Τετάρτη, 8 Αυγούστου 2012

Μην τα βάζετε με τα γονίδια!

Γιατί παχαίνουν τα παιδιά στις αναπτυγμένες χώρες; Φταίνε τα γονίδια; Όχι βέβαια.

Σίγουρα κάποιοι άνθρωποι είναι γενετικά προσδιορισμένοι να είναι… αδύνατοι, όπως άλλοι είναι γενετικά… καταδικασμένοι να κάνουν συνέχεια δίαιτα για να μην παχύνουν, αλλά η παιδική παχυσαρκία που εξαπλώνεται σε μορφή επιδημίας στον Δυτικό Κόσμο δεν έχει να κάνει με τα γονίδια, όσο με την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών προς το χειρότερο και την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.

undefinedΣτην εποχή που ζούμε, το να τρώμε συνέχεια και παντού είναι το πιο εύκολο.

Τα σνακ που καταναλώνουμε όλοι, όχι μόνο τα παιδιά, στο ενδιάμεσο των γευμάτων, είναι σαφώς πιο επιβαρυντικά θερμιδικά, και λιγότερο υγιεινά απ’ ότι τα προηγούμενα χρόνια.

Επιπλέον, όλο και περισσότερες οικογένειες τρέφονται χωρίς σπιτικό φαγητό καταφεύγοντας στο γρήγορο και εύκολο αλλά καταστροφικό για την υγεία και τη ρύθμιση του βάρους, φαγητό.

Οι θερμίδες που καταναλώνουν οι οικογένειες του δυτικού κόσμου έχουν μεγαλώσει, και τα παιδιά τείνουν να καταναλώνουν πλέον πολύ περισσότερες θερμίδες από όσες τελικά θα «κάψουν», μια και η φυσική τους δραστηριότητα έχει μειωθεί στο ελάχιστο.

Πηγή: mother.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια: