Δευτέρα, 30 Απριλίου 2012

Τα αεριούχα προκαλούν έμφραγμα

Ορισμένα από τα πιο γνωστά αναψυκτικά παγκοσμίως ευθύνονται για καρδιακές δυσλειτουργίες και την πρόκληση εμφραγμάτων. Πέραν της υψηλής περιεκτικότητας τους σε ζάχαρη -που συνδέεται με την παχυσαρκία, το διαβήτη, την υψηλή πίεση, τη χοληστερόλη και τη στεφανιαία νόσο- κοινή έρευνα του Ινστιτούτου Ευζωίας της Κλινικής του Κλήβελαντ και του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ έδειξε πως τα αναψυκτικά αυξάνουν τον κίνδυνο εμφράγματος, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων με χαμηλές θερμίδες.

Η ερευνητές συνέλεξαν στοιχεία για την κατανάλωση αεριούχων ποτών από 43.371 άνδρες κατά την περίοδο 1986-2008 και 84.085 γυναίκες από το 1980 ως το 2008. Καταγράφηκαν 2.938 εμφράγματα μεταξύ των γυναικών και 1.416 εμφράγματα στους άνδρες.

Η ζάχαρη στα αεριούχα αναψυκτικά αυξάνει ταχύτατα τις συγκεντρώσεις γλυκόζης και ινσουλίνης γεγονός που οδηγεί σε δυσανεξία γλυκόζης και φλεγμονές.

Οι φυσιολογικές αυτές αλλαγές προκαλούν αρτηριοσκλήρωση και θρόμβωση, οι οποίες συμβάλλουν σε ισχαιμικό επεισόδιο, με τις γυναίκες να εμφανίζονται περισσότερο ευάλωτες.

Ως αντίδοτο, προβάλλεται η κατανάλωση καφέ, ο οποίος περιέχει αντιοξειδωτικά και μαγνήσιο που περιορίζουν τον κίνδυνο εμφράγματος.

Η κατανάλωση αεριούχων αναψυκτικών συνδέεται και με μια σειρά ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών, όπως η υψηλή κατανάλωση κόκκινου κρέατος και λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά και την χαμηλή σωματική δραστηριότητα και άσκηση.

Τέλος, η κατανάλωση αναψυκτικών χαμηλών θερμίδων συνδέεται με χρόνιες παθήσεις και υψηλό δείκτη σωματικής μάζας.

Πηγή: www.athina984.gr

Κυριακή, 29 Απριλίου 2012

Προσοχή στη χρήση βοτάνων

Αν παίρνετε φάρμακα για την καρδιά, τη χοληστερόλη ή την πίεση, προσέξτε: επιστήμονες στο Rochester της Μινεσότα, προειδοποιούν πως ο συνδυασμός τους με δημοφιλή βότανα και συμπληρώματα είναι επικίνδυνος!

Όπως γράφουν στo «Journal of the American College of Cardiology», το χόρτο του Αϊ-Γιάννη (ή βαλσαμόχορτο ή σπαθόχορτο), το σκόρδο, η πιπερόριζα και πολλά άλλα, μπορεί να αλληλεπιδράσουν επικίνδυνα με τις στατίνες- δηλαδή φάρμακα για τη χοληστερόλη- τα αιμολυτικά που χορηγούνται για την πρόληψη των θρομβώσεων, αλλά και τα αντιυπερτασικά.

Ο Dr Arshad Υahagi και οι συνεργάτες του, εξηγούν ότι το χόρτο του Αϊ-Γιάννη, μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, ενώ το σκόρδο και η πιπερόριζα αυξάνουν τον κίνδυνο αιμορραγίας στους ασθενείς που παίρνουν αιμολυτικά φάρμακα.

Ακόμα και το γκρέιπ φρουτ μπορεί να είναι επικίνδυνο, καθώς αυξάνει την επίδραση των στατινών και μιας άλλης ομάδας καρδιολογικών φαρμάκων που λέγονται αναστολείς διαύλων ασβεστίου.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι, είναι τεκμηριωμένο εδώ και καιρό πως πολλά φυσικά προϊόντα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με κάθε είδους φάρμακα, αλλά επειδή αυξάνεται η χρήση φυσικών προϊόντων και οι ασθενείς συχνά αμελούν να αναφέρουν στους γιατρούς τους πως παίρνουν τέτοια σκευάσματα, πρέπει να ενημερωθούν για τον κίνδυνο.

Στη σχετική έκθεσή τους, οι επιστήμονες παραθέτουν περισσότερα από 24 βότανα και φυσικά προϊόντα που πρέπει να προσέχουν οι ασθενείς όταν τα χρησιμοποιούν. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται το ginkgo biloba, το ginseng, η echinacea, η αλόε βέρα και η γλυκόρριζα.

Τη μεγαλύτερη έκπληξη ωστόσο προκαλεί η προειδοποίηση για το γάλα σόγιας και το πράσινο τσάι, τα οποία μπορεί να ελαττώσουν την αποτελεσματικότητα της βαρφαρίνης, φάρμακο που χρησιμοποιείται κατά των θρομβώσεων.

Οι επιστήμονες συνιστούν στους ασθενείς να ενημερώνουν τους γιατρούς τους για κάθε είδους φυσικό σκεύασμα ή ρόφημα που χρησιμοποιούν.



Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 28 Απριλίου 2012

Το παγωμένο «παγώνει» τον εγκέφαλο

Οι περισσότεροι άνθρωποι λατρεύουν το παγωτό, κανείς όμως δεν αγαπά τον πονοκέφαλο ή αλλιώς «το πάγωμα του εγκεφάλου», που επέρχεται όταν τρώμε κάτι κρύο.Ο λόγος για τον οποίο αισθανόμαστε έντονο πονοκέφαλο, κυρίως στους κροτάφους, όταν τρώμε κάτι παγωμένο ταλανίζει εδώ και πολλά χρόνια τους επιστήμονες, όμως νέα επιστημονική έρευνα που παρουσιάστηκε σε αμερικανικό συνέδριο πειραματικής βιολογίας, ρίχνει φως στο μυστήριο.

Η αιτία φαίνεται να είναι η αλλαγή της ροής του αίματος στον εγκέφαλο.

Ειδικότερα, Ιρλανδοί και Αμερικανοί ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρ. Jorge Serrador από την ιατρική σχολή του Χάρβαρντ, εξέτασαν για τις ανάγκες της έρευνας 13 εθελοντές, οι οποίοι έτρωγαν και έπιναν κάτι παγωμένο με αποτέλεσμα να παγώνει ο εγκέφαλος.

Οι επιστήμονες παρατηρούσαν τη ροή του αίματος των συμμετεχόντων την ώρα που ρουφούσαν με το καλαμάκι παγωμένο νερό και την ώρα που έπιναν νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Οι συμμετέχοντες σήκωναν τα χέρια τους όταν αισθάνονταν έντονο πονοκέφαλο, ενώ τα ξανασήκωναν όταν ο πονοκέφαλος έφευγε.

Όπως διαπίστωσαν οι επιστήμονες, οι παγωμένες τροφές προκαλούν απότομα αυξημένη ροή αίματος σε μία μεγάλη αρτηρία στο κέντρο του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα τον έντονο πονοκέφαλο.

Ο πόνος υποχωρεί όταν περιορίζεται και πάλι η ροή του αίματος.

Πηγή: www.athina984.gr

Παρασκευή, 27 Απριλίου 2012

«Ακούνε φωνές» όσοι πίνουν πολύ καφέ

Σύμφωνα με έρευνα της επιστημονικής ομάδας του πανεπιστημίου Durham, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό «Personality and Individual Differences», οι άνθρωποι που πίνουν πολλούς καφέδες τη μέρα μπορεί να δουν φαντάσματα ή να ακούν φωνές. Βέβαια όταν λέμε πολλούς καφέδες δεν εννοούμε 1-2 καφέδες την ημέρα αλλά π.χ. περισσότερο από επτά κούπες στιγμιαίου καφέ καθημερινά.

Αυτά λοιπόν τα άτομα είναι πιο επιρρεπείς στο να παρουσιάσουν ψευδαισθήσεις σε σύγκριση με κάποιον που πίνει μια κούπα. Συγκεκριμένα οι ακαδημαϊκοί επισημαίνουν ότι οι ψευδαισθήσεις δεν είναι σαφής ένδειξη ψυχικής ασθένειας και πως το 3% των ανθρώπων ακούν συχνά φωνές. Στα πλαίσια της έρευνας αυτής 200 φοιτητές ρωτήθηκαν για την κατανάλωση καφέ που κάνουν.

Ο φοιτητής ψυχολογίας Simon Jones, ο οποίος ηγείται της έρευνας δήλωσε πως: "Αυτό είναι το πρώτο βήμα στην έρευνα που κάνουμε για να διαπιστώσουμε τους ευρύτερους παράγοντες που συνδέονται με τις ψευδαισθήσεις. Ακόμη και αν η καφεΐνη ευθύνεται για αλλοίωση της αίσθησης της πραγματικότητας, αυτό συμβαίνει σε μικρό ποσοστό."

Ο ίδιος φοιτητής σε μελέτη που είχε κάνει στο παρελθόν είχε πει πως ένα παιδικό τραύμα είναι ικανό να προκαλέσει στο μέλλον αλλοίωση της αίσθησης της πραγματικότητας και πως όταν ο άνθρωπος είναι πιεσμένος, ο οργανισμός του εκκρίνει την ουσία κορτιζόλη, η οποία πολλαπλασιάζεται εάν συνδυαστεί με κατανάλωση καφέ ή γενικότερα καφεΐνης, η οποία μπορεί να βρεθεί και σε άλλα ροφήματα όπως τσάι, σοκολάτα και ενεργειακά ποτά, με αποτέλεσμα να προκαλέσει ψευδαισθήσεις. Άξιο αναφοράς είναι πως η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει και την εγκυμοσύνη καθώς μπορεί να προκαλέσει αποβολή ή το μωρό να γεννηθεί με χαμηλό βάρος.

Τέλος, η έρευνα αυτή δεν αποτελεί την μόνη εργασία που κάνουν οι επιστήμονες αυτήν την εποχή προκειμένου να ανακαλύψουν τις ουσίες που ίσως να συμβάλλουν στην δημιουργία ψευδαισθήσεων, όπως η ζάχαρη και το λίπος.

Πηγή: www.athina984.gr

Πέμπτη, 26 Απριλίου 2012

Πώς να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να φροντίζουν τα δόντια τους

Τα μικρά παιδιά είναι δύσκολο να αντιληφθούν το πόσο σημαντικό είναι να διατηρούν μία καθημερινή ρουτίνα φροντίδας των δοντιών τους, γι’ αυτό το βάρος για να καλλιεργηθεί αυτή η συνήθεια πέφτει στους γονείς τους.

Πέρα λοιπόν από τη γνωστή συμβουλή, που έχει να κάνει με τον με τον περιορισμό των τροφών που περιέχουν ζάχαρη, οφείλουμε να δίνουμε κι εμείς οι γονείς το καλό παράδειγμα φροντίζοντας τα δικά μας δόντια και να ενθαρρύνουμε την προσπάθεια των παιδιών μας να ασχοληθούν με την υγιεινή του στόματός τους.

Ένα καλό τρικ είναι να επιβραβεύουμε κάθε επίσκεψη στον παιδοδοντίατρο, κατά την οποία δεν υπάρχουν σοβαρά ευρήματα.

Ετσι το παιδί μας θα περιμένει την επίσκεψη, θα ανυπομονεί για το αποτέλεσμά της και θα έχει κίνητρο να φροντίζει τα δόντια του για να κερδίσει αυτό που έχει στο μυαλό του.

Πηγή: mother.gr

Τετάρτη, 25 Απριλίου 2012

Η αισιοδοξία προστατεύει την καρδιά

Η χαρούμενη διάθεση ενός ανθρώπου, ενδεχομένως, να τον προστατεύει από καρδιολογικά προβλήματα, λένε αμερικανοί ειδικοί, αλλά και από διάφορες άλλες ασθένειες.

Οι χαρούμενοι, αισιόδοξοι άνθρωποι, έχουν μικρότερο ποσοστό κινδύνου εμφάνισης καρδιολογικών νοσημάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων, αναφέρεται σε επαναξιολόγηση περισσοτέρων των 200 μελετών του Harvard School of Public Health, από το Psychological Bulletin.

Αν και τέτοιοι άνθρωποι (ευδιάθετοι δηλαδή), είναι σε γενικές γραμμές πιο υγιείς -άλλωστε το άγχος και η κατάθλιψη, έχουν ήδη συνδεθεί με τις καρδιακές παθήσεις- οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι καλές συνθήκες διαβίωσης, είναι σε θέση να προκαλέσουν επιπλέον μείωση των επικίνδυνων για την υγεία παραγόντων, όπως είναι η υπέρταση και η λιπιδαιμία.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο κίνδυνος νόσου σε αισιόδοξα άτομα, μειώνεται κατά 50%! Η αισιοδοξία, η ικανοποίηση που νοιώθει κανείς από τη ζωή του, καθώς και η προσωπική ευτυχία, φαίνεται να συνδέονται άμεσα με τη μείωση των καρδιακών παθήσεων, αλλά και νόσων που σχετίζονται με το κυκλοφορικό σύστημα, ανεξάρτητα από την ηλικία, την κοινωνικο-οικονομική κατάσταση, το κάπνισμα ή το σωματικό βάρος του ατόμου.

Βέβαια, εκτός από το γεγονός ότι είναι πολύ δύσκολο να μετρήσει κάποιος με αντικειμενικό τρόπο το πόσο ευτυχισμένος είναι ένας άνθρωπος, παράγοντες όπως για παράδειγμα είναι ο διαβήτης ή τα υψηλά ποσοστά χοληστερίνης ορού, αποτελούν πολύ σοβαρότερους κινδύνους για την υγεία από ότι η λιγότερο αισιόδοξη ματιά της ζωής!

Η καλή ποιότητα ύπνου, η έλλειψη στρες, η τακτική σωματική άσκηση, η σωστή διατροφή αλλά και η αισιοδοξία, μπορούν να βοηθήσουν σε μια καλύτερη υγεία. Το καθένα ξεχωριστά, δεν μπορεί να κάνει πολλά πράγματα, προειδοποιούν οι ειδικοί.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 24 Απριλίου 2012

Χάνουν το μυαλό τους κοντά σε ωραίες γυναίκες

Οι άντρες χάνουν το μυαλό τους όταν βρεθούν δίπλα σε όμορφες γυναίκες. Λίγα λεπτά συζήτησης με μία καλλονή έχουν ως αποτέλεσμα χειρότερες επιδόσεις σε νοητικά τεστ και προσωρινή αμνησία.Αντίθετα, στις γυναίκες που συναναστρέφονται έναν όμορφο άνδρα, αυτό δεν έχει καμία επίπτωση στην πνευματική τους διαύγεια, σύμφωνα με έρευνα Ολλανδών ψυχολόγων.

Οι ερευνητές, κάνοντας σχετικά πειράματα, διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που κάνουν παρέα έστω και λίγα λεπτά με μια πολύ ελκυστική γυναίκα, αποδίδουν στη συνέχεια λιγότερο καλά στα νοητικά τεστ, σε σχέση με όσους συνομίλησαν με μια γυναίκα που δεν θεωρούσαν ωραία.

Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι αυτό πιθανώς συμβαίνει, επειδή από τα πανάρχαια χρόνια οι άνδρες χρησιμοποιούν ένα πολύ μεγάλο τμήμα των δυνατοτήτων του εγκεφάλου τους προκειμένου να εντυπωσιάσουν τις γυναίκες, με συνέπεια, ειδικά στην περίπτωση μιας πολύ ωραίας γυναίκας, να μην τους απομένουν και πολλές νοητικές δυνατότητες για άλλες διαδικασίες και δραστηριότητες.

Οι Ολλανδοί ψυχολόγοι επισήμαναν ότι η έρευνά τους δείχνει ότι η απόδοση των ανδρών στην εργασία ή στο σχολείο μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά εξαιτίας του φλερτ με μια ωραία συνάδελφο ή συμμαθήτρια.

Είναι χαρακτηριστικό ότι η έρευνα ξεκίνησε, όταν ένας από τους ψυχολόγους σοκαρίστηκε από το γεγονός ότι, μετά τη συνομιλία του με μια πανέμορφη γυναίκα που μόλις είχε γνωρίσει, ξέχασε τη διεύθυνση του σπιτιού του, όταν αυτή τον ρώτησε πού έμενε.

Σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας το αντίστροφο δεν ισχύει, δηλαδή οι νοητικές ικανότητες των γυναικών δεν επηρεάζονται όταν κάνουν παρέα με έναν όμορφο άντρα. Πιθανότατα αυτό οφείλεται στο ότι οι άνδρες είναι βιολογικά «προγραμματισμένοι», να νοιάζονται για την κατάκτηση μιας γυναίκας - και όχι το αντίστροφο.

Η προσπάθεια εντυπωσιασμού του άλλου φύλου απορροφά ένα μεγάλο μέρος των γνωσιακών-νοητικών δυνατοτήτων του άνδρα, σε σημείο μερικές φορές να παθαίνει ακόμα και αμνησία. Τα νοητικά τεστ (μνήμης κλπ) έδειξαν, πέρα από κάθε αμφιβολία, ότι οι άνδρες, μετά την συνομιλία με μια γοητευτική γυναίκα, γίνονται κατά μέσο όρο - άλλος λιγότερο και άλλος περισσότερο- πιο αργοί και λιγότερο ακριβείς.

Στα πειράματα, όσο περισσότερο ένας άνδρας σκεφτόταν μία συγκεκριμένη γυναίκα, τόσο χαμηλότερο ήταν το σκορ του στα τεστ. Αντίθετα, οι επιδόσεις των γυναικών στα τεστ δεν χειροτέρευσαν, όσο ωραίος και αν ήταν ο άνδρας με τον οποίο είχαν συνομιλήσει προηγουμένως.

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Τζορτζ Φίλντμαν της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρίας, η έρευνα δείχνει ότι οι άνδρες για εξελικτικούς λόγους έχουν προγραμματιστεί να σκέφτονται υποσυνείδητα τρόπους για να περάσουν τα γονίδια τους στις επόμενες γενιές, γι΄ αυτό το λόγο, όταν συναντούν μια ωραία γυναίκα, κατά βάθος την βλέπουν ως την ιδανική σύντροφο για την αναπαραγωγή των γονιδίων τους.

Όμως οι γυναίκες αναζητούν και άλλες ιδιότητες στον άνδρα, όπως ο πλούτος ή η ευγενική και πνευματώδης συμπεριφορά και δεν σαγηνεύονται μόνο από το ωραίο του πρόσωπο.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από ψυχολόγους του πανεπιστημίου Ράντμπουντ, δημοσιεύτηκε στο «Journal of Experimental and Social Psychology».

Πηγή: www.athina984.gr

Δευτέρα, 23 Απριλίου 2012

Η απεικόνιση του εγκεφάλου προβλέπει το πάχος

Τη μελλοντική συμπεριφορά ενός ατόμου μπορεί να προβλέψει η μελέτη των τωρινών εγκεφαλικών του αντιδράσεων, όπως έδειξε αμερικανική μελέτη. Η απεικόνιση της δραστηριότητας σε μία συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου, η οποία αποτελεί το σύστημα ανταμοιβής και απόλαυσης, μπορεί να προβλέψει ποιος άνθρωπος θα παχύνει τους επόμενους μήνες, αλλά και ποια θα είναι η σεξουαλική συμπεριφορά του.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όταν μια μικρή περιοχή βαθιά θαμμένη μέσα στον εγκέφαλο, ο επικλινής πυρήνας, που συνδέεται με την ανταμοιβή, την απόλαυση και τον εθισμό, αντιδρά πολύ πιο έντονα στα εξωτερικά ερεθίσματα (π.χ. εικόνες φαγητού ή όμορφων προσώπων), τότε αυτοί ακριβώς οι άνθρωποι είναι εκείνοι που έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να παχύνουν μέσα στο επόμενο εξάμηνο ή να έχουν πιο συχνές σεξουαλικές επαφές.

Το πώς τελικά θα εξελιχθεί το θέμα του πάχους και του σεξ εξαρτάται από τη θέληση που θα επιδείξει ο κάθε άνθρωπος και πόσο θα καταφέρει να αντισταθεί στους διάφορους πειρασμούς. Η αυτοσυγκράτηση σχετίζεται με τη «μάχη» ανάμεσα στις υποσυνείδητες (που είναι επιρρεπείς στις ανταμοιβές) και τις συνειδητές περιοχές του εγκεφάλου (που ασκούν έλεγχο πάνω στις ενστικτώδεις ορμές).

Ορισμένοι παράγοντες, όπως το στρες, δυσκολεύουν τη διαδικασία αυτοελέγχου, γι' αυτό οι αγχωμένοι άνθρωποι συνήθως υποκύπτουν πιο εύκολα στις ορέξεις τους και παχαίνουν.

Πηγή: www.athina984.gr

Κυριακή, 22 Απριλίου 2012

Tα υπνωτικά χάπια οδηγούν γρηγορότερα σε θάνατο

Αυξημένο κίνδυνο θανάτου και καρκίνου, συνεπάγεται η συχνή χρήση υπνωτικών χαπιών, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο Βρετανικό επιστημονικό έντυπο Medical Journal Open.

Ερευνητές εκτιμούν ότι, ο κίνδυνος θανάτου είναι αυξημένος κατά 5 φορές για τους τακτικούς χρήστες υπνωτικών χαπιών, μια από τις πιο επικερδείς κατηγορίες σκευασμάτων της παγκόσμιας φαρμακοβιομηχανίας.

«Η μελέτη μας δείχνει ότι τα υπνωτικά χάπια είναι επικίνδυνα για την υγεία και μπορεί να προκαλέσουν θάνατο, αυξάνοντας τις πιθανότητες για καρκίνο, καρδιακές και άλλες παθήσεις», δήλωσε ο Δρ Κρίπκε, ο οποίος, μαζί με τους συνεργάτες του, μελέτησε τις επιπτώσεις οκτώ από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα υπνωτικά χάπια, μεταξύ των οποίων και μερικά που θεωρούνται ασφαλέστερα, επειδή έχουν μικρότερη διάρκεια δράσης σε σχέση με τα παλαιότερα.

Τα υπνωτικά περιλάμβαναν βενζοδιαζεπίνες, μη-βενζοδιαζεπίνες, βαρβιτουρικά, ηρεμιστικά κ.α. Οι ερευνητές επί δυόμισι έτη σύγκριναν τους τακτικούς χρήστες υπνωτικών χαπιών με ομάδα ατόμων που δεν έκαναν χρήση, ενώ είχαν παρόμοια κατάσταση υγείας, ηλικία (όλοι άνω των 18 ετών και με μέση ηλικία 54 ετών) και φύλο.

Στη μελέτη διαπιστώθηκε ότι, όσοι από τους συμμετέχοντες έπαιρναν από 1 έως 18 υπνωτικά χάπια το χρόνο, είχαν αυξημένο κίνδυνο κατά 3,6 φορές (κατά μέσο όρο) για πρόωρο θάνατο. Όσοι έπαιρναν μεταξύ 18 και 132 χαπιών ετησίως, είχαν υπερτετραπλάσιο κίνδυνο θανάτου, ενώ όσοι έπαιρναν πάνω από 132 υπνωτικά το χρόνο, είχαν πάνω από 5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο!

Το ποσοστό νέων καρκίνων ήταν κατά 35% υψηλότερο σε όσους έπαιρναν τουλάχιστον 132 χάπια το χρόνο (δηλαδή περίπου 1 ανά 4 ημέρες) σε σχέση με όσους δεν έπαιρναν καθόλου υπνωτικά. Προηγούμενες μελέτες επίσης είχαν εντοπίσει σχέση ανάμεσα στην χρήση υπνωτικών και καρκίνου.

Οι ερευνητές τόνισαν ότι η μελέτη δεν αποδεικνύει πως τα υπνωτικά είναι η βασική αιτία για τους περισσότερους θανάτους, καθώς μπορεί να υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που να δικαιολογούν τον αυξημένο κίνδυνο. Επεσήμαναν όμως, την ανάγκη να γίνουν περαιτέρω έρευνες πάνω στο ζήτημα, το οποίο αφορά πολλούς ανθρώπους.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι, πέρα από τον καρκίνο (κυρίως αίματος, πνευμόνων, εντέρου και προστάτη), που τα υπνωτικά ίσως μειώνουν το προσδόκιμο επιβίωσης. Μπορεί να αυξήσουν την κατάθλιψη και την τάση αυτοκτονίας ή μπορεί να αμβλύνουν τις νοητικές και κινητικές αντιδράσεις του οδηγού, αυξάνοντας έτσι την πιθανότητα δυστυχήματος. Ακόμα, είναι πιθανό να επιφέρουν καρδιακή δυσλειτουργία ή να προκαλέσουν αυξημένα προβλήματα στον οισοφάγο και στο στομάχι.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 21 Απριλίου 2012

Μπορεί μία μυκητίαση να επηρεάσει τη γονιμότητά μας;

Οι μολύνσεις του κόλπου από μύκητες δεν είναι δυνατόν να επηρεάσουν την γονιμότητα μιας γυναίκας, αν και οι ενοχλήσεις που τις ακολουθούν αναστέλουν κάθε επιθυμία για ερωτική επαφή.

Συνήθως οι μυκητιάσεις του κόλπου προκαλούνται από έναν κοινό μύκητα που ονομάζεται Candida.

Κανονικά, η οξύτητα του κόλπου δεν επιτρέπει σε αυτόν τον μύκητα να πολλαπλασιαστεί, αν και υπάρχει στον οργανισμό. Αλλά μια αλλαγή στην οξύτητα του κόλπου - συχνά λόγω ασθένειας, έμμηνου ρύσης, εγκυμοσύνης, λήψης αντιβιοτικών ή αντισυλληπτικών χαπιών, μπορεί τελικά να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη μίας μυκητίασης.

Επιπλέον επιβαρυντικοί παράγοντες είναι τα στενά ρούχα ή η διατήρηση υγρού περιβάλλοντος στην περιγεννητική περιοχή, όπως ένα βρεγμένο μαγιό.

Τα κύρια συμπτώματα μιας μυκητίασης είναι η φαγούρα και η εμφάνιση ενός λευκού, αφρώδους (με την υφή τυριού) υγρού στην περιοχή του κόλπου. Μπορείτε επίσης να έχετε κάψιμο, ερεθισμό κι ερύθημα στα εξωτερικά χείλη του κόλπου.

Οι κολπικές μυκητιάσεις είναι πολύ εύκολη στη θεραπεία, αρκεί να αποταθείτε γρήγορα στο γιατρό σας και να μην κάνετε θεραπεία μόνη σας, είτε γιατί σας την συνέστησε κάποια γνωστή σας είτε γιατί ρωτήσατε κάποιον φαρμοκοποιό.

Πηγή: mother.gr

Παρασκευή, 20 Απριλίου 2012

Κυρίαρχος ο ανδρικός παράγοντας

Περίπου 30% και πλέον των περιπτώσεων υπογονιμότητας έχουν ως αίτιό τους τον ανδρικό παράγοντα, σύμφωνα με όσα διαθέτουν στα χέρια τους από τις ως τώρα στατιστικές οι επιστήμονες.

«Η υπογονιμότητα είναι ένα πολύπλοκο πρόβλημα που δεν εξαρτάται αποκλειστικά και μόνο από έναν παράγοντα, π.χ την ηλικία. Είναι ένας συνδυασμός από παράγοντες που φαίνεται ότι την προκαλούν και αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το κατανοήσουν οι νέες μητέρες», δηλώνει ο Αμερικανός γιατρός Μπράιαν Κάπλαν, ιδρυτής του κέντρου υπογονιμότητας γυναικών στο Ιλινόις των ΗΠΑ.

Αυτή τη στιγμή, μόνο στις ΗΠΑ 7 εκατ, γυναίκες υποφέρουν από προβληματα υπογονιμότητας. Το νούμερο αυτό αναγάγεται σε μία στις 8 γυναίκες, ποσοστό εξαιρετικά μεγάλο και φυσικά ανησυχητικό για την παγκόσμια ιατρική κοινότητα.

Στις μέρες μας η υπογονιμότητα δεν είναι ένα θέμα ταμπού και η πλειοψηφία των γυναικών, κυρίως στα αναπτυγμένα κράτη, προσβλέπουν στη βοήθεια της επιστήμης στην προσπάθειά τους να κάνουν ένα παιδί.
Σύμφωνα με ton επίσης Αμερικανό επιστήμονα, τον Δρ Ουίλιαμ Σκούλκραφτ, υπεύθυνο του Κέντρου Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής στο Κολοράντο των ΗΠΑ «ο κυρίαρχος παράγοντας της υπογονιμότητας ενός ζευγαριού είναι ο άνδρας και τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει, όπως αδύναμο σπέρμα, εξαιτίας λίγων σπερματοζωαρίων ή χαμηλής τους κινητικότητας.

Πηγή: mother.gr

Πέμπτη, 19 Απριλίου 2012

Το άγχος από τη κρίση οδηγεί στην άνοια

Τα σοβαρά οικονομικά προβλήματα, η πρόωρη συνταξιοδότηση, ο θάνατος αγαπημένου προσώπου, μία σοβαρή αρρώστια, μπορεί να πυροδοτήσει το μηχανισμό της άνοιας σε ηλικιωμένους. Καινούρια δεδομένα αποκαλύπτουν ότι προ της εμφάνισης της άνοιας, σε μεγάλο ποσοστό που ξεπερνά το 80%, είχε υπάρξει ένα έντονα στρεσογόνο περιστατικό. Οι οδηγίες των επιστημόνων σε αυτή την περίπτωση είναι να μη στενοχωριόμαστε και να βρούμε τρόπους να ξεπερνάμε τα δύσκολα.

«Η καθημερινότητά μας έχει γίνει μία δύσκολη αρένα με πολύ μεγάλες προκλήσεις, τις οποίες καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε. Επειδή τα στρεσογόνα ερεθίσματα δεν μπορούμε συνήθως να τα ξεπεράσουμε όταν βρισκόμαστε σε μεγάλες ηλικίες, πρέπει να βρούμε τρόπους να μένουμε απαθείς για να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας σε άριστη κατάσταση».

Τα παραπάνω επισήμανε η Μάγδα Τσολάκη, Nευρολόγος - Ψυχίατρος, καθηγήτρια του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Νόσου Αλτσχάιμερ (Alzheimer), στο πλαίσιο συνέντευξης Τύπου, με αφορμή τη διοργάνωση από το Πανελλήνιο Ινστιτούτο Νευροεκφυλιστικών Νοσημάτων, επιστημονικής διημερίδας, με θέμα: «Νομικά και Κοινωνικά Θέματα στην Άνοια», η οποία θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη 9 - 11 Μαρτίου.

Σύμφωνα με την κ. Τσολάκη, η συχνότητα της νόσου στις αναπτυγμένες χώρες είναι 10% άνω των 70 ετών, ενώ στην Ελλάδα είναι 6% άνω των 70 ετών. Όμως η συχνότητα αυξάνεται τόσο στις αναπτυγμένες όσο και στις αναπτυσσόμενες χώρες, ώστε να μιλάμε για ένα φαινόμενο που θα πάρει διαστάσεις πανδημίας, καθώς υπολογίζεται ότι έως το 2050, 105 εκατομμύρια άτομα θα πάσχουν από άνοια.

Η διημερίδα φιλοδοξεί να αποτελέσει σημείο αποτύπωσης των εξελίξεων στο πεδίο της άνοιας, ειδικά σε ό,τι αφορά νομικά και κοινωνικά ζητήματα, να φέρει σε επαφή επιστήμονες, ιατρούς, δικηγόρους, κοινωνικούς λειτουργούς κ.α. και να επιτρέψει την ανταλλαγή εμπειριών με στόχο την ενημέρωση των επαγγελματιών υγείας και όλων των ενδιαφερομένων για το σοβαρό ιατρικό και κοινωνικό πρόβλημα της άνοιας, αλλά και για τη δημιουργία ενός νόμου για την άνοια στην Ελλάδα.

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Τετάρτη, 18 Απριλίου 2012

Εξέταση αίματος θα «δείχνει» το Αλτσχάιμερ

Όσο πιο έγκαιρη είναι η διάγνωση του Αλτσχάιμερ τόσο πιθανότερη είναι η επιβράδυνση ή η αναχαίτισή της της εξέλιξης της νόσου. Οι μέθοδοι διάγνωσης που υπάρχουν σήμερα είναι δαπανηρές και οι επιστήμονες σε ολόκληρο τον κόσμο αναζητούν φθηνότερες και ευκολότερες μεθόδους.
Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Newcastle, βορείως του Σίδνεϊ, υποστηρίζουν ότι πραγματοποιούν πρόοδο στην κατεύθυνση της εξεύρεσης μιας εξέτασης αίματος που θα συμπληρώνει την εγκεφαλική απεικόνιση. "Εντοπίζουμε τη νόσο πολύ αργά με τις απεικονιστικές τεχνικές", είπε ο επικεφαλής των ερευνών Πάμπλο Μοσκάτο. "Οταν έχει συντελεστεί μεγάλη ζημιά στον εγκέφαλο κάποιου, είναι απίθανο να βρούμε λύση".

Στόχος των επιστημόνων είναι να βρεθεί μια εξέταση αίματος που θα κοστίζει 50 δολάρια και θα είναι υψηλής ακριβείας. "Αν εντοπίσουμε τη νόσο εγκαίρως, τότε υπάρχει η πιθανότητα της φαρμακευτικής παρέμβασης γιατί οι φαρμακευτικές εταιρίες θα 'αντιληφθούν' ότι υπάρχει αγορά και θα προσπαθήσουν να βρουν ένα (φάρμακο)", εξήγησε ο καθηγητής Μοσκάτο. Σε έκθεσή της, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση της Δημόσιας Επιστημονικής Βιβλιοθήκης, ONE, η επιστημονική ομάδα αναφέρεται στην πρόοδο που επιτεύχθηκε στην κατασκευή μιας φθηνής εξέτασης αίματος σε δύο φάσεις που μπορεί να καθορίσει αν μια ήπια νοητική εξασθένηση πρόκειται να εξελιχθεί σε Αλτσχάιμερ.

"Εξετάζουμε τους δείκτες ανά ζεύγη. Η καλύτερη δυνατή μέτρηση γίνεται με την απεικόνιση των δεικτών στην αρχή (της νόσου) και στη συνέχεια ύστερα από 12 μήνες. Έπειτα συγκρίνεις τις αποκλίσεις ανάμεσα στα ζευγάρια των πρωτεϊνών στο διάστημα αυτό των 12 μηνών", λέει ο Μοσκάτο. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από ήπια νοητική εξασθένηση δεν εμφανίζουν υποχρεωτικά Αλτσχάιμερ. Κάποια διατηρούν ένα επίπεδο λειτουργικότητας και άλλοι αναπτύσσουν μια άλλη μορφή άνοιας.
Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Τρίτη, 17 Απριλίου 2012

Είναι ουρολοίμωξη;

Πώς μπορείτε να καταλάβετε, εάν το παιδί σας έχει μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος;

Στα μεγάλα παιδιά, δηλαδή σε αυτά που είναι σε προσχολική και σε σχολική ηλικία, συχνά εμφανίζονται τα κλασικά συμπτώματα, όπως επώδυνη ούρηση, συχνοουρία, κοιλιακό άλγος, πυρετό, ή θολά και δύσοσμα ούρα.

Δυστυχώς, όμως η διάγνωση είναι δυσκολότερη από τα κλινικά συμπτώματα στα βρέφη και γενικά στα μικρότερα παιδιά, καθώς το παιδί δεν μπορεί να μας πει τι νιώθει, ενώ μπορεί ένας πυρετός που εμφανίζουν να υποδηλώνει μία ουρολοίμωξη χωρίς να έχουμε αντιληφθεί κάτι από όλα τα παραπάνω που συνήθως εμφανίζονται στα μεγαλύτερα παιδάκια αλλά και στους εφήβους και τους ενήλικες.

Μια νέα έρευνα που θα δημοσιευτεί στο τεύχος Μαΐου του περιοδικού “Pediatrics”, προσπάθησε να εξάγει ένα ασφαλές συμπέρασμα για το αν τα δυσοσμα ούρα συνδέονται με ένα θετικό αποτέλεσμα σε μία καλλιέργεια ούρων ή γενικότερα αποτελούν κύριο σύμπτωμα στη διάγνωση μιας ουρολοίμωξης.

Αυτό που εξάχθηκε ως αποτέλεσμα ήταν ότι 40% των παιδιών που διαγνώστηκαν με ουρολοίμωξη δεν είχαν δύσοσμα ούρα ενώ περισσότερο από 30% των γονέων ανέφεραν ότι έχουν παρατηρήσει δύσοσμα ούρα στα παιδιά τους, χωρίς όμως αυτά τελικά να είχαν ουρολοίμωξη.

Πηγή: mother.gr

Δευτέρα, 16 Απριλίου 2012

Πότε ελέγχουμε την ακοή του

Πώς μπορούμε να ελεγξουμε αν το παιδί μας έχει κάποιο πρόβλημα με την ακοή του;

Συνήθως τα παιδάκια που έχουν προβλήματα ακοής εκ γενετής διαγιγνώσκονται με το πρόβλημα από τους γιατρούς που τα εξετάζουν.

Όμως, υπάρχει περίπτωση, ένα παιδί, που περνά απανωτές ωτίτιδες να αντιμετωπίσει εν τέλει κάποιο θέμα με την ακοή του, το οποίο δεν θα πρέπει να μείνει χωρίς την απαραίτητη θεραπεία.

Παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν στην παιδική βαρηκοϊα είναι και η κληρονομικότητα, η μακροχρόνια λήψη αντιβιοτικών και η έκθεση σε δυνατούς θορύβους.

Ένα παιδάκι, που δεν ακούει καλά, μπορεί να καθυστερήσει να μιλήσει, ή να μην υπακούει στις συνεχείς παροτρύνσεις μας ή να μην επαναλαμβάνει κάτι, όταν του το ζητάμε.

Επιπλέον ένα αξιόπιστο τσεκάρισμα της ακοής μπορεί να γίνει, όταν το παιδί παρακολουθεί τηλεόραση ή ακούει μουσική.

Σε περίπτωση, που αντιληφθούμε ότι το παιδί μας δεν ακούει καλά, ενώ οι συσκευές εκπέμπουν ήχο σε μία ικανοποιητική ένταση, θα πρέπει να αναζητήσουμε κάποιον ειδικό, για να εκφράσουμε τους φόβους μας.

Πηγή: mother.gr

Κυριακή, 15 Απριλίου 2012

Αυγά, η νέα υπέρ – τροφή;

Την Κυριακή του Πάσχα με τι άλλο θα ξεκινήσει η ημέρα; Με αυγά βεβαίως! Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και έχει βρεθεί πως έχουν και αντί – φλεγμονώδεις, αλλά και αντιβιοτικές ιδιότητες. Θα μπορούσαν άραγε τα αυγά να αποτελούν τη νέα υπέρ – τροφή;

Όσον αφορά τη διατροφική τους αξία, το λευκό τους κέλυφος αποτελεί το κάλυμμα μιας θρεπτικής «βόμβας»! Σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες, τα αυγά περιγράφονται σαν υπέρ – τροφή, με θέση ισάξια με εκείνη που κατέχουν άλλα αγνά υλικά, όπως είναι τα μπρόκολα, τα μούρα και τα καρύδια Βραζιλίας.

Ένα αυγό μέσου μεγέθους περιέχει 6,8γρ πρωτεϊνών (μερικές εκ των οποίων έχει αποδειχθεί ότι έχουν αντιβιοτικές ιδιότητες), πολλές βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φολικό οξύ. Το σημαντικότερο όμως όλων είναι ότι, τα στοιχεία που προαναφέρθηκαν είναι σε ιδιαίτερα «βιοδιαθέσιμη» κατάσταση από το μαγειρεμένο αυγό, πράγμα που σημαίνει ότι το ανθρώπινο σώμα μπορεί εύκολα να απορροφήσει όλες αυτές τις ουσίες.

Επίσης έχει βρεθεί, ότι άτομα που αγαπούν τα αυγά ποσέ, εν μέρει προλαμβάνουν έναν ενδεχόμενο καταρράκτη, επειδή τα αυγά περιέχουν ένα αντιοξειδωτικό, τη λουτεΐνη, που μπλοκάρει την εμφάνισή του.

Τι γίνεται όμως με τη χοληστερόλη; Αν και είναι σε όλους γνωστό ότι η βρώση αυγών αυξάνει τη χοληστερόλη του αίματος και ότι οι κρόκοι είναι εκείνοι που περιέχουν όλη τη χοληστερόλη, ενώ το ασπράδι δεν έχει καθόλου, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει πως δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο! Δηλαδή, μια μέτρια κατανάλωση αυγών, από υγιείς ανθρώπους, δεν προκαλεί επιβάρυνση της χοληστερόλης τους.

Από την άλλη βέβαια, αν κανείς πάσχει από καρδιολογικά προβλήματα ή λιπιδαιμία, ένα γεύμα με τηγανητά αυγά, λιωμένο τυρί, πατάτες τηγανητές και διάφορες άλλες τέτοιες λιχουδιές, δεν θα ήταν και η καλύτερη επιλογή!

Έχοντας λοιπόν πάντα κατά νου ότι «παν μέτρον άριστον», απολαύστε τα Πασχαλινά αυγά σας χωρίς ενοχές και… καλά τσουγκρίσματα!

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 14 Απριλίου 2012

Φτιάχνουμε «ασφαλές σπίτι» για το παιδί μας

Πόσες φορές έχουμε πει ότι κάποια πράγματα πρέπει να τα απομακρύνουμε από το να έχουν μαζί τους επαφή τα παιδιά, και πόσες το χουμε αναβάλει;

«Όσα φέρνει η ώρα δεν τα φέρνει ο χρόνος» λέει μία παροιμία και αν αναλογιστούμε πόσο δίκιο μπορεί να έχει ο θυμόσοφος λαός, θα πρέπει από αυτή τη στιγμή κιόλας να δημουργήσουμε ένα ασφαλές περιβάλλον για το μικρό μας.

Ποια είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνουμε;

Στο μπάνιο: Δεν αφήνουμε σε προσβάσιμα σημεία τα απορρυπαντικά. Όσο κι αν οι καινούριες συσκευασίες έχουν δύσκολο άνοιγμα για τα πιτσιρίκια, ποτέ δεν μπορείτε να είστε σίγουροι για το αν τελικά το παιδί σας μπορεί να ανοίξει ένα καπάκι. Φροντίστε επίσης να μην έχετε ηλεκτρικές συσκευές στην πρίζα, ακουμπισμένες στον πάγκο ή στο έπιπλο του μπάνιου, μην τυχόν και καταφέρει το παιδί να τις πιάσει με βρεγμένα χέρια ή πατώντας ξυπόλητο σε βρεγμένο έδαφος. Γενικά καλό θα ήταν το μπάνιο να μην είναι μία εύκολα προσβάσιμη περιοχή όταν το παιδί σας «αλωνίζει» το σπίτι, γιατί όσο πιο μικρό είναι τόσο πιο πολλοί κίνδυνοι ελλοχεύουν εκει.

Στο σαλόνι, στην κουζίνα ή στην τραπεζαρία: Καλύψτε όλες τις αιχμηρές περιοχές των επίπλων σας. Βάλτε stop στα συρτάρια που κλείνουν με επαναφορά και μπορεί να τραυματίσουν τα χεράκια των παιδιών σας. Καταργήστε τα τραπεζομάντιλα, που μπορεί να τα τραβήξουν και να ρίξουν κάτω ότι υπάρχει πάνω στο τραπέζι σας. Καλύψτε τα εκτεθειμένα ηλεκτρικά καλώδια και στερεώστε σε ένα ασφαλές σημείο την τηλεόρασή σας. Ειδικά οι νέας τεχνολογίας τηλεοράσεις είναι πολύ ελαφριές και μπορεί να αναποδογυρίσουν με ένα απλά σπρώξιμο!

SOS: Μην αφήνετε τα μαγνητάκια που έχετε πάνω στο ψυγείο σας τόσο χαμηλά ώστε μπορεί να τα φτάσει ένα παιδάκι! Στα μωρά αρέσει να βάζουν τα πάντα στο στόμα τους και μπορεί να πνιγούν από εκεί που δεν το περιμένετε.

Πηγή: mother.gr

Παρασκευή, 13 Απριλίου 2012

Είναι ξηρό το στόμα;

Η ξηροστομία χαρακτηρίζεται από έλλειψη ή μειωμένη ροή σάλιου. Το σάλιο εκκρίνεται από δεκάδες μεγάλους και μικρούς σιελογόνους αδένες, που βρίσκονται στους βλεννογόνους της γλώσσας, των παρειών και του ουρανίσκου.

Η ξηροστομία εμφανίζεται σε όλες τις ηλικίες, ενώ διάφορες ασθένειες, φαρμακευτικές θεραπείες, ακτινοβολίες και προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος, είναι ανάμεσα στις βασικές αιτίες εμφάνισής της.

Άλλοι παράγοντες που ενισχύουν την παρουσίαση ξηροστομίας είναι η αφυδάτωση, ο διαβήτης, η υπέρταση, ο θυρεοειδής, οι ορμονικές διαταραχές, το πάρκινσον, η αναιμία, η σιελολιθίαση, η κατάθλιψη, το άγχος, τα καρδιολογικά προβλήματα και η χρήση διουρητικών.

Στα συμπτώματα περιλαμβάνονται:

- Ξηρός και λείος βλεννογόνος, φλεγμονώδεις σχισμές στη γλώσσα και μικροβιακή πλάκα.
- Κάψιμο στο στόμα , γλωσσίτιδα, στοματίτιδα, άφθες, δυσκολία στην ομιλία
- Αλλοίωση στη γεύση και στην όσφρηση.
- Εμφάνιση οδοντικής πλάκας και περιοδοντίτιδας.
- Δυσκολίες στην κατάποση και διαφοροποίηση της γεύσης .
- Η φυσική άμυνα του σάλιου μειώνεται δραστικά και υπάρχει έντονη απασβέστωση των δοντιών.
- Ασθενείς με οδοντοστοιχίες, πολλές φορές έχουν πρόβλημα συγκράτησης των οδοντοστοιχιών.

Η πρόληψη της ξηροστομίας συνήθως είναι αδύνατη, διότι είναι συνήθως επακόλουθο άλλων θεραπειών, που είναι απολύτως αναγκαίες για τον οργανισμό, όπως η λήψη διαφόρων φαρμάκων. Έτσι οι προσπάθειες επικεντρώνονται στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της.

- Αποφυγή στεγνών φαγητών
- Αποφυγή πολλών καρυκευμάτων
- Αποφυγή τσιγάρου
- Αποφυγή οινοπνεύματος
- Αποφυγή καφέ
- Μαλακή οδοντόβουρτσα
- Εξέταση θυρεοειδή
- Εξέταση ζάχαρου
- Επίσκεψη στον παθολόγο
- Χρήση ειδικών στοματοπλυμάτων που θα προτείνει ο οδοντίατρος.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Πέμπτη, 12 Απριλίου 2012

Συνεχώς κουρασμένοι και νευριασμένοι;

Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης χαρακτηρίζεται από επίμονο και έντονο αίσθημα σωματικής και ψυχικής εξάντλησης που δεν βελτιώνεται με την ανάπαυση. Συνυπάρχουν κατά κανόνα μη ειδικά συμπτώματα λοίμωξης και κατάθλιψης.

Το σύνδρομο, αν και γνωστό από πολλά χρόνια, αποκτά διεθνώς όλο και μεγαλύτερη σημασία ως πρόβλημα υγείας με σημαντικές οικονομικές επιπτώσεις από τη δεκαετία του 1980. Προσβάλει, κατά κανόνα, νέα, μορφωμένα και δραστήρια άτομα ηλικίας 20-40 ετών. Η συχνότητα του συνδρόμου στον πληθυσμό των δυτικών χωρών είναι 35 περίπου περιπτώσεις ανά 100000 άτομα το χρόνο.

Το αίτιο που προκαλεί το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης δεν είναι γνωστό. Έχουν ενοχοποιηθεί διάφοροι ιοί κατά καιρούς, αλλά εκτεταμένες μελέτες που έχουν διενεργηθεί μέχρι σήμερα δεν έχουν αποδείξει πειστικά την αιτιολογική συσχέτισή τους με το σύνδρομο. Τέλος, η συμμετοχή του ψυχικού παράγοντα για την εκδήλωση ή επίταση των συμπτωμάτων σε ένα σημαντικό ποσοστό ασθενών δεν μπορεί να αποκλεισθεί. Για τους παραπάνω λόγους, ίσως όχι άστοχα, το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης έχει χαρακτηρισθεί και ως ψυχοσωματική νόσος.

Οι ασθενείς συνήθως, μετά από πρόδρομη φάση η οποία μοιάζει με ιογενή λοίμωξη, παραπονούνται για εντονότατο αίσθημα κόπωσης που δεν βελτιώνεται με την ανάπαυση, διαρκεί αρκετούς μήνες και τους αναγκάζει να μένουν ξαπλωμένοι και να περιορίζουν τις δραστηριότητές τους.

Επιπλέον οι ασθενείς παρουσιάζουν δεκατική πυρετική κίνηση, ζάλη στο βάδισμα, πονοκέφαλο, πόνο στο φάρυγγα, μυαλγία, αρθραλγία, επώδυνη λεμφαδενοπάθεια ιδιαίτερα στον τράχηλο, παραισθησίες, περιορισμένη δυνατότητα συγκέντρωσης, γνωσιακές διαταραχές, καθώς και διαταραχές του ύπνου. Συχνά συνυπάρχει κατάθλιψη. Χαρακτηριστικά, ακόμη και η ελάχιστη μυϊκή προσπάθεια εξαντλεί τον ασθενή.

Ο συνήθης εργαστηριακός και παρακλινικός έλεγχος αποβαίνει αρνητικός και δεν προσφέρει καμιά βοήθεια στη διάγνωση του συνδρόμου.

Μέχρι σήμερα, λόγω μη ύπαρξης ειδικής και αποτελεσματικής θεραπείας, οι ασθενείς αντιμετωπίζονται συμπτωματικά. Σημαντική θέση στη θεραπεία κατέχει η ψυχολογική υποστήριξη του ασθενή στον οποίο πρέπει να καταστεί σαφές ότι αντιλαμβανόμαστε ότι πραγματικά πάσχει. Ο ασθενής ενθαρρύνεται για ελαφρά σωματική άσκηση χωρίς όμως υπερβολές. Συνήθως χορηγούνται φάρμακα έναντι στην αϋπνία, τις μυαλγίες, τον πονοκέφαλο, καθώς και κάποια αντικαταθλιπτικά με ικανοποιητικά αποτελέσματα σε κάποιους ασθενείς.

Το σύνδρομο στο 1/3 των ασθενών σταδιακά βελτιώνεται και υποχωρεί, ενώ στους υπόλοιπους παρουσιάζει μακρά διαδρομή με υφέσεις και εξάρσεις.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τετάρτη, 11 Απριλίου 2012

Η δεύτερη πιο συχνή γενετική νόσος

Η κυστική Ίνωση είναι το πιο συχνό κληρονομικό νόσημα των Λευκών πληθυσμών. Στην Ελλάδα η Κυστική Ίνωση είναι η δεύτερη σε συχνότητα γενετική ασθένεια μετά τη Θαλασσαιμία (Μεσογειακή Αναιμία).

Οι φορείς της νόσου ανέρχονται στο 4% του γενικού πληθυσμού. Διαγνωστική δοκιμασία της νόσου είναι το test ιδρώτα όπου μετράται η συγκέντρωση των ιόντων CI.

Προκαλείται από μια ποικιλία μεταλλάξεων σε ένα γονίδιο (CFTR), που βρίσκεται στο 7ο χρωμόσωμα (η μετάλλαξη «ΔF 508», θεωρείται η πιο βαριά σε συμπτώματα μετάλλαξη και η πιο συχνή). Κάθε άνθρωπος φέρει δυο αντίτυπα για το κάθε γονίδιο εφόσον κληρονομεί ένα από τον κάθε γονέα του. Για να νοσήσει κάποιο άτομο, θα πρέπει και τα δυο γονίδια (ένα από κάθε γονέα του) να φέρουν βλάβες. Οι γονείς του, που είναι φορείς, φέρουν υποχρεωτικά ένα «παθολογικό» και ένα φυσιολογικό γονίδιο και είναι απόλυτα υγιείς.

Το γονίδιο αυτό (γονίδιο του ρυθμιστή της διαμεμβρανικής αγωγιμότητας της κυστικής ίνωσης) παρέχει οδηγίες για την παρασκευή μιας πρωτεΐνης από τον οργανισμό, που είναι υπεύθυνη για την αγωγιμότητα ιόντων χλωρίου, στα επιθηλιακά κύτταρα των διαφόρων οργάνων (πνεύμονες, πάγκρεας, έντερο, κλπ). Ελέγχουν επίσης και την αγωγιμότητα των ιόντων νατρίου, που με την σειρά τους ρυθμίζουν την είσοδο του απαραίτητου νερού στα κύτταρα.

Οι διάφορες μεταλλάξεις, προκαλούν άλλοτε ελαττωμένη παραγωγή πρωτεΐνης και άλλοτε ελαττωμένη λειτουργικότητα, με αποτέλεσμα τα κύτταρα να μην έχουν το νερό που χρειάζονται για την λειτουργία τους, ώστε να παράγουν παχύρρευστη και κολλώδη βλέννη, με συνέπεια την απόφραξη των διαφόρων πόρων.

Αυτή η απόφραξη, είναι και η αιτία της κακής λειτουργίας των διαφόρων οργάνων, όπως των πνευμόνων (με αποτέλεσμα την πρόκληση αναπνευστικής ανεπάρκειας), του παγκρέατος (προκαλώντας διαβήτη, αλλά και βαριά παγκρεατική ανεπάρκεια), της κίρρωσης του ήπατος, της καρδιακής ανεπάρκειας κλπ. Έτσι, λόγω της μη καλής λειτουργίας των οργάνων, εύκολα παρουσιάζονται λοιμώξεις στους συγκεκριμένους ασθενείς.

Τα άτομα αυτά παρουσιάζουν επίσης, ρευματοειδή αρθρίτιδα, οστεοπόρωση, μπορεί να παρουσιάσουν, στείρωση οι άνδρες και δυσκολία στην σύλληψη οι γυναίκες (αν και δεν πρέπει να μείνουν έγκυες, λόγω της αναπνευστικής ανεπάρκειας), ειλεός, πολύποδες στις ρινικές κοιλότητες και ιγμορίτιδες.

Το προσδόκιμο επιβίωσης σήμερα ανέρχεται στα 30 περίπου χρόνια. Η υπάρχουσα θεραπεία παρ’ όλο που έχει βελτιωθεί σημαντικά είναι συμπτωματική και διαρκεί ισόβια.

Για την καλή αντιμετώπιση των πασχόντων, πρέπει να υπάρχει ειδική μονάδα, η οποία πρέπει να έχει εξειδικευμένο προσωπικό και ιδίως μονόκλινα δωμάτια, λόγω του μεγάλου κινδύνου των λοιμώξεων (όπως γίνεται στο εξωτερικό). Στη χώρα μας δεν υπάρχει τέτοια μονάδα πλέον, ούτε για ενήλικες, αλλά ούτε και για παιδιά!

Οι πιθανότητες που έχει ένα ζευγάρι φορέων της νόσου σε κάθε εγκυμοσύνη είναι οι εξής:
- 50% να αποκτήσει παιδί : φορέα - υγιές (ένα φυσιολογικό και ένα παθολογικό γονίδιο)
- 25% να αποκτήσει: φυσιολογικό παιδί (δυο γονίδια φυσιολογικά)
- 25% να αποκτήσει : πάσχον παιδί από Κυστική Ίνωση (δυο γονίδια παθολογικά)

Στις περιπτώσεις όπου στην οικογένεια υπάρχει ιστορικό της νόσου και οι δυο γονείς είναι διαπιστωμένοι φορείς, τότε σε κάθε εγκυμοσύνη πρέπει να γίνεται προγεννητικός έλεγχος.

Για την εξέταση αυτή απαιτείται αίμα από τους γονείς και το πάσχον παιδί, με σκοπό την ανίχνευση των υπεύθυνων μεταλλάξεων (βλαβών) DNA. Κατόπιν ακολουθεί η λήψη εμβρυϊκού ιστού, (εμβρυϊκή τροφόβλαση κατά την 10η - 12η εβδομάδα ή αμνιακό υγρό 16η - 18η εβδομάδα), απομόνωση του DNA και ο έλεγχος των συγκεκριμένων μεταλλάξεων στο DNA του εμβρύου.

Για να γίνει ο προγεννητικός έλεγχος θα πρέπει προηγουμένως να έχουν ταυτοποιηθεί οι μεταλλάξεις των γονέων. Οι μεταλλάξεις που ανιχνεύονται στα χρωμοσώματα των Ελλήνων πασχόντων από Κυστική Ίνωση είναι γνωστές σε ποσοστό περίπου 75%.

Στις περιπτώσεις όπου οι μεταλλάξεις δεν είναι ανιχνεύσιμες, ο προγεννητικός έλεγχος μπορεί να πραγματοποιηθεί με έμμεση ανάλυση των πολυμορφισμών DNA. Σ' αυτές τις περιπτώσεις η ανάλυση DNA του πάσχοντος παιδιού είναι απολύτως απαραίτητη.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 10 Απριλίου 2012

Πόσο επικίνδυνος είναι ο τέτανος;

Τι είναι ο τέτανος;
Είναι μια σοβαρή λοίμωξη η οποία προκαλείται από βακτήρια που ζουν στο χώμα, στη σκόνη και στα κόπρανα. Ο τέτανος δεν είναι μεταδοτικός, γεγονός που τον διαφοροποιεί από τις άλλες λοιμώξεις που καταπολεμώνται μέσω του εμβολιασμού. Το βακτήριο του τετάνου εισέρχεται στο σώμα μέσα από μια λύση στη συνέχεια του δέρματος, ως συνέπεια μιας εκδοράς ή ενός δαγκώματος. Αυτά τα βακτήρια αναπτύσσονται στο σώμα και εκλύουν μια νευροτοξική ουσία που εισέρχεται στη σπονδυλική στήλη και τον εγκέφαλο. Η προσβολή του νευρικού συστήματος προκαλεί απώλεια των σπονδυλικών αντανακλαστικών, υπερδιέγερση των μυών και σπασμούς σε όλο το σώμα.

Πώς εκδηλώνεται ο τέτανος;
Τα συμπτώματα αρχίζουν εντός 1-7 ημερών από την ημέρα της μόλυνσης. Οι μύες του παιδιού εμφανίζουν παραλυτικούς σπασμούς. Οι πρώτοι μύες που πλήττονται είναι αυτοί της γνάθου (σαρδόνιος γέλωτας). Αυτό είναι ιδιαίτερα επώδυνο και το παιδί μπορεί να μην είναι σε θέση να καταπιεί ή να ανοίξει το στόμα του. Ο τέτανος προκαλεί επίσης σύσπαση στους μυς των άνω και κάτω άκρων και του στομαχιού, καθώς και επώδυνους σπασμούς...

Πηγή: mother.gr

Δευτέρα, 9 Απριλίου 2012

«Πυρσός πλάσματος» αποστειρώνει επιφάνειες ακαριαία

Τα μικρόβια δεν θα ενθουσιαστούν με την είδηση: μια φορητή συσκευή που λειτουργεί με μπαταρία μπορεί να απολυμαίνει το δέρμα ή άλλες επιφάνειες σκοτώνοντας τα βακτήρια με έναν πίδακα ψυχρού, γαλάζιου πλάσματος, δηλαδή ιονισμένου αερίου.

Η τεχνολογία, την οποία τελειοποιούν διάφορες ερευνητικές ομάδες σε όλο τον κόσμο, θα μπορούσε σύντομα να αξιοποιηθεί στα ασθενοφόρα, σε τόπους φυσικών καταστροφών, ή ακόμα και από καταναλωτές για την απολύμανση ευαίσθητων επιφανειών.

Ακόμα και ισχυρά απολυμαντικά όπως η χλωρίνη είναι συχνά αναποτελεσματικά εναντίον βακτηρίων που σχηματίζουν τα λεγόμενα βιοϋμένια: στρώματα μικροβίων που προσκολλώνται πάνω στις επιφάνειες με εξαιρετικά ισχυρές κολλητικές ουσίες και παραμένουν αδιαπέραστα στη μηχανική ή χημική φθορά.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αποστείρωση με θέρμανση είναι συνήθως η ενδεδειγμένη λύση. Στα κάποια χειρουργεία χρησιμοποιούνται συσκευές αποστείρωσης που λειτουργούν με θερμό πλάσμα, είναι όμως ογκώδεις, ακριβές και απαιτούν εξωτερική παροχή ρεύματος και αερίου.

Το πρωτότυπο της νέας συσκευής, το οποίο αναπτύχθηκε και δοκιμάστηκε από ερευνητές στην Αυστραλία, την Κίνα και το Χονγκ Κονγκ, είναι πολύ απλούστερο στη χρήση.

Ο «πυρσός πλάσματος» έχει το μέγεθος μεγάλου μπουκαλιού σπρέι, λειτουργεί με μπαταρία των 12 Volt και δεν απαιτεί γραμμή παροχής αερίου. Το μόνο που χρειάζεται να κάνει ο χρήστης είναι να ακουμπήσει την κεφαλή στη βρόμικη επιφάνεια για μερικά δευτερόλεπτα.

Ο φωτεινός πίδακας πλάσματος μπορεί να φαίνεται καυτός, στην πραγματικότητα όμως η θερμοκρασία του δεν υπερβαίνει τους 23 βαθμούς Κελσίου.

Το δέρμα παραμένει άθικτο από το βομβαρδισμό με πλάσμα, τα μικρόβια όμως όχι. Ο μηχανισμός δράσης παραμένει εν πολλοίς άγνωστος, οι ερευνητές όμως υποθέτουν ότι το πλάσμα προκαλεί την παραγωγή ελεύθερων ριζών που καταστρέφουν τα μικρόβια οξειδώνοντάς το.

Όπως εξηγεί ο Κεν Όστρικοφ, μέλος της ερευνητικής ομάδας από το Κέντρο Νανοεπιστήμης Πλάσματος στην Αυστραλία, ο πυρσός πλάσματος δοκιμάστηκε πάνω σε βιοϋμένια του Enterococcus faecalis, ενός ανθεκτικού βακτηρίου που προκαλεί συχνές και δύσκολες μολύνσεις σε οδοντιατρικές επεμβάσεις.

Ακόμα και όταν ο πυρσός δοκιμάστηκε πάνω σε 17 στρώσεις βακτηρίων, ο πίδακας πλάσματος διαπέρασε και εξουδετέρωσε όλα τα στρώματα σε διάστημα «μερικών δεκάδων δευτερολέπτων».

Παρουσιάζοντας την εφεύρεση στην επιθεώρηση Journal of Physics D: Applied Physics, οι ερευνητές δηλώνουν αισιόδοξοι για το μέλλον της: «Η συσκευή μπορεί να παραχθεί εύκολα και δεν κοστίζει πάνω από 100 δολάρια. Φυσικά, ίσως χρειάζεται κάποια σμίκρυνση και αλλαγή του σχεδιασμού πριν είναι έτοιμη για εμπορική αξιοποίηση» λέει ο ρ Όστρικοφ.

Όπως πάντως επισημαίνει το Γαλλικό Πρακτορείο Ειδήσεων, μια ανάλογη συσκευή παρουσιάστηκε πέρυσι από ερευνητές του Ινστιτούτου Εξωγήινης Φυσικής Max Planck στη Γερμανία. Σε εκείνη την περίπτωση, το πρωτότυπο δοκιμάστηκε εναντίον ενός διαβόητου βακτηρίου που προκαλεί τροφικές δηλητηριάσεις, του στελέχους O104:H4 της Escherichia coli.


Posted Image

Πηγή: techteam.gr

Κυριακή, 8 Απριλίου 2012

Το ... καθισιό βλάπτει

Η συνεχής παραμονή στην καρέκλα βλάπτει την υγεία μας και επιδρά αρνητικά στο μυϊκό μας σύστημα. Σύμφωνα με επιδημιολόγους, η καθιστική ζωή σε συνδυασμό με μία κακή διατροφή μπορεί να συμβάλλει μέχρι και στην αύξηση της εμφάνισης του καρκίνου ενώ η άσκηση του οργανισμού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 35% και του μαστού κατά 25%.

Πηγή: www.athina984.gr

Σάββατο, 7 Απριλίου 2012

Το άγχος προκαλεί καθημερινά προβλήματα;

Πολλοί από εμάς όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με διάφορες κοινωνικές καταστάσεις νιώθουμε αμηχανία, άβολα ή άγχος. Όταν συναντάμε άτομα για πρώτη φορά ή άτομα σημαντικά για εμάς, όταν πρόκειται να μιλήσουμε σε ένα κοινό ή ακόμα και σε μία παρέα, όταν καλούμαστε να πούμε την γνώμη μας ή να παρουσιάσουμε τον εαυτό μας, όταν επικοινωνούμε με άτομα του αντίθετου φύλου, μπορεί οι παλμοί μας να ανεβαίνουν, να αρχίζει να χτυπά πιο γρήγορα η καρδιά μας, να κοκκινίζουμε, να σκεφτόμαστε ότι η φωνή μας δεν θα είναι σταθερή και ότι μπορεί να μη γίνουμε αρεστοί.

Ο βαθμός που τα παραπάνω μας εμποδίζουν τελικά στις κοινωνικές μας συναναστροφές διαφέρει για τον καθένα από εμάς ή μπορεί να διαφέρει και για το ίδιο το άτομα ανάλογα με την κατάσταση στην οποία βρίσκεται. Έτσι, κάποιος μπορεί να έχει πολύ άγχος όταν βρίσκεται σε μία παρέα με άτομα που τα συναντά για πρώτη φορά, και να παραμένει σιωπηλός, αλλά να βιώνει λιγότερο άγχος όταν μιλάει τετ-α-τετ με κάποιον άγνωστο.

Ο βαθμός επομένως που το άγχος μας εμποδίζει ή όχι στις κοινωνικές μας συναναστροφές είναι αυτός που καθορίζει τελικά και το αν αυτό αποτελεί πρόβλημα για εμάς ή όχι.

Επιγραμματικά θα μπορούσαμε να πούμε ότι όταν το κοινωνικό άγχος μάς στερεί τη δυνατότητα να συναναστραφούμε με τους άλλους και να πάρουμε ικανοποίηση και ευχαρίστηση από τις συναναστροφές μας, τότε επιδρά αρνητικά στην ποιότητα ζωής μας και είναι δυσλειτουργικό για εμάς.

Αντίθετα, όταν το άγχος που εμφανίζεται σε διάφορες κοινωνικές καταστάσεις μάς προκαλεί δυσφορία μόνο στην αρχή και στην συνέχεια υποχωρεί, τότε η επίδραση του δεν είναι τόσο καθοριστική στην κοινωνική μας παρουσία.

Επίσης, μία σημαντική διαφορά του δυσλειτουργικού άγχους από το μη δυσλειτουργικό είναι ότι το πρώτο έχει σαν αποτέλεσμα σταδιακά να εγκαταλείπουμε και να αποφεύγουμε τις κοινωνικές συναλλαγές, ενώ το δεύτερο, αν και ξέρουμε ότι θα εμφανιστεί, δεν περιορίζει τις κοινωνικές μας επαφές γιατί μπορούμε να το αγνοήσουμε.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Παρασκευή, 6 Απριλίου 2012

Μάθετε την οικογένειά σας να τρώει υγιεινά

Η ανησυχία των γονιών για το αν το βάρος του παιδιού τους είναι φυσιολογικό, ξεκινά πλέον πολύ νωρίς, αφού το φαινόμενο της παιδικής παχυσαρκίας έχει πάρει ανησυχητικές διαστάσεις.

Και παρά το γεγονός ότι ένα πρόγραμμα αυστηρής δίαιτας αντεδείκνυται για ένα νήπιο ή ακόμα και για ένα λίγο μεγαλύτερο παιδί, η καθιέρωση ορθών διατροφικών συνηθειών είναι το ζητούμενο για όλη την οικογένεια.

Ασχετα με το αν πρέπει να χάσει βάρος κάποιος στην οικογένεια, καλό θα ήταν να ακολουθούνται οι παρακάτω πέντε κανόνες διατροφικής συμπεριφοράς:

1. Αυξήστε την κατανάλωση λαχανικών. Μην παραλείπετε τις σαλάτες στα γεύματά σας και επιμείνετε στο παιδί σας να τα δοκιμάσει, αν δεν τα θέλει. Να ξέρετε ότι, αν γίνετε εσείς το καλό παράδειγμα, το πιθανότερο είναι να ακολουθήσει και το παιδί το δρόμο σας.

2. Μαγειρέψτε σπιτικό φαγητό και περιορίστε το φαγητό απ’ έξω, είτε παραγγέλνοντας, είτε πηγαίνοντας σε ταβέρνες ή ταχυφαγεία. Είναι πολύ σημαντικό για όλη την οικογένεια να καταναλώνει σπιτικό φαγητό μαγειρεμένο με υλικά, που δεν είναι επιβαρυμένα με επιπλέον λίπη και τοξίνες.

3. Κάντε το πρωϊνό την καθημερινή σας, αγαπημένη συνήθεια. Ξυπνήστε λίγο νωρίτερα και αφιερώστε χρόνο, για να πάρει η οικογένειά σας ένα θρεπτικό πρωινό, που θα δώσει την απαιτούμενη ενέργεια και θα κρατήσει τα παιδιά, αλλά και εσάς τους γονείς, από το συνεχές τσιμπολόγημα.

Πηγή: mother.gr

Πέμπτη, 5 Απριλίου 2012

Ανησυχητικά μηνύματα για τα γενόσημα

Ανησυχητικά μηνύματα έρχονται από το εξωτερικό σχετικά με την ασφάλεια και την ποιότητα των ανώνυμων γενοσήμων φαρμάκων. Σε χώρες όπως οι ΗΠΑ και η Γαλλία, όπου ήδη εισάγονται και κυκλοφορούν γενόσημα φάρμακα που παράγονται σε χώρες όπως η Ινδία και η Κίνα επιστημονικές έρευνες και ανακοινώσεις επιβεβαιώνουν ότι οι αντιδράσεις στο μέτρο της συνταγογράφησης με βάση τη δραστική ουσία δεν αφορούν σε «κινδυνολογίες», όπως υποστηρίζει η ηγεσία του ΥΥΚΑ, αλλά σε βάσιμες ανησυχίες για τη δημόσια υγεία, τονίζει σε ανακοίνωσή της η Πανελλήνια Ένωση Φαρμακοβιομηχανίας.

Μετά από έρευνα που διενήργησαν τον Ιούλιο του 2011, επιστήμονες του American Enterprise Institute for Public Policy Research σε 2.121 γενόσημα που παράγονται κυρίως σε ασιατικές χώρες και διατίθενται στην αμερικανική αγορά, αποδεικνύεται πως οι ΗΠΑ δεν αποτελούν ακριβώς «παράδειγμα προς μίμηση».

Ενδεικτικά αναφέρεται ότι ο Αμερικάνικος Οργανισμός Φαρμάκων (F.D.A.), αν και έχει ιδρύσει ειδική υπηρεσία ελέγχου με έδρα στην Κίνα για να αυξήσει τους ελέγχους των εργοστασίων που εξάγουν σκευάσματα προς τις ΗΠΑ, εντούτοις υπολογίζεται ότι με βάση το ρυθμό των ελέγχων, η ειδική αυτή υπηρεσία θα καταφέρει να ελέγχει το κάθε εργοστάσιο κάθε 13 χρόνια! Φανταστείτε την κατάσταση στην Ελλάδα και τους κινδύνους για τον έλληνα ασθενή, με έναν ήδη υποστελεχωμένο ΕΟΦ, αφού η αγορά κατακλυστεί με εισαγόμενα, ανώνυμα φάρμακα από τρίτες χώρες!

Στη Γαλλία, πρόσφατα, έντονες ανησυχίες εξέφρασε και η ακαδημία ιατρικής, για τη μετατόπιση της παραγωγής φαρμάκων σε χώρες όπου δεν εφαρμόζονται επαρκείς έλεγχοι, γεγονός που οδήγησε την ιατρική κοινότητα στη συνταγογράφηση ακριβότερων πρωτοτύπων φαρμάκων και κατά συνέπεια στην αύξηση της φαρμακευτικής δαπάνης.

Άλλο ένα λοιπόν παράδειγμα της «πρόβλεψης» για έξαρση του φαινομένου της υποκατάστασης, με τελικό αποτέλεσμα την εκτόξευση της φαρμακευτικής δαπάνης αντί της μείωσής της! Κάτι ανάλογο πρόκειται να συμβεί και στη χώρα μας με την εφαρμογή του μέτρου της συνταγογράφησης με βάση τη δραστική ουσία.
Οι ιατροί γνωρίζοντας την αμφίβολη ποιότητα των εισαγόμενων και τα παραδείγματα από το εξωτερικό, θα προτιμήσουν, για τις ίδιες ενδείξεις, να συνταγογραφήσουν τα ακριβότερα πρωτότυπα με προστασία πατέντου με σκοπό να διαφυλάξουν την υγεία των ασθενών τους και να διασφαλίσουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας τους.

Η ελληνική φαρμακοβιομηχανία που παράγει επώνυμα, ποιοτικά, ασφαλή και διεθνώς αναγνωρισμένα φάρμακα, αδυνατεί να αντέξει τον ανταγωνισμό από χώρες με ελάχιστο κόστος παραγωγής και παραγωγή φαρμάκων αμφιβόλου ποιότητας, εφόσον το μόνο κριτήριο είναι η χαμηλότερη τιμή. Και αυτό γιατί διατηρεί πάνω από το 50% των θέσεων εργασίας του κλάδου, έχει τεράστια πάγια έξοδα, υψηλό κόστος συμμόρφωσης στα αυστηρά ευρωπαϊκά ποιοτικά πρότυπα, έχει δεσμεύσει σημαντικούς πόρους σε επενδύσεις, ενώ την ίδια στιγμή προσπαθεί να αντεπεξέλθει στο σημαντικό χρηματοοικονομικό κόστος σε μια αγορά που πληρώνει όποτε και όπως θέλει π.χ. ομόλογα πενταετίας αντί χρεών νοσοκομείων τα οποία υποβλήθηκαν μάλιστα και σε «κούρεμα». Το αποτέλεσμα θα είναι οι μισές παραγωγικές μονάδες στη χώρα μας να κλείσουν, εξωθώντας στην ανεργία τουλάχιστον 3.000 εργαζόμενους.

Σε ένα περιβάλλον πλήρους αποβιομηχάνισης και αφελληνισμού της αγοράς, η ελληνική φαρμακοβιομηχανία παράγει, εξάγει και επενδύει στη χώρα, δημιουργεί θέσεις εργασίας, πραγματοποιεί έρευνα, κατοχυρώνει ελληνική τεχνογνωσία και κυρίως σέβεται τον Έλληνα ασθενή. Πώς είναι δυνατόν να παραβλέπονται όλα αυτά και να θυσιάζονται στο βωμό της πρόσκαιρης και αβέβαιης εξοικονόμησης πόρων;

Η ελληνική φαρμακοβιομηχανία αποτελεί μέρος της λύσης. Μίας λύσης ουσιαστικής με πολλαπλά οφέλη, όχι μόνο για τον εξορθολογισμό της φαρμακευτικής δαπάνης, αλλά και για την ανάκαμψη της ελληνικής οικονομίας.

Πηγή: www.athina984.gr

Τετάρτη, 4 Απριλίου 2012

Ποια είναι τα συμπτώματα της λευχαιμίας;

Η λευχαιμία ονομάζεται αλλιώς και καρκίνος του μυελού των οστών. Ο μυελός των οστών είναι μια λεία λιπώδης ουσία που υπάρχει μέσα στα οστά, η οποία ευθύνεται για την παραγωγή των περισσότερων κυττάρων του αίματος του οργανισμού.

Η λευχαιμία προκαλείται όταν διαταράσσεται αυτή η φυσιολογική παραγωγή των κυττάρων από την εισβολή καρκινικών λευκών αιμοσφαιρίων. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι λευχαιμίας, η οξεία λευχαιμία και η χρόνια λευχαιμία. Οι ενήλικες προσβάλλονται και από τους δύο τύπους, ενώ τα παιδιά προσβάλλονται κυρίως από την οξεία μορφή.

Τα συμπτώματα της οξείας λευχαιμίας, τα οποία παρουσιάζονται συνήθως απότομα σε βαριά ή ήπια μορφή, είναι τα εξής:

• υψηλός πυρετός
• αιμορραγίες ή μώλωπες
• ανορεξία, καταβολή, αδυναμία
• διόγκωση λεμφαδένων
• επανεμφανιζόμενες λοιμώξεις
• υπερτροφικά ούλα
• πονοκέφαλος, δύσπνοια
• απώλεια βάρους
• διόγκωση ήπατος ή/και σπληνός
• μικρές κόκκινες κηλίδες στο δέρμα σας (πετέχειες)
• η υπερβολική εφίδρωση, ιδιαίτερα τη νύχτα
• πόνος ή ευαισθησία στα οστά

Τα συμπτώματα της χρόνιας λευχαιμίας, τα οποία αργούν να εκδηλωθούν, είναι τα εξής:

• αναιμία
• ανορεξία, απώλεια βάρους
• πετέχειες (αιμορραγία κάτω από το δέρμα που μπορεί να φαίνεται σαν αναίτιος μωλωπισμός)
• πυρετός
• νυχτερινές εφιδρώσεις
• αδυναμία, καταβολή
• δύσπνοια

Οι παράγοντες κινδύνου μπορεί να είναι

• η έκθεση σε τοξικές χημικές ουσίες
• η έκθεση σε κάποιο ιό
• γενετικοί παράγοντες
• η έκθεση στην ιοντίζουσα ακτινοβολία (ακτινοβολία μηχανημάτων)
• η χημειοθεραπεία που χορηγείται για άλλο λόγο

Η διάγνωση της λευχαιμίας μπορεί να γίνει με αιματολογικές εξετάσεις και εξετάσεις του μυελού των οστών.

Η λευχαιμία ανήκει στους τύπους του καρκίνου που αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά σε μεγάλο βαθμό. Οι θεραπείες που εφαρμόζονται, οι οποίες εξαρτώνται από το είδος και συνήθως εξατομικεύονται, είναι οι εξής:

• χημειοθεραπεία
• ακτινοθεραπεία
• μεταγγίσεις αίματος για τις περιπτώσεις βαριάς αναιμίας
• μεταμόσχευση μυελού των οστών ή λευκαφαίρεση

Η προστασία από τους παράγοντες κινδύνου (ιοντίζουσα ακτινοβολία, χημικές ουσίες, κ.λπ.) είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη αυτού του τύπου καρκίνου.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 3 Απριλίου 2012

Ασπίδα των οστών ο ήλιος

Παιδία ηλικίας έξι μηνών έως πέντε ετών, μητέρες σε φάση θηλασμού, καθώς και άνδρες και γυναίκες άνω των 65 ετών είναι οι πληθυσμιακές ομάδες που έχουν απόλυτη ανάγκη έκθεσης στον ήλιο προκειμένου το σώμα να παράγει φυσικά επαρκείς ποσότητες βιταμίνης D, όπως ανακοίνωσαν οι επιστήμονες της φιλανθρωπικής βρετανικής οργάνωσης Arthritis Research UK.

Η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι πρωτίστως υπεύθυνη για την πρόσληψη και απορρόφηση ασβεστίου από τον οργανισμό μέσω της τροφής. Υποβιταμίνωση D προκαλεί μείωση της ποσότητας ασβεστίου και μπορεί να καταλήξει σε κρούσματα οστεοπόρωσης (μείωση πυκνότητας μετάλλων στα οστά που τα καθιστά εύθραυστα), οστεομαλακίας (πάθηση που λεπταίνει τα οστά), ποικίλων μυϊκών πόνων, και ραχίτιδας στα παιδία.

«Από τον Ιούνιο ως τον Αύγουστο, 15 λεπτά είναι γενικά αρκετός χρόνος» δήλωσε χαρακτηριστικά στο BBC ο Alan Silman, ιατρικός διευθυντής της Arthritis Research UK.

Πηγή: mother.gr

Δευτέρα, 2 Απριλίου 2012

Οι κίνδυνοι απο το αλάτι

Το αλάτι έχει βαθιές ρίζες στο ελληνικό τραπέζι από τις εποχές που το ελληνικό νοικοκυριό είχε περιορισμένους τρόπους στη διάθεσή του να συντηρεί και να νοστιμεύει τις τροφές. Η ψύξη και η κατάψυξη έχουν μειώσει την ανάγκη χρήσης του αλατιού όσον αφορά στη συντήρηση των τροφίμων, η επίκτητη όμως συνήθεια του ιδιαίτερα αλατισμένου φαγητού έχει παραμείνει στους Έλληνες.

Κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση αλατιού
Η αυξημένη πρόσληψη αλατιού συμβάλλει στην ανάπτυξη υπέρτασης σε άτομα με σχετική προδιάθεση. Άτομα με αυξημένη αρτηριακή πίεση έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν στεφανιαία νόσο, και κυρίως εγκεφαλικό επεισόδιο, σε σύγκριση με αυτούς που έχουν φυσιολογική πίεση. Το μαγειρικό αλάτι είναι μια χημική ένωση που αποτελείται κατά 40% από νάτριο (Na) και κατά 60% από χλώριο (Cl). Δηλ. 1g αλατιού ισοδυναμεί με 0,4g νατρίου. Το νάτριο είναι το στοιχείο εκείνο που ενοχοποιείται για την υπέρταση. Επιπλέον ενώ το νάτριο δεν είναι καρκινογόνο αυτό καθ’ αυτό, η υψηλή πρόσληψη αλατιού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στο στομάχι σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες όπως πχ λοίμωξη με το Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού.

Πολλοί πιστεύουν ότι πετυχαίνουν χαμηλή πρόσληψη αλατιού/νατρίου, επειδή δεν προσθέτουν επιπλέον αλάτι στο πιάτο τους. Όμως εκτός από το επιτραπέζιο αλάτι, υπάρχουν πολλές τροφές που περιέχουν κρυμμένο προστιθέμενο αλάτι ή νάτριο. Έρευνες σε Ευρωπαϊκά κράτη έχουν δείξει ότι το 70-75% του προσλαμβανόμενου νατρίου προέρχεται από επεξεργασμένες τροφές και από τα γεύματα εκτός σπιτιού (ενώ ένα 10-15% από φυσικές μη επεξεργασμένες τροφές και ένα 10-15% από την προσθήκη αλατιού κατά τη διάρκεια μαγειρέματος και στο τραπέζι).

Πόσο αλάτι την ημέρα συστήνουν οι ειδικοί;

Η ελάχιστη ποσότητα νατρίου που χρειάζεται ένας υγιής ενήλικας εκτιμάται ότι είναι 0,18-0,23 g ημερησίως (υπό την προϋπόθεση ότι δεν ιδρώνει). Μια δίαιτα που παρέχει αυτή τη ποσότητα νατρίου είναι πιθανό να μην μπορεί να καλύψει τις ανάγκες σε άλλα θρεπτικά συστατικά. Επομένως προκειμένου να διασφαλιστεί η επάρκεια σε άλλες θρεπτικές ουσίες και να αναπληρωθούν οι απώλειες νατρίου μέσω του ιδρώτα, οι υγιείς ενήλικες χρειάζονται περίπου 1,5 g νάτριου την ημέρα που αντιστοιχεί σε 3,8 g αλατιού ημερησίως. Επειδή όμως είναι δύσκολο να επιτευχθεί μια τέτοια πρόσληψη — δεδομένου ότι μέση κατανάλωση αλατιού στα περισσότερα Ευρωπαϊκά κράτη κυμαίνεται στα 8-11 g ημερησίως — μια πιο ρεαλιστική σύσταση από παγκόσμιους οργανισμούς και εθνικές αρχές είναι τα 5-6g αλατιού την ημέρα.

Η Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) συγκεκριμένα προτείνει τιμή αναφοράς πρόσληψης για τις ανάγκες επισήμανσης των τροφίμων τα 6g αλατιού για τον γενικό πληθυσμό. Παιδιά μικρότερα των 11 ετών θα πρέπει να προσλαμβάνουν ακόμη λιγότερο από 6g αλατιού ημερησίως.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει λιγότερο από 5g αλατιού ημερησίως. Ίδιες συστάσεις με αυτές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ισχύουν και για την Ελλάδα. Η ποσότητα 5 g ισοδυναμεί με ένα κουταλάκι του γλυκού.

Πως μπορώ να γνωρίζω εάν ένα τρόφιμο είναι υψηλό σε αλάτι/νάτριο;

Αναζητήστε στις ετικέτες συσκευασμένων προϊόντων τη διατροφική επισήμανση. Εάν ένα τρόφιμο στα 100g περιέχει περισσότερο από 0,6g νατρίου (ή 1,5g αλατιού) τότε είναι υψηλό σε νάτριο/ αλάτι. Εάν ένα τρόφιμο στα 100g περιέχει 0,1g νατρίου (ή 0,3g αλατιού) ή λιγότερο, τότε είναι χαμηλό σε νάτριο/αλάτι.

Εάν η ποσότητα αλατιού ανά 100g είναι μεταξύ αυτών των τιμών, τότε το τρόφιμο περιέχει ένα μέτριο επίπεδο αλατιού. Πολύ χαμηλό σε νάτριο/αλάτι είναι ένα τρόφιμο το οποίο περιέχει όχι περισσότερο από 0,04g νατρίου ή ισοδύναμη ποσότητα αλατιού ανά 100g ή 100 ml. Ελεύθερο σε νάτριο/αλάτι είναι ένα τρόφιμο το οποίο περιέχει όχι περισσότερο από 0,005g νατρίου ή ισοδύναμη ποσότητα αλατιού ανά 100g ή 100 ml.

Θυμηθείτε ότι η ποσότητα που καταναλώνετε από ένα συγκεκριμένο τρόφιμο, έχει αντίκτυπο στο πόσο αλάτι προσλαμβάνετε.

Πρακτικές συμβουλές για τη μείωση πρόσληψης αλατιού/νατρίου

Απομακρύνετε την αλατιέρα από το τραπέζι και μη προσθέτετε αλάτι προτού δοκιμάσετε το φαγητό.

Μάθετε να χρησιμοποιείτε μπαχαρικά και αρωματικά βότανα (πχ άνηθο, ρίγανη, δεντρολίβανο) για να ενισχύσετε τη γεύση των τροφών.

Προσπαθήστε να καταναλώνετε περισσότερες φρέσκιες ακατέργαστες τροφές. Τα κατεψυγμένα φρέσκα λαχανικά τα οποία δεν έχουν υποστεί καμία άλλη επεξεργασία δεν περιέχουν πρόσθετο αλάτι.

Όταν ψωνίζετε, μην ξεχνάτε να διαβάζετε τις ετικέτες της συσκευασίας του τροφίμου που επιλέγετε.

Η προμήθεια τροφίμων χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο είναι σήμερα ευκολότερη από ότι παλιότερα. Αναζητήστε τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο. Συγκεκριμένα να είστε προσεκτικοί στην επιλογή έτοιμων σαλτσών και ‘στιγμιαίων’ προϊόντων τα οποία ενδεχομένως να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.

Προσοχή θα πρέπει να δοθεί και στα αλλαντικά, τυριά, τουρσιά και αρτοπαρασκευάσματα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.

Ξεπλένετε τις κονσερβοποιημένες τροφές που διατηρούνται σε άλμη, πριν τις καταναλώσετε.

Ξαρμυρίζετε τις ελιές και το τυρί φέτα που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά στην ελληνική χωριάτικη σαλάτα.

Ζητήστε στις ταβέρνες και τα εστιατόρια να μην προσθέτουν αλάτι στα φαγητά πριν το σερβίρισμα όπως για παράδειγμα στις τηγανιτές πατάτες, ψητά κρέατα/ψάρια και τη σαλάτα.

Όταν βράζετε ζυμαρικά/ρύζι, μην προσθέτετε αλάτι στο νερό.

Πηγή: ΕΦΕΤ

Κυριακή, 1 Απριλίου 2012

Η διγλωσσία οξύνει το νου!

Πρόσφατες μελέτες αναφέρουν ότι διγλωσσία βοηθά την ανάπτυξη των παιδιών, καθώς υποχρεώνει τον εγκέφαλο να «γυμνάζεται» προκειμένου να επιλύσει αυτή την εσωτερική σύγκρουση.

Σύμφωνα με παλιότερη μελέτη τα δίγλωσσα παιδιά προσχολικής ηλικίας αποδείχθηκαν ικανότερα στην επίλυση προβλημάτων προσαρμοστικής λογικής από μονόγλωσσους συνομηλίκους τους.

Τα συμπεράσματα άλλων, παρόμοιων μελετών, δείχνουν ότι οι εγκέφαλοι δίγλωσσων ή πολύγλωσσων παιδιών έχουν την ικανότητα να εγκλιματίζονται συντομότερα σε αλλαγές και να εκτελούν ταχύτερα και καλύτερα διάφορες σύνθετες λειτουργίες, όπως ο προσχεδιασμός και η επίλυση προβλημάτων.

Η γνώση μίας δεύτερης γλώσσας δύναται μάλιστα να είναι πολύτιμη και σε προχωρημένη ηλικία.

Πηγή: mother.gr