστ αυτό, το οποίο βρίσκεται σε ερευνητικό επίπεδο και αναμένεται να πάρει πατέντα προκειμένου να κυκλοφορήσει στο εμπόριο, θα αποτελέσει ένα πολύτιμο εργαλείο για τους εγκληματολόγους και τους ιατροδικαστές, καθώς θα μπορούν με μεγαλύτερη ευκολία να εντοπίζουν το δράστη ενός εγκλήματος ή να ταυτοποιούν ένα πτώμα του οποίου τα χαρακτηριστικά έχουν αλλοιωθεί.

«Η ανεύρεση ενός δράστη αποτελεί πάντα πρόκληση για τις διωκτικές αρχές ειδικά όταν υπάρχουν πολλοί ύποπτοι και πρέπει να αποκλειστούν κάποιοι από αυτούς. Με το τεστ αυτό θα μπορεί να είναι για πρώτη φορά εφικτός ο καθορισμός των εξωτερικών χαρακτηριστικών ενός δράστη, γεγονός που πιθανόν θα μπορεί να βοηθήσει τις διωκτικές αρχές στον αποκλεισμό υπόπτων και στη γρηγορότερη ανεύρεση του πραγματικού δράστη.Επίσης οι ιατροδικαστές όταν έχουν ένα πτώμα με αλλοιωμένα χαρακτηριστικά θα μπορούν πλέον να προσδιορίζουν των χρώμα των μαλλιών και των ματιών και έτσι να γίνεται η ταυτοποίηση» ανέφερε στο ΑΜΠΕ η επίκουρη καθηγήτρια του Εργαστήριου Ιατροδικαστικής και Τοξικολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ, Λήδα Κοβάτση, η οποία είναι και η υπεύθυνη του ερευνητικού έρχου «Παροχή Υπηρεσιών Μοριακής Ιατροδικαστικής-DNA»

Το νέο τεστ περιλαμβάνει 24 γενετικούς δείκτες και λογισμικό. Σύμφωνα με τον καθηγητή Μάνφρεντ Κάιζερ (Manfred Kayser), ο οποίος ηγήθηκε της μελέτης, το τεστ είναι σχεδιασμένο ώστε να ανταποκρίνεται στις προκλήσεις που συναντούν οι εγκληματολόγοι στην ανάλυση εγκληματολογικών δειγμάτων, όπως η χαμηλή ποσότητα DNA στα πειστήρια. Το νέο τεστ είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο και αποδίδει ακόμα και με ελάχιστες ποσότητες γενετικού υλικού.

Η μελέτη για τη δημιουργία αυτού του τεστ ξεκίνησε πριν περίπου δύο χρόνια και βασίστηκε σε 1551 δείγματα γενετικού υλικού , εκ των οποίων τα 100 απεστάλησαν από το Εργαστήριο Ιατροδικαστικής και Τοξικολογίας του ΑΠΘ. Αρχικά στη μελέτη μετείχαν 3 ευρωπαϊκοί πληθυσμοί και στη συνέχεια 900 άτομα από 51 πληθυσμούς.

Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Forensic Science International: Genetics (Αύγουστος 2012).

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κυριακή, 23 Σεπτεμβρίου 2012

Εφαρμογές υγείας στα smartphones;

Πολλοί από εμάς έχουν ερωτηματικά σχετικά με ζητήματα υγείας, αλλά δεν έχουν τον απαιτούμενο χρόνο να επισκεφθούν έναν γιατρό. Πλέον όμως, είναι διαθέσιμος ένας μεγάλος αριθμός εφαρμογών στα smartphones που παρέχουν όλα τα είδη της «ιατρικής παρακολούθησης», κάνοντας ευκολότερη την πρόσβαση σε οτιδήποτε ιατρικό.
Ωστόσο, υπάρχουν ανησυχίες για τη σωστή ρύθμιση αυτών των εφαρμογών.

Υπάρχουν πάνω από 13000 εφαρμογές που σχετίζονται με την υγεία και διατίθενται στην καταναλωτική αγορά. Αρχικά οι περισσότερες από αυτές δημιουργήθηκαν για να εξυπηρετούν τις ανάγκες γιατρών, νοσηλευτών και φοιτητών ιατρικής. Αργότερα όμως όλα αυτά επεκτάθηκαν και στο πλατύ κοινό.

Πολλές από τις εφαρμογές αυτές μπορούν να επικοινωνήσουν άμεσα με άλλες συσκευές μέσω ασύρματων δικτύων, στέλνοντας για παράδειγμα το βάρος, το δείκτη μάζας σώματος, καθώς και το σωματικό ποσοστό λίπους, οπουδήποτε επιθυμεί ο ενδιαφερόμενος.

Έχει βρεθεί ακόμα και μέθοδος υψηλής τεχνολογίας για τη μέτρηση της γλυκόζης, που συνδέεται με το iPhone και μπορεί πολύ εύκολα να στείλει τα στοιχεία των μετρήσεων στο γιατρό, στην οικογένεια και σε όποιον άλλο βοηθάει τον ασθενή να διαχειριστεί την κατάστασή του.

Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, ασχολείται με τις κατευθυντήριες γραμμές που θα μπορούν να ελέγξουν και να ρυθμίσουν αυτές τις εφαρμογές υγείας. Πρόκειται για μια προσέγγιση παρόμοια με εκείνη που λαμβάνεται για τις ιατρικές συσκευές.

Οι ειδικοί επισημαίνουν στους ενδιαφερόμενους, να μη διστάσουν να επικοινωνήσουν με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας εάν πάσχουν από κάποια σοβαρή κατάσταση.


Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 22 Σεπτεμβρίου 2012

Χρειάζεται νερό το μωράκι σας;

Κι ενώ όλα έχουν πλέον δρομολογηθεί, έχετε επιστρέψει από το μαιευτήριο κι έχετε βρει μία καθημερινή φόρμουλα με το μωρό σας, ξαφνικά αναρωτιέστε: "μήπως κλαίει επειδή διψάει και θέλει νερό;"

Μην ανησυχείτε. Σε πρώτη φάση μπορούμε να σας καθησυχάσουμε ότι το νερό δεν είναι απαραίτητο για τους πρώτους μήνες της ζωής τους.

Ρωτώντας και τον παιδίατρό σας θα μάθετε ότι τα βρέφη καλύπτουν τις ανάγκες τους σε ενυδάτωση από το γάλα.

Aυτό συμβαίνει είτε αν θηλάζετε αποκλειστικά, είτε αν κάνετε μικτή διατροφή, είτε αν δίνετε αποκλειστικά βιομηχανοποιημένο γάλα πρώτης ηλικίας.

Είναι καλύτερα για το μωρό σας να μη δίνεται νερό προτού να κλείσει τους έξι μήνες, γιατί –εκτός του ότι ο οργανισμός του δεν το’ χει ανάγκη- μπορεί να γεμίσει το στομαχάκι του και να μη θελήσει να σιτιστεί κανονικά.

Οι παιδίατροι είναι επιφυλακτικοί με το νερό στα βρέφη και εξαιτίας του ότι μπορεί να υπερφορτώσει τον οργανισμό τους, καθώς τα νεφράκια τους γεμίζουν με νάτριο και ηλεκτρολύτες, εξαντλώντας το αλάτι.

Πηγή: mother.gr

Παρασκευή, 21 Σεπτεμβρίου 2012

Πανδημία η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας



Για πρώτη φορά στα τελευταία 20 και πλέον χρόνια, η διεθνώς αναγνωρισμένη ιατρική επιθεώρηση LANCET ασχολήθηκε εκτεταμένα με τις συνέπειες της υποκινητικότητας που μαστίζει το λεγόμενο αναπτυγμένο ή αναπτυσσόμενο κόσμο.

Σε ειδική έκδοση, που κυκλοφόρησε τον περασμένο Ιούλιο, έγιναν αναφορές σε κρίσιμα ερωτήματα γύρω από το φλέγον αυτό θέμα, τις συνέπειες του οποίου εξηγεί στο ΑΜΠΕ ο Δρ. Νίκος Ζουρμπάνος από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας λαμβάνει διαστάσεις πανδημίας, αναφέρει στο ΑΜΠΕ ο κ. Ζουρμπάνος, επισημαίνοντας πως οι ευεργετικές επιδράσεις της άσκησης είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες από το 1950, αν και πολλούς αιώνες πριν, ο πατέρας της Ιατρικής Ιπποκράτης (460 π.Χ.) πολύ σωστά διετύπωσε ότι " το φαγητό από μόνο του δεν αρκεί για την υγεία. Πρέπει να υπάρχει και άσκηση. Αν υπάρχει κάποια έλλειψη τροφής ή άσκησης το σώμα θα ασθενήσει".
 


Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πέμπτη, 20 Σεπτεμβρίου 2012

Δώρο αγάπης

Οι πρώτες στον κόσμο μεταμοσχεύσεις μήτρας από μητέρες στις κόρες τους πραγματοποιήθηκαν το Σαββατοκύριακο στη Σουηδία για να βοηθηθούν οι νεαρές γυναίκες να αποκτήσουν παιδιά.

Δύο νεαρές Σουηδέζες έλαβαν τις μήτρες των μητέρων τους, ανακοίνωσε σήμερα το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ.

Από τη μία γυναίκα είχε αφαιρεθεί η μήτρα έπειτα από τη θεραπεία ενός καρκίνου του τραχήλου. Η άλλη γυναίκα είχε γεννηθεί χωρίς μήτρα. Οι δύο γυναίκες είναι περίπου τριάντα χρόνων», σύμφωνα με μια κοινή ανακοίνωση που εξέδωσαν το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ και το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Σαλγκρένσκα, που βρίσκεται στο Γκέτεμποργκ (δυτική Σουηδία).

«Περισσότεροι από δέκα χειρουργοί συμμετείχαν στις επεμβάσεις, οι οποίες διεξήχθησαν χωρίς επιπλοκές. Οι γυναίκες που έλαβαν τις μήτρες πάνε καλά, αλλά είναι κουρασμένες μετά την επέμβαση», δήλωσε ο Ματς Μπρένστρεμ, καθηγητής Γυναικολογίας-Μαιευτικής στο πανεπιστήμιο και διευθυντής της ομάδας έρευνας.

«Οι μητέρες που έδωσαν τη μήτρα τους είναι ήδη όρθιες και περπατούν και θα μπορέσουν να επιστρέψουν στα σπίτια τους μέσα σε μερικές ημέρες», πρόσθεσε.

Οι λεπτομέρειες των επεμβάσεων θα γίνουν γνωστές στη διάρκεια συνέντευξης Τύπου που θα δοθεί σήμερα.

Η ομάδα έρευνας του καθηγητή Μπρένστρεμ, που αριθμεί 20 πρόσωπα, εργάζεται για το πρόγραμμα αυτό από το 1999.

Η πρώτη επιτυχημένη μεταμόσχευση μήτρας πραγματοποιήθηκε το 2011 στην Τουρκία.

Πηγή: www.athina984.gr

Τετάρτη, 19 Σεπτεμβρίου 2012

Ακόμα και «μίνι» εγκεφαλικό, μπορεί να προκαλέσει σημαντική αναπηρία

Ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο ή αλλιώς ένα «μίνι εγκεφαλικό επεισόδιο», μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή αναπηρία. Παρόλα αυτά, η αντιμετώπισή του από τους ιατρούς, γίνεται συχνά με πολύ ήπιες θεραπευτικές μεθόδους, παρατηρείται σε μελέτη που δημοσιεύθηκε από το περιοδικό Stroke.

«Η μελέτη δείχνει πως οι ασθενείς οι οποίοι έχουν υποστεί μικρά και ισχαιμική εγκεφαλικά, διατρέχουν σημαντικό κίνδυνο αναπηρίας και χρειάζονται έγκαιρη αξιολόγησή τους και θεραπεία», δηλώνει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Shelagh Coutts. 

«Θα πρέπει να εξετάζουμε νωρίτερα τους ανθρώπους για να διαπιστωθεί εάν έχουν θρόμβους, αλλά και να είμαστε πιο επιθετικοί στη θεραπεία εκείνων που παρουσιάζουν προβλήματα, με θρομβόλυση, ακόμα και αν τα συμπτώματα από τους θρόμβους είναι ελάχιστα έως μηδαμινά», συμπληρώνει ο ίδιος.

Η θρομβόλυση είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιείται για τη διάλυση των επικίνδυνων θρόμβων, αποκαθιστώντας τη φυσιολογική ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο. Συνήθως ασθενείς που έχουν υποστεί μικρό ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, δεν λαμβάνουν τέτοιου είδους θεραπεία, μια και η κατάστασή τους δεν θεωρείται αρκετά σοβαρή, σημειώνουν οι επιστήμονες.

Ανάμεσα στους 499 ασθενείς με παρόμοιο επεισόδιο που εξετάσθηκαν, το 15% βρέθηκε να έχει τουλάχιστον μια μικρή αναπηρία, η οποία ορίστηκε ως η αδυναμία πραγματοποίησης προηγούμενων δραστηριοτήτων ή και η ανικανότητα χειρισμού προσωπικών υποθέσεων χωρίς βοήθεια άλλου ατόμου.

Οι αξονικές τομογραφίες στις οποίες υποβλήθηκαν οι ασθενείς έδειξαν πως, κάποια «μίνι» εγκεφαλικά είχαν στενέψει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα να διπλασιάζονται οι πιθανότητες κάποιας αναπηρίας.

«Για κάθε δευτερόλεπτο μετά από ένα μικρό εγκεφαλικό, ο εγκέφαλος του ασθενούς μπορεί να χάνει οξυγόνο, πιθανότητα που ενδέχεται να οδηγήσει σε ένα σημαντικό γεγονός», είπε ο Coutts.

Επαναλαμβανόμενα εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν μεγάλη απειλή για τους ασθενείς, με 53% πιθανότητες αναπηρίας, έναντι 12% σε ασθενείς με μεμονωμένο γεγονός.

Συμπτώματα ενός ισχαιμικού εγκεφαλικού αποτελούν η απότομη έναρξη αδυναμίας της μιας πλευράς του σώματος, μούδιασμα της μιας πλευράς του σώματος, ζαλάδα και δυσκολία στο περπάτημα, τα οποία όμως μπορεί να έρθουν και να εξαφανιστούν γρήγορα.

Ακόμα και στην περίπτωση της σύντομης παύσης τους, το άτομο πρέπει να επισκεφθεί σύντομα ένα νοσοκομείο για να υποβληθεί στις κατάλληλες εξετάσεις. Σε περίπτωση αγνόησης τέτοιων συμπτωμάτων υπάρχουν σοβαροί κίνδυνοι αναπηρίας ή ακόμη και θανάτου!


Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 18 Σεπτεμβρίου 2012

Τα «μαθήματα ζωής», που δίνουν σε εμάς τα παιδιά μας

Νομίζετε ότι μόνο εμείς οι μαμάδες μπορούμε να διδάξουμε τα μικρά μας; Όσο μεγαλώνει το μωράκι σας, θα αντιληφθείτε ότι τα παιδιά από τους πρώτους κιόλας μήνες της ζωής τους, δίνουν και σε εμας σημαντικά μαθήματα ζωής και προπαντός επιβίωσης.

- Παρατηρήστε την επιμονή, που δείχνουν, όποτε βάζουν κάτι στο μυαλό τους και πώς το διεκδικούν. Από το γάλα και την πιπίλα τους, μέχρι την προσπάθειά τους να πιάσουν κάτι που τους έκανε εντύπωση με τα χεράκια τους και να προσπαθήσουν να σταθούν όρθια και να περπατήσουν, τα μωρά δεν το βάζουν κάτω. Όσες φορές κι αν αποτύχουν, άλλες τόσες θα προσπαθήσουν να τα καταφέρουν και τελικά θα το επιτύχουν.

- Το να μην είναι το σπίτι στην εντέλεια, δεν είναι πλέον και τόσο μεγάλο ζήτημα! Προτού γεννηθεί το μωρακι σας, το σπίτι, η οργάνωσή του και η τάξη σε όλα τα δωμάτια ήταν για εσάς η βασική προετεραιότητα. Τώρα θα μάθετε να μη νοιάζεστε για τα πεταμένα από εδώ κι από εκεί παιχνίδια του και το τι θα πουν όσοι έρθουν σπίτι.

- Πάντα υπάρχει μία προοπτική! Όταν είναι νεογέννητο βρέφος, περιμένετε το πρώτο του χαμόγελο, μετά την πρώτη του συλλαβή, αργότερα την πρώτη του λέξη, το πρώτο του βήμα, τα πρώτα του Χριστούγεννα, το πρώτο του καλοκαίρι κ.ο.κ! Όταν έχεις παιδί, μαθαίνεις πάντα να περιμένεις κάτι και να αδημονείς γι’ αυτό. Όσα χρόνια κι αν περάσουν, οι μαμάδες πάντα περιμένουν κάτι για το παιδί τους κι αυτό τους δίνει δύναμη να παλεύουν σε όποιες συνθήκες κι αν βρίσκονται.

Πηγή: mother.gr

Δευτέρα, 17 Σεπτεμβρίου 2012

Ασπίδα τα λαχανικά κατά του καρκίνου του προστάτη

Η πλούσια σε αντιοξειδωτικά και λαχανικά διατροφή και η μεσογειακή δίαιτα συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη, ο οποίος πλήττει περισσότερο του άνδρες των ανεπτυγμένων χωρών. Η αύξηση της ηλικίας, η γενετική προδιάθεση, η γεωγραφική περιοχή , η διατροφή και η επαγγελματική έκθεση σε βαρέα μέταλλα αποτελούν τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για την εκδήλωση του καρκίνου του προστάτη.

«Το 80% των ανδρών άνω των 80 έχουν καρκίνο του προστάτη, ενώ όσοι έχουν συγγενείς πρώτου βαθμού μ αυτό το είδος του καρκίνου έχουν διπλάσια πιθανότητα να προσβληθούν και αυτοί» ανέφερε ο διευθυντής του Ουρολογικού Τμήματος του Θεαγενείου, χειρουργός ουρολόγος Νικόλαος Δημάσης σε ενημερωτική εκδήλωση για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη, η οποία πραγματοποιήθηκε με αφορμή το 45ο ράλι της Διεθνούς Έκθεσης Θεσσαλονίκης, το οποίο θα διεξαχθεί στις 15 Σεπτεμβρίου, στη νότια πύλη της ΔΕΘ.

Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί το 15% των καρκίνων του άνδρα στις ανεπτυγμένες χώρες ενώ στις αναπτυσσόμενες χώρες το ποσοστό είναι μόλις 4%. Στην Ευρώπη είναι ο πιο συχνός από τους συμπαγείς όγκους- σε συχνότητα 214 διαγνώσεις ανά 1000 άνδρες. Από το 1985 και μετά καταγράφθηκε αύξηση των θανάτων σε πολλές χώρες και παρατηρήθηκε διαφορά στη συχνότητα ανά περιοχές- Κράτη. Η Σουηδία κατέχει στην Ευρώπη την πρώτη θέση με 37% στο σύνολο των νεοπλασμάτων.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κυριακή, 16 Σεπτεμβρίου 2012

Νέο Viagra ή δηλητήριο;

Δύσπνοια, υπερβολική σιελόρροια, ρίγη και μια έντονα επώδυνη στύση, είναι τα αποτελέσματα του τσιμπήματος μιας εξαιρετικά δηλητηριώδους αράχνης, γνωστής και ως αράχνη της μπανάνας.

Τόσο τοξική είναι η Phoneutria nigriventer, μέλος της οικογένειας των περιπλανώμενων αραχνών Ctenidae, ώστε έγινε διάσημη επειδή το δάγκωμά της είναι γνωστό πως σκοτώνει τον άνθρωπο!

Η αράχνη ζει στα τροπικά δάση της Κεντρικής και της Νότιας Αμερικής, όμως μπορεί εύκολα να μεταφερθεί και στα υπόλοιπα μέρη του κόσμου μέσω του εμπορίου μπανανών, στα δέντρα των οποίων είναι το σπίτι της κανονικά.

Η παρατήρηση πως το δάγκωμα της αράχνης της μπανάνας προκαλεί πριαπισμό –παρατεταμένη στύση που μπορεί να βλάψει μόνιμα το πέος – έκανε τους ερευνητές να αναρωτηθούν εάν το ισχυρό αυτό δηλητήριο θα μπορούσε να αποτελέσει τη βάση μιας εναλλακτικής θεραπείας για τη στυτική δυσλειτουργία.

Περίπου ένας στους τρεις άνδρες με προβλήματα στύσης, δεν έχει βοηθηθεί από τα σκευάσματα που κυκλοφορούν μέχρι σήμερα στην αγορά.

Βραζιλιάνοι και Αμερικανοί επιστήμονες αναφέρουν στο περιοδικό «Sexual Medicine» ότι, η τοξίνη από τη «βραζιλιάνα» αράχνη, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των στυτικών δυσλειτουργιών.

«Οι ερευνητές από τη Βραζιλία και τις ΗΠΑ απέσπασαν την τοξίνη –η οποία ονομάζεται Pn Tx2-6- από το θανατηφόρο δηλητήριο της αράχνης και το ένεσαν σε αρουραίους με στυτικά προβλήματα. Βρέθηκε ότι η τοξίνη ενίσχυσε τις στύσεις τους, προκαλώντας απελευθέρωση νιτρικού οξειδίου, το οποίο βελτιώνει την κυκλοφορία στα αρσενικά γεννητικά όργανα, βοηθώντας τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων να χαλαρώνουν».

Η θεραπεία που προέρχεται από τη χρήση της τοξίνης, μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς που αποτυγχάνουν να ανταποκριθούν σε άλλες, ακόμα και πολύ δημοφιλείς, θεραπευτικές μεθόδους.



Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 15 Σεπτεμβρίου 2012

Τι περιέχει το φαρμακείο της μαμάς;

Τι πρέπει να περιέχει ένα καλά εφοδιασμένο φαρμακείο, μιας οικογένειας που έχει ένα παιδί; Δείτε τη δική μας λίστα για να μη ξεχάσετε τίποτα, και αν πιστεύετε ότι δεν έχουμε κάτι απαραίτητο προσθέσει, βοηθήστε μας να την εμπλουτίσουμε στέλνοντας mail στο press@mother.gr ή επικοινωνώντας μαζί μας στη σελίδα μας στο Facebook .

- Ψηφιακό θερμόμετρο, όποιο κρίνετε εσείς ότι σας βολεύει.

- Αντιπυρετικά και αναλγητικά παιδικά σιρόπια, κατόπιν εισηγήσεως του παιδιάτρου σας

- Αντιϊσταμινικό σιρόπι, κατόπιν εισηγήσεων του παιδιάτρου σας.

- Εισπνεόμενα βρογχοδιασταλτικά και συσκευές για τις εισπνοές του αν το παιδί έχει ευαισθησία

- Μία αντιισταμινική αλοιφή για τα τσιμπήματα εντόμων.

- Καθαρό οινόπνευμα, βαμβάκι, χάνζαπλαστ, γάζες, επιδέσμους, ιώδιο

- Ένα ψαλιδάκι για την κοπή των επιδέσμων ή των γαζών αν χρειαστεί

Πηγή: mother.gr

Παρασκευή, 14 Σεπτεμβρίου 2012

Οι πιθανότητες για καρκίνο του προστάτη αυξάνονται με την ηλικία

Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί τον πιο συχνό καρκίνο στους άνδρες και τη δεύτερη συνηθέστερη αιτία θανάτου από καρκίνο. Οι πιθανότητες καρκίνου του προστάτη αυξάνονται με την ηλικία. Σύμφωνα με εκτιμήσεις των ειδικών το 30% των ανδρών θα προσβληθούν στην ηλικία των 50 ετών και το 80% στα 80 χρόνια.

«Σήμερα η έγκαιρη διάγνωση είναι εφικτή, αρκεί κάθε άνδρας να ευαισθητοποιηθεί και να μάθει γι' αυτό. Η θεραπεία κάθε περίπτωσης είναι μοναδική, και ενώ σε άνδρες πάνω απο τα 70 έτη αρκεί ίσως μόνο η παρακολούθηση, σε νέους ασθενείς η αντιμετώπιση πρέπει να γίνει γρήγορα και επιθετικά» δήλωσε ο πρόεδρος του Ινστιτούτου Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων (ΙΜΟΠ) καθηγητής Ουρολογίας στο ΑΠΘ, Δημήτρης Χατζηχρήστου και πρόσθεσε "εάν γνωρίζουμε δεν πρέπει να τον φοβόμαστε".

Ο προληπτικός έλεγχος ελαχιστοποιεί τις πιθανότητες θανάτου από καρκίνο του προστάτη αφού είναι πολύ πιο εύκολο να θεραπευθεί αν εντοπιστεί σε πρώιμο στάδιο και πριν εξαπλωθούν τα καρκινικά κύτταρα και σε άλλα μέρη του σώματος (μεταστάσεις). Ο ετήσιος προληπτικός έλεγχος του προστάτη που έχει καθιερωθεί από δεκαετίες περιλαμβάνει εξέταση PSA και δακτυλική εξέταση του προστάτη. Σε περίπτωση που είτε το PSA είναι αυξημένο, είτε η δακτυλική εξέταση δεν είναι φυσιολογική, ο Ουρολόγος θα προτείνει να γίνει βιοψία του προστάτη. Η βιοψία είναι η μόνη εξέταση που θέτει τη διάγνωση του καρκίνου.

Να σημειωθεί ότι το Ινστιτούτο Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων (ΙΜΟΠ), με αφορμή την παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου του προστάτη (15 Σεπτεμβρίου), και με σύνθημα «αντιμετωπίΖΩ τον καρκίνο του προστάτη», δημιούργησε το πρώτο ελληνικό infographic (πληροφοριακό γράμμημα) για την πάθηση το οποίο περιλαμβάνει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζει κανείς προκειμένου να την αντιμετωπίσει επιτυχώς. Το infographic λειτουργεί ως οδηγός για όποιον θέλει βασικές πληροφορίες για την ασθένεια και οδηγίες πρόληψης από αυτήν.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πέμπτη, 13 Σεπτεμβρίου 2012

Οι υπερωρίες αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων κατά 80%

Οι πολλές ώρες εργασίας αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων έως και κατά 80%, αναφέρει μια νέα μεγάλη μελέτη, η οποία διαπίστωσε πως οι εργαζόμενοι που κάνουν συστηματικά υπερωρίες υπόκεινται συχνά σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι υπάρχει ένας σύνδεσμος άγχους, αυξημένης αρτηριακής πίεσης και ανθυγιεινής διατροφής, που ενδεχομένως να καταδικάζει χιλιάδες εργαζόμενους να εμφανίσουν πρόωρα καρδιακά προβλήματα.

Τα ευρήματα, που δημοσιεύονται στο περιοδικό «American Journal of Epidemiology», προέκυψαν από το συνδυασμό των δεδομένων διαφόρων μελετών κατά τα διάρκεια των τελευταίων 50 ετών.

Στη Βρετανία οι εργαζόμενοι βρίσκονται στη δουλειά τους κατά μέσο όρο 42,7 ώρες την εβδομάδα και ενώ αυτός ο μέσος όρος είναι από τους μεγαλύτερους στην Ευρώπη, η Ελλάδα και η Αυστρία τον ξεπερνούν! Αντιθέτως, οι Γερμανοί εργάζονται κατά μέσο όρο μόνο 42 ώρες την εβδομάδα και οι Δανοί 39,1.

Σύμφωνα όμως με έρευνα, οι Γερμανοί είναι εκείνοι που θα βγουν κερδισμένοι και οι Έλληνες –που εργάζονται πολύ περισσότερο- θα έρθουν αντιμέτωποι με σοβαρότατα προβλήματα υγείας, εξαιτίας ακριβώς αυτής της εργασιομανίας.

Όταν, λοιπόν, οι ερευνητές συνδύασαν τα αποτελέσματα όλων των ερευνών (και των 50 ετών), βρήκαν ότι όσοι δουλεύουν υπερωρίες έχουν 40-80% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις από ότι οι συνάδελφοί τους που εργάζονταν λιγότερες ώρες, ενώ αργότερα στη ζωή φαίνεται να αυξάνεται και ο κίνδυνος της άνοιας.
Σε μια έκθεση πορισμάτων αναφέρεται ότι, τα άσχημα αυτά αποτελέσματα οφείλονται στην παρατεταμένη έκθεση των ατόμων σε ψυχολογικό στρες, στην έλλειψη άσκησης και την κακή διατροφή.

Οι μεσήλικες εργαζόμενοι που έχουν 55 ή και περισσότερες ώρες εργασίας την εβδομάδα στο ενεργητικό τους, εμφανίζουν φτωχότερη εγκεφαλική λειτουργία, από ότι εκείνοι που δουλεύουν περί τις 40 ώρες, ενώ παράλληλα σημειώνουν χαμηλότερο σκορ στα τεστ μέτρησης νοημοσύνης, της βραχυπρόθεσμης μνήμης και της ανάκλησης λέξεων.

Η επίδραση της υπέρ- εργασίας είναι τόσο έντονη, που μπορεί κανείς να παρομοιάσει το μέγεθός της με εκείνη του καπνίσματος, σημαντικού παράγοντα κινδύνου για την άνοια!


Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τετάρτη, 12 Σεπτεμβρίου 2012

Μάθετε να συγχωρείτε, για να είστε υγιής!

Εχετε ποτέ σκεφθεί ότι το να συγχωρείτε κάποιον, που σας πλήγωσε, μπορεί να σας κάνει καλό στην υγεία; Και όμως, οι ειδικοί λένε ότι το να μάθουμε να συγχωρούμε, μας βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και του καρδιακού ρυθμού.

Μελέτη που εκπονήθηκε από το Duke University, διαπίστωσε ότι η συγχώρεση συνδέεται με τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, η οποία έχει μια ισχυρή επίδραση στην υγεία.

Oι ερευνητές, μάλιστα, διατείνονται ότι βρήκαν συσχέτιση μεταξύ της ικανότητας να συγχωρούμε και της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος οροθετικών ασθενών!

Να προσθέσουμε ότι τα οφέλη επεκτείνονται στη μείωση της κατάθλιψης του άγχους και του θυμού, επιδράσεις αναμενόμενες και λογικές μια και η συγχώρηση μας ανακουφίζει από το να σκεφτόμαστε ό,τι και όποιον μας έχει πληγώσει.

Οι άνθρωποι που συγχωρούν τείνουν να έχουν καλύτερες σχέσεις, αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι και πιο αισιόδοξοι και γενικά, να απολαύσετε καλύτερη ψυχολογική ευεξία.

Πηγή: mother.gr

Τρίτη, 11 Σεπτεμβρίου 2012

Τέλος στο ροχαλητό με... τηλεκοντρόλ

Γερμανοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μια συσκευή που είχε αρχικά σχεδιαστεί για την πρόληψη της άπνοιας κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί επίσης να «θεραπεύσει» το ροχαλητό. Η συσκευή, που μοιάζει με βηματοδότη καρδιάς, στέλνει ηλεκτρικά σήματα στους μυς της γλώσσας, τα οποία, σύμφωνα με τους Γερμανούς ερευνητές, απαλλάσσουν από το ροχαλητό.

Ο νευροδιεγέρτης, ο οποίος είναι λίγο μικρότερος από ένα σπιρτόκουτο, εμφυτεύεται κάτω από την κλείδα. Από εκεί ένα λεπτό καλώδιο καταλήγει πλευρικά στη στοματική κοιλότητα, μετρώντας τις κινήσεις του διαφράγματος και παρακολουθώντας την αναπνευστική συχνότητα. Κατά τη συστολή του διαφράγματος ο βηματοδότης στέλνει ένα ασθενές ηλεκτρικό ερέθισμα στο υπογλώσσιο νεύρο, το οποίο βρίσκεται ακριβώς κάτω από τη γλώσσα, μέσα από ένα δεύτερο καλώδιο. Αυτό το νεύρο είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνο για τις κινήσεις της γλώσσας που μπορεί να εμποδίζουν την τραχεία στη διάρκεια του ύπνου, προκαλώντας υπνική άπνοια αλλά και θορυβώδες ροχαλητό.

Ο νευροδιεγέρτης του υπογλώσσιου νεύρου αποτελεί μια σημαντική εξέλιξη στη θεραπεία της υπνικής άπνοιας και την καταπολέμηση του ροχαλητού, καθώς, σε αντίθεση με την προηγούμενη θεραπεία (ειδική αναπνευστική μάσκα), η νυχτερινή κινητικότητα των ασθενών δεν περιορίζεται. Το μόνο που χρειάζεται να κάνει ο πάσχων είναι να ενεργοποιήσει τον βηματοδότη με ένα τηλεχειριστήριο, λίγο πριν πέσει για ύπνο, και θα είναι σίγουρος ότι θα αναπνέει φυσιολογικά, χωρίς να ροχαλίζει.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Δευτέρα, 10 Σεπτεμβρίου 2012

Ο πόνος στην πλάτη καταστρέφει τη σεξουαλική ζωή

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να αποδειχθεί ένας επικίνδυνος εισβολέας για τη σεξουαλική ζωή ενός ατόμου, ο οποίος να οδηγήσει ακόμα και σε τερματισμό μιας σχέσης, εάν δεν του δοθεί η κατάλληλη προσοχή!

Βέβαια υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορεί να κάνει κανείς ώστε να αποφύγει αυτές τις δυσάρεστες «συνέπειες», ακόμα και όταν έχει σημαντικό πρόβλημα με την πλάτη του. Οι συμβουλές και οι ιδέες που θα παρατεθούν παρακάτω, παρέχονται από τη φυσιοθεραπεύτρια Lauren Andrew Hebert καθώς και την κοινωνική λειτουργό και θεραπεύτρια του σεξ Wendy Maltz.

1.    Το σημαντικότερο και πιο αποδοτικό όλων είναι, να μιλήσει το άτομο που πάσχει από πόνο στην πλάτη (ή τη μέση) του, με το θεράποντα ιατρό για τα προβλήματα που αντιμετωπίζει -εξαιτίας αυτού- και στη σεξουαλική του ζωή, το συντομότερο δυνατό. Αν και για τους περισσότερους είναι πολύ δυσάρεστη μια τόσο προσωπική συζήτηση με έναν τρίτο –ακόμα και εάν αυτός είναι ο γιατρός τους- , εν τούτοις, αυτός είναι εκείνος που μπορεί να δώσει τις καταλληλότερες οδηγίες.

2.    Εξίσου σημαντικό είναι να προσαρμόσει ο πάσχοντας τις επιθυμίες του, στον ερωτικό τομέα, με αυτά που μπορεί να κάνει. Όταν ένας άνθρωπος πονάει –για οποιοδήποτε λόγο- μπορεί να «τοποθετήσει» το σώμα του σε συγκεκριμένες θέσεις, ώστε να νοιώθει πιο άνετα. Αυτό ισχύει και στη σεξουαλική ζωή. Δε χρειάζεται αποχή, αλλά προσαρμογή και υπομονή.

3.    Η συζήτηση με την/ τον σύντροφο είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητη για ένα τόσο σοβαρό ζήτημα. Πρέπει να γίνει κατανοητό και από την άλλη μεριά, πως κάποια πράγματα μπορούν, ενώ κάποια άλλα δεν μπορούν να γίνουν. Η ειλικρίνεια φέρνει καλύτερα αποτελέσματα από το να προσπαθεί κανείς να «το παίζει ήρωας» και να κάνει τη μια στιγμή ακροβατικά, ενώ την επόμενη να μην μπορεί να σηκωθεί από την καρέκλα (αν όχι άμεσα από το κρεβάτι!).

4.    Η άσκηση μπορεί να έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα, μια και δε γυμνάζει μόνο τους μύες που έχουν συμμετοχή στον πόνο της πλάτης, εξομαλύνοντας τον, αλλά μπορεί να ενδυναμώσει και μύες που βοηθούν στη γενετήσια πράξη, ανοίγοντας νέους «ορίζοντες» στον τομέα αυτό. Για παράδειγμα, (σύμφωνα πάντα με τις ειδικούς) η εκγύμναση των πυελικών μυών αυξάνει τη σεξουαλική ικανοποίηση, αλλά βοηθά επίσης στην ενίσχυση των κάτω κοιλιακών και ραχιαίων μυών, οι οποίοι ενισχύουν την πλάτη χαμηλά. Βέβαια, ένα τέτοιο εξειδικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής πρέπει να το φτιάξει είτε ένας φυσιοθεραπευτής, είτε ένας ειδικός γυμαντής.

  
Πηγή: www.capitalhealth.gr

Κυριακή, 9 Σεπτεμβρίου 2012

Ομάδα αίματος και καρδιοπάθειες σχετίζονται

Το να γνωρίζεις την ομάδα αίματός σου είναι πολύ σημαντικό σε περίπτωση που χρειαστεί να κάνεις μια μετάγγιση αίματος, όμως μήπως μπορεί επίσης να έχει και άμεση σχέση με τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων;

Κάποιοι ερευνητές υποψιάζονται ότι ο τύπος αίματος κάθε ανθρώπου, μπορεί να εμπλέκεται στον τρόπο που εκδηλώνεται μια φλεγμονή ή να επηρεάζει τα επίπεδα της «κακής» (LDL) χοληστερόλης, αυξάνοντας έτσι τους παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια.

Μεγάλες μελέτες ανά τον κόσμο, έχουν αποδείξει πως η συσχέτιση είναι μεγάλη. Έτσι, σε μια από αυτές, η οποία έγινε στην Ιταλία, βρέθηκε ότι ανάμεσα σε 5000 εθελοντές, εκείνοι που είχαν ομάδες αίματος Α, Β και ΑΒ, εμφάνιζαν μεγαλύτερη συχνότητα θανάτων από καρδιοπάθειες, συγκριτικά με ανθρώπους που ανήκαν στην ομάδα αίματος Ο.

Επίσης, σε έρευνα που έγινε από το Χάρβαρντ, όπου αναλύθηκαν στοιχεία 90000 ατόμων, παρατηρήθηκε πως, σε σχέση με άτομα ομάδας αίματος Ο, εκείνοι που ανήκαν στην ΑΒ παρουσίαζαν 23% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιοπάθεια. Οι άνθρωποι ομάδας Α 5% υψηλότερο κίνδυνο και τα άτομα της Β εμφάνιζαν 10% μεγαλύτερο κίνδυνο από ότι εκείνα της ομάδας αίματος Ο.

Οι ερευνητές βέβαια επισημαίνουν πως, η αύξηση κινδύνου εξαιτίας της ομάδας αίματος, είναι σημαντικά μικρότερος σε σχέση με άλλους παράγοντες, όπως είναι διατροφή, η άσκηση και το στρες. Άλλωστε, τα προαναφερθέντα είναι στην ευχέρεια του καθενός να τα βελτιώσει, ενώ για την ομάδα αίματος δεν μπορεί να κάνει κανείς κάτι για να την αλλάξει.


Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 8 Σεπτεμβρίου 2012

Προσοχή στην αγορά σχολικών ειδών για το παιδί σας

To Kέντρο για την Υγεία, το Περιβάλλον και τη Δικαιοσύνη (Center for Health, Environment & Justice, CHEJ) στις ΗΠΑ εξέδωσε το ετήσιο οδηγό του για τις προμήθειες των γονιών σε σχολικά προϊόντα με την επισήμανση να προτιμώνται τα PVC free, τόσο σε τσάντες και σακίδια, όσο και στα τάπερ που επιλέγουμε για να αποθηκεύουμε το φαγητό των μικρών μαθητών μας.

Σύμφωνα με τις οδηγίες θα πρέπει να αποφεύγουμε o,τιδήποτε περιέχει χλωριούχο πολυβινύλιο (PVC* ή βινύλιο) καθώς η παραγωγή και η απόρριψη του PVC έχουν συνδεθεί με καρκινογενέσεις και διαταραχές του αναπαραγωγικού συστήματος.

Το PVC περιέχει επικίνδυνα χημικά πρόσθετα όπως φθαλικές ενώσεις, μόλυβδο, κάδμιο ή οργανοκασσιτερικές ενώσεις, οι οποίες μπορεί να είναι τοξικές. Τέτοιες ουσίες μπορεί να περιέχονται σε σακίδια, κυτία γεύματος, ντοσιέ, τετράδια κλπ..

Πάνω από το 90% όλων των φθαλικών ενώσεων χρησιμοποιούνται για να μαλακώσουν το PVC.

Τα παιδιά είναι επικίνδυνο να εκτίθενται ακόμη και από πολύ χαμηλά επίπεδα έκθεσης σε αυτές τις τοξικές ενώσεις και γι’ αυτό είναι σημαντικό να αγοράζουμε προϊόντα PVCfree

Το γεγονός ότι η νομοθεσία για το βινίλιο και τα βαρέα μέταλλα δεν είναι σε όλο τον κόσμο η ίδια επιτρέπει την κυκλοφορία τέτοιων προϊόντων, και γι’ αυτό οι γονείς πρέπει να ελέγχουν ό,τι αγοράζουν για το παιδί τους.

Στις τσάντες που πρόκειται να αγοράσετε ελέγξτε την ετικέτα προέλευσης και αποφύγετε τα έντονα χρώματα καθώς μπορεί να περιέχουν και αυτά βαρέα μέταλλα.

Πηγή: mother.gr

Παρασκευή, 7 Σεπτεμβρίου 2012

Ηλικιωμένος νεκρός από Δάγκειο πυρετό

Ύστερα από περίπου 85 χρόνια, ο Δάγκειος πυρετός, μια μορφή ιογενούς αιμορραγικού πυρετού, επανεμφανίσθηκε στη Ελλάδα, απ' όπου είχε εκριζωθεί, με τελευταία γνωστή επιδημία το 1927-'8.Το ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ. ενημερώθηκε αργά σήμερα το απόγευμα για ασθενή ηλικίας 84 ετών, κάτοικο περιοχής Αγρινίου, ο οποίος κατέληξε στις 30-08-2012 από σύνδρομο αιμορραγικού πυρετού και σηπτικού σοκ νοσηλευόμενος σε τριτοβάθμιο νοσοκομείο των Πατρών. Στον ασθενή υπήρξαν εργαστηριακές ενδείξεις πρόσφατης λοίμωξης από τον ιό του Δάγγειου πυρετού.

Η νόσος εκδηλώνεται ως μία συνήθης ίωση με πυρετό, κεφαλαλγία, μυαλγίες, αρθραλγίες, ναυτία, εμετούς και εξάνθημα, ενώ σε σοβαρότερες περιπτώσεις μπορεί να υπάρξει θρομβοπενία και αιμορραγίες. Ο Δάγγειος πυρετός είναι στη συντριπτική πλειοψηφία αυτοπεριοριζόμενη νόσος, με θνητότητα συνήθως μικρότερη του 1%. Ομάδες υψηλού κινδύνου αποτελούν τα ηλικιωμένα άτομα, οι έγκυες γυναίκες και άτομα με συνοδά χρόνια νοσήματα.

Ο ιός μεταδίδεται με κουνούπια του είδους Aedes και ιδιαιτέρως το κουνούπι Aedes αegypti, το οποίο δεν έχει βρεθεί σε επανειλημμένες μελέτες που έχουν γίνει, την τελευταία δεκαετία στη χώρα μας. Τα τελευταία όμως χρόνια (μετά το 2003) έχει βρεθεί στη χώρα μας το κουνούπι Aedes albopictus (κουνούπι «τίγρης») που θεωρείται ως δυνητικός διαβιβαστής του ιού. Ο ιός δεν μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Στην Ευρώπη τα τελευταία χρόνια έχουν αναφερθεί μεμονωμένα κρούσματα αυτόχθονης λοίμωξης από τον ιό (στη Γαλλία και στην Κροατία), ενώ εισαγόμενα κρούσματα από περιοχές στις οποίες ενδημεί ο ιός (ΝΑ Ασία, Αφρική και Λατινική Αμερική) αναφέρονται από πολλές χώρες. Η πιθανή είσοδος του ιού στη χώρα μας μπορεί να προέλθει είτε με ταξιδιώτες (και μετανάστες) που νοσούν και είναι σε φάση ιαιμίας, που είναι και το πιθανότερο, ή με είσοδο μολυσμένων κουνουπιών με μεταφορικά μέσα.

Το ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ. στο πλαίσιο της διερεύνησης αυτού του σπάνιου περιστατικού, θα αποστείλει άμεσα ομάδα επιδημιολογικής διερεύνησης στην περιοχή κατοικίας του περιστατικού. Επίσης, θα γίνει και ειδικός εντομολογικός έλεγχος για να διαπιστωθεί αν υπάρχουν τα συγκεκριμένα κουνούπια διαβιβαστές στην περιοχή και αν κυκλοφορεί σε αυτά ο ιός.

Τα βασικά μέτρα πρόληψης έναντι της νόσου είναι παρόμοια με τα μέτρα έναντι του ιού του Δυτικού Νείλου και αφορούν μέτρα κατά των κουνουπιών. Η ομάδα παρέμβασης του ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ. θα εκτιμήσει την ανάγκη λήψεως περαιτέρω μέτρων (π.χ. στοχευμένοι ψεκασμοί).

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πέμπτη, 6 Σεπτεμβρίου 2012

Τα βιολογικά τρόφιμα δεν είναι ούτε πιο θρεπτικά ούτε κατ’ ανάγκη πιο ασφαλή


Τα βιολογικά (οργανικά) τρόφιμα -αγροτικά προϊόντα, γαλακτοκομικά και κρέατα- δεν είναι περισσότερο θρεπτικά από τα συμβατικά, ενώ είναι εξίσου πιθανό να είναι μολυσμένα με ορισμένα βακτήρια, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Από την άλλη, όμως, σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα βιολογικά αγροτικά και κτηνοτροφικά προϊόντα είναι λιγότερο πιθανό να περιέχουν υπολείμματα παρασιτοκτόνων ή να φιλοξενούν μικρόβια ανθεκτικά στα αντιβιοτικά.

Αν και από τόπο σε τόπο διαφέρουν οι πρακτικές που εφαρμόζονται στις βιολογικές φάρμες, τα προϊόντα τους σε γενικές γραμμές αναπτύσσονται χωρίς τη χρήση χημικών φαρμάκων, αντιβιοτικών και ορμονών, ενώ δεν περιέχουν γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς. Όμως, η νέα έρευνα δείχνει ότι η αντίληψη των καταναλωτών πως τα βιολογικά προϊόντα είναι πάντα πιο θρεπτικά και ασφαλή για την υγεία, δεν είναι κατ' ανάγκη σωστή. Έτσι, παραμένουν ασαφή τα συγκριτικά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωσή τους, με δεδομένο μάλιστα ότι τα βιολογικά τρόφιμα είναι πολύ ακριβότερα από τα συμβατικά (συχνά έχουν έως διπλάσια τιμή).

Η νέα μελέτη, με επικεφαλής την δρα Κρίσταλ Σμιθ- Σπάνγκλερ της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Στάνφορντ, που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "Annals of Internal Medicine", σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερ, αξιολόγησε τα δεδομένα από 237 σχετικές έρευνες που συνέκριναν τη διατροφική αξία των βιολογικών και των συμβατικών τροφών και τις τυχόν διαφορές στο επίπεδο μικροβίων που περιέχουν. Η λεγόμενη μετα-ανάλυση -η πιο εκτενής που έχει γίνει μέχρι σήμερα- περιέλαβε όλα τα είδη τροφίμων: φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, γάλα, αυγά, κρέας κ.α.

Από τη σύγκριση δεν προκύπτει κάποια αξιοσημείωτη διαφορά ανάμεσα στις δύο κατηγορίες προϊόντων όσον αφορά την περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες (με εξαίρεση τον ελαφρώς περισσότερο φώσφορο στα βιολογικά). Επίσης δεν βρέθηκε κάποια διαφορά στην περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λίπη, αν και υπάρχουν ενδείξεις ότι το βιολογικό γάλα περιέχει περισσότερα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Ειδικότερα στα φρούτα και τα λαχανικά, δεν διαπιστώθηκε ότι τα βιολογικά υπερτερούν σε θρεπτική αξία. «Παρά την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι τα βιολογικά προϊόντα είναι πιο θρεπτικά από τα συμβατικά, δεν βρήκαμε αξιόπιστα στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτή την αντίληψη», όπως αναφέρουν οι ερευνητές.

Από την άλλη, διαπιστώθηκε ότι τα βιολογικά και τα συμβατικά τρόφιμα είναι εξίσου πιθανό να είναι μολυσμένα με παθογόνους μικροοργανισμούς, όπως κολοβακτηρίδια (E.coli) και σαλμονέλα. Περίπου το 7% των βιολογικών προϊόντων και το 6% των συμβατικών βρέθηκαν να περιέχουν κολοβακτηρίδια, ενώ τα αντίστοιχα ποσοστά για τη σαλμονέλα ήσαν 34% (τα βιολογικά) και 35% (τα συμβατικά).

Αντίθετα, υπήρχε αισθητή διαφορά στη μόλυνση με παρασιτοκτόνα- εντομοκτόνα (7% στα βιολογικά έναντι 38% στα συμβατικά) και στα μικρόβια που είναι ανθεκτικά σε αντιβιοτικά (το βιολογικό/οργανικό κρέας είχε κατά μέσο όρο 33% μικρότερη περιεκτικότητα σε αυτά τα βακτήρια σε σχέση με το συμβατικό κρέας). Πάντως, είναι αξιοσημείωτο ότι, αν και σε μικρότερο βαθμό, τα βιολογικά προϊόντα δεν είναι απαλλαγμένα τελείως (100%) από παρασιτοκτόνα- εντομοκτόνα.

«Είναι αδύνατο να πει κανείς, με βάση αυτήν τη μελέτη, αν η μία μέθοδος καλλιέργειας είναι καλύτερη από την άλλη», δήλωσε ο ερευνητής Τζιν Λέστερ, ειδικός στη φυσιολογία των φυτών στην Υπηρεσία Αγροτικών Ερευνών του υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ. Όπως είπε, αν και τα νέα ευρήματα είναι ενδιαφέροντα, δεν μπορούν να θεωρηθούν οριστικά, με δεδομένη τη μεγάλη ποικιλομορφία στις βιολογικές/ οργανικές πρακτικές και στην υπάρχουσα δυσκολία να γίνουν διαχρονικές συγκρίσεις.

«Δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στα βιολογικά και στα οργανικά τρόφιμα, όσον αφορά έναν ενήλικο που θέλει να επιλέξει με βάση μόνο την υγεία του», δήλωσε η ερευνήτρια Ντένα Μπραβάτα. Σημειωτέον ότι ακόμα δεν υπάρχουν μακρόχρονες έρευνες (διάρκειας άνω των δύο ετών) που να συγκρίνουν τις τυχόν διαφορές στις επιπτώσεις για την υγεία μεταξύ όσων τρώνε μόνο συμβατικά και όσων τρώνε μόνο βιολογικά προϊόντα.

Σύμφωνα πάντως με τους ερευνητές, πέρα από τα θέματα της υγείας, υπάρχουν άλλοι λόγοι που θα μπορούσε κανείς να προτιμήσει τα βιολογικά προϊόντα, όπως η (πιθανή) καλύτερη γεύση, το ενδιαφέρον του για το περιβάλλον και τα ζώα κ.α.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τετάρτη, 5 Σεπτεμβρίου 2012

Πιο ισχυρά τα παράσιτα λόγω κλίματος

Τα παράσιτα φαίνεται να ισχυροποιούνται μέσα από τις κλιματικές αλλαγές, σύμφωνα με μια μελέτη που δείχνει πως, τα βατράχια υποφέρουν από περισσότερες λοιμώξεις μυκήτων όταν εκτίθενται σε απροσδόκητες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας.

Τα παράσιτα, στα οποία περιλαμβάνεται και η ταινία, είναι μικροσκοπικοί οργανισμοί που προκαλούν ελονοσία και μύκητες. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορούν να είναι πιο ευπροσάρμοστοι στις κλιματικές αλλαγές σε σχέση με τα άλλα ζώα, μια και πρόκειται για μικρότερους οργανισμούς που μεγαλώνουν όμως και πιο γρήγορα.

«Αυτή η διαπίστωση κάνει εύκολα κατανοητό ότι οι μεγαλύτεροι οργανισμοί καταβάλλονται και πιο εύκολα από τους μικρούς, γεγονός που θα μπορούσε να επιδεινώσει τις επιπτώσεις ορισμένων ασθενειών», ανέφερε σε έκθεσή του ο Thomas Raffel από το Πανεπιστήμιο του Oakland στις ΗΠΑ, η οποία θα δημοσιευθεί από το περιοδικό Nature Climate Change.

Μια ομάδα εμπειρογνωμόνων του ΟΗΕ αναφέρει ότι, η υπερθέρμανση του πλανήτη αναμένεται να προσθέσει περισσότερη ταλαιπωρία (ή «πόνο» όπως χαρακτηριστικά ανέφεραν) στον άνθρωπο εξαιτίας των όλο και περισσότερων κυμάτων καύσωνα, πλημμυρών, καταιγίδων, πυρκαγιών, αλλά και ξηρασίας, έχοντας επιπτώσεις για την υγεία του, όπως για παράδειγμα την ταχεία μετάδοση ορισμένων ασθενειών.

Τα αποτελέσματα των εργαστηριακών ερευνών έδειξαν πως, «αν αλλάξει η θερμοκρασία περιβάλλοντος ενός βατράχου, τον καθιστά άμεσα πιο επιρρεπή σε λοίμωξη από ότι έναν βάτραχο που έχει ήδη προσαρμοστεί στη συγκεκριμένη θερμοκρασία», δήλωσε ο Raffel.

Οι δοκιμές που έχουν γίνει βασίζονται σε ένα και μόνο παράσιτο, ενώ θα πρέπει να γίνουν περεταίρω μελέτες και για άλλα, όπως αυτό της ελονοσίας για παράδειγμα, το οποίο θα μπορούσε να επηρεαστεί από τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας που έχουν επίπτωση τόσο στα κουνούπια, όσο και στους ανθρώπους- ξενιστές.

Επίσης, ο Raffel είπε πως μπορεί οι ψυχρόαιμοι οργανισμοί, όπως είναι τα βατράχια, τα έντομα, τα ερπετά ή τα ψάρια, να είναι και πιο επιρρεπή στα παράσιτα κατά τις αλλαγές της θερμοκρασίας, από ότι μπορεί να είναι τα θερμόαιμα θηλαστικά και πτηνά.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 4 Σεπτεμβρίου 2012

Ξεσπάσματα θυμού: πότε ανησυχούμε;

Περίπου το 14% των παιδιών έχουν ξεσπάσματα θυμού που διαρκούν πάνω από πέντε λεπτά, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα!

Οι επιστήμονες λένε ότι πρόκειται για φυσιολογικές αντιδράσεις για τις οποίες οι γονείς δεν πρέπει να ανησυχούν εκτός κι αν συμβαίνουν πολύ πιο τακτικά και με πολύ έντονα.

Ένα παιδί που έχει προβληματική συμπεριφορά είναι πολύ εύκολα να αναγνωριστεί από έναν ειδικό, που είναι σε θέση να διακρίνει πότε κάποιες αντιδράσεις είναι δικαιολογημένες και πότε όχι.

Στην προσχολική ηλικία, μεταξύ 3-5 ετών καλό θα είναι να εξετάζουμε τέτοια ενδεχόμενα και να μην τα αφήνουμε να διαιωνίζονται γιατί αργότερα μπορεί να γίνουν μεγάλα και δυσεπίλυτα.

Οι ειδικοί προτείνουν ότι γονείς με παιδιά που έχουν καθημερινά έντοντα ξεσπάσματa θυμού, χωρίς μάλιστα προφανή αίτια, θα πρέπει να ζητάνε επιστημονική συμβουλή, ούτως ώστε να αποφύγουν μεγαλύτερα προβλήματα στο μέλλον.

Πηγή: mother.gr

Δευτέρα, 3 Σεπτεμβρίου 2012

Το λάδι της καρύδας προστατεύει τα δόντια από τα μικρόβια

Η χρησιμοποίηση λαδιού καρύδας από κοκοφοίνικα μπορεί να καταπολεμήσει τα βακτήρια, τα οποία σαπίζουν τα δόντια. Το εν λόγω λάδι αποτελεί αποτελεσματικό φυσικό αντιβιοτικό που θα μπορούσε να ενσωματωθεί σε εμπορικά προϊόντα οδοντικής προστασίας, σύμφωνα με Ιρλανδούς επιστήμονες, οι οποίοι παρουσίασαν τα ευρήματά τους σε συνέδριο της Εταιρίας Γενικής Μικροβιολογίας στη Βρετανία.

Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Τεχνολογίας Athlone, με επικεφαλής τον δρα Ντάμιεν Μπρέιντι, έλεγξαν τις αντιμικροβιακές ιδιότητες του λαδιού καρύδας τόσο στη φυσική ανεπεξέργαστη κατάστασή του, όσο και μετά από την επεξεργασία του με ένζυμα (όπως κατά την πέψη). Το λάδι δοκιμάστηκε εναντίον στελεχών του στρεπτόκοκκου, ενός βακτηρίου πολύ συνηθισμένου μέσα στο στόμα.

Όπως διαπιστώθηκε, ιδίως η επεξεργασμένη μέσω ενζύμων μορφή του λαδιού της καρύδας εμποδίζει σε σημαντικό βαθμό την ανάπτυξη των περισσότερων στελεχών του στρεπτόκοκκου, μεταξύ των οποίων ενός (Streptococcus mutans) που παράγει οξύ και συνιστά μείζονα απειλή για φθορά των δοντιών.

Πολλές έρευνες στο παρελθόν έχουν δείξει ότι διάφορες τροφές έχουν προστατευτική δράση κατά διαφόρων παθογόνων μικροοργανισμών. Μεταξύ άλλων, έχει βρεθεί ότι το γάλα, μετά την προσθήκη ορισμένων ενζύμων, προστατεύει την αδαμαντίνη των δοντιών από τα βακτήρια του στρεπτόκοκκου.

Οι Ιρλανδοί ερευνητές σχεδιάζουν περαιτέρω μελέτες σχετικά με τον συγκεκριμένο μοριακό μηχανισμό μέσω του οποίου το λάδι της καρύδας δρα πάνω στον στρεπτόκοκκο, καθώς και για να διαπιστώσουν έναντι ποιών άλλων βακτηρίων και ζυμομυκήτων είναι δραστικό το λάδι. Ήδη οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το τροποποιημένο με ένζυμα λάδι καρύδας είναι αποτελεσματικό εναντίον του μύκητα Candida albicans, ο οποίος, μεταξύ άλλων, προκαλεί άφτρες στο στόμα.

Σύμφωνα με τον Ντ. Μπρέιντι, το εν λόγω λάδι -και μάλιστα σε χαμηλές ποσότητες- θα μπορούσε να αποτελέσει μια καλή εναλλακτική λύση σε σχέση με τα συνήθη χημικά πρόσθετα που χρησιμοποιούνται στα εμπορικά προϊόντα οδοντικής προστασίας. Εξάλλου, πρόσθεσε, καθώς αυξάνεται διεθνώς η αντίσταση των μικροβίων στα υπάρχοντα αντιβιοτικά, είναι σημαντικό να αναζητηθούν νέοι τρόποι καταπολέμησης των μικροβιακών λοιμώξεων.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κυριακή, 2 Σεπτεμβρίου 2012

Ο χυμός πατάτας βοηθάει στο έλκος στομάχου

Το έλκος στομάχου μάλλον έχει βρει το «μάστορά» του χάρη στην ταπεινή πατάτα! Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ ανακάλυψαν πως, τα γαιόμηλα περιέχουν μοναδικά αντιβακτηριακά μόρια, που είναι σε θέση να θεραπεύσουν τη νόσο.

Μέλη του Πανεπιστημιακού Μικροβιολογικού τμήματος, ελπίζουν πλέον πως θα μπορούσε να μπει σε καθημερινή κατανάλωση ως συμπλήρωμα διατροφής η ουσία που βοηθά στην ίαση και την έχουν ονομάσει «χυμό πατάτας».

Η ιδέα για τις ευεργετικές ιδιότητες του «πατατοχυμού» ήρθε όταν ένας από τους επιστήμονες του ερευνητικού τμήματος κατανάλωνε μια πατάτα κατά τη διάρκεια ενός Κυριακάτικου οικογενειακού γεύματος. Έτσι, οδηγήθηκαν στην ανακάλυψη του βασικού μορίου που θα μπορούσε να θεραπεύσει και να καταπολεμήσει τα βακτήρια που ζουν στο στομάχι και προκαλούν το έλκος, αλλά και την καούρα.

Αντίθετα με τα μέχρι τώρα σκευάσματα που έχουν δοθεί για τη θεραπεία του γαστρικού έλκους, τα βακτήρια του στομάχου φαίνεται να μην μπορούν να αναπτύξουν αντίσταση στο «χυμό πατάτας», ο οποίος επιπλέον στερείται και παρενεργειών.

Η διαδικασία για την εξαγωγή του μορίου αυτού έχει ήδη κατοχυρωθεί με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας, με την ελπίδα ότι θα μπορούσε μια μέρα να πωληθεί ως συμπλήρωμα διατροφής, παρόμοιο με τα προβιοτικά γιαουρτο- ροφήματα.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 1 Σεπτεμβρίου 2012

Πονάνε τα γόνατα; Το φάρμακο το… «κουβαλάτε»!

Οι ασθενείς με πόνο στα γόνατα εξαιτίας αρθριτικών, φαίνεται να βοηθούνται με ενέσεις από τα ίδια τους τα κύτταρα. Κύτταρα που προέρχονται από το ανοσοποιητικό τους σύστημα!

Η θεραπεία, που δοκιμάζεται σε μια κλινική μελέτη του Πανεπιστημίου του Newcastle, έχει σαν αρχή της τη θεωρία του «επαναπρογραμματισμού» του ανοσοποιητικού συστήματος σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Η κατάσταση, η οποία επηρεάζει τις ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως, προκαλείται από δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο «επιτίθεται» σε υγιείς ιστούς του σώματος και ειδικά σε κύτταρα που καλύπτουν τις αρθρώσεις. Αυτό δημιουργεί πρήξιμο, πόνο, δυσχέρεια στην κίνηση και τελικά παραμόρφωση και ζημιά στην άρθρωση.

Η νόσος μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, σε αντίθεση με την οστεοαρθρίτιδα που τείνει να επηρεάζει τους ηλικιωμένους. Συνήθως προσβάλλονται τα χέρια, τα πόδια και οι καρποί, αν και άλλα μέρη του σώματος μπορούν να βλαφθούν επίσης.

Τα αίτια της νόσου δεν είναι ακόμα γνωστά, ωστόσο πιστεύεται πως είναι ή λοίμωξη ή ιός, επεμβαίνοντας με κάποιο τρόπο επί του ανοσοποιητικού συστήματος και απενεργοποιώντας τον προστατευτικό «διακόπτη ασφαλείας» του.

Θεραπεία προς το παρόν δεν υπάρχει, ενώ έχουν γίνει πολλές σχετικές έρευνες. Όμως, υπάρχουν διάφερες μέθοδοι για να μειωθούν τα συμπτώματα της φλεγμονής των αρθρώσεων, της ανακούφισης από τον πόνο καθώς και την επιβράδυνση των βλαβών στις αρθρώσεις.

Η νέα θεραπεία έχει ως στόχο την καταπολέμηση της νόσου σε πρώιμο στάδιο, με σκοπό την «περαιτέρω εκπαίδευση» των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος. Η μέθοδος βασίζεται στα δενδριτικά κύτταρα, που αποτελούν βασικούς παράγοντες του ανοσοποιητικού και έχουν σαν δουλειά τους, την «περιπολία» του σώματος, αναζητώντας για απειλές, όπως είναι τα βακτήρια και οι ιοί, αλλά και την «πρόσληψη» άλλων κυττάρων –όπως αντισωμάτων- τα οποία θα βοηθήσουν στην άμυνα του οργανισμού.

Οι ειδικοί πιστεύουν πως, στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, τα συγκεκριμένα κύτταρα χάνουν τη δύναμή τους για κάποιο λόγο, οδηγώντας στη κατάρρευση του ανοσοποιητικού που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει ούτε σε αβλαβείς εισβολές.

Στη δοκιμή που γίνεται από το Πανεπιστήμιο, δενδριτικά κύτταρα λήφθησαν από το αίμα των ασθενών και στη συνέχεια μπήκαν απευθείας στην άρθρωση του γόνατός τους. Τα συμπτώματα και τα αποτελέσματα της νέας μεθόδου θα μετρηθούν σε επτά,  14 και 91 ημέρες από την ένεση.

Ο επικεφαλής ερευνητής καταλήγει λέγοντας πως, «εάν η μέθοδος λειτουργεί, μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη της νόσου, όμως δεν θα διορθώσει τα ήδη προσβεβλημένα μέρη της άρθρωσης, ενώ η επανάληψη των ενέσιμων κυττάρων είναι απαραίτητη.


Πηγή: www.capitalhealth.gr/