Σάββατο, 31 Μαρτίου 2012

Σκύλος θεραπευτής

Μέλος του νοσηλευτικού προσωπικού του νοσοκομείου παίδων «Royal Children's Hospital» στην Μελβούρνη της Αυστραλίας είναι ο Ράλφ, ο αξιαγάπητος σκύλος που ποζάρει στις φωτογραφίες.Στο νοσοκομείο νοσηλεύονται παιδιά που πάσχουν από σοβαρές ασθένειες.

Ο Ράλφ έχει κερδίσει επάξια τον τίτλο του «θαυματουργού θεραπευτή». Κάθε Δευτέρα κάνει βόλτα με τους μικρούς του φίλους στους διαδρόμους του νοσοκομείου, ενώ συχνά τους κρατά παρέα στις κουραστικές συνεδρίες χημειοθεραπείας.

Ο Ράλφ μάλιστα συνόδευσε τη δίχρονη Κλαίρ στην πρώτη της βόλτα μετά την εγχείριση στην οποία υποβλήθηκε.

«Αμέσως μόλις τον είδε σηκώθηκε επάνω και άρχισε να περπατά με πολύ αργά βήματα. Τώρα πια δεν μπορείς να την σταματήσεις», δήλωσε συγκινημένη η μητέρα της.

«Έχω χάσει τα λόγια μου. Δεν μπορώ να το πιστέψω», προσέθεσε.

Σε άλλη μια περίπτωση, στη Μινεσότα των Ηνωμένων Πολιτειών, ένα μικρό κορίτσι θεραπεύτηκε από ένα σπάνιο αυτοάνοσο νόσημα χάρη σε ένα πρόγραμμα του νοσοκομείου παίδων, με τη συμμετοχή σκύλων θεραπευτών.

Το 2008 η μικρή Άλλυ Γκίλλεν εμφάνισε προβλήματα στη βάδιση. Μέσα σε μια μέρα, η κατάστασή της επιδεινώθηκε δραματικά σε σημείο που δεν μπορούσε να κουνηθεί.

Κατά τη διάρκεια παραμονής της σε κλινική της Μινεσότα την Άλλυ επισκέφθηκε ένας σκύλος-θεραπευτής. Στις εβδομάδες που ακολούθησαν, η Άλλυ ξεκίνησε μια σειρά ασκήσεων αποκατάστασης με τη βοήθεια του σκύλου.

Μεταξύ άλλων, κουνούσε τα χέρια της για το χαϊδέψει και το πήγαινε βόλτα με το αναπηρικό καροτσάκι της.

Μετά από 49 ημέρες, η Άλλυ άρχισε να σηκώνεται από το κρεβάτι και να κάθεται μόνη της στο αναπηρικό καροτσάκι, ενώ συνέχισε τη θεραπεία της ως εξωτερικός ασθενής.

Πηγή: www.athina984.gr

Παρασκευή, 30 Μαρτίου 2012

Όταν δεν είναι απλός στομαχόπονος

Το πεπτικό έλκος είναι ένα από τα συχνότερα καλοήθη νοσήματα. Η συνήθεις θέσεις που το συναντάμε είναι το στομάχι, το δωδεκαδάκτυλο και σπανιότερα ο κατώτερος οισοφάγος. Υπολογίζεται ότι 7-10% των ανθρώπων προσβάλλεται από πεπτικό έλκος κατά τη διάρκεια του βίου τους και αφορά όλες τις ηλικίες. Το έλκος στομάχου είναι συχνότερο στην ηλικία 40-60, ενώ το έλκος δωδεκαδακτύλου στην ηλικία 25-50 ετών.

Εκτός των ανατομικών, βιοχημικών, φαρμακευτικών και τροφικών παραγόντων που συμβάλουν στην ανάπτυξη της νόσου, είναι γεγονός ότι η κληρονομικότητα φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία του πεπτικού έλκους, αυξάνοντας τις πιθανότητες κατά 2-4 φορές.

Παρά το γεγονός ότι 10-20% περίπου από τους ασθενείς με έλκος δωδεκαδακτύλου δεν αναφέρουν πόνο, το χαρακτηριστικό σύμπτωμα του πεπτικού έλκους είναι το άλγος στο στομάχι. Ο πόνος από πεπτικό έλκος εντοπίζεται στο επιγάστριο ή το δεξιό άνω τεταρτημόριο της κοιλίας και συχνά αντανακλά προς τη ράχη. Το άλγος από έλκος δωδεκαδακτύλου παρουσιάζεται 2 περίπου ώρες μετά από τα γεύματα ή επί κενού στομάχου (άλγος πείνας) και χαρακτηριστικά ανακουφίζεται από τη λήψη τροφής, γάλακτος ή αντιόξινων φαρμάκων. Έχει χαρακτηριστική περιοδικότητα στο εικοσιτετράωρο και στη διάρκεια του έτους ενώ συχνά αφυπνίζει τον ασθενή γύρω στις 12-2 η ώρα τη νύχτα. Οι κρίσεις του άλγους διαρκούν μια με δύο εβδομάδες και μετά μειώνονται σε ένταση ή υποχωρούν τελείως, για να εμφανισθούν μετά από 6 μήνες περίπου.

Ο πόνος από το έλκος στομάχου παρουσιάζεται αμέσως μετά το γεύμα και ανακουφίζεται συνήθως με προκλητό εμετό ή με τη λήψη αντιόξινων φαρμάκων. Δεν υποχωρεί αν δεν επουλωθεί με κατάλληλη θεραπεία και κατά συνέπεια δεν παρουσιάζει περιοδικότητα στο χρόνο. Επίσης σε ποσοστό 5-10% των ασθενών εμφανίζεται σιελόρροια.

Η θεραπεία του πεπτικού έλκους είναι κυρίως φαρμακευτική και σπανίως χειρουργική. Τα φάρμακα που χορηγούνται για την ίασή του λαμβάνονται συνήθως για διάστημα 4-8 εβδομάδων. Η πλειοψηφία των ασθενών μετά την πρώτη εβδομάδα θεραπείας είναι χωρίς συμπτώματα, όμως η συνέχισή της είναι απαραίτητη γιατί το έλκος δεν έχει επουλωθεί πλήρως. Σε ορισμένους από τους ασθενείς που παρουσιάζουν συχνές υποτροπές της νόσου, μπορεί να χορηγηθεί θεραπεία συντήρησης για περίοδο 6- 48 μηνών.

Σε όλους τους ασθενείς συνιστάται η αποφυγή λήψης μη στερινοειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, διακοπή του καπνίσματος, αποφυγή του αλκοόλ και του καφέ.

Οι ειδικές δίαιτες δεν προσφέρουν πολλά στη θεραπευτική αγωγή του πεπτικού έλκους και έχουν σήμερα εγκαταλειφθεί. Όμως την πρώτη εβδομάδα που ο ασθενής έχει ακόμα έντονα συμπτώματα, συνιστάται ελαφρά δίαιτα, η οποία είναι καλύτερα ανεκτή. Η αποφυγή φαγητών με κόκκινες ή λευκές βαριές σάλτσες, τα πολλά καρυκεύματα, οι μεγάλες ποσότητες τροφής και τα όξινα φρούτα θα ήταν καλύτερο να βγουν προσωρινά από τις διατροφικές συνήθειες του πάσχοντα.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Πέμπτη, 29 Μαρτίου 2012

Προσοχή στις μικρές μπαταρίες - κουμπιά!

Εχετε σκεφθεί ότι οι μικρές στρογγυλές και πλακουτσωτές μπαταρίες που χρησιμοποιούνται σε πολλές συσκευές, από ένα ρολόι χειρός, μέχρι το τηλεκοντρολ της τηλεόρασης αλλά και σε ευχετήριες κάρτες και παιδικά παιχνίδια, αποτελούν τεράστιο κίνδυνο για τα παιδιά μας;




Το σχήμα τους «προκαλεί» τα παιδιά, με αποτέλεσμα ειδικά όσα βρίσκονται κάτω από την ηλικία των τριών ετών να διατρέξουν τεράστιο κίνδυνο, μη τις βάλλουν στο στόμα τους και τελικά τις καταπιούν.

Σύμφωνα με τον Καναδό Παιδίατρο Dr. Sam Daniel από το Νοσοκομείο Παίδων του Μόντρεαλ., από τη στιγμή που ένα παιδί καταπιεί μια τέτοια μπαταρία, αυτή αρχίζει να διαβρώνεται και μέσα σε τρεις ώρες μπορεί να προκαλέσει σημαντικές βλάβες.

Πηγή: mother.gr

Τετάρτη, 28 Μαρτίου 2012

Συμπτώματα ανεπάρκειας B12

Τα συμπτώματα της έλλειψης της βιταμίνης Β12, συχνά περνούν απαρατήρητα ή άλλες φορές μπερδεύονται με άλλες νόσους, κάνοντας τους θεράποντες να προσπερνούν τον έλεγχο της τόσο σημαντικής αυτής βιταμίνης για τον οργανισμό.

Πρόσφατες μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι το 40% των κατοίκων των ΗΠΑ, πάσχουν από κάποιο βαθμό έλλειψης της Β12. Η μέτρησή της βέβαια είναι εύκολη και γίνεται μέσω της λήψης αίματος.

Η βιταμίνη αυτή παίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση του DNA και στο νευρικό σύστημα, καθώς και στη λειτουργία του. Η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε ένα πλήθος συμπτωμάτων, ανάλογα με το βαθμό της ανεπάρκειας. Η κατάσταση από την άλλη, μπορεί να επιδεινωθεί σταδιακά, εάν φυσικά δεν πρόκειται για απλή μειωμένη πρόσληψή της από τη διατροφή.

Τα κυριότερα συμπτώματα της ανεπάρκειας της Β12 είναι:

• Αδυναμία
• Ταχυκαρδία ή/ και ταχύπνοια (αυξημένες πιθανότητες καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού)
• Χλωμή επιδερμίδα
• Πολλές μελανιές (οι οποίες δημιουργούνται εύκολα) ή/ και αιμορραγική διάθεση (συμπεριλαμβανομένων και των ούλων)
• Απώλεια βάρους, τακτικά προβλήματα δυσπεψίας και χρόνιας δυσκοιλιότητας
• Πληγές ή φαγούρα στην άκρη της γλώσσας. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν επίσης από αίσθημα τσουξίματος ή μυρμηγκιάσματος, ενώ υπάρχουν κάποιοι που νοιώθουν ακόμα και ότι πονούν.
• Λευκά σημάδια στο δέρμα, κυρίως στο αντιβράχιο, κάνοντας χαρακτηριστική την απουσία της μελανίνης από το σημείο.
• Ήπια απώλεια μνήμης, αν και δεν είναι σοβαρή. Παρόλα αυτά επιδεινώνεται όταν η ανεπάρκεια δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως.
• Σύσπαση των μυών των βλεφάρων του ματιού. Συνήθως συμβαίνει στο κάτω βλέφαρο. Δεν πρόκειται για κάτι επώδυνο, αλλά ίσως να προκαλεί ερεθισμό.
• Αίσθημα γαργαλίσματος, που ξεκινά από τα ισχία και κινείται στη συνέχεια προς το επάνω μέρος του σώματος.
• Ημικρανίες
• Κούραση
• Αϋπνία
• Νευρολογικές βλάβες (αλλαγή προσωπικότητας, ψύχωση, κατάθλιψη)
• Αλλαγές στην έμμηνο ρύση και κάποιες φορές ενδεχομένως να προκληθεί υπογονιμότητα στις γυναίκες.

Οι αιματολογικές εξετάσεις, ενδεχομένως να εμφανίζουν μεγαλοβλαστική αναιμία, ή πανκυτταροπενία.

Η οξεία ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 οδηγεί σε μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών, παραμόρφωση της βάδισης και δυσκολία στο περπάτημα, ταχείες και συχνές αλλαγές στη διάθεση, κατάθλιψη, προσωρινή απώλεια μνήμης, άνοια και αποπροσανατολισμό.

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα με βιταμίνη Β12 από το στόμα είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για την ανεπάρκεια.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 27 Μαρτίου 2012

Είστε σίγουροι ότι δεν έχετε διαβήτη;

Πολλές φορές ο διαβήτης παραμένει αδιάγνωστος για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, μια και τα περισσότερα από τα συμπτώματά του δεν είναι ιδιαίτερα ενοχλητικά για το άτομο. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η έγκαιρη ανίχνευση των συμπτωμάτων και της τελικής διάγνωσης του διαβήτη, μπορεί να μειώσει την πιθανότητα των επιπλοκών της νόσου, που πολλές φορές είναι αρκετά σοβαρές.

Καθώς τα σάκχαρα του αίματος αυξάνονται για μια μεγάλη χρονική περίοδο στο διαβήτη τύπου 2, μπορεί να μην αισθάνεται το άτομο κάτι ασυνήθιστο. Στα πρώτα στάδια μάλιστα της νόσου, ενδέχεται να μην υπάρχουν και καθόλου συμπτώματα. Όταν όμως εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, σε αυτά μπορεί να περιλαμβάνονται:

• Αυξημένη ενούρηση (πολυουρία)
• Αυξημένο αίσθημα πείνας ή δίψας (πολυδιψία)
• Ανεξήγητη απώλεια βάρους σώματος
• Αίσθημα κούρασης, χωρίς να έχει προηγηθεί κάποια ιδιαίτερη δραστηριότητα, αλλά και οξυθυμία
• Ξηρό δέρμα και φαγούρα στα γεννητικά όργανα
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια ή στα πόδια
• Κράμπες
• Συχνές λοιμώξεις (όπως ουρολοιμώξεις και κολπίτιδες)
• Ξηρό στόμα
• Θολή όραση
• Αργή ίαση κοψιμάτων ή πληγών
• Σεξουαλικά προβλήματα

Τα κλασικά συμπτώματα του διαβήτη είναι η πολυουρία, η πολυδιψία και η απώλεια βάρους σώματος. Αν υπάρχουν τρία ή περισσότερα όμως από τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει το άτομο να εξεταστεί άμεσα για διαβήτη.

Η τακτική άσκηση και ο έλεγχος του σωματικού βάρους, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή την επιβράδυνση ορισμένων περιστατικών διαβήτη τύπου 2. Είναι, επομένως, σημαντικό να γίνεται πρώιμα η διάγνωση του διαβήτη.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Δευτέρα, 26 Μαρτίου 2012

Πότε ανταμείβουμε το παιδί μας

Συχνά ακούμε ότι είναι όχι μόνο απόλυτα θεμιτό αλλά και απαιτούμενο το να ανταμείβουμε ένα παιδί για τη συμπεριφορά του. Όμως, υπάρχει μία μικρή διαχωριστική γραμμή, πέρα από την οποία απαγορεύεται η επιβράβευση των παιδιών μας για κάτι που δεν κάνουν, αλλά για κάτι που κάνουν!

Είναι μία σημαντική λεπτομέρεια, που σημειώνει –σε εμάς τους γονείς- την ανάγκη για επιβράβευση για να δώσουμε κίνητρο στα παιδιά μας και όχι για να διαπραγματευτούμε μαζί τους.

Δηλαδή, ανταμείβουμε το παιδί μας γιατί τακτοποίησε το δωμάτιό του, αλλά δεν το ανταμείβουμε γιατί έφαγε το φαγητό του!

Δίνουμε κίνητρα στο παιδί μας για το… κάτι παραπάνω, όχι γι’ αυτά που θεωρούνται ως προαπαιτούμενα.

Η επιβράβευση είναι κάτι που το παιδί πρέπει να τη δει ως κέρδος για κάτι που έκανε και όχι ως διαπραγματευτικό ατού του! Ετσι το παιδί καταλήγει να κάνει οτιδήποτε μόνο αν περιμένει το έπαθλό του, το οποίο μάλιστα το έχετε απαιτήσει!

Πηγή: mother.gr

Κυριακή, 25 Μαρτίου 2012

Ελπίδες για το Αλτσχάιμερ

Ελπίδες γεννώνται για τη θεραπεία του Αλτσχάιμερ μετά την πρόοδο στη χρησιμοποίηση βλαστοκυττάρων σε πειραματόζωα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Τζουν Τακαχάσι του πανεπιστημίου του Κιότο έκαναν πειράματα με μαϊμούδες, οι εγκέφαλοι των οποίων είχαν υποστεί βλάβες από μία χημική ουσία που καταστρέφει τους νευρώνες του εγκεφάλου, οι οποίοι παράγουν ντοπαμίνη. Η καταστροφή αυτών των εγκεφαλικών κυττάρων και η ελλιπής παραγωγή ντοπαμίνης προκαλεί τα συμπτώματα της νόσου (τρέμουλο, ακαμψία κ.α.).

Έξι μήνες μετά την εισαγωγή των βλαστικών κυττάρων, τα πειραματόζωα είχαν βελτιώσει σε ποσοστό 20% έως 45% την κινητικότητά τους. Η νεκροψία που έγινε μετά τον θάνατο των μαϊμούδων, ένα περίπου χρόνο μετά την θεραπεία με τα βλαστικά κύτταρα, έδειξε ότι τα εγκεφαλικά κύτταρα είχαν αναπτυχθεί πλέον σε πλήρως λειτουργούντες νευρώνες παραγωγής ντοπαμίνης.

Η νόσος πλήττει τόσο τους άνδρες, όσο και τις γυναίκες, αν και οι πρώτοι κινδυνεύουν ελαφρώς περισσότερο. Οι περισσότεροι ασθενείς είναι μεταξύ 55 και 65 ετών, όμως η νόσος πλήττει και νεότερους. Συνήθως τα πρώτα συμπτώματα είναι το τρέμουλο ενός χεριού ή η μυϊκή ακαμψία στα άκρα ή όλο το σώμα, αν και παρεμφερή συμπτώματα μπορεί να έχουν και άλλοι άνθρωποι, χωρίς να έχουν τη νόσο.

Περίπου ένας στους δέκα ασθενείς με Πάρκινσον έχει σχετικό οικογενειακό ιστορικό, αλλά η αιτία δεν είναι γνωστή για το υπόλοιπο 90%. Σε κάθε περίπτωση, οι ασθενείς σταδιακά χάνουν νευρώνες που παράγουν ντοπαμίνη, η οποία βοηθά στην κίνηση του σώματος, Η καταστροφή των νευρώνων και η μείωση της παραγόμενης ντοπαμίνης οδηγεί στα τέσσερα κυριότερα συμπτώματα της πάθησης; το τρέμουλο, την επιβράδυνση των κινήσεων, την ακαμψία και την απώλεια της ισορροπίας. Εκτός όμως από τα κινητικά συμπτώματα, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα, όπως απώλεια της οσμής, άγχος, κατάθλιψη, κόπωση, διαταραχές του ύπνου, άνοια κ.α., επιδρώντας αρνητικά στην ποιότητα ζωής του ασθενούς.

Η φαρμακευτική αγωγή -κυρίως μέσω της «λεβοντόπα»- στοχεύει στην αύξηση του επιπέδου της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, όμως τα σχετικά φάρμακα συχνά έχουν σοβαρές παρενέργειες, ενώ σταδιακά χάνουν μέρος της αποτελεσματικότητάς τους, οπότε χρειάζεται η συνεχής αύξηση της δόσης τους.

Πηγή: www.athina984.gr

Σάββατο, 24 Μαρτίου 2012

Ανεξέλεγκτη όρεξη λόγω γονιδίου

Μία και μόνη μετάλλαξη σε ένα συγκεκριμένο γονίδιο που εμπλέκεται στη λειτουργία του εγκεφάλου και προκαλεί λαιμαργία, οδηγεί σε ανεξέλεγκτη όρεξη και, κατά συνέπεια, σε παχυσαρκία, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική έρευνα που βασίστηκε σε πειράματα με ποντίκια.Οι ερευνητές του τμήματος φαρμακολογίας και φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Τζορτζτάουν, με επικεφαλής τον καθηγητή Μπαόκι Σου, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο ιατρικό περιοδικό «Nature Medicine», σύμφωνα με το BBC, πιστεύουν ότι το γονίδιο Bdnf είναι υπεύθυνο για αρκετές περιπτώσεις παχυσαρκίας, στις οποίες το άτομο δεν μπορεί να ελέγξει την όρεξή του.

Οι δοκιμές με τα πειραματόζωα, που είχαν μεταλλαχθεί για να έχουν τη συγκεκριμένη παραλλαγή του γονιδίου, έδειξαν ότι το εν λόγω γονίδιο, στη συγκεκριμένη μετάλλαξή του, εμποδίζει πλέον τους νευρώνες (κύτταρα) του εγκεφάλου να στείλουν το μήνυμα στο σώμα ότι έχει φάει αρκετά. Έχοντας χάσει το «φρένο» του κορεσμού, ο οργανισμός τρώει ανεξέλεγκτα και παχαίνει. Τα ποντίκια κατανάλωναν κατά μέσο όρο 80% περισσότερο φαγητό από το φυσιολογικό.

Το γονίδιο ρυθμίζει ένα παράγοντα ανάπτυξης (πρωτεΐνη) που ελέγχει τη νευροχημική επικοινωνία μεταξύ των νευρώνων. Όταν υπάρχει πρόβλημα με το Bdnf και αυτό δεν είναι πλήρως ενεργό, τα εγκεφαλικά κύτταρα δεν μπορούν να «μιλήσουν» κανονικά μεταξύ τους.

Το αίσθημα του κορεσμού ρυθμίζεται κυρίως από δύο ορμόνες, τη λεπτίνη και την ινσουλίνη, το επίπεδο των οποίων αυξάνει αφού κάποιος φάει και χορτάσει. Όμως το μεταλλαγμένο γονίδιο μπλοκάρει τα σήματα αυτών των δύο ορμονών και έτσι το μήνυμα του κορεσμού δεν φθάνει στον εγκέφαλο μέσω του αίματος και, κατά συνέπεια, δεν δίνεται εντολή στο σώμα να πάψει να τρώει.

Οι επιστήμονες ευελπιστούν ότι η ανακάλυψη θα ανοίξει νέους δρόμους για τον έλεγχο της όρεξης και της παχυσαρκίας. Σύμφωνα με την καθηγήτρια Σαντάφ Φαρούκι του πανεπιστημίου Κέμπριτζ, η οποία είναι ειδική στη σχέση μεταξύ γονιδίων και παχυσαρκίας, έχει υποτιμηθεί μέχρι σήμερα ο σημαντικός ρόλος που παίζουν τα γονίδια στην αύξηση του βάρους. Όπως ανέφερε, περίπου το 40% έως 70% της διαφοράς του βάρους μεταξύ δύο ατόμων οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες. Επεσήμανε όμως πως η νέα μελέτη αφορούσε αποκλειστικά ποντίκια και ότι η μετάλλαξη του γονιδίου Bdnf φαίνεται να είναι πολύ σπάνια στους ανθρώπους.

Πηγή: www.athina984.gr

Παρασκευή, 23 Μαρτίου 2012

Προσέχουμε τα δόντια του

Το 25% των νηπίων και των παιδιών, που βρίσκονται στην προσχολική ηλικία, έχουν σφραγίσματα στα δόντια τους, νεογιλά ή μη, γεγονός, που απασχολεί την οδοντιατρική κοινότητα παγκοσμίως.

Δυστυχώς, πολλά από τα πράγματα που κάνουμε εμείς οι γονείς ενισχύουν την όποια τάση των παιδιών μας να αναπτύξουν τερηδόνα στα δοντια τους, όπως, για παραδειγμα, η κατανάλωση γλυκών, αναψυκτικών αλλά και φυσικών χυμών με προσθήκη ζάχαρης!

Σημαντική παράμετρος, επίσης, είναι η κατανάλωση εμφιαλωμένου νερού, που δεν περιέχει φθόριο, συστατικό απαραίτητο για την προστασία των δοντιών από τα μικρόβια του στόματος.

Το βούρτσισμα των δοντιών των παιδιών πρέπει να είναι σχολαστικό και να γίνεται επειτα από κάθε γεύμα, γι’ αυτό μην επιτρεπεται στο μικρό σας να τρώει κατι συνεχως, καθως ετσι δεν μπορείτε να ελέγξετε σχολαστικά την υγεία του στόματός του.

Πηγή: mother.gr

Πέμπτη, 22 Μαρτίου 2012

Το ρύζι αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη

Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας άσπρου ρυζιού αυξάνει τον κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που επισημαίνει ότι το πρόβλημα είναι ακόμα μεγαλύτερο σε εκείνες τις χώρες, ιδίως στην Ασία, όπου το ρύζι αποτελεί παραδοσιακή τροφή.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον διατροφολόγο Τσι Σουν της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, διευκρίνισαν ότι δεν αρκεί ο περιορισμός του ρυζιού για να αποφύγει κανείς τον διαβήτη, αλλά η διατροφή πρέπει γενικότερα να είναι προσεγμένη και να μην περιλαμβάνει πολλή ζάχαρη και λίπη.

Οι επιστήμονες αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) τέσσερις ήδη δημοσιευμένες μελέτες πάνω στο ζήτημα, οι οποίες είχαν γίνει στις ΗΠΑ, την Κίνα, την Ιαπωνία και την Αυστραλία και αφορούσαν συνολικά 350.000 άτομα για χρονικό διάστημα τεσσάρων έως 22 ετών. Από αυτούς, πάνω από 13.000 άνθρωποι εμφάνισαν διαβήτη.

Η κινεζική και η ιαπωνική μελέτη έδειξαν ότι όσοι έτρωγαν το πιο πολύ ρύζι, είχαν κατά 55% μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη σε σχέση με όσους έτρωγαν το λιγότερο ρύζι. Στην αμερικανική και αυστραλιανή έρευνα, όπου γενικότερα -όπως και στην Ευρώπη- η κατανάλωση ρυζιού από τον πληθυσμό είναι αρκετά μικρότερη, η αύξηση του κινδύνου από το πολύ ρύζι ήταν κατά μέσο όρο 12%.

Στις ασιατικές χώρες οι άνθρωποι τρώνε τρεις έως τέσσερις μερίδες ρύζι τη μέρα, ενώ στις δυτικές χώρες μία έως δύο μερίδες την εβδομάδα.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τετάρτη, 21 Μαρτίου 2012

Μαστίζουν AIDS και ελεονοσία στην Ελλάδα

Δραματική είναι η αύξηση των κρουσμάτων του AIDS και της ελονοσίας στην Ελλάδα της κρίσης σύμφωνα με δημοσίευμα του Guardian, ο οποίος επικαλείται τους «Γιατρούς Χωρίς Σύνορα».«Οι βάναυσες περικοπές στον προϋπολογισμό για την Υγεία και την περίθαλψη στην Ελλάδα έχουν οδηγήσει σε τρομακτική έξαρση των θυμάτων του ιού HIV αλλά και της ελονοσίας» τονίζει σε σημερινό δημοσίευμά της η βρετανική Guardian, επικαλούμενη μαρτυρίες και αποκαλύψεις κορυφαίου στελέχους των «Γιατρών Χωρίς Σύνορα».

«Το ποσοστό κρουσμάτων HIV/AIDS στους χρήστες ενδοφλέβιων ναρκωτικών στο κέντρο της Αθήνας αυξήθηκε κατά 1.250% κατά τους πρώτους 10 μήνες του 2011 σε σύγκριση με την ίδια περίοδο του προηγούμενου έτους» τονίζει στοn Guardian ο επικεφαλής του οργανισμού, προσθέτοντας ότι παρατηρείται έξαρση και της ελονοσίας στα νότια της χώρας, «σε ποσοστά που έχουν να εμφανιστούν από τη Χούντα των συνταγματαρχών».

«Την ίδια ώρα» καταλήγει η βρετανική εφημερίδα, μετά από μία λεπτομερή περιγραφή της κατάστασης της Υγείας στην Ελλάδα της κρίσης και της τρόικας, «η κυβέρνηση προαναγγέλλει νέες περικοπές στα κοινωνικά και προνοιακά επιδόματα».

Πηγή: www.athina984.gr

Τρίτη, 20 Μαρτίου 2012

Τι είναι η «πέμπτη νόσος»;

Τις παιδικές ασθένειες λίγο ως πολύ τις γνωρίζετε, την «πέμπτη νόσο» την ξέρετε;

Η «πέμπτη νόσος» είναι μία οπτικά αισθητή ασθένεια με εξανθήματα που κλινικά είναι ήπια, οφείλεται στον παρβοϊό Β19, και μεταδίδεται από τα σταγονίδια από τον βήχα και το φτέρνισμα.

Τα εξανθήματά της εξαπλώνονται σε όλο το σώμα και τα συμπτώματα, που τη συνοδεύουν, είναι ήπιος βήχας, χαμηλός πυρετός και, σε κάποιες περιπτώσεις, πόνοι στις αρθρώσεις.

Εποχιακά παρατηρείται ότι παρουσιάζει έξαρση τον χειμώνα και την άνοιξη, ενώ ηλικιακά η πιο επικίνδυνη ηλικία είναι η σχολική.

Επειδή είναι ιδιαίτερα μεταδοτική κατά την επώαση, δηλαδή κατά την περίοδο πριν από την εμφάνιση των εξανθημάτων, είναι δύσκολο να ληφθούν μέτρα για την πρόληψή της, αλλά σε γενικές γραμμές δεν έχει σοβαρές επιπλοκές.

Πηγή: mother.gr

Δευτέρα, 19 Μαρτίου 2012

Πρόβλημα στύσης; Ίσως φταίει η καρδιά!

Μια νέα μελέτη αναφέρει ότι οι άνδρες που αναπτύσσουν στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) στη δεκαετία των '40 τους, μπορεί να έχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν στο μέλλον καρδιακές παθήσεις.

Από την άλλη όμως, ερευνητές βρήκαν ότι άτομα που αναπτύσσουν ΣΔ στην μετέπειτα ζωή τους (μετά τη δεκαετία των 40) μπορεί να μην αποτελεί προγνωστικό παράγοντα καρδιακών παθήσεων.

Η ΣΔ παρουσιάζεται όταν υπάρχει μειωμένη ροή αίματος στο πέος. Το συγκεκριμένο πρόβλημα πρωτοεμφανίζεται στις μικρότερες αρτηρίες του πέους, σταδιακά προχωράει προς τις κεντρικότερες του σώματος και τελικά στις καρδιακές στεφανιαίες αρτηρίες.

Η μελέτη 1.400 ανδρών, με ηλικίες 40 έως 50 ετών, αρχικά χωρίς καρδιακές παθήσεις, διαπίστωσε ότι εκείνοι με την ΣΔ ήταν 80% πιθανότερο να αναπτύξουν στεφανιαίες καρδιακές παθήσεις κατά τη διάρκεια της επόμενης δεκαετίας της ζωής τους, ακόμη και αν συνυπήρχαν άλλοι εξίσου σημαντικοί παράγοντες κινδύνου, όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία και η υψηλή πίεση αίματος.

Αντίθετα για τους άνδρες με στυτικά προβλήματα, οι οποίοι διένυαν τις δεκαετίες των 50 και 60, βρέθηκε να υπάρχει μικρή συσχέτιση με τις καρδιακές παθήσεις, ενώ για άτομα που βρίσκονταν στην έβδομη δεκαετία της ζωής τους, δεν φάνηκε να υπάρχει κανένας συνδετικός κρίκος μεταξύ ΣΔ και καρδιακών παθήσεων.

«Υψηλότερο κίνδυνο για στεφανιαίες καρδιακές παθήσεις παρουσίασαν οι πιο νέοι άνδρες που έπασχαν από ΣΔ. Αυτό σημαίνει ότι τα νεαρά άτομα με ΣΔ θα πρέπει να εξετασθούν και για άλλους παράγοντες οι οποίοι μπορούν να είναι υπεύθυνοι για καρδιακές παθήσεις (όπως η υψηλή πίεση αίματος, το μεγάλο σωματικό βάρος και οι αυξημένες τιμές χοληστερόλης) ώστε να παρθούν τα απαραίτητα μέτρα πρόληψης» σχολίασε η ερευνήτρια Δρ Jennifer ST Sauver και οι συνεργάτες της, της κλινικής Mayo στο Rochester της Minnesota.

«Στους ηλικιωμένους,» σημείωσε, «η ΣΔ μπορεί να αποτελεί λιγότερο σημαντικό προγνωστικό στοιχείο για την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων.»

«Επομένως, οι νεαροί άνδρες με στυτική δυσλειτουργία μπορούν να προγνώσουν μια ενδεχόμενη καρδιακή πάθηση νωρίτερα, συγκριτικά με αυτούς που δεν παρουσιάζουν κανένα σύμπτωμα, και να προβούν στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις», αναφέρουν οι ερευνητές.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Κυριακή, 18 Μαρτίου 2012

"Ενοχο" το κόκκινο κρέας για καρκίνο και καρδιά

Μία ακόμη μεγάλη και μακρόχρονη επιστημονική έρευνα αποφάνθηκε ότι το κόκκινο κρέας αρρωσταίνει πιο εύκολα τους ανθρώπους και τους στέλνει πιο γρήγορα στο θάνατο, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο και καρδιά. Παράλληλα, η έρευνα συμπέρανε ότι η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος, ιδίως του κατεργασμένου, από κρέας πουλερικών, ψάρια, πλήρη δημητριακά και ξηρούς καρπούς μειώνει τον κίνδυνο.

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, με επικεφαλής τον Φρανκ Χου, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό «Annals of Internal Medicine» του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου, σύμφωνα με το BBC και το Γαλλικό Πρακτορείο, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αν κανείς τρώει μια μερίδα κατεργασμένου κόκκινου κρέατος κάθε μέρα, τότε αυξάνει έως 20% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

«Η μελέτη παρέχει σαφή στοιχεία ότι η τακτική κατανάλωση κόκκινου κρέατος, ιδίως του επεξεργασμένου, συμβάλλει σημαντικά στον πρόωρο θάνατο», δήλωσε ο Χου. Οι ερευνητές μελέτησαν στοιχεία για περίπου 37.700 άνδρες επί 22 χρόνια και για 83.600 γυναίκες επί 28 χρόνια. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωναν ανά τετραετία ερωτηματολόγια σχετικά με τη διατροφή τους και οι ερευνητές έκαναν συσχέτιση με την κατάσταση της υγείας τους.

Η μελέτη έδειξε ότι όσοι τρώνε καθημερινά φρέσκο μη επεξεργασμένο κόκκινο κρέας, έχουν κατά μέσο όρο αυξημένο κατά 13% κίνδυνο πρόωρου θανάτου (από οποιαδήποτε αιτία) σε σχέση με όσους δεν τρώνε κόκκινο κρέας τόσο συχνά. Επίσης κατά 18% αυξημένος είναι ο κίνδυνος μοιραίου καρδιαγγειακού επεισοδίου και κατά 10% ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο.

Αν μάλιστα το κόκκινο κρέας είναι κατεργασμένο (λουκάνικα, μπέϊκον, χάμπουργκερ κ.α.), τότε αντίστοιχα ο κίνδυνος γενικώς πρόωρου θανάτου αυξάνεται κατά 20%, ενώ ειδικότερα του θανάτου από καρδιά κατά 21% και του θανάτου από καρκίνο κατά 16%.

Η αντικατάσταση του κρέατος με ξηρούς καρπούς μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 19%, η αντικατάσταση με κρέας πουλερικών ή πλήρη δημητριακά μειώνει τον κίνδυνο κατά 14%, ενώ με ψάρι κατά 7%. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το 7% έως 9% των πρόωρων θανάτων όσων συμμετείχαν στην μελέτη, θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί, αν κατανάλωναν λιγότερο κόκκινο κρέας, το οποίο περιέχει ορισμένα συστατικά, όπως τα κορεσμένα λίπη, το νάτριο και μερικές άλλες καρκινογόνες ουσίες, με τελική συνέπεια την πιθανή βλάβη της καρδιάς και την ανάπτυξη καρκίνου.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Σάββατο, 17 Μαρτίου 2012

Το γρήγορο βάδισμα περιορίζει την παχυσαρκία

Η καθιστική ζωή ενισχύει τη γενετική προδιάθεση ορισμένων ανθρώπων για παχυσαρκία, ενώ αντίθετα το καθημερινό γρήγορο βάδισμα μπορεί να αντισταθμίσει σε μεγάλο βαθμό αυτή την αρνητική επίπτωση, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Τσιμπίν Τσι του τμήματος διατροφολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, μελέτησαν για πρώτη φορά την επίπτωση που έχει η καθιστική ζωή, ιδίως οι πολλές ώρες μπροστά στην τηλεόραση, στο πάχος των ατόμων εκείνων, οι οποίοι έχουν γονίδια που ευνοούν την παχυσαρκία.

Αφού μελέτησαν τις περιπτώσεις άνω των 7.700 γυναικών και των 4.500 ανδρών, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η προϋπάρχουσα γενετική προδιάθεση οδηγεί σε ακόμα μεγαλύτερο πάχος, όταν οι άνθρωποι παρακολουθούν επί 40 ώρες τηλεόραση την εβδομάδα, δηλαδή σχεδόν έξι ώρες τη μέρα.

Αν όμως κάποιος κάνει κάθε μέρα μια ώρα γρήγορο περπάτημα, τότε η επίπτωση της καθιστικής ζωής στη γενετική προδιάθεσή του μειώνεται κατά το ήμισυ περίπου.

«Το μήνυμα είναι ότι ναι μεν δεν μπορούμε να αλλάξουμε τα γονίδιά μας, όμως μπορούμε να κάνουμε κάτι για να αλλάξουμε την επίδραση των γονιδίων πάνω μας, αυξάνοντας τη σωματική δραστηριότητά μας και μειώνοντας την καθιστική ζωή», δήλωσε ο Τσιμπίν Τσι.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι πιθανότατα τα γονίδια ευθύνονται για το 50% των περιπτώσεων παχυσαρκίας. Οι επιστήμονες μελετούν πλέον όλο και πιο πολύ με ποιό τρόπο θα είναι δυνατό οι παχύσαρκοι άνθρωποι να απαλλαγούν από την επιρροή των «παχύσαρκων» γονιδίων τους.

Πηγή: www.athina984.gr

Παρασκευή, 16 Μαρτίου 2012

Κάτι μπήκε στο μάτι του;

Οι τραυματισμοί στο μάτι είναι πολύ συνηθισμένοι και επειδή είναι ιδιαιτέρως επικίνδυνοι, όταν είμαστε σε αμφιβολία για το αν πρόκειται για κάτι επιπόλαιο ή όχι, είναι καλύτερα να ζητάμε τη βοήθεια ενός γιατρού.

Εφ'όσον, λοιπόν, πεισθείτε ότι αυτό, για το οποίο παραπονιέται το μικρό σας, είναι κάτι που εισχωρήσει στο μάτι του και το ενοχλεί, αναλάβετε δράση!

- Αρχικά, και προτού εχετε οποιαδήποτε επαφή με το μάτι του παιδιού σας, πρέπει να πλύνετε με σχολαστικότητα τα χέρια σας.

- Δεν πρέπει να αγγίζετε, να πιέζετε ή να τρίβετε το μάτι του, και προσπαθήστε να αποτρέψετε και το παιδί από το να κάνει κάτι από τα τρία.

- Αν το παιδί διαμαρτύρεται ότι κάτι έχει μπει στο μάτι του, μην προσπαθήσετε να το βγάλετε με κάποιο ξένο σώμα, π.χ το δάκτυλό σας ή κάποια μπατονέτα, γιατί υπάρχει κίνδυνος μεγαλύτερου τραυματισμού του ματιού, τελικά.

- Ξεπλύνετε το μάτι, που έχει πειραχτεί, με όσο το δυνατόν περισσότερο νερό γίνεται! Το καλύτερο είναι να του ζητήσετε να «βουτήξει» το μάτι του, αφήνοντάς το ανοικτό μέσα στο νερό!

Πηγή: mother.gr

Πέμπτη, 15 Μαρτίου 2012

Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος;

Ο εγκέφαλος διαθέτει μια αξιοσημείωτη ικανότητα να μαθαίνει νέα πράγματα, ενώ παράλληλα συγκρατεί τις γνώσεις που έχει ήδη αποκτήσει. Με ποιο όμως ακριβώς τρόπο οι νέες πληροφορίες ενσωματώνονται στα νευρωνικά συστήματα του εγκεφάλου, αυτό αποτελεί ακόμα μυστήριο. Σε αυτή τη μυστηριώδη διαδικασία, έρχεται να ρίξει περισσότερο φως μια νέα μελέτη ερευνητών στις ΗΠΑ με τη συμβολή ενός ελληνικής καταγωγής νευροεπιστήμονα.

Οι επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Wake Forest και του Ινστιτούτου McGovern του πανεπιστημίου ΜΙΤ, με τη συμμετοχή του καθηγητή νευροβιολογίας και ανατομίας του πρώτου, Χρήστο Κωνσταντινίδη, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), έδειξαν με ποιό τρόπο οι νέες πληροφορίες από το εξωτερικό περιβάλλον κωδικοποιούνται στους νευρώνες του προμετωπιαίου φλοιού, της ζωτικής εκείνης περιοχής του εγκεφάλου που εμπλέκεται άμεσα στον σχεδιασμό, την λήψη αποφάσεων, την μάθηση και την μνήμη.

Οι ερευνητές ανέλυσαν την ηλεκτρική δραστηριότητα των νευρώνων (των εγκεφαλικών κυττάρων) πειραματόζωων πριν και μετά την πραγματοποίηση δύο τεστ μνήμης. Αρχικά δύο μαϊμούδες παρακολούθησαν σε μια οθόνη υπολογιστή διάφορα σχήματα, όπως κύκλους και τετράγωνα, και οι επιστήμονες κατέγραψαν τη σχετική ηλεκτρική εγκεφαλική δραστηριότητα. Στη συνέχεια, τα ίδια ζώα εκπαιδεύθηκαν να αναγνωρίζουν τα διάφορα σχήματα και να θυμούνται αν δύο σχήματα ταιριάζουν μεταξύ τους.

Αναλύοντας και συγκρίνοντας με τη βοήθεια ηλεκτρονικού υπολογιστή τις καταγραφές της ηλεκτρικής δραστηριότητας των νευρώνων, πριν και μετά τα τεστ μνήμης, οι ερευνητές κατάφεραν να εντοπίσουν ένα μικρό αριθμό συγκεκριμένων νευρώνων που ενεργοποιούνται κατά την μάθηση νέων πραγμάτων και είναι αυτοί οι ίδιοι νευρώνες που διατηρούν τις προϋπάρχουσες σχετικές πληροφορίες, πριν μεσολαβήσει η εκπαίδευση για τη νέα μάθηση.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τετάρτη, 14 Μαρτίου 2012

Πότε είναι επικίνδυνος ο πόνος στο στήθος

Επίμονος ή οξύς θωρακικός πόνος, μπορεί να οφείλεται σε στεφανιαία νόσο ή σε πνευμονική εμβολή και γι΄ αυτό θα πρέπει χωρίς χρονοτριβή να καλέσετε γιατρό ή να μεταφερθείτε σε νοσοκομείο- ιδιαίτερα εάν είστε άνδρας άνω των 40 χρονών ή γυναίκα άνω των 50.

Η στηθάγχη προκαλείται από κακή ροή του αίματος προς την καρδιά και συνήθως εμφανίζεται όταν η καρδιά χρειαστεί να εργαστεί σκληρότερα από το συνηθισμένο. Πολλοί άνθρωποι με στεφανιαία νόσο (ή με φραγμένα αιμοφόρα καρδιακά αγγεία), παθαίνουν στηθάγχη.

Αυτό συμβαίνει συχνά με την άσκηση, τη συναισθηματική φόρτιση ή την αγωνία, τον κρύο καιρό ή μετά την κατανάλωση μεγάλου γεύματος. Ο πόνος διαρκεί λίγο και υποχωρεί όταν ξεκουραστείτε. Η στηθάγχη δεν προκαλεί βλάβη στην καρδιά, αλλά, χωρίς θεραπευτική αγωγή, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή.

Ο πόνος στο στήθος μπορεί επίσης να οφείλεται σε μια ξαφνική εμπλοκή των στεφανιαίων (καρδιακών) αρτηριών, προκαλώντας καρδιακή προσβολή.

Η στηθάγχη είναι παροξυσμός θωρακικού πόνου, που εντοπίζεται στην προκάρδια περιοχή και αποτελεί την κυριότερη κλινική εκδήλωση της στεφανιαίας νόσου. Συχνά περιγράφεται σαν σφίξιμο, κάψιμο, πίεση ή πνιγμονή ή γενικότερα σαν δυσφορία που εντοπίζεται πίσω από το στέρνο (οπισθοστερνικά). Ο ασθενής τυπικά φέρνει τη γροθιά του μπροστά από το στέρνο για να περιγράψει τον πόνο. Η ένταση του πόνου ποικίλει από ήπια έως κι έντονη

Ο κλασικός ισχαιμικός πόνος της στηθάγχης μπορεί είτε να είναι τόσο φανερός που να μην έχει κανείς την παραμικρή δυσκολία να τον αναγνωρίσει και να φθάσει εύκολα στη σωστή διάγνωση, ή να είναι τόσο άτυπος που ακόμα και μετά από προσεκτική διερεύνηση να παραμένει σημαντική αμφιβολία για τη φύση του.

Η βασική αίτια του ισχαιμικού πόνου είναι οι στενώσεις των στεφανιαίων αρτηριών, που μπορούν να οδηγήσουν μέχρι έμφραγμα μυοκαρδίου. Η στηθάγχη (πόνος λόγω ισχαιμίας) θα πρέπει να διαφοροδιαγιγνώσκεται από άλλες αιτίες θωρακικού πόνου.

Ο πόνος στο στήθος μπορεί να προέρχεται από πολλά μέρη του θώρακα, που περιλαμβάνουν:
την καρδιά - τους πνεύμονες - τον οισοφάγο (σωλήνα τροφίμων) - τους μύες - τα κόκαλα καθώς και το στέρνο (οστό του στήθους) και τα πλευρά - την κοιλιακή χώρα όπου ο πόνος σχετίζεται με το στήθος λόγω ενός πολύπλοκου δικτύου νεύρων - το δέρμα.

Όλοι οι πόνοι στο στήθος θεωρούνται ότι σχετίζονται με την καρδιά μέχρις αποδείξεως του εναντίου.

• Υπάρχουν διάφορες κοινές αιτίες πόνου στο στήθος. Η δυσπεψία ή η παλινδρόμηση (το στομαχικό οξύ να ανέρχεται μέχρι τον οισοφάγο) μπορεί να υπάρχει το αίσθημα ενός καυστικού πόνου στο στήθος. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί με το κάπνισμα, το αλκοόλ, τον καφέ, τα λιπαρά τρόφιμα και ορισμένα φάρμακα. Συχνά περνάει γρήγορα με αντιόξινα φάρμακα ή με γάλα.

• Η διάταση των μυών και φλεγμονή στους χώρους μεταξύ των πλευρών, κοντά στο οστό του στήθους (φλεγμονή του χόνδρου).

• Τα ταβανοσάνιδα (έρπης ζωστήρας) μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στήθος πριν εμφανισθεί εξάνθημα στο δέρμα.

• Ο βήχας, για παράδειγμα μαζί με πλευρίτιδα (φλεγμονή του ιστού που καλύπτει τους πνεύμονες), βρογχίτιδα και άλλα είδη λοιμώξεων του θώρακα.

Η πιθανότητα να πάθετε καρδιακή προσβολή αυξάνεται από το κάπνισμα, την έλλειψη άσκησης, την υψηλή αρτηριακή πίεση, την παχυσαρκία, την υψηλή χοληστερόλη, το διαβήτη και το οικογενειακό ιστορικό καρδιοπάθειας. Ο κίνδυνος είναι υψηλότερος στους άνδρες και αυξάνεται καθώς γερνούν. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι άτομα χωρίς παράγοντες κινδύνου μπορεί επίσης να έχουν καρδιακή πάθηση.

Σταματήστε το κάπνισμα, κάνετε άσκηση και ασχοληθείτε με μέτρια σωματική δραστηριότητα για 30 λεπτά ή περισσότερο, για πέντε ημέρες την εβδομάδα. Ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε είναι ένα γρήγορο περπάτημα.

Ακολουθείτε διατροφή χαμηλή σε λιπαρά – συμπεριλαμβανομένων των ψαριών, των σιτηρών, δημητριακών, φρούτων και λαχανικών. Διατηρείτε υγιές σωματικό βάρος, κάντε εξετάσεις τακτικά ή σύμφωνα με τις προτροπές του θεράποντα ιατρού σας και παίρνετε όλα τα φάρμακα που σας δόθηκαν με συνταγή, σύμφωνα με τις οδηγίες. Μην σταματήσετε τα φάρμακά σας αν δεν το συστήνει ο γιατρός σας.

Στα συνήθη συμπτώματα της καρδιακής προσβολής συναντάμε: Ισχυρό πιεστικός πόνο στο κέντρο του στήθους ή πίσω από το οστό του στήθους- μια συμπιεστική, ασφυκτική, αποπνικτική ή βαριά πίεση στο στήθος – πόνο που εξαπλώνεται στους ώμους και τους βραχίονες, το χέρι, το λαιμό, το λαιμό και το σαγόνι – ιδρώτα και χλομάδα - αίσθημα άγχους, ζάλης ή αδιαθεσίας - αίσθημα αδιαθεσίας στο στομάχι (ναυτία ή εμετός) – καθώς και δυσκολία στην αναπνοή.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 13 Μαρτίου 2012

Τι είναι η ηπατίτιδα;

Η ηπατίτιδα είναι φλεγμονή στο συκώτι και συνήθως προκαλείται από ιό. Υπάρχουν πέντε ιοί που προσβάλλουν το συκώτι προκαλώντας ηπατίτιδα, οι οποίοι συνδέονται με την ηπατίτιδα Α, Β, C, D και Ε. Μόνο οι δύο πρώτοι προλαμβάνονται μέσω του εμβολιασμού. Η ηπατίτιδα μπορεί να προκληθεί και από άλλους παράγοντες, όπως οι παρενέργειες φαρμάκων και οι επιπλοκές άλλων ιογενών λοιμώξεων, όπως η λοιμώδης μονοπυρήνωση.

Η ηπατίτιδα Α μπορεί να προσβάλει οποιονδήποτε και εμφανίζεται είτε με τη μορφή μεμονωμένων περιστατικών είτε με τη μορφή επιδημίας. Ο ιός της ηπατίτιδας Α απαντάται στα κόπρανα μολυσμένων ατόμων και μπορεί να μεταδοθεί άμεσα από άτομο σε άτομο ή μέσω νερού ή τροφής που έχει μολυνθεί με τον ιό. Μεταδίδεται εύκολα αν τα χέρια δεν πλένονται μετά την αλλαγή πάνας ή τη χρήση της τουαλέτας.

Η ηπατίτιδα Β μεταδίδεται με διαφορετικό τρόπο από την Α. Στους συνηθέστερους τρόπους μετάδοσης περιλαμβάνονται η επαφή των υγρών του σώματος (για παράδειγμα, από μια γυναίκα προς το μωρό της κατά τον τοκετό) και η κοινή χρήση μολυσμένης βελόνας (για παράδειγμα, σε ναρκομανείς ή σε καταστήματα που κάνουν τατουάζ). Δεν μεταδίδεται με το φτέρνισμα, το βήχα, το αγκάλιασμα ή τη χρήση των ίδιων πιάτων και μαχαιροπίρουνων. Στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι υπάρχουν περίπου 250.000 φορείς της ηπατίτιδας Β. Η νόσος παρατηρείται κυρίως σε νεαρά άτομα και μεταδίδεται μέσω της ερωτικής επαφής χωρίς προφυλακτικό. Ο αριθμός των βρεφών που γεννιούνται με ηπατίτιδα Β έχει πτωτικές τάσεις. Αυτό οφείλεται κυρίως στην ανίχνευση της νόσου στις εγκύους. Αν διαπιστωθεί ότι είναι φορείς, τα μωρά τους εμβολιάζονται μόλις γεννηθούν.

Η ηπατίτιδα Α είναι συνήθως ήπια και σπάνια προκαλεί μόνιμη ηπατική βλάβη. Αντίθετα, η ηπατίτιδα Β μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ηπατικές βλάβες και χρόνια ηπατοπάθεια, ειδικά αν η λοίμωξη έχει προσβάλει το άτομο κατά τη βρεφική ή νηπιακή ηλικία. Συνήθως, η νόσος είναι χρόνια. Η χρόνια ηπατίτιδα Β είναι ένα από τα βασικά αίτια καρκίνου του ήπατος στους ενηλίκους. Οι ηπατίτιδες D και Ε είναι σπανιότερες. Όλες οι ηπατίτιδες διαγιγνώσκονται με εξέταση αίματος.

Πηγή: mother.gr

Δευτέρα, 12 Μαρτίου 2012

Κακή η βιταμίνη Ε για τα οστά;

Τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε ίσως παρεμβαίνουν στην διαδικασία που διατηρεί τα οστά υγιή, υποστηρίζουν Ιάπωνες επιστήμονες, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Nature Medicine.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Keio στο Τόκιο εξηγούν ότι χορηγώντας μεγάλες δόσεις βιταμίνης Ε σε πειραματόζωα παρατήρησαν μείωση της οστικής τους μάζας, γεγονός που αν ισχύει και για τους ανθρώπους, τότε ο κίνδυνος κατάγματος αυξάνεται.

Η βιταμίνη Ε φυσιολογικά εμπεριέχεται στα έλαια, τα πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι και το μπρόκολο, στα αμύγδαλα και τα φουντούκια.

Η σχέση μεταξύ των θρεπτικών συστατικών όπως η βιταμίνη D και της οστικής υγείας είναι πλήρως εδραιωμένη επιστημονικά, αλλά ελάχιστη έρευνα έχει γίνει για τον ρόλο της. Οι Ιάπωνες ειδικοί μελέτησαν τι συνέβαινε στα ποντίκια όταν είχαν ανεπάρκεια βιταμίνης Ε και τι όταν τους χορηγούσαν συμπλήρωμα.

Αν και προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση βιταμίνης έχει θετική επίδραση στην οστική υγεία, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι ίσχυε το αντίστροφο, με την οστική υγεία να βελτιώνεται στα τρωκτικά με ανεπάρκεια βιταμίνης και την επιδείνωση της να σχετίζεται με την χορήγηση των συμπληρωμάτων.

Το μέγεθος και η οστική πυκνότητα στο σώμα δεν διορθώνεται μετά την ενηλικίωση του ανθρώπου, αλλά εξαρτάται από την ισορροπία μεταξύ τω οστεοβλαστών που παράγουν νέο οστό και των οστεοκλαστών που διασπούν την οστική μάζα. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να ενθαρρύνει τον σχηματισμό των οστεοκλαστών, γεγονός που σημαίνει ότι περισσότερο οστό χάνεται απ' ότι δημιουργείται.

Μελέτη που είχε δημοσιευθεί το 2010 είχε διαπιστώσει, επίσης σε πειραματόζωα (αρουραίους), το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα από την ιαπωνική έρευνα, δηλαδή ότι η βιταμίνη Ε είναι χρήσιμη στην προαγωγή της οστικής ανάπτυξης, ειδικά στα ηλικιωμένα άτομα.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Κυριακή, 11 Μαρτίου 2012

Σπίτι "καθαρό" από αλλεργιογόνα

Ο χώρος που ζούμε μπορεί να ενισχύει τις αλλεργίες μας ή ακόμα και να τις προκαλέσει, και ειδικά όσοι έχουμε και μικρά παιδιά, καλό θα είναι να είμαστε ακόμα πιο προσεκτικοί με ό,τι αλλεργιογόνο μπορεί να υπάρχει μέσα στο σπίτι μας.

Τα γνωστά σε όλους μας ακάρεα, ευθύνονται για πολλές αλλεργίες που εμφανίζονται από την παιδική ηλικία και αν δεν προσέξουμε, μπορούμε να τα «βρούμε» παντού: στους καναπέδες, στα χαλιά, στις ταπετσαρίες τοίχου, αλλά και στη σκόνη που διοχετεύεται στον αέρα.

Γι’ αυτό θα πρέπει να σκουπίζουμε καλά όλες αυτές τις επιφάνειες τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, να αερίζουμε καλά όλα καλύμματα, τα κλινοσκεπάσματα και τα χαλιά, και αν το πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε εμείς ή τα παιδιά μας είναι πολύ έντονο, τότε ίσως πρέπει να σκεφτούμε να αλλάξουμε το ύφασμα του καναπέ μας, με δέρμα, φυσικό ή τεχνητό, ή ακόμα και να αποκλείσουμε τα χαλιά από το σπίτι μας αντικαθιστώντας τα με πατώματα από ξύλο, που είναι σαφώς πιο «ζεστα» ιδιαίτερα τις κρύες μέρες του χειμώνα.

Ένας παράγοντας που επίσης προάγει τις αλλεργίες είναι η μούχλα που υπάρχει σε κάποια σημεία του σπιτιού, όπως οι εξωτερικοί τοίχοι, η κουζίνα, το μπάνιο, αλλά και τα φυτά εσωτερικού χωρου!

Οι κηπουροί συνιστούν να καθαρίζουμε τα γύλλα των εσωτερικών φυτών με νερό για να απαλλαγούμε από τη σκόνη που μαζεύουν, ενώ για την αποφυγή της μούχλας συνιστούν να ρίξουμε χαλίκι στο πάνω μέρος του χώματος τους.

Πηγή: mother.gr

Σάββατο, 10 Μαρτίου 2012

Τα τηγανητά φέρνουν... εγκεφαλικά

Μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα βρήκε ένα ακόμα λόγο να αποφεύγει κανείς - ιδίως αν πρόκειται για γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση - τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά οξέα, που περιέχονται στα τηγανητά φαγητά, σε διάφορα επεξεργασμένα τρόφιμα και σε φαστ φουντ.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι μεσήλικες γυναίκες και αυτές της τρίτης ηλικίας που τρώνε πολλές τέτοιες τροφές (γύρω στα έξι γραμμάρια τρανς λιπαρών καθημερινά), αντιμετωπίζουν 39% μεγαλύτερο κίνδυνο κατά μέσο όρο να πάθουν ισχαιμικό εγκεφαλικό σε σχέση με όσες γυναίκες τρώνε γύρω στα δύο γραμμάρια τρανς λιπαρών, όμως αν παίρνουν ασπιρίνη τακτικά, μειώνουν σημαντικά τον αυξημένο κίνδυνο.

Παρόλα αυτά, οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή διαιτητικής και επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου της Β. Καρολίνα, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό νευρολογίας "Annals of Neurology", σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, επεσήμαναν ότι δεν αρκεί μια γυναίκα να τρώει όσα θέλει τρανς λιπαρά θέλει και μετά απλώς να παίρνει μια ασπιρίνη, όπως κάποιος που καπνίζει πολύ, δεν αρκεί μετά απλώς να ασκείται.

Πηγές: ΑΠΕ-ΜΠΕ, www.capitalhealth.gr

Παρασκευή, 9 Μαρτίου 2012

Κυτταρική ανακάλυψη δίνει ελπίδες για νέες θεραπείες του ήπατος

Βρετανοί και άλλοι Ευρωπαίοι επιστήμονες κατάφεραν να ρίξουν νέο φως στις κυτταρικές διαδικασίες μέσω των οποίων το ήπαρ είναι δυνατό να αποκαταστήσει μόνο του τις βλάβες του. Η ανακάλυψη αυτή στο πεδίο της αναγεννητικής ιατρικής ανοίγει το δρόμο για νέες φαρμακευτικές θεραπείες στο μέλλον, οι οποίες θα αφορούν τις χρόνιες παθήσεις, όπως η κίρρωση του ήπατος και η ηπατίτιδα, που προς το παρόν αντιμετωπίζονται μόνο με μεταμόσχευση του κατεστραμμένου οργάνου.

Οι ερευνητές από τη Βρετανία, την Ολλανδία και το Βέλγιο, με επικεφαλής τον καθηγητή Στιούαρτ Φορμπς και τον δρα Λιουκ Μπούλτερ του Κέντρου Αναγεννητικής Ιατρικής του πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο ιατρικό περιοδικό "Nature Medicine", σύμφωνα με τη βρετανική Ιντιπέντεντ, ανακάλυψαν μια τεχνική για να αυξάνουν την παραγωγή των ζωτικών εκείνων κυττάρων που επιτρέπουν την αποκατάσταση (αναγέννηση) του κατεστραμμένου ηπατικού ιστού. Η νέα μέθοδος χρησιμοποιεί την ενεργοποίηση συγκεκριμένων γονιδίων κατά τα πρώτα στάδια των ηπατικών κυττάρων.

Όταν το ήπαρ (συκώτι) παθαίνει βλάβη, έχει μια δική του ικανότητα αυτοθεραπείας, αλλά δυστυχώς παράγει υπερβολικά πολλά νέα κύτταρα του χοληφόρου πόρου και όχι αρκετά από τα λεγόμενα ηπατοκύτταρα, τα οποία είναι αναγκαία για την αποκατάσταση της ομαλής λειτουργίας του συγκεκριμένου οργάνου. Τα ηπατοκύτταρα καταστρέφονται, όταν το ήπαρ πληγεί από παθήσεις όπως η κίρρωση και η ηπατίτιδα.

Πηγές: ΑΠΕ-ΜΠΕ, www.capitalhealth.gr

Πέμπτη, 8 Μαρτίου 2012

Η γυμναστική μειώνει την πνευματική κόπωση

Η γυμναστική μας κάνει... εξυπνότερους! Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει έρευνα που πραγματοποίησαν καθηγητές από το Πανεπιστημιο της Νότιας Καρολίνας και σύμφωνα με την οποία η ενεργειακή ώθηση που προκαλείται από τη γυμναστική, οδηγεί στην ταχύτερη και αποτελεσματικότερη λειτουργία του εγκεφάλου μας.

«Βραχυπρόθεσμα, η γυμναστική θα μπορούσε να μειώσει τη πνευματική κόπωση και να οξύνει τη σκέψη αλλά και να καταπολεμήσει ασθένειες, όπως το Αλτσχάιμερ», υποστηρίζουν οι καθηγητές.

Πηγή: Α984

Τετάρτη, 7 Μαρτίου 2012

Ανησυχούν οι Γάλλοι για τα γενόσημα

Τις ανησυχίες της Ακαδημίας Ιατρικής της Γαλλίας για αμφιβόλου ποιότητας φαρμακευτικά σκευάσματα από τον Τρίτο Κόσμο δημοσιεύει η μεγάλη γαλλική εφημερίδα Le Monde με αφορμή παγκόσμια έρευνά της για τα γενόσημα.

Για πρώτη χρονιά πέρσι, οι πωλήσεις γενοσήμων στη Γαλλία σημείωσαν πτώση. Όχι επειδή οι Γάλλοι έχασαν την εμπιστοσύνη τους στα γενόσημα φάρμακα αλλά, επειδή εντείνεται διαρκώς η ανησυχία γιατρών και ασθενών για την ποιότητα των αντιγράφων φαρμάκων που εισάγονται από τριτοκοσμικές χώρες.

Πηγή: Α984

Τρίτη, 6 Μαρτίου 2012

Ανησυχητική αύξηση των παλίνδρομων κυήσεων

Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν οι παλίνδρομες εγκυμοσύνες, αυτές δηλαδή που σταματούν στο πρώτο τρίμηνο. Το ποσοστό αγγίζει το 50% και σύμφωνα με τους επιστήμονες οι παράγοντες που ευθύνονται χρήζουν περαιτέρω διερεύνησης.

«Ακόμα δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να εξηγούν αυτή την αύξηση. Ίσως ευθύνεται το άγχος λόγω της γενικότερης κατάστασης, που βιώνουν σήμερα οι άνθρωποι, η ελλιπής φροντίδα υγείας, αλλά και το ότι οι γυναίκες καθυστερούν αρκετά να μείνουν έγκυες». Τα στοιχεία προέρχονται από τη Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών στο Αρεταίειο Νοσοκομείο και οι επιστήμονες, σε συνεργασία και με άλλες κλινικές, βρίσκονται στο στάδιο της διερεύνησης για την έκταση του φαινομένου.

Αυτό τόνισε σήμερα, κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου, ο διευθυντής της Β΄Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών στο Αρεταίειο Νοσοκομείο, καθηγητής Γεώργιος Κρεατσάς, με αφορμή την ημερίδα με θέμα «Υγεία της Γυναίκας-Πρόληψη», που οργανώνουν για την Τρίτη, 6 Μαρτίου, με την ευκαιρία της Ημέρας της Γυναίκας, η Β΄ Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών, σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Παιδικής και Νεανικής Γυναικολογίας.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, πολύ ενθαρρυντικά είναι τα στοιχεία για την εμβολιαστική κάλυψη των εφήβων γυναικών για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, καθώς μία στις τρεις Ελληνίδες έχει εμβολιαστεί και το ποσοστό αγγίζει το 27%. «Οι Ελληνίδα μάνα έχει ξεπεράσει σε μεγάλο βαθμό την αρχική διστακτικότητα για το εμβόλιο», ανέφερε ο καθηγητής Ευθύμιος Δεληγεώρογλου. Πρόσθεσε, εξάλλου, ότι σύμφωνα με Γάλλους επιστήμονες, αν η εμβολιαστική κάλυψη αγγίξει το 75%, θα υπάρξει μείωση κατά 50% του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.

«Η πρόληψη αποτρέπει την εμφάνιση γυναικολογικών προβλημάτων» είπε ο κ. Κρεατσάς, επισημαίνοντας ότι σκοπός της εκδήλωσης είναι να ενημερωθούν οι γυναίκες σχετικά με τις τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις και τις πρόσφατες ιατρικές οδηγίες, με στόχο την επίτευξη της καλής υγείας που χρειάζονται.

Σημαντικά βήματα προόδου έχουν γίνει και στον τομέα της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής και όπως είπε ο καθηγητής «πετύχαμε κυήσεις σε γυναίκες με σοβαρά προβλήματα». Αναφέρθηκε σε δύο περιπτώσεις γυναικών που δεν διέθεταν μήτρα και όμως γέννησαν υγιέστατα μωρά, η μία με τη μήτρα της μητέρας της και η άλλη με ξένη.

Οι καθηγητές εστίασαν στην πρόληψη, υπογραμμίζοντας ότι απαιτείται να ακολουθούν όλες οι γυναίκες σχετικά προγράμματα και το σύστημα υγείας της Ελλάδας να καλύπτει εξετάσεις που εστιάζουν σε υπηρεσίες πρόληψης, όπως το τεστ Παπ, η ψηφιακή μαστογραφία, κλπ. «Επιπλέον, με την αύξηση των Ελληνίδων που έχουν πρόσβαση στην προληπτική ιατρική φροντίδα, θα μειωθεί και το κόστος της υγειονομικής περίθαλψης στη χώρα» είπε ο κ. Κρεατσάς.

Κατά τη διάρκεια της ημερίδας, που θα γίνει στο Μαγγίνειο Αμφιθέατρο του Αρεταιείου Νοσοκομείου, θα παρουσιαστούν οδηγίες που διασφαλίζουν την υγεία των γυναικών και πρωτοβουλίες που βοηθούν τις γυναίκες να απολαμβάνουν τις υπηρεσίες υγείας, χωρίς κόστος. Οι επισκέψεις στα εξωτερικά γυναικολογικά ιατρεία, ο προγεννητικός έλεγχος, η ενίσχυση του μητρικού θηλασμού, οι εμβολιασμοί στην εφηβική και την αναπαραγωγική ηλικία καθώς και η αντισύλληψη είναι μερικά από τα θέματα για τα οποία κάθε γυναίκα, αλλά και συνολικά κάθε οικογένεια, θα μπορούν να ενημερωθούν με απλό τρόπο.

Το Αρεταίειο θα προσφέρει δωρεάν γυναικολογική εξέταση καθώς και τεστ Παπ από το εξειδικευμένο προσωπικό της Β΄ Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, την Τετάρτη και Πέμπτη, 7 και 8 Μαρτίου και ώρα 09.00-13.00.

Επιπλέον, στο πλαίσιο της εκστρατείας ενημέρωσης που έχει ξεκινήσει, η Β΄Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών διοργανώνει και ειδικό σεμινάριο για παιδιά στις 16 και 17 Μαρτίου. Μαθητές θα προεδρεύσουν και θα παρουσιάσουν σχετικά θέματα, ενώ οι επιστήμονες θα ακούν και θα απαντούν στις ερωτήσεις και απορίες τους, είπε ο καθηγητής Ν. Σαλάκος.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Δευτέρα, 5 Μαρτίου 2012

Πότε «κολλάμε» ένα κρύωμα;

Εάν κανείς είναι κρυωμένος και έρθουν σε επαφή μαζί του εκατό άτομα, πόσοι από αυτούς τελικά θα κολλήσουν και γιατί όχι όλοι;

Τα ποσοστά μετάδοσης ενός κρυώματος κυμαίνονται από 50 έως 80 τις εκατό, σύμφωνα με υπολογισμούς που έχουν γίνει από τη Δρ Elizabeth Jacobson, του Κέντρου Iris Cantor Women’s Health στη Νέα Υόρκη (ανήκει στο Πρεσβυτεριανό Νοσοκομείο Weill Cornell), η οποία είναι παθολόγος και αλλεργιολόγος.

Από την άλλη υπάρχει πάντα το ερώτημα, γιατί κάποιοι ιοί γρίπης, εξαπλώνονται περισσότερο από άλλους. Η Δρ Jacobson αναφέρει ότι, «υπάρχουν εκατοντάδες διαφορετικές μορφές ιών, οι οποίες αντίστοιχα έχουν και διαφορετικά ποσοστά μολυσματικότητας. Προηγούμενη επαφή με τον ιό ενδεχομένως να έχει προσφέρει κατά κάποιο τρόπο σε ένα άτομο ανοσία, η οποία όμως υπάρχει μεγάλη πιθανότητα με το πέρασμα του χρόνου να εξασθενήσει, καταστώντας και πάλι το ίδιο άτομο ευαίσθητο απέναντι στον ίδιο ιό».

Η αντίσταση του οργανισμού στην εισβολή ενός ιού, μπορεί να εξαρτηθεί από μια σειρά παραγόντων, όπως είναι η έλλειψη ύπνου, η κακή αναπνευστική και καρδιαγγειακή λειτουργία, η έλλειψη αντισωμάτων ή ακόμα και η λήψη πολλών φαρμακευτικών ουσιών για την αντιμετώπιση άλλων καταστάσεων.

Αντίστοιχα, άνθρωποι που δεν πλένουν συχνά τα χέρια τους ή αγγίζουν τη μύτη και τα μάτια τους συνέχεια, έχουν περισσότερες πιθανότητες να κολλήσουν ένα κρύωμα από οποιονδήποτε άλλο άνθρωπο! Οι πιθανότητες αυτές δε, φθάνουν σε ποσοστό εκείνες που διατρέχουν άτομα τα οποία διαμένουν με κάποιον που είναι κρυωμένος!

Βέβαια, είναι πολύ πιθανό να είναι κάποιος κρυωμένος, αλλά να μην έχει έντονα συμπτώματα, γεγονός που εξαρτάται από την αντίδραση του κάθε οργανισμού ξεχωριστά, αλλά και από το είδος του ιού το οποίο έχει κολλήσει.

Τέλος, φαίνεται ότι σημαντικό ρόλο στο πόσο θα μπορέσει να επιβιώσει ένας ιός επάνω σε άψυχες επιφάνειες με αποτέλεσμα να διασπείρεται, παίζει και η θερμοκρασία του αέρα, όπως και τα ποσοστά υγρασίας του περιβάλλοντος.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Κυριακή, 4 Μαρτίου 2012

Πως μπορείτε να μάθετε τα παιδιά σας να ξεπερνούν τα εμπόδια

Η ζωή μας είναι γεμάτη από εμπόδια, που συνήθως ξεκινούν από πολύ μικρή ηλικία και βρίσκονται μπροστά μας καθόλη τη διαδρομή μας, προσωπική ή επαγγελματική.

Αυτά τα εμπόδια και ο τρόπος που τα αντιμετωπίζουμε μας δίνουν την εμπειρία που χρειαζόμαστε για να προχωρήσουμε και να προετοιμαστούμε για τα επόμενα βήματα στη ζωή μας.

Καλό θα ήταν λοιπόν να διαπαιδαγωγούμε τα παιδιά μας με έναν τέτοιο τρόπο που να τους δίνουμε να καταλάβουν ότι τα εμπόδια που θα συναντήσουν μπροστά τους είναι κομμάτι της ζωής και αρκεί να μάθουν να αντεπεξέρχονται σε αυτά για να συνεχίσουν τη ζωή τους.

Πως όμως μπορούμε να διδάξουμε στα παιδιά μας τον τρόπο να «ξεπερνούν» τα εμπόδια; Υπάρχουν μερικές γενικές αρχές στη διαπαιδαγώγησή τους, που σίγουρα θα τα βοηθήσουν να αντιληφθούν τον κόσμο γύρω τους και να εξελιχθούν σε ισορροπημένους ενήλικες.

Γίνετε εσείς το πρότυπό τους: Τα παιδιά μαθαίνουν –και τελικά υιοθετούν- πολλά πράγματα από τον τρόπο που αντιμετωπίζουν την καθημερινότητα οι γονείς τους. Με το πώς αντεπεξέρχονται οι ίδιοι στις διάφορες καθημερινές, μεγάλες ή μικρές δυσκολίες, που αντιμετωπίζουν. Εσείς θα τους «δείξετε» πως θα μάχονται με τις αντιξοότητες και πως τελικά θα βγαίνουν αλώβητα για να συνεχίσουν την όποια προσπάθειά τους.

Εξοπλίστε τα με τα κατάλληλα «προσόντα»: Δώστε τους κίνητρα, ενισχύστε τους την αυτοπεποίθηση (διαβάστε επίσης: Πως θα ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας, http://www.mother.gr/displayarticle.asp?articleId=2539), μάθετέ τα να χουν πίστη, επιμονή, δύναμη στον χαρακτήρα τους και ορθή κρίση.

Μην επαναπαύεστε στην «παιδική τους ηλικία» και στη λανθασμένη άποψη ότι επειδή είναι παιδιά πρέπει να ζουν χωρίς να έχουν επίγνωση των καταστάσεων που ίσως βιώνει η οικογένειά τους: Είναι σημαντικό να συμπεριφερόμαστε στα παιδιά μας σα να είναι αναπόσπαστο μέλος της οικογένειάς μας. Αν προστατεύετε τα παιδιά από ότι βιώνετε ως οικογένεια, με το άλλοθι ότι και να μοιραστείτε μαζί τους τις δυσκολίες δεν έχετε κάτι να περιμένετε από αυτά, τότε κινδυνεύετε να μην πάρετε ποτέ τίποτα από εκείνα και φυσικά να μην τα βοηθήσετε να δουν τι πραγματικά συμβαίνει γύρω τους.

Πηγή: mother.gr

Σάββατο, 3 Μαρτίου 2012

Γιλέκο προειδοποιεί για έμφραγμα

Το γιλέκο Heartscape 3D ECG System είναι μια καινοτόμα συσκευή που ειδοποιεί τους γιατρούς σε περίπτωση εμφράγματος αυτού που το φοράει. Μάλιστα, προσφέρει έγκαιρη διάγνωση που φτάνει και 12 ώρες νωρίτερα από τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται σήμερα.

Το Heartscape 3D ECG System είναι η βελτιωμένη έκδοση ενός συστήματος που δοκιμάστηκε επιτυχώς σε έρευνες του 2010 στις ΗΠΑ. Το σύστημα χρησιμοποιεί 80 αισθητήρες, οι οποίοι τοποθετούνται στο θώρακα και στην πλάτη του ασθενούς και παρέχουν μια πανοραμική τρισδιάστατη απεικόνιση της καρδιάς.

Έτσι, οι γιατροί μέσα σε μερικά λεπτά μπορούν να δουν αν ο ασθενής έχει υποστεί έμφραγμα και να εντοπίσουν το πρόβλημα.

Σημειώνεται ότι με το απλό καρδιογράφημα ο ασθενής έπρεπε να περιμένει 12 ώρες μέχρι να ολοκληρωθούν οι απαραίτητες εξετάσεις αίματος.

Ο γιατρός του βρετανικού νοσοκομείου, Τζέιμς Ντάνμπαρ, δήλωσε: «Αυτή η νέα συσκευή θα μας βοηθήσει να έχουμε άμεση και σε βάθος τρισδιάστατη άποψη διευκολύνοντάς μας να ερμηνεύσουμε αν ένας ασθενής παθαίνει έμφραγμα και δίνοντάς μας τη δυνατότητα να ξεκινήσουμε νωρίτερα τη θεραπεία, η οποία ελπίζουμε να έχει καλύτερα αποτελέσματα για τον ασθενή».

Πηγή: www.athina984.gr

Παρασκευή, 2 Μαρτίου 2012

Τι κάνει το χαλβά υπερτροφή;

Ο χαλβάς είναι πολύ αγαπητός στον Ελληνικό πληθυσμό για την ιδιαίτερα γλυκιά του γεύση. Την πρώτη θέση των προτιμήσεων μας κατέχει ο χαλβάς με ταχίνι. Είναι μια συνηθισμένη, εύκολη και ευχάριστη επιλογή για γλυκό κατά τη διάρκεια της νηστείας. Ένα σημείο, όμως, που δεν έχει τονιστεί όσο πρέπει είναι ότι ο χαλβάς εκτός από την ωραία γεύση που αφήνει στον ουρανίσκο, εφοδιάζει τον οργανισμό με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Παρασκευάζεται κυρίως από ταχίνι, ζάχαρη και φυτικά έλαια. Ο χαλβάς για να παρασκευαστεί αποφλοιώνεται το σουσάμι και στη συνέχεια ψήνεται και αλέθεται για να παρασκευαστεί το ταχίνι. Η ζάχαρη και το νερό ανακατεύονται και ψήνονται στη φωτιά μέχρι το μείγμα να μετατραπεί σε καραμέλα. Γλυκό με συστατικά φυτικής προέλευσης και υψηλής θρεπτικής αξία, ιδιαίτερα δημοφιλές σε περιόδους νηστείας, ιδιαίτερα τη Σαρακοστή. Καταναλώνεται σαν κύρια τροφή ή σαν επιδόρπιο με κανέλα ή λεμόνι.

Το γλυκό είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σελήνιο και αντιοξειδωτικές ουσίες. Όσον αφορά τη θερμιδική του αξία, ο συνδυασμός των συστατικών του, σουσαμιού και σακχάρων, του προσδίδουν υψηλό ενεργειακό περιεχόμενο.

Το γεγονός ότι ο χαλβάς αποτελείται κατά 60% από ταχίνι, έχει ως αποτέλεσμα οι ευεργετικές ιδιότητες του σπόρου να μεταφέρονται και στο γλυκό.

Οι σπόροι του σουσαμιού αποτελούσαν τροφή για τους αρχαίους Έλληνες καθώς επίσης και για άλλους λαούς της Μεσογείου. Το σουσάμι είναι τρόφιμο με υψηλής βιολογικής αξίας φυτική πρωτεΐνη. Είναι πλούσιο σε αμινοξέα όπως η μεθειονίνη, η τρυπτοφάνη, η λευκίνη και η αργινίνη, ενώ είναι σχετικά φτωχή η περιεκτικότητά του σε λυσίνη. Έτσι όταν το σουσάμι και κατ’ επέκταση ο χαλβάς καταναλωθεί με τρόφιμα που περιέχουν λυσίνη, όπως οι ξηροί καρποί και τα όσπρια, η πρωτεΐνη που προκύπτει είναι υψηλής βιολογικής αξίας και διαθεσιμότητας καθώς προσεγγίζει τη βιολογική αξία των ζωικών πρωτεϊνών. Άρα ο χαλβάς είτε με τη προσθήκη ξηρών καρπών είτε μαζί με όσπρια αποτελεί μια καλή πηγή πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας για άτομα τα οποία είναι φυτοφάγοι ή βρίσκονται σε κατάσταση νηστείας.

Η περιεκτικότητα του χαλβά σε λιπαρά οξέα είναι παρόμοια με του ταχινιού. Η μεγαλύτερη περιεκτικότητα θρεπτικών συστατικών στο ταχίνι είναι των λιπαρών οξέων. Στην πλειονότητά τους είναι μονοακόρεστα και πολυακόρεστα. Η συγκέντρωση των κορεσμένων λιπαρών οξέων είναι μικρή. Η λήψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων θεωρείται αναγκαία από τον ανθρώπινο οργανισμό καθώς αυτός δεν μπορεί να τα συνθέσει. Για αυτούς τους λόγους ο χαλβάς αποτελεί μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή.

Δυο τελευταίες έρευνες έδειξαν ότι το σουσάμι λόγω της μεγάλης του περιεκτικότητας σε βιταμίνη Ε και της δράσης των λιγνανών του (της σησαμινόλης και της σησαμίνης, συστατικά του σουσαμιού με αντιοξειδωτικές ιδιότητες) εμφανίζει σημαντικές αντιγηραντικές και αντιυπερτασικές ιδιότητες.

Επιστημονικώς αποδεδειγμένα το σουσάμι βοηθά στην πρόληψη της υπερχοληστερολαιμίας, στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στην πρόληψη του καταρράκτη και στην αντιμετώπιση του διαβήτη. Επιπλέον σημαντική κρίνεται η συμβολή του χαλβά στην αντιμετώπιση της αθηρωμάτωσης και στην έρρυθμη λειτουργία του ήπατος.

Εν κατακλείδι, ο χαλβάς βάσει των ιδιοτήτων του μπορεί να αποτελέσει τροφή πολύ ωφέλιμη για τον οργανισμό. Είναι πλούσιος σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, αμινοξέα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες.

Το μόνο που πρέπει να προσέξουμε είναι η υψηλή του θερμιδική αξία καθώς η υπερβολική κατανάλωση του μπορεί να μας οδηγήσει σε μεγάλη αύξηση της ημερήσιας ενεργειακής μας πρόσληψης, με αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους (100 gr προϊόντος αποδίδει γύρω στις 540 Kcal).

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Πέμπτη, 1 Μαρτίου 2012

"Περήφανοι Έλληνες, ψυχικά υγιείς"

"Οι Έλληνες, ως έθνος, πρέπει να συνεχίσουν να είναι περήφανοι για το πολιτιστικό τους υπόβαθρο και για τις παραδόσεις τους και δεν θα πρέπει να αισθάνονται άσχημα επειδή βρίσκονται σε οικονομική κρίση". Τη συμβουλή αυτή δίνει ο καθηγητής Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Λούντβιx Μαξιμίλιαν (Ludwig-Maximilian) του Μονάχου, Χάνς Γιούργκεν Μόλλερ (Hans-Jorgen Moller) στον ελληνικό λαό, προκειμένου να μπορέσει να διατηρήσει την ψυχική του υγεία στη δύσκολη αυτή οικονομική συγκυρία.

"Η όχι και τόσο καλή οργάνωση του ελληνικού συστήματος μπορεί για κάποιους να φαίνεται ως αδυναμία, αν συγκριθεί με το αυστηρά οργανωμένο σύστημα της Γερμανίας. Όμως, ο πλούτος των Ελλήνων και των Ιταλών είναι ότι έχουν μεγαλύτερη ικανότητα να απολαμβάνουν τη ζωή από ό,τι οι Γερμανοί, που είναι εστιασμένοι στο να δουλεύουν συνεχώς" τονίζει ο καθηγητής σε συνέντευξή του στο ΑΜΠΕ.

Παράλληλα, υπογραμμίζει ότι παρά την κρίση που βιώνει η Ελλάδα, η φήμη της στην Ευρώπη είναι εξαιρετική.

"Η Ελλάδα είναι η βασική πηγή των εννοιών της Δημοκρατίας, της Φιλοσοφίας και των Μαθηματικών, είναι η χώρα όπου έζησαν ο Πλάτωνας, ο Αριστοτέλης, ο Πυθαγόρας. Νομίζω ότι η Ελλάδα και ο ελληνικός πολιτισμός έχουν εξαιρετική φήμη στην Ευρώπη. Η οικονομική κρίση είναι ένα πρόβλημα που κάνει τους Έλληνες να υποφέρουν, όμως η φήμη του ελληνικού πολιτισμού δεν αλλάζει, όπως δεν αλλάζει και φήμη των ελληνικών πανεπιστημίων" σημειώνει ο κ. Μόλλερ, ο οποίος αναγορεύτηκε επίτιμος διδάκτορας της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ.

Πηγές: ΑΠΕ-ΜΠΕ, www.capitalhealth.gr