Τετάρτη, 30 Νοεμβρίου 2011

Έχει και τα κατά της η δουλειά από το σπίτι

Στο εξωτερικό είναι πλέον αρκετά διαδεδομένη λύση για εργαζόμενους που διευκολύνονται να δουλεύουν από το σπίτι και των οποίων η φύση της δουλειάς τους, τους το επιτρέπει.

Στην Ελλάδα, όμως, η δουλειά εξ αποστάσεως, βρίσκεται ακόμα στα σπάργανα, μια και οι εργοδότες την αντιμετωπίζουν με καχυποψία και οι εργαζόμενοι δεν τολμούν να τη ρίξουν στο τραπέζι ως μία εναλλακτική μορφή συνεργασίας.

Ο λόγος για την απασχόληση κάποιων εργαζόμενων από το σπίτι τους είναι το μεγάλωμα των παιδιών, κυρίως από ανθρώπους που δεν έχουν βοήθεια και λύσεις για σημαντικά θέματα, όπως παραδείγματος χάρη η ανατροφή ενός παιδιού με ειδικές ανάγκες.

Σε κάποιες περιπτώσεις, το να δουλεύει μία μητέρα από το σπίτι, της δίνει τη δυνατότητα να βρίσκεται κοντά στο παιδί της, αλλά από την άλλη άποψη, κανένας εργαζόμενος δεν μπορεί να είναι το ίδιο παραγωγικός αν δουλεύει από το σπίτι, επειδή αναγκάζεται να διακόπτει την εργασία του πολλές φορές.

Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε Journal of Business and Psychology, οι εργαζόμενοι γονείς που δουλεύουνε στο σπίτι, νιώθουν διχασμένοι ανάμεσα στα καθήκοντα και τις ευθύνες τους στη δουλειά και στο σπίτι.

Πηγή: mother.gr

Τρίτη, 29 Νοεμβρίου 2011

Μην κάνετε αμέσως το δεύτερο παιδάκι!

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι δύο ή περισσότερα χρόνια διαφορά μεταξύ των αδερφών είναι η καλύτερη δυνατή.

Η μελέτη δημοσιεύεται στο τεύχος του Journal of Human Resources, και υποστηρίζει ότι η διαφορά πέρα των δύο ετών είναι ευεργετική για τα μικρότερα.

Επίσης, όσο μεγαλύτερο είναι το διάστημα που ένα πρωτότοκο παιδί μένει χωρίς αδερφάκι, τόσο περισσότερη είναι και η προσοχή που λαμβάνει από τους γονείς του. Μάλιστα, η προσοχή που δείχνουν οι γονείς στα παιδιά τους, συνδυάστηκε με την μόρφωση του παιδιού τα επόμενα χρόνια της ζωής του.

Πηγή: mother.gr

Δευτέρα, 28 Νοεμβρίου 2011

Πόσο επικίνδυνοι είναι οι παιδότοποι;

Μέχρι και την προηγούμενη δεκαετία, ένα παιδί για να παίξει έπρεπε να πάει σε μια παιδική χαρά… την κλασσική. Με τις κούνιες της, την τραμπάλα της και την τσουλήθρα της. Όμως πλέον, πολλές παιδικές χαρές «μεταλλάχθηκαν» σε παιδότοπους, όπου παιδιά και γονείς μπορούν να περάσουν ξέγνοιαστες στιγμές. Κατά πόσο τελικά ισχύει κάτι τέτοιο;

Οι περισσότεροι υπαίθριοι παιδότοποι, εκτός από τα παιχνίδια για τους μικρούς ταραξίες, περιλαμβάνουν και τραπεζάκια για να κάτσουν οι γονείς να χαλαρώσουν, μια και –σύμφωνα πάντα με το νόμο- τα παιδιά τους παίζουν σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Έτσι και εκείνοι αφήνονται. Θα πείτε: Και που είναι το κακό;

Ανάμεσα λοιπόν στα πολύπλοκα, χρωματιστά και για τα παιδιά, διασκεδαστικά παιχνίδια, υπάρχουν και κάποια που ίσως να μην είναι τόσο καλά συντηρημένα, αποτελώντας τελικά κίνδυνο ακόμα και για την ίδια τη ζωή του παιδιού που παίζει ανέμελο.

Ενδεχομένως να υπάρχει μια τρύπα σε ένα δίκτυ ασφαλείας στο οποίο κάνουν βουτιά τα παιδιά ή το οποίο κλείνει την είσοδο σε απαγορευμένα σημεία (όπου ένα παιδί μπορεί να χτυπήσει), μπορεί να υπάρχει κάποιο αποχρωματισμένο και σκουριασμένο σίδερο ανάμεσα σε όλα τα υπόλοιπα πολύχρωμα, ίσως ακόμα και κάποιος ενήλικας, με όχι και τόσο αγνές προθέσεις, να έχει κρυφτεί μέσα σε κάποια εσοχή ενός μεγάλου και κλειστού –κατά τα άλλα ασφαλούς- παιχνιδιού!

Πηγή: mother.gr

Κυριακή, 27 Νοεμβρίου 2011

Τσίχλα κατά των λοιμώξεων του αυτιού!


Μια ομάδα Καναδών ερευνητών ανακοίνωσε πρόσφατα ότι το μάσημα τσίχλας με ξυλιτόλη μπορεί να αποτρέψει μια ενδεχόμενη μόλυνση των αυτιών, ενώ συν τω χρόνω είναι σε θέση να αντιμετωπιστεί η ουλίτιδα και η κακή αναπνοή!

Οι επιστήμονες κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα μετά από ανάλυση τριών προηγούμενων ερευνών σχετικά με τα οφέλη της τσίχλας με ξυλιτόλη. Αυτή η φυσική γλυκαντική ουσία βρίσκεται σε πολλά φρούτα και λαχανικά, ενώ σε αντίθεση με τα υπόλοιπα σάκχαρα, δεν προάγει την ανάπτυξη και εξάπλωση των στοματικών βακτηρίων.

Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο της Carolina, διαπιστώθηκε ότι, η ξυλιτόλη αναστέλλει την εξάπλωση του Lactobacillus casei και του Streptococcus salivarius, δηλαδή δύο μικροοργανισμών που συνδέονται με την κακή αναπνοή και την οδοντική φθορά, καθώς παράλληλα εμφανίζεται να έχει θεραπευτικές ιδιότητες για τα ούλα και προλαμβάνει την περιοδοντίτιδα!

Αν και μόνο από τα παραπάνω καταλαβαίνει κανείς ότι πρέπει να γίνει οπαδός τέτοιων συνηθειών, η νέα μελέτη επισημαίνει ότι οι τσίχλες με αυτή την ουσία βελτιώνουν και την υγεία των αυτιών!

Τα συμπεράσματα της μελέτης ήταν κάτι περισσότερο από εκπληκτικά. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα αποτελέσματα οφείλονται στις βακτηριο –απωθητικές δράσεις της ξυλιτόλης. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι λοιμώξεις των αυτιών τις περισσότερες φορές ξεκινούν από βακτηριακές αποικίες που μεγαλώνουν στον ουρανίσκο και στελέχη μικροβίων, όπως του Streptococcus mutans, μεταναστεύουν μέσω του πίσω μέρους του λαιμού, στα αυτιά. Μόλις μολυνθούν αυτοί οι οδοί, φράσουν και το μέσο αυτί πονάει.

Η οξεία μέση ωτίτιδα δεν είναι μια σπάνια νόσος, με αποτέλεσμα κάθε χρόνο να ταλαιπωρούνται πολλοί άνθρωποι από αυτή. Η μάσηση λοιπόν τσίχλας με ξυλιτόλη, δεν θα προσφέρει μόνο φρέσκια αναπνοή και στοματική υγεία, αλλά θα μειώσει και τις πιθανότητες για μια ωτίτιδα.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 26 Νοεμβρίου 2011

Σκόρδο, το υπερφάρμακο!

Για πάρα πολλά χρόνια το σκόρδο χρησιμοποιείται ως μέσο θεραπείας διαφόρων ασθενειών, ενώ πρόσφατα διαπιστώθηκε ότι μειώνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων και νεοπλασμάτων και έχει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση.

Οι ενώσεις θείου και συγκεκριμένα η ουσία αλλισίνη, φαίνεται ότι είναι τα ενεργά συστατικά του σκόρδου. Τα διαθέσιμα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι το σκόρδο χρησιμοποιείται για περίπου 5.000 χρόνια, ενώ για 3.000 χρόνια χρησιμοποιείται στην Κίνα στον τομέα της ιατρικής. Ιστορικά, το σκόρδο έχει χρησιμοποιηθεί σε όλο τον κόσμο για να αντιμετωπίσει μια πλειάδα παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης, των μολύνσεων και των δηλητηριωδών δαγκωμάτων από τα φίδια.

Ο βολβός του σκόρδου χρησιμοποιείται για φαρμακευτικούς σκοπούς, αφού έχει υψηλή συγκέντρωση σε ενώσεις θείου, την αλιίνη και την αλιινάση, οι οποίες αποτελούν τις ενεργές ουσίες και δεν είναι συνδεδεμένες μεταξύ τους. Όταν όμως το σκέλος του σκόρδου σπάσει, οι δύο αυτές ουσίες ενώνονται και δημιουργείται η αλλισίνη, η οποία και προσδίδει στο σκόρδο την χαρακτηριστική οσμή και γεύση του. Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο το σκόρδο να συνθλίβεται πριν την προσθήκη του στο φαγητό, προκειμένου να απελευθερωθεί η αλλισίνη.

Σύμφωνα με έρευνες η ουσία αυτή είναι τοξική για τα καρκινικά κύτταρα, ωστόσο, τα οξέα του στομάχου και η θερμότητα εμποδίζουν την ενζυμική δράση της, με αποτέλεσμα να σχηματίζεται μικρότερη ποσότητα αυτής και κατά συνέπεια, το σκόρδο σε μαγειρεμένη μορφή να έχει λιγότερο ισχυρή θεραπευτική δράση.

Οι αντιμικροβιακές, αντιθρομβωτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του σκόρδου, καθώς και η ιδιότητά του να μειώνει τα επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα, έχουν αποδοθεί στην αλλισίνη. Οι αντινεοπλασματικές ιδιότητες είναι πιθανόν να οφείλονται στις ενώσεις θείου ή σε άλλα συστατικά αγνώστου χημικής σύστασης και δομής.

Ανάλυση που πραγματοποιήθηκε το 2000, κατέληξε στο γεγονός ότι το σκόρδο μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης, σε ποσοστό μεγαλύτερο από τα placebo-σκευάσματα, αλλά η γενική επίδραση είναι μέτρια (4-6%). Μία πιο πρόσφατη ανάλυση δοκιμών που χρησιμοποίησε σκόνη σκόρδου σε τυποποιημένη μορφή, παρουσίασε σημαντική μείωση των επιπέδων της ολικής χοληστερόλης, της LDL χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων, σε 8 έως 12 εβδομάδες. Η απόκλιση στο ποσοστό της μείωσης ενδεχομένως να οφείλεται στις διαφορές που υπάρχουν ανάμεσα στις μελέτες. Μία Ευρωπαϊκή δοκιμή που συγκρίνει το σκόρδο με φάρμακο του εμπορίου, για την μείωση του επιπέδου των λιποπρωτεινών στο αίμα, εντόπισε ότι είναι εξίσου αποτελεσματικό.
Παράλληλα έχει μελετηθεί η ικανότητα του σκόρδου να μειώνει τις τιμές της αρτηριακής πίεσης, κάτι που είναι πασίγνωστο και στο ευρύ κοινο.

Τέλος, η κατανάλωση ενός έως δύο κομματιών ωμού σκόρδου ανά ημέρα, θεωρείται ασφαλής για τους ενήλικες. Η πιο κοινή δυσάρεστη συνέπεια του σκόρδου είναι η μυρωδιά στην αναπνοή και στο σώμα. λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα πρέπει να δείχνουν προσοχή κατά την κατανάλωση σκόρδου, καθώς εμφανίζει αντιθρομβωτικές ιδιότητες.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Παρασκευή, 25 Νοεμβρίου 2011

Αλλάξτε τον τρόπο που βλέπετε το…σεξ!

Σίγουρα το ακούτε συνέχεια, ωστόσο, δεν του δίνετε μεγάλη σημασία.

Το στρες κάνει μεγαλύτερο κακό απ΄όσο μπορείτε να φαναστείτε στην προσπάθεια που κάνετε για να συλλάβετε.

Επιχειρήστε να ξεφύγετε λίγο από την καθημερινότητά σας, πηγαίνετε ένα ταξίδι με τον σύντροφό σας, ξεχάστε για λίγο ότι θέλετε να κάνετε παιδί και επικεντρωθείτε στο πως θα διασκεδάσετε και θα περάσετε γενικά καλά.

Απαλλάξτε το μυαλό σας απ’ οποιαδήποτε σκέψη και –το κυριότερο- σταματήστε να κάνετε σεξ με στόχο την αναπαραγωγική διαδικασία!

Πηγή: mother.gr

Πέμπτη, 24 Νοεμβρίου 2011

Απογευματινή υπνηλία; Οι πρωτεΐνες είναι η λύση!

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε πως οι πρωτεΐνες και όχι η ζάχαρη, είναι σε θέση να διεγείρουν ορισμένα εγκεφαλικά κύτταρα, έτσι ώστε να κρατηθούμε ξύπνιοι, ενώ παράλληλα, ενεργοποιούνται οι κατάλληλες εκείνες εντολές που χρειάζονται για την καύση θερμίδων, οπότε συν τω χρόνω ενισχύονται και οι πιθανότητες διατήρησης ενός καλού σωματικού βάρους.

Οι επιστήμονες δηλώνουν ότι: «Ο ύπνος, η υγεία και το σωματικό βάρος είναι μεταξύ τους συνυφασμένα. Όταν για παράδειγμα κανείς έχει καθημερινά διαφορετικές βάρδιες στην εργασία του, αμέσως πολλαπλασιάζει τις πιθανότητες να έχει παραπανίσια κιλά, λόγω των αλλαγών που υπάρχουν στις ώρες του ύπνου του.»

Στα εγκεφαλικά κύτταρα του υποθαλάμου, κυκλοφορεί ένα «διεγερτικό» που ονομάζεται ορεξίνη/υποκρετίνη, το οποίο ρυθμίζει το ενεργειακό ισοζύγιο και την εγρήγορση του οργανισμού. Είναι ήδη γνωστό ότι, η απώλεια αυτών των μοναδικών για την υγεία αποτελεσμάτων, οδηγεί σε ναρκοληψία και αύξηση του σωματικού βάρους!

Για τη μελέτη λοιπόν, οι ερευνητές συνέκριναν την επίδραση διαφόρων θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα με ορεξίνη. Έτσι, ανακαλύφθηκε ότι, τα αμινοξέα, οι δομικές μονάδες των πρωτεϊνών, διεγείρουν πολύ περισσότερο τα κύτταρα αυτά από οποιαδήποτε άλλη θρεπτική ουσία, ενώ αντιθέτως η γλυκόζη, μπλοκάρει τη δραστηριότητά τους, οδηγώντας το άτομο μετά το γεύμα σε υπνηλία!

Οπότε, εάν υπάρχει η επιλογή ανάμεσα σε μαρμελάδα, φρυγανιά ή αυγά για απογευματινό, είναι προτιμότερο να καταναλωθεί το τελευταίο, αν ο ενδιαφερόμενος βέβαια θέλει να μείνει ξύπνιος.

Ο επικεφαλής της μελέτης, Δρ Denis Burdakov από το Πανεπιστήμιο του Cambridge και οι συνεργάτες του, αναφέρονται στα συγκεκριμένα ευρήματα στο περιοδικό Neuron του Νοεμβρίου.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τετάρτη, 23 Νοεμβρίου 2011

Οι άντρες δεν αποδέχονται την κατάθλιψη

Για τους άντρες είναι πιο εύκολο να δεχθούν ότι είναι πολύ κουρασμένοι, οξύθυμοι ή ότι έχουν χάσει το ενδιαφέρον τους για την εργασία τους, παρά να παραδεχθούν ότι έχουν συναισθήματα θλίψης ή ακόμα χειρότερα ότι πάσχουν από κατάθλιψη.

Πολλοί είναι αυτοί που ομολογούν ότι θα προτιμούσαν να πιούν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ για να ξεχάσουν τα προβλήματά τους παρόλο που το αποτέλεσμα ακόμα και σε αυτή την περίπτωση θα παρέμενε το ίδιο. Τα προβλήματα που δημιουργούν τα συναισθήματα θλίψης είναι εκεί και το επόμενο πρωί γιατί πρέπει να λυθούν και όχι να παραβλέπονται.

Μέσα από αυτή τη σκέψη οι άντρες προτιμούν να γίνουν αλκοολικοί ή χρήστες άλλων ουσιών σε μεγαλύτερο ποσοστό συγκριτικά με τις γυναίκες. Οι ερευνητές εντούτοις αναζητούν πίσω από αυτή την κατάσταση μια υποβόσκουσα κατάθλιψη που εμφανίζεται κυρίως στους άντρες και μπορεί να καλυφθεί από την κατάχρηση τέτοιων ουσιών, κάνοντας δυσκολότερη την αναγνώριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης ως χωριστή ασθένεια και η οποία χρειάζεται θεραπεία.

Μη αναγνωρίζοντας τα συναισθήματά τους, ζητώντας βοήθεια ή κατάλληλη θεραπεία, οι άντρες προσπαθούν μέσω του αλκοόλ, την χρήση ουσιών, την απαισιοδοξία, τη χρήση βίας ή την οξυθυμία να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη. Κάποιοι με την υπερβολική εργασία, προσπαθούν να κρύψουν το πρόβλημά τους από την οικογένεια και τους φίλους τους. Άλλοι πάλι έχοντας κατάθλιψη αποκτούν επικίνδυνα χόμπι και συνήθειες ζωής, παίρνοντας ρίσκα και θέτοντας τον εαυτό τους σε μεγάλο κίνδυνο.

Οι αυτοκτονίες των αντρών είναι πάνω από τέσσερις φορές περισσότερες από αυτές των γυναικών, αν και οι απόπειρες είναι περισσότερες στις γυναίκες. Το γεγονός αυτό είναι αποτέλεσμα των αυτοκτονικών μεθόδων που ακολουθούν τα δύο φίλα αλλά και το προχωρημένο στάδιο της κατάθλιψης που έχουν κυρίως οι άντρες.

Οι γυναίκες δεν χρησιμοποιούν μέσα που να επιφέρουν άμεσα το θάνατο, ενώ οι άντρες αντιθέτως καταφεύγουν σε πιο θανατηφόρες μεθόδους. Συνήθως οι γυναίκες είναι αυτές που ακολουθούν θεραπεία για την κατάθλιψή τους, αφού έχουν δεχθεί ότι έχουν μια τέτοια νόσο, ενώ οι άντρες λόγω της άρνησης τους στο γεγονός, βρίσκονται αντιμέτωποι με μεγαλύτερες κρίσεις καταθλιπτικών συναισθημάτων και έτσι οδηγούνται συχνότερα στην αυτοκτονία.

Όλο και περισσότερες έρευνες γίνονται ώστε να υπάρχει πιο έγκαιρη διάγνωση της κατάθλιψης κυρίως στους άντρες οι οποίοι δεν δέχονται ότι πάσχουν από αυτή. Η οικογένεια, οι φίλοι, οι συνάδελφοι και γενικότερα τα άτομα με τα οποία συναναστρέφεται κάποιος με κατάθλιψη είναι η καλύτερη βοήθεια στην αναγνώριση των πρώτων συμπτωμάτων της νόσου και της έγκαιρης θεραπευτικής αντιμετώπισής της.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 22 Νοεμβρίου 2011

Καρδιά δυνατή σαν πύθωνα!

Σε ένα ερπετό της Βιρμανίας ενδεχομένως υπάρχει η απάντηση σε όλα τα καρδιολογικά προβλήματα. Προηγούμενες έρευνες έδειξαν πως η καρδιακή μάζα του πύθωνα της Βιρμανίας αύξανε κατά 40% στις 24 από τις 72 ώρες που ακολουθούν ένα μεγάλο γεύμα ενώ... η δραστηριότητα του μεταβολισμού του τετραπλασιαζόταν αμέσως μετά την κατάποση της λείας του.

Μία ομάδα Αμερικανών ερευνητών ελπίζει τώρα να αποκομίσει πολλά από τον πύθωνα της Βιρμανίας. Το ερπετό αυτό, που μπορεί να φθάσει τα εννέα μέτρα και να ζυγίζει 90 κιλά, μπορεί να κρατά το κλειδί των νέων αγωγών για την αποτροπή ή την καταπολέμηση των ανθρώπινων ασθενειών της καρδιάς.

Συγκεκριμένα, ανακάλυψαν πως οι ποσότητες τριγλυκεριδίων – βασικό στοιχείο σχηματισμού των φυσικών λιπών και ελαίων – αυξάνουν κατά 50 φορές στο αίμα του πύθωνα μία ημέρα μετά την κατάποση της λείας του η οποία μπορεί να έχει το μέγεθος κροκόδειλου ή ελαφιού. Παρά την μεγάλη αυτή αύξηση των λιπών στον οργανισμό των ερπετών, οι ερευνητές – όπως αναφέρεται στην αμερικανική επιθεώρηση Science– δεν διαπίστωσαν συσσώρευση λιπών στην καρδιά τους.

Επιπλέον, μέτρησαν την αύξηση ενός ενζύμου που αποκαλείται superoxide dismutase και το οποίο είναι γνωστό για την ισχυρή προστατευτική του επίδραση στον καρδιακό μυ, των ανθρώπων περιλαμβανομένων.

Έτσι, αφού προσδιόρισαν την χημική σύνθεση του αιμάτινου πλάσματος του πύθωνα που βρίσκεται σε πλήρη χώνεψη, οι ερευνητές διοχέτευσαν το υγρό αυτό ή μία παρόμοια ουσία που κατασκεύασαν σε πύθωνες με άδειο στομάχι και σε ποντίκια για να διαπιστώσουν την αύξηση της καρδιακής τους μάζας και την πολύ καλύτερη κατάσταση της υγείας της καρδιάς τους.

«Ανακαλύψαμε πως ένας συγκεκριμένος συνδυασμός λιπωδών οξέων μπορεί να έχει ευνοϊκή επίδραση στην αύξηση της καρδιακής μάζας ζωντανών οργανισμών» εξηγεί η Cecilia Riquelme, βασική συγγραφέας της μελέτης. «Τώρα προσπαθούμε να καταλάβουμε τον μοριακό μηχανισμό που βρίσκεται πίσω από αυτή τη διαδικασία και ελπίζουμε ότι τα αποτελέσματα θα οδηγήσουν σε νέες θεραπείες των ανθρώπινων καρδιακών προβλημάτων».

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Δευτέρα, 21 Νοεμβρίου 2011

Σημαντικός ο ομφάλιος λώρος

Οι γιατροί στα μαιευτήρια θα πρέπει να καθυστερούν λίγα λεπτά πριν κόψουν τον ομφάλιο λώρο του νεογέννητου μωρού, σύμφωνα με μία νέα σουηδική επιστημονική έρευνα. Η μικρή καθυστέρηση θα συμβάλλει στην καλή μελλοντική υγεία του παιδιού καθώς μειώνεται ο κίνδυνος να πάσχει από αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου.

Περίπου ένα στα τέσσερα παιδιά προσχολικής ηλικίας πάσχουν διεθνώς από αναιμία εξαιτίας της έλλειψης σιδήρου, ενώ στην Ευρώπη το αντίστοιχο ποσοστό είναι 3 - 7%.

Η συγκεκριμένη διαταραχή μπορεί να δημιουργήσει μη αναστρέψιμα προβλήματα στην ανάπτυξη του παιδικού εγκεφάλου αν και ακόμα δεν υπάρχουν επίσημες ιατρικές οδηγίες για το πότε ακριβώς θα πρέπει να κοπεί ο ομφάλιος λώρος.

Σύμφωνα με τους ερευνητές τα νήπια πρέπει να πάρουν την μεγαλύτερη δυνατή ποσότητα αίματος και σιδήρου από τον πλακούντα της μητέρας, γι΄ αυτό τρία λεπτά αναμονής μετά τη γέννα, πριν κοπεί ο ομφάλιος λώρος, αυξάνει κατά το ένα τρίτο κατά μέσο όρο τον όγκο αίματος που λαμβάνει το μωρό.

Η καθυστέρηση στην αποκοπή του ομφάλιου λώρου δεν φαίνεται να έχει καμία παρενέργεια στην υγεία, παρά τις ανησυχίες ότι κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει ίκτερο στο νεογέννητο.

Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι για κάθε 20 μωρά στα οποία καθυστερεί το κόψιμο του λώρου, ένα από αυτά θα γλυτώσει την σιδηροπενική αναιμία. Γι΄ αυτό, εισηγούνται η καθυστέρηση να καθιερωθεί ως πρακτική στα μαιευτήρια, στις γέννες που δεν έχουν επιπλοκές.

Πηγή: www.athina984.gr

Κυριακή, 20 Νοεμβρίου 2011

Τα ανθρακούχα αυξάνουν τις καρδιακές παθήσεις

Τα άτομα εκείνα που πίνουν δύο ανθρακούχα αναψυκτικά την ημέρα, έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιαγγειακές παθήσεις, ακόμα και όταν το σωματικό τους βάρος δεν παρουσιάζει μεταβολές, λένε οι επιστήμονες.

Σύμφωνα με μελέτη που έγινε με τη συμμετοχή 4000 ατόμων, ηλικίας 45 με 84 ετών, όσοι καταναλώνουν τακτικά ζαχαρούχα αναψυκτικά, εμφανίζονται να είναι πιο επιρρεπείς σε καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη, αλλά συνήθως και αύξηση του σωματικού τους βάρους. Ωστόσο, τα ευρήματα δείχνουν ότι κάτι τέτοιο επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες και όχι τους άνδρες!

Η μελέτη κράτησε περίπου πέντε έτη και οι διαφορές που παρατηρήθηκαν ανάμεσα σε άνδρες και γυναίκες μέσης και προχωρημένης ηλικίας ήταν παραπάνω από σαφείς.

Οι γυναίκες που έπιναν περισσότερα ζαχαρούχα αναψυκτικά, είχαν σχεδόν τετραπλάσιες πιθανότητες να αυξήσουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων τους στο αίμα, γεγονός που ενδεχομένως να οδηγούσε σε απόφραξη αρτηριών, αλλά και αύξηση του κινδύνου εμφάνισης ενός εγκεφαλικού.

Παράλληλα, ήταν περισσότερες οι πιθανότητες να αυξηθεί η περίμετρος της μέσης τους –ακόμα και εάν δεν αυξανόταν το συνολικό βάρος του σώματός τους- ενώ πολλαπλασιάζονταν οι πιθανότητες εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη.

Τα ευρήματα που παρουσιάστηκαν στο American Heart Association’s Scientific Sessions, ήταν μέρος μιας ευρύτερης μελέτης (Multi- Ethnoc Study of Atherosclerosis ή Mesa) η οποία αφορούσε την υγεία της καρδιάς και εξέταζε αρχεία 4166 ενηλίκων.

Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι, πολλές γυναίκες, ενώ εξωτερικά δεν εμφάνιζαν στοιχεία παχυσαρκίας, είχαν καλά κρυμμένο λίπος στο εσωτερικό του σώματός τους, γεγονός που αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης πολλών σοβαρών για τη ζωή ασθενειών, όπως είναι για παράδειγμα η στεφανιαία νόσος.

Η ερευνητική ομάδα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, οι γυναίκες ενδεχομένως να είναι πιο επιρρεπείς στα ζαχαρούχα αναψυκτικά, διότι χρειάζονται λιγότερες θερμίδες από ότι οι άνδρες, ενώ κάθε επιπλέον θερμίδα μετράει αρνητικά για την καρδιαγγειακή υγεία τους.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 19 Νοεμβρίου 2011

Η ελληνική dream team που νίκησε τον καρκίνο

Mία από τις μεγαλύτερες νίκες ενάντια στην επάρατη νόσο πέτυχε μια ομάδα Ελλήνων επιστημόνων, βρίσκοντας ένα «όπλο» που εμποδίζει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Η νέα τεχνική για τους όγκους στο ήπαρ και το πάγκρεας αναμένεται να σώσει πολλές ζωές.

Ύστερα από πολλά χρόνια ερευνών με επιμονή και υπομονή, η ελληνική dream team ανακάλυψε τα πρώτα αποτελεσματικά φάρμακα για τη θεραπεία του καρκίνου του παγκρέατος και του ήπατος που μέχρι σήμερα δεν άφηνε περιθώρια σωτηρίας σε όποιον είχε προσβληθεί, σύμφωνα με ρεπορτάζ της εφημερίδας Espresso.

Με επικεφαλής τον Βολιώτη καθηγητή του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, Δημήτρη Ηλιόπουλο, σε μια ομάδα που απαρτίζεται κυρίως από συμπατριώτες επιστήμονες, επιτεύχθηκε αυτό που μέχρι χρόνια θεωρούσαμε άπιαστο όνειρο.

«Με βάση τη μεθοδολογία που έχουμε αναπτύξει σε χρονικό διάστημα μικρότερο των δύο ετών έχουμε καταφέρει να βρούμε δύο καινούρια φάρμακα για τον καρκίνο του ήπατος και του παγκρέατος. Συγκεκριμένα ανακαλύψαμε ότι η μετορφίνη που είναι αντιδιαβητικό φάρμακο εμποδίζει αποτελεσματικά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του παγκρέατος», τόνισε ο Δημήτρης Ηλιόπουλος στην εφημερίδα, χαρίζοντας μας χαμόγελα υπερηφάνειας και χαράς.

Σε ότι αφορά τον καρκίνο του ήπατος, όπως ανέφερε ο διακεκριμένος επιστήμονας «σε συνεργασία με τον επίσης Βολιώτη γιατρό Γιώργο Πουλτσίδη, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο Στάνφορντ των ΗΠΑ, ανακαλύψαμε ένα καινούριο μόριο RNA το οποίο καταστέλλει τον καρκίνο του ήπατος σε πειραματόζωα και ετοιμαζόμαστε να ξεκινήσουμε στο άμεσο μέλλον και γι αυτό το μόριο κλινικές δοκιμές σε ασθενείς».

Ο κ. Ηλιόπουλος που από μικρό παιδί είχε ως όνειρο να ασχοληθεί με τον άνθρωπο, σημείωσε ότι δεν πρόκειται να σταματήσει εδώ. Ο ίδιος σκοπεύει μέσα στα επόμενα τρία με πέντε χρόνια να βρει όπλα για την καταπολέμηση και άλλων ασθενειών.

Πηγή: www.athina984.gr

Παρασκευή, 18 Νοεμβρίου 2011

Ο οδοντίατρος μειώνει τα εμφράγματα!

Η τακτική επίσκεψη σε έναν οδοντίατρο, δεν κάνει τελικά μόνο στα δόντια καλό, αλλά θα μπορούσε να λειτουργήσει και σαν προστατευτική ασπίδα κατά των καρδιακών προβλημάτων και των εγκεφαλικών επεισοδίων, σύμφωνα με ισχυρισμούς ερευνητών.

Μέσω ερευνών λοιπόν διαπιστώθηκε ότι, τα άτομα εκείνα που κάνουν καθαρισμό δοντιών τουλάχιστον μια φορά το χρόνο, μειώνουν τον κίνδυνο μιας καρδιακής προσβολής, σχεδόν κατά ένα τέταρτο, ενώ οι πιθανότητες ενός εγκεφαλικού μειώνονται κατά 13%, σε σύγκριση με εκείνα τα άτομα που δεν ακολουθούν καμία οδοντιατρική φροντίδα.

Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και αρκετά χρόνια ότι η στοματική κατάσταση των ανθρώπων, είναι στενά συνδεδεμένη με πιθανά καρδιακά προβλήματα. Ακόμα και το κακό βούρτσισμα των δοντιών, που απομακρύνει την οδοντική πλάκα και μπορεί να προκαλέσει ασθένειες των ούλων, είναι σε θέση να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικά επεισόδια, αφού τα βακτήρια εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω των ούλων, γεγονός που πιστεύεται ότι προκαλεί φλεγμονή στα αρτηριακά τοιχώματα.

Εκ παραλλήλου, τα βακτήρια μπορούν να συμβάλουν στη συσσώρευση λιπαρών αποθέσεων στην κυκλοφορία του αίματος, κατάσταση που επίσης μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά προβλήματα!

Μια δεύτερη μελέτη διαπίστωσε ότι, τα άτομα που έχουν λιγότερα από 21 δόντια (λόγω εξαγωγών κλπ), αντιμετωπίζουν 60% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν μια καρδιακή προσβολή, σε σχέση με εκείνους που έχουν και τα 32 δόντια τους, ενώ αντίστοιχα, μια λοίμωξη των ούλων, μπορεί να αυξήσει κατά 50% αυτές τις πιθανότητες!

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Πέμπτη, 17 Νοεμβρίου 2011

Βαλβιδοπλαστική παλαιάς κοπής!

Σε κάποιες νόσους, ακόμα και όταν η εξέλιξη της ιατρικής έχει κάνει τεράστια άλματα, οι επιστήμονες ανατρέχουν σε πρακτικές του παρελθόντος, κρίνοντας ότι αυτές είναι πιο επωφελείς για μέρος των ασθενών.

Κάτι τέτοιο συμβαίνει και στην περίπτωση των ηλικιωμένων ατόμων με αορτική βαλβιδική στένωση.

Αν και οι βαλβιδοπλαστικές με «μπαλονάκι», από καιρό τώρα αποφεύγονται, αφού μετά από κάποιο διάστημα από τη διεύρυνση της βαλβίδας μέσω αυτής της μεθόδου, εκείνη αναπόφευκτα στενεύει και πάλι, σε κάποιες περιπτώσεις αποτελούν θεραπεία εκλογής, αποφεύγοντας την εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς που συνήθως γίνεται.

Το πρόβλημα έγκειται συχνά, στο ότι στένωση αορτικής βαλβίδας εμφανίζουν ηλικιωμένοι άνθρωποι, οι οποίοι και δεν είναι εύκολο να υποβληθούν σε μεγάλα και επικίνδυνα χειρουργεία όπως αυτό της ανοιχτής καρδιάς.

Αντιστοίχως, λόγω του προχωρημένου της ηλικίας, οι μακροχρόνιες συνέπειες (η επανα-στένωση δηλαδή) είναι πολύ πιθανό να μην προλάβουν να λάβουν χώρα, οπότε και η μέθοδος με «μπαλονάκι» να αποτελεί την πρώτη θεραπεία εκλογής σε αυτούς τους ασθενείς.

Αποτέλεσμα όλων αυτών, είναι η αύξηση των επιτυχημένων βαλβιδοπλαστικών με «μπαλονάκι», καθώς και η μειωμένη ταλαιπωρία των μεγάλων σε ηλικία πασχόντων.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τετάρτη, 16 Νοεμβρίου 2011

Το νερό συνδέεται με το σάκχαρο

Οι άνθρωποι που πίνουν λιγότερο από ένα με δύο ποτήρια νερού την ημέρα, πολλαπλασιάζουν τις πιθανότητες να αναπτύξουν ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους. Αυτό διατείνεται νέα έρευνα, που έγινε από το Γαλλικό Εθνικό Ίδρυμα Ερευνών INSERM και στην οποία έλαβαν μέρος 3615 ενήλικες, ηλικίας από 30 έως 65 ετών.

Όταν στο αίμα κάποιου ανιχνευτούν υψηλά επίπεδα σακχάρου, αλλά όχι αρκετά υψηλά ώστε να καθιστούν το άτομο διαβητικό, οι γιατροί κατατάσσουν το εν λόγω πρόσωπο στην κατηγορία των προ- διαβητικών, δηλαδή εκείνων που βρίσκονται σε μεγάλο κίνδυνο να νοσήσουν τελικά.

Στη μελέτη, οι ενήλικες που έπιναν μισό λίτρο νερό την ημέρα (περίπου δηλαδή δύο ποτήρια) ή και λιγότερο, είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν υψηλά επίπεδα σακχάρου αίματος, όταν ανήκαν στην κατηγορία των προ-διαβητικών ατόμων, σε σύγκριση με εκείνους που έπιναν μεγαλύτερες ποσότητες νερού.

Τα ευρήματα δείχνουν ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ της πρόληψης νερού και του σακχάρου, αλλά δεν αποδεικνύουν τη σχέση αιτίας και αποτελέσματος, δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Lise Bankir.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ορμόνη βαζοπρεσίνη, αποτελεί πιθανώς και το συνδετικό κρίκο που λείπει για τη λύση αυτού του «μυστηρίου». Η συγκεκριμένη ορμόνη –γνωστή και ως αντιδιουρητική- βοηθά στη ρύθμιση της κατακράτησης των υγρών του σώματος.

Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, τα επίπεδα της βαζοπρεσίνης ανεβαίνουν, με αποτέλεσμα τα νεφρά να κατακρατούν νερό, παράλληλα όμως –και σύμφωνα πάντα με τους ερευνητές- η αύξηση αυτών των επιπέδων, είναι σε θέση να προκαλέσει και προσωρινή άνοδο των τιμών του σακχάρου του αίματος. Αυτό μάλλον φαίνεται να συμβαίνει διότι στο ήπαρ, το όργανο που βοηθά στην παραγωγή γλυκόζης (σακχάρου), υπάρχουν υποδοχείς της εν λόγω ορμόνης.

Παρόλα αυτά, δεν υπάρχει ισχυρή στατιστική σχέση μεταξύ της πρόσληψης νερού και του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη, καταλήγουν οι ερευνητές. Μια μεγαλύτερη και περισσότερο μακροχρόνια μελέτη, θα μπορούσε να είναι σε θέση να ανιχνεύσει μια στατιστικά σημαντική σύνδεση.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 15 Νοεμβρίου 2011

Γεμιστές ελιές, το «κλειδί» στις καούρες!

Μια ένωση που χρησιμοποιείται στις γεμιστές ελιές βάζου, θα μπορούσε να αποτελέσει ικανοποιητική θεραπευτική αντιμετώπιση για τις καούρες που προκαλούνται από την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Το αλγινικό νάτριο, το οποίο και βρίσκεται σε φυσική μορφή στα καφέ φύκια, λειτουργεί συνήθως σαν συγκολλητική ουσία στις γεμιστές πράσινες ελιές βάζου.

Η συγκεκριμένη ουσία, ήδη χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της καούρας, ενώ οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι φαίνεται να εμποδίζει παράλληλα και τη διαφυγή των οξέων του στομάχου προς τη μύτη και το λαιμό, συμπτώματα που ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Σε ορισμένα άτομα, ο μυς στο επάνω μέρος του οισοφάγου σταματά να λειτουργεί σωστά, με αποτέλεσμα το γαστρικό οξύ να διαφεύγει προς το λαιμό, τις φωνητικές χορδές και τη ρινική κοιλότητα. Αυτή η κατάσταση απαντάται σε έναν στους δέκα ανθρώπους με καούρες, αν και οι ειδικοί λένε ότι ο αριθμός αυτός μπορεί να είναι και πολύ μεγαλύτερος.

Αν ληφθεί υπόψη ότι η «επένδυση» του λαιμού και των φωνητικών χορδών είναι πιο ευαίσθητη από εκείνη του οισοφάγου, γίνεται άμεσα κατανοητό γιατί ακόμα και μικρή ποσότητα οξέος είναι σε θέση να προκαλέσει ερεθισμό. Έτσι, αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια σειρά συμπτωμάτων, όπως είναι η αίσθηση ότι υπάρχει κάτι στο λαιμό (ένα κομμάτι βλωμού για παράδειγμα), ο χρόνιος βήχας, η αυξημένη ανάγκη να καθαρίζει κάποιος το λαιμό του, η αλλαγή της φωνής, καθώς και προβλήματα στην κατάποση.

Η συγκεκριμένη διαταραχή είναι γνωστή και ως «σιωπηλή» παλινδρόμηση, επειδή οι μισοί από τους πάσχοντες δεν έχουν καούρα, γιατί πιθανώς τα οξέα περνούν από τη στομαχική βαλβίδα πάρα πολύ γρήγορα, μη αφήνοντας χρόνο ερεθισμού της περισσότερο σκληρής οισοφαγικής «επένδυσης». Παρόλα αυτά, η κατάσταση θεωρείται ότι μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων τύπων καρκίνου του οισοφάγου!

Στα φάρμακα αυτής της «αθόρυβης» μορφής παλινδρόμησης περιλαμβάνονται και τα αντιοόξινα -τα οποία εξουδετερώνουν τα οξέα του στομάχου- καθώς και οι αναστολής της αντλίας πρωτονίων –που μειώνουν την ποιότητα του οξέος.

Οι ερευνητές που έλαβαν μέρος στη μελέτη για το αλγινικό νάτριο, αναφέρουν ότι η ουσία αυτή θα μπορέσει να αποτελέσει ένα νέο θεραπευτικό σχήμα, που ενδεχομένως ακόμα και να προλαμβάνει τη διαρροή του οξέος από το στόμαχο προς τον οισοφάγο.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Δευτέρα, 14 Νοεμβρίου 2011

Πιο ευαίσθητες οι γυναίκες στο αλκοόλ

Οι γυναίκες που πάσχουν από αλκοολισμό, παθαίνουν τρεις φορές πιο γρήγορα ζημιά στον εγκέφαλό τους σε σχέση με τους άνδρες αλκοολικούς, σύμφωνα με μία νέα σουηδική επιστημονική έρευνα που διαπίστωσε ότι βλάβη αφορά κυρίως τη λειτουργία της σεροτονίνης και συνεπώς τις εγκεφαλικές περιοχές που σχετίζονται με την ψυχική διάθεση, τις ορμές και τον ύπνο.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες υφίστανται κατά 50% μείωση της λειτουργίας της σεροτονίνης στον εγκέφαλό τους έπειτα από τέσσερα χρόνια υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ (κατά μέσο όρο το ισοδύναμο 12 μπουκαλιών κρασιού την εβδομάδα). Οι άνδρες, για να πάθουν αναλόγου μεγέθους βλάβη, πρέπει να πίνουν την ίδια ποσότητα επί 12 χρόνια, δηλαδή επί τριπλάσιο χρόνο.

«Η βλάβη προχωρά πολύ πιο γρήγορα στις γυναίκες», δήλωσε η επικεφαλής των ερευνητών. Η σεροτονίνη είναι μια ουσία (νευροδιαβιβαστής) που, μεταξύ άλλων, παίζει καθοριστικό ρόλο στην ρύθμιση της ψυχικής διάθεσης (για αυτό αποτελεί «στόχο» των αντικαταθλιπτικών και αγχολυτικών φαρμάκων), στον έλεγχο των ορμών, καθώς και στον κύκλο του ύπνου.

Οι ερευνητές μελέτησαν τους εγκεφάλους 42 ανθρώπων εξαρτημένων από το αλκοόλ, από τους οποίους το ένα τρίτο ήταν γυναίκες, καθώς και -για λόγους σύγκρισης- τον εγκέφαλο 28 μη αλκοολικών. Οι αλκοολικοί αποδείχτηκε ότι είχαν σημαντικά μικρότερες λειτουργίες της σεροτονίνης σε σχέση με όσους δεν έπιναν πολύ, κάτι αναμενόμενο.

Οι επιστήμονες όμως, όπως δήλωσαν, δεν περίμεναν να βρουν ότι ο γυναικείος εγκέφαλος είναι τόσο πιο ευάλωτος στο αλκοόλ σε σχέση με τον ανδρικό. Από την άλλη, αν και με σημαντική χρονική υστέρηση, οι άνδρες τελικά παθαίνουν εξαιτίας του αλκοόλ παρόμοια με τις γυναίκες βλάβη στον εγκέφαλό τους. Λόγω του σχετικά μικρού δείγματος εθελοντών, νέες ευρύτερες μελέτες θα πρέπει να γίνουν. Επίσης, σύμφωνα με τους Σουηδούς ερευνητές, θα πρέπει να διερευνηθεί αν, εκτός από τη βιολογική διαφορά, υπάρχει επίσης διαφορά μεταξύ ανδρών και γυναικών όσον αφορά τις ψυχολογικές επιπτώσεις της εγκεφαλικής βλάβης.

Πηγή: www.athina984.gr

Κυριακή, 13 Νοεμβρίου 2011

Δ. Γαλατσίου: Δωρεάν νομική υποστήριξη για το χαράτσι στη ΔΕΗ

Στους δημότες, όσον αφορά το ειδικό τέλος ακινήτων (ΕΕΤΗΔΕ) που συμπεριλαμβάνεται στη ΔΕΗ, παρέχοντας δωρεάν νομική υποστήριξη, αποφάσισε να συμπαρασταθεί ο Δήμος Γαλατσίου.

Ειδικότερα, το δημοτικό συμβούλιο που πραγματοποιήθηκε στις 9 Νοεμβρίου 2011 εξέδωσε κοινό ψήφισμα, κατόπιν εισηγήσεως του δημάρχου Κυριάκου Τσίρου, στο οποίο δηλώνουν τη συμπαράστασή τους στους δημότες στο θέμα της ΕΕΤΗΔΕ στους λογαριασμούς της ΔΕΗ και εξουσιοδοτούν επιστημονικό συνεργάτη - δικηγόρο του Δήμου, ώστε να αναλάβει όλες τις υποθέσεις και να τις αποστείλει συγκεντρωτικά με εξώδικα προς τη ΔΕΗ.

Επιπλέον, ο Δήμος Γαλατσίου ενημερώνει τους δημότες «ότι μπορούν να προσέρχονται στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Γαλατσίου, στο ισόγειο του Δημαρχείου, κάθε Τρίτη και Πέμπτη, από τις 12μ.μ. έως τις 14μ.μ. για να καταθέσουν τα απαραίτητα δικαιολογητικά, όπως αυτά αναφέρονται παρακάτω, στον επιστημονικό συνεργάτη-δικηγόρο του Δήμου, κ. Παναγιώτη Αθανασίου. Ο κ. Αθανασίου θα ενημερώνει τους δημότες και για τον τρόπο που θα στηριχθούν νομικά αλλά και για την εξέλιξη του θέματος.

Οι δημότες παρακαλούνται όταν προσέρχονται στο Δήμο Γαλατσίου να έχουν μαζί τους:

α) φωτοαντίγραφο του λογαριασμού της ΔΕΗ, στο οποίο αναγράφεται το ειδικό τέλος ακινήτων (ΕΕΤΗΔΕ),

β) φωτοτυπία της ταυτότητας

γ) την υπεύθυνη δήλωση που αφορά αυτό το ζήτημα, την οποία μπορούν να βρουν στην ιστοσελίδα του Δήμου, www.galatsi.gov.gr .

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΠΛΗΡΩΜΗ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΩΝ ΔΕΗ ΣΕ ΤΡΑΠΕΖΑ
(ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΥΜΒΕΒΛΗΜΕΝΗ ΜΕ ΔΕΚΟ)

1. Πάμε στο ΑΤΜ με το λογαριασμό ή με τον 12ψήφιο κωδικό ηλεκτρονικής πληρωμής.
2. Βάζουμε την κάρτα. Επιλέγουμε: α) Άλλες συναλλαγές
β) Πληρωμές ΔΕΚΟ
γ) ΔΕΗ

3. Πληκτρολογούμε τον 12ψήφιο κωδικό "ηλεκτρονικής συναλλαγής" και θα μας ζητηθεί να ορίσουμε ποσό πληρωμής.
4. Αφαιρούμε από το συνολικό ποσό αυτό που αντιστοιχεί στο χαράτσι (πάνω δεξιά ΕΕΤΗΔΕ)
5. Πληκτρολογούμε το ποσό που απομένει στο μηχάνημα.
6.Φωτοτυπούμε την απόδειξη, το λογαριασμό και την ταυτότητά μας και ερχόμαστε στο Δήμο με τις φωτοτυπίες και με τα πρωτότυπα και με την υπεύθυνη δήλωση σχετιζόμενη με το ειδικό τέλος ακινήτων
».

Πηγή: www.aftodioikisi.gr

Εκπτωτική κάρτα για διαβητικούς

Την δική τους κάρτα προνομίων αποκτούν τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη. Πρόκειται για μία εκπτωτική κάρτα, που θα προσφέρει στους διαβητικούς, μειωμένες τιμές σε προϊόντα και υπηρεσίες που έχουν ανάγκη, στοχεύοντας στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους.

Αυτή η σημαντική ενέργεια της Ελληνικής Ομοσπονδίας για τον Διαβήτη, που βρίσκεται υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας αλλά και του δήμου Αθηναίων, έχει βρει πολλούς υποστηρικτές καθώς περισσότερες από 50 εταιρίες προθυμοποιήθηκαν να παρέχουν έκπτωση, τόνισε σε συνέντευξη τύπου ο πρόεδρος της ομοσπονδίας, Δημήτρης Συκιώτης.

Οι ενδιαφερόμενοι θα μπορούν από τις 14 Νοεμβρίου να ενημερώνονται για την κάρτα προνομίων στην ιστοσελίδα www.kartadiaviti.gr, ενώ η ετήσια συνδρομή της θα είναι τρία ευρώ.
Πηγή: www.athina984.gr

Σάββατο, 12 Νοεμβρίου 2011

Ανήσυχος ύπνος; Μπορεί να φταίει η μοναξιά

Το αίσθημα της απομόνωσης και της απομάκρυνσης από τους άλλους ανθρώπους και τους οικείους, μπορεί να οδηγήσει σταδιακά σε κακή ποιότητα ύπνου, ακόμα και άτομα που ίσως να μην το καταλαβαίνουν ότι νοιώθουν μοναξιά.

Σύμφωνα με μελέτη που έγινε από το πανεπιστήμιο του Σικάγο, οι μοναχικοί άνθρωποι, τείνουν να αντιμετωπίζουν συχνότερα νυχτερινές διαταραχές και νευρικότητα κατά τη διάρκεια του ύπνου, συγκριτικά με άτομα της ίδιας ηλικίας αλλά με καλές ανθρώπινες σχέσεις. Αυτό και μόνο το γεγονός, μπορεί να αποτελεί και την απάντηση στο ερώτημα γιατί η μοναξιά συνδέεται με προβλήματα υγείας όπως είναι η υπέρταση, οι καρδιακές παθήσεις, αλλά και η κατάθλιψη.

Η επικεφαλής ερευνήτρια, Lianne Kuria, επίκουρος καθηγήτρια επιδημιολογίας του πανεπιστημίου του Σικάγο, αναφέρει ότι, σε εργαστηριακά πειράματα έχει παρατηρηθεί πως οι άνθρωποι οι οποίοι ξυπνούν πολλές φορές τη νύχτα, φαίνεται να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στη λειτουργία του μεταβολισμού τους, ενώ μειώνεται η ευαισθησία στην ινσουλίνη, γεγονός που υποδηλώνει ότι ο κακός ύπνος θα μπορούσε να βοηθήσει την εγκατάσταση διαβήτη τύπου 2, για παράδειγμα.

Στη νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό Sleep, διαπιστώνεται ότι η σχέση μεταξύ μοναξιάς και διαταραχών του ύπνου συνεχίζεται ακόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπόψη τους την οικογενειακή κατάσταση και το μέγεθος της οικογένειας των ατόμων που έλαβαν μέρος σε αυτή. Το εύρημα αυτό υπογραμμίζει μια σημαντική διαφορά μεταξύ μοναξιάς και κοινωνικής απομόνωσης, αναφέρει η καθηγήτρια. Το ποσοστό τελικά των ατόμων που αισθάνονται μοναξιά, εξαρτάται από το πώς αντιλαμβάνονται την κοινωνική τους κατάσταση και όχι από την πραγματικότητα στην ουσία.

Μπορεί δηλαδή να υπάρχουν άνθρωποι που να αισθάνονται μόνοι τους ακόμη και όταν έχουν πολλούς φίλους και μεγάλη οικογένεια, ενώ άλλοι με μικρό εύρος κοινωνικών σχέσεων να νοιώθουν απόλυτα ικανοποιημένοι και ευτυχείς.

Παρόλα αυτά, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι, είναι απόλυτα λογικό να μην κοιμάται κανείς καλά όταν νοιώθει μοναξιά, μια και ο άνθρωπος είναι ένα κοινωνικό πλάσμα, που έχει επιβιώσει κυρίως λόγω της προστασίας που προσφέρει ο ένας στον άλλο.

Τουλάχιστον όμως, φαίνεται ότι βραχυπρόθεσμα, τα συναισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης, ενθαρρύνουν κατά κάποιο τρόπο τους ανθρώπους να δημιουργήσουν κοινωνικές επαφές και να διευρύνουν τον φιλικό τους κύκλο. Αντιθέτως, μπορεί να προκύψουν σοβαρά προβλήματα όταν η μοναξιά γίνεται χρόνια.


Πηγή: www.capitalhealth.gr

Παρασκευή, 11 Νοεμβρίου 2011

Αλλαντίαση: μια άγνωστη κι επικίνδυνη λοίμωξη

Τι είναι η αλλαντίαση;

Η αλλαντίαση προκαλείται από το βακτήριο Clostridium botulinum. Αυτό το βακτήριο παράγει μια τοξική ουσία που εμπλέκεται στη διαβίβαση των νευρικών ώσεων προς τους μυς, με συνέπεια την παράλυση. Η αλλαντίαση είναι σπάνια λοίμωξη. Μπορεί να πλήξει βρέφη μικρότερα των 6 μηνών, οπότε και καλείται βρεφική αλλαντίαση.

Αυτό μπορεί να συμβεί μετά την κατανάλωση τροφής μολυσμένης με σπόρια του Clostridium botulinum, πρόβλημα που προκύπτει συνήθως όταν η τροφή δεν συντηρείται σωστά. Η αλλαντίαση δεν είναι μεταδοτική. Στη βρεφική αλλαντίαση, συχνά δεν γνωρίζουμε από ποιες πηγές προέρχονται τα σπόρια του Clostridium botulinum. Μια γνωστή πηγή είναι το μέλι, γι’ αυτό και δεν πρέπει να το δίνετε στο μωρό σας.

Πώς εκδηλώνεται η αλλαντίαση;

Στη βρεφική αλλαντίαση, τα συμπτώματα συνήθως εξελίσσονται σε διάστημα ημερών ή εβδομάδων. Τα συνηθέστερα συμπτώματα είναι η δυσκοιλιότητα, η υπνηλία, η ανορεξία, το άτονο κλάμα και η αποδυνάμωση των οφθαλμικών μυών. Η αποδυνάμωση μπορεί να πλήξει κι άλλες μυϊκές ομάδες και να προκαλέσει γενική αδυναμία και ατονία.

Πηγή: mother.gr

Πέμπτη, 10 Νοεμβρίου 2011

Ανησυχία για τον σακχαρώδη διαβήτη

Διαστάσεις επιδημίας παίρνει ο σακχαρώδης διαβήτης στην Ελλάδα. Τα τελευταία 30 χρόνια ο αριθμός των ασθενών με διαβήτη τετραπλασιάστηκε με αποτέλεσμα 1 στους 10 Έλληνες να πάσχει από τη νόσο. Το πιο ανησυχητικό, όμως, είναι ότι από τους 700.000- 300.000 Έλληνες διαβητικούς, οι 200.000- 300.000 δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από την πάθηση.

Από τους διαβητικούς, το 90% πάσχει από διαβήτη τύπου ΙΙ. Πρόκειται για την "ύπουλη" μορφή διαβήτη καθώς τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή και να απουσιάζουν εντελώς. Χαρακτηριστικό είναι ότι 1 στους 2 ασθενείς που διαγιγνώσκεται με διαβήτη, έχει ήδη παρουσιάσει σοβαρές επιπλοκές. Γι΄ αυτό το λόγο, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι είναι επιτακτική η ανάγκη να υποβάλλονται σε προληπτικές εξετάσεις όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 45 ετών, ιδίως οι υπέρβαροι και οι παχύσαρκοι.

Αναγκαίος είναι επίσης ο έλεγχος σε άτομα νεαρότερης ηλικίας που κάνουν καθιστική ζωή ή έχουν 1ου βαθμού συγγενείς με διαβήτη. Στην ομάδα υψηλού κινδύνου ανήκουν επίσης οι γυναίκες με ιστορικό διαβήτη κύησης ή που έχουν γεννήσει παιδί με βάρος άνω των 4,5 κιλών, τα άτομα με υπέρταση ή με διαταραχές λιπιδίων και τα άτομα με προδιαβήτη.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες έχουν ως συνέπεια ο σακχαρώδης διαβήτης να προσβάλλει πλέον και μικρότερες ηλικίες, νέους και παιδιά. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τη στιγμή της διάγνωσης, η πλειονότητα των παιδιών (περίπου 85%) είναι ήδη υπέρβαρα ή παχύσαρκα.

Σε συνέντευξη τύπου που πραγματοποίησε η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία (ΕΔΕ) με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14 Νοεμβρίου), ο Δρ Σταυρός Μπούσμπουλας (παθολόγος- διαβητολόγος, υπεύθυνος του Διαβητολογικού Κέντρου στο Γενικό Κρατικό Νίκαιας και πρόεδρος της ΕΔΕ), τόνισε ότι ενώ ο διαβήτης τύπου Ι (νεανικός διαβήτης) δεν μπορεί να προληφθεί. Αντιθέτως, ο διαβήτης τύπου ΙΙ μπορεί να αποφευχθεί σε ποσοστό έως και 60% όταν κάποιος μειώσει το σωματικό του βάρος, προσέχει τη διατροφή του και έχει συχνή σωματική δραστηριότητα.

Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι το περπάτημα σε φυσιολογικούς ρυθμούς, για τουλάχιστον 30 λεπτά ημερησίως, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου ΙΙ από 35%-40%. Κατά συνέπεια, όπως τόνισε ο κ. Σταύρου, είναι επιβεβλημένη η πρόληψη ή αντιμετώπιση της παχυσαρκίας από την παιδική ηλικία, με τη μύηση των παιδιών στον υγιεινό τρόπο διατροφής από τα πρώτα χρόνια της ζωής τους και την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας.

Όσον αφορά τους ασθενείς με διαβήτη, όπως τόνισε η Δρ Αναστασία Μαυρογιαννάκη (γενική γραμματέας της ΕΔΕ και επιμελήτρια της Α΄και Β΄Παθολογικής Κλινικής και του Διαβητολογικού Κέντρου στο νοσοκομείο ΝΙΜΤΣ) οι διαβητικοί σήμερα μπορούν να έχουν μια φυσιολογική ενεργό ζωή εφόσον γνωρίζουν πώς να διαχειρίζονται το διαβήτη τους έτσι ώστε να μάθουν να ζουν με αυτόν, χωρίς η πάθηση να τους επιβάλλεται.

Σημειώνεται, ότι σύμφωνα με τα διεθνή επιδημιολογικά δεδομένα, ο αριθμός των ατόμων με διαβήτη σε όλο τον κόσμο ανέρχεται σήμερα στα 285 εκατομμύρια ενώ τα επόμενα 20 χρόνια, εάν δεν υπάρξουν σημαντικές παρεμβάσεις, εκτιμάται ότι θα ανέλθει στα 438 εκατομμύρια.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τετάρτη, 9 Νοεμβρίου 2011

Είστε χαρούμενοι; Θα ζήσετε περισσότερο!

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι άνθρωποι που έχουν μια ευτυχισμένη ζωή, εμφανίζουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν πιο πολύ από τους υπόλοιπους.

Μια πενταετής μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου και στην οποία έλαβαν μέρος σχεδόν 4000 άτομα, ηλικίας 52-79 ετών, αποκάλυψε ότι, όσοι δήλωναν πως ήταν ευτυχισμένοι με τη ζωή που είχαν, παρουσίαζαν 35% λιγότερες πιθανότητες ενός πρόωρου θανάτου.

Οι συμμετέχοντες, κλήθηκαν να καταγράφουν τα συναισθήματά τους –ευτυχία, άγχος κλπ- τέσσερεις φορές την ημέρα, ενώ παράλληλα οι ερευνητές σημείωναν με τη σειρά τους, πόσοι άνθρωποι από αυτούς κατέληγαν μέσα στα πέντε αυτά χρόνια.

Μετά από συνυπολογισμό της ηλικίας, του φύλου, τυχόν κατάθλιψης ή άλλων προβλημάτων υγείας που να σχετίζονταν με ζητήματα συμπεριφοράς, οι επιστήμονες κατέληξαν ότι, όσοι από τους συμμετέχοντες αισθάνονταν πιο ευτυχισμένοι, εμφάνιζαν και 35% μειωμένο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα, σε σύγκριση με εκείνους που ένοιωθαν λιγότερο ευχαριστημένοι.

Παράλληλα, επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Ιλινόις αναφέρουν πως, η θετική διάθεση μειώνει τις ορμόνες που συνδέονται με το στρες, με αποτέλεσμα την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος! Εν τω μεταξύ, το άγχος, η κατάθλιψη και η απαισιοδοξία φαίνεται να συνδέονται άμεσα με την αύξηση του ποσοστού νόσησης από κάποια ασθένεια, αλλά και τη μείωση του χρόνου ζωής.

Η μακροχρόνια μελέτη, που δημοσιεύθηκε από τα “Proceedings of the National Academy of Sciences” , αναφέρει ότι το να βλέπει κανείς «το ποτήρι μισογεμάτο», αποτελεί μια προσέγγιση που μπορεί να έχει πολλά και διάφορα οφέλη για την υγεία.

Τα τελευταία χρόνια, η «θετική ψυχολογία» αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς, αφού αποτελεί μια νέα μορφή ψυχοθεραπείας που προσπαθεί να βοηθήσει τα άτομα με κατάθλιψη και αυξημένα ποσοστά άγχους να αντιμετωπίσουν το πρόβλημά τους.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 8 Νοεμβρίου 2011

Αλλαγή χρώματος ματιών

Μία απλή επέμβαση με λέιζερ είναι αρκετή για να μετατρέψει τα καστανά μάτια σε γαλανά, όπως υποστηρίζει ο δρ Γκρεγκ Χόμερ εταιρείας ιατρικού εξοπλισμού με έδρα την Καλιφόρνια.

Η νέα τεχνική με την ονομασία «Lumineyes», που χρειάστηκε μια δεκαετία ερευνών για να τελειοποιηθεί, προβάλλει ως εναλλακτική λύση στους φακούς επαφής αλλά δεν έχει επιστροφή, αφού τα καστανά μάτια δεν μπορούν να ξαναγίνουν καστανά, αν κανείς μετανιώσει.

Το λέιζερ αφαιρεί την χρωστική ουσία μελανίνη από το εξωτερικό στρώμα της ίριδος των ματιών και, με τον τρόπο αυτό, το καφέ χρώμα αντικαθίσταται από γαλάζιο μέσα σε δύο έως τρεις εβδομάδες από την επέμβαση. Η διαδικασία αυτή όμως είναι μη αναστρέψιμη γιατί η μελανίνη δεν μπορεί να επιστρέψει με φυσικό τρόπο στο προηγούμενο επίπεδό της, από τη στιγμή που θα αφαιρεθεί, ούτε μπορεί αυτό να γίνει με τεχνητό τρόπο.

Οι γαλανοί έχουν επίσης μελανίνη, όμως αυτή είναι συγκεντρωμένη στο πίσω μέρος της ίριδος κυρίως παρά στο μπροστινό, με συνέπεια τα μάτια τους να απορροφούν μεγαλύτερα μήκη κύματος του φωτός και να αντανακλούν βραχύτερα μήκη.

Η επέμβαση αλλαγής χρώματος ματιών κοστίζει περίπου 3.500 ευρώ και, σύμφωνα με τον Χόμερ, θα είναι διαθέσιμη σε άλλες χώρες μέσα στους επόμενους 18 μήνες, αν και προηγουμένως θα πρέπει να ολοκληρωθεί μία σειρά κλινικών δοκιμών για λόγους ασφάλειας.

Τα καστανά μάτια είναι τα πιο συνηθισμένο χρώμα στον κόσμο. Το 2008, Δανοί επιστήμονες του πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όλοι οι γαλανοί του πλανήτη μας κατάγονται από ένα μοναδικό καστανό άνθρωπο που είχε μια μετάλλαξη στο χρώμα των ματιών του πριν από 6.000 έως 10.000 χρόνια. Μέχρι τότε όλοι οι άνθρωποι ήταν καστανοί. Το χρώμα στα μάτια κληρονομείται, αλλά μέχρι στιγμής τουλάχιστον η μεγάλη πλειονότητα των ανθρώπων παραμένουν καστανοί.

Πηγή: www.athina984.gr

Δευτέρα, 7 Νοεμβρίου 2011

Το στρες οδηγεί σε σκλήρυνση κατά πλάκας

Κατά τη διάρκεια πανευρωπαϊκού συνεδρίου για την σκλήρυνση κατά πλάκας, οι ειδικοί επισήμαναν τη σχέση στρεσογόνων παραγόντων με την εμφάνιση της συγκεκριμένης νόσου. Όπως τόνισαν, η οικονομική κατάσταση, η ανεργία και το άγχος, μπορούν να επιδεινώσουν τη νοσηρότητα και να αυξήσουν τις υποτροπές σε ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας.

Η συσχέτιση αυτή έγινε κατά τη διάρκεια του 5ου συνεδρίου της ευρωπαϊκής εταιρείας για τη θεραπεία και την έρευνα στη σκλήρυνση κατά πλάκας (ECTRIMS) και της αμερικανικής εταιρείας για τη θεραπεία και την έρευνα στη σκλήρυνση κατά πλάκας (ACTRIMS). Όπως σημείωσαν οι ειδικοί, οι στρεσογόνες αιτίες όπως η ανεργία, τα οικονομικά προβλήματα, το διαζύγιο κ.ά. «ρίχνουν» την άμυνα του οργανισμού και «εμφανίζουν» την ασθένεια σε άτομα που έχουν προδιάθεση.

Έως και 2,5 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας. Πρόκειται για μια νευροεκφυλιστική πάθηση που συχνά πρωτοεμφανίζεται σε ηλικία 20 έως 40 ετών, όταν οι ασθενείς βρίσκονται στην πλέον παραγωγική τους ηλικία.

Οι γυναίκες έχουν διπλάσια πιθανότητα να εκδηλώσουν την πάθηση σε σχέση με τους άνδρες, ενώ στην παγκόσμια βιβλιογραφία έχουν καταγραφεί και περιστατικά σε παιδιά 9 ετών, καθώς και σε ηλικιωμένους 70 χρόνων.

Στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι οι πάσχοντες φτάνουν τους 10.000 και πρόκειται κυρίως για άτομα παραγωγικής ηλικίας από 20 χρόνων και πάνω. Με την πάροδο του χρόνου παρατηρείται απώλεια της εγκεφαλικής μάζας σε όλους τους ανθρώπους, όμως στους ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση η διαδικασία αυτή επιταχύνεται, επηρεάζοντας τις πνευματικές δυνάμεις των ασθενών.

Η επιδείνωση της οικονομικής κατάστασης, η ανεργία και το άγχος που προκαλούν, αποτελούν εκλυτικό αλλά όχι και αιτιολογικό παράγοντα της σκλήρυνσης κατά πλάκας και των αυτοάνοσων νοσημάτων, επισήμαναν ο αναπληρωτής καθηγητής νευρολογίας στο ΑΠΘ, Νίκος Γρηγοριάδης, και ο καθηγητής νευρολογίας στο πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, Αλέξανδρος Παπαδημητρίου.

«Ξέρουμε στην ιατρική ότι το άγχος και η οικονομική κατάσταση επιδεινώνει τη νοσηρότητα και επίσης ξέρουμε ότι οι υποτροπές της Σκλήρυνσης κατά Πλάκας σχετίζονται πολύ συχνά με έντονο άγχος. Άρα είναι πάρα πολύ πιθανόν να παίξει ένα ρόλο κυρίως στην έξαρση της νόσου», επισήμανε, ο Αλέξανδρος Παπαδημητρίου.

Στο συνέδριο έγινε εκτενής αναφορά στα νέα θεραπευτικά σχήματα, που βελτιώνουν την ποιότητα ζωής των ασθενών και ειδικότερα στην «έξυπνη» πρωτοποριακή από του στόματος θεραπεία, τη φινγκολιμόδη, ένα σκεύασμα της εταιρείας Novartis.

Οι αναλύσεις που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο έδειξαν ότι οι μειώσεις των ποσοστών υποτροπής ήταν συνεπείς μεταξύ των υποομάδων ασθενών υπό θεραπεία με φινγκολιμόδη με υψηλής ενεργότητας νόσο σε πιλοτικές κλινικές μελέτες. Επιπλέον η ουσία επέδειξε ότι «φρενάρει» την εγκεφαλική ατροφία ενώ επιδεικνύει έως και 71% μείωση στο ετήσιο ποσοστό υποτροπών σε ασθενείς με υψηλής ενεργότητας σκλήρυνση κατά πλάκας.

Έως σήμερα, περίπου 25.000 ασθενείς έχουν λάβει θεραπεία με το σκεύασμα αυτό. Περισσότεροι από 20.000 ασθενείς έχουν λάβει το συγκεκριμένο φάρμακο από την διάθεσή του στην κυκλοφορία και μετά.

Η νέα αυτή ουσία είναι αντικείμενο περαιτέρω έρευνας, καθώς δεν αποκλείεται να έχει θετική επίδραση και σε άλλες ασθένειες, όπως το πάρκινσον. Η φινγκολιμόδη κυκλοφορεί και στη χώρα μας από τον Σεπτέμβριο του 2011.

Πηγή: www.athina984.gr

Κυριακή, 6 Νοεμβρίου 2011

Ψάρια κατά του καρκίνου του προστάτη

Μια διατροφή πλούσια σε ιχθυέλαια αλλά φτωχή σε λίπη είναι σύμμαχος για τον οργανισμό των ανδρών καθώς μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη του προστατικού καρκίνου, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Λος Άντζελες (UCLA) και στην επιθεώρηση «Cancer Prevention Research».

Ελέγχοντας δείγματα προστάτη από άντρες που έπασχαν από τη νόσο, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως έπειτα από μόλις έξι εβδομάδες δίαιτας με λίγα λίπη αλλά πολλά ιχθυέλαια, ο ρυθμός ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων επιβραδύνθηκε σημαντικά.

Δε συνέβη όμως το ίδιο σε όσους πάσχοντες, ακολουθούσαν μία διατροφή πλούσια σε λιπαρές ουσίες.

«Το εύρημά μας είναι σημαντικό, διότι ο ρυθμός με τον οποίο διαιρούνται (σ.σ. πολλαπλασιάζονται) τα καρκινικά κύτταρα, προδικάζει την μελλοντική εξέλιξη του καρκίνου», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Γουϊλιαμ Άρονσον, καθηγητής Ουρολογίας στο UCLA και επικεφαλής του Τμήματος Ουρολογικής Ογκολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Veterans Affairs του Δυτικού Λος Άντζελες.

Πηγή: www.athina984.gr

Σάββατο, 5 Νοεμβρίου 2011

Φάρμακα κατά της γήρανσης

Τα πρώτα φάρμακα που θα επιβραδύνουν την διαδικασία της γήρανσης θα είναι, ενδεχομένως, διαθέσιμα σε 5-10 χρόνια, αυξάνοντας με αυτόν τον τρόπο την πιθανότητα οι άνθρωποι να μπορούν να φτάσουν μέχρι τα 150 χρόνια ζωής ή και παραπάνω. Αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές.

Ο Peter Smith, πρύτανης της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Νέας Νότιας Ουαλίας, είπε ότι ένα κορίτσι γεννημένο στην Αυστραλία σήμερα αναμένεται ήδη να ζήσει μέχρι τα 100 λόγω της προόδου της ιατρικής, του τρόπου ζωής και του συστήματος δημόσιας υγείας.

Επιπλέον, τα νέα φάρμακα -που θα βοηθήσουν το σώμα να "επισκευάσει" τον εαυτό του- βρίσκονται στα πρώιμα στάδια ανάπτυξης, ταυτόχρονα με νέες θεραπείες με χρήση βλαστικών κυττάρων.

«Νομίζω ότι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να καταφέρουμε να προσθέσουμε μερικά ακόμα χρόνια ζωής στον άνθρωπο», είπε ο καθηγητής Smith.

«Το να ζήσουμε μέχρι τα 150, μπορεί να ακούγεται απίθανο αλλά αυτό που αναζητούμε είναι να παραμείνουμε υγιείς μέχρι το τέλος της ζωής μας. Ο στόχος δεν είναι μόνο να επεκτείνουμε τη ζωή μας αλλά κυρίως να επεκτείνουμε μια υγιή ζωή», είπε. «Οι άνθρωποι δεν θα θέλουν να πάρουν σύνταξη στα 65 και να αναγκαστούν να περάσουν δεκαετίες ανήμποροι στο σπίτι».

Ο Αυστραλός ειδικός σε θέματα γήρανσης του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ David Sinclair είπε ότι ένα δίκτυο γονιδίων, ελέγχει το ρυθμό της γήρανσης. «Το σώμα μας έχει μια καταπληκτική ικανότητα να "επισκευάζει" τον εαυτό του», είπε.
Πηγή: www.athina984.gr

Παρασκευή, 4 Νοεμβρίου 2011

Θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100; Είναι απλό!

Μερικοί άνθρωποι θα μπορούσαν να ζήσουν μέχρι την ηλικία των 100, απλά ακολουθώντας επτά βήματα!

Ένας Καναδός, ο Dr Clyde Yancy, καθηγητής και επικεφαλής καρδιολόγος στο Πανεπιστήμιο Ιατρικής Northwestern Feinberg στο Σικάγο, λέει ότι, οι αλλαγές στον καθημερινό τρόπο ζωής των ανθρώπων του Δυτικού κόσμου, όπως η διατήρηση ενός υγιούς βάρους σώματος, η αποφυγή του καπνίσματος και ο τακτικός έλεγχος της χοληστερόλης, αποτελούν έναν εύκολο τρόπο για προσθέσει κανείς μια δεκαετία επιπλέον (ή ακόμα και περισσότερο) στη ζωή του.

Επιπλέον των προαναφερθέντων, σημαντικά βήματα για να σβήσει ένας άνθρωπος -μια ημέρα των ημερών- εκατό κεράκια επάνω στην τούρτα του είναι, η ρύθμιση της αρτηριακής του πίεσης, η σωστή αντιμετώπιση του σακχάρου του, η υγιεινή διατροφή, αλλά και η άσκηση.

«Η επίτευξη της ένταξης αυτών των επτά απλών παραγόντων στην καθημερινότητα, δίνει στους ανθρώπους έως και 90% πιθανότητες να ζήσουν μέχρι την ηλικία των 90 ή των 100 ετών, χωρίς να υποφέρουν όχι μόνο από καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια, αλλά και από πολλές άλλες χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου και του καρκίνου», αναφέρει ο Dr Clyde Yancy, απευθυνόμενος σε εμπειρογνώμονες από όλο τον κόσμο στο Canadian Cardiovascular Congress, πρόσφατα.

«Ακολουθώντας τα βήματα αυτά, μπορούμε να ελαττώσουμε σημαντικά τις απειλητικές για τη ζωή ασθένειες των μεγάλων ηλικιών, διατηρώντας μια καλή ποιότητα ζωής για όσο το δυνατό μεγαλύτερο διάστημα.»

Περίπου 2,7 εκατ. άνθρωποι ζουν με καρδιακή νόσο μόνο στη Βρετανία, ενώ από αυτή πεθαίνει 1 στους 5 άντρες και 1 στις 7 γυναίκες, γεγονός που ισοδυναμεί με 250 θανάτους ημερησίως! Αντίστοιχα, περίπου 200000 άτομα καταλήγουν κάθε χρόνο από παθήσεις που συνδέονται με το κυκλοφορικό, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών επεισοδίων, των καρδιακών προσβολών και των καρδιακών παθήσεων.

Οι κίνδυνοι από όλα τα παραπάνω θα μπορούσαν να μειωθούν εάν γινόταν απλά, ένας τακτικός έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, η οποία είναι γνωστή στους ιατρικούς κύκλους και ως «σιωπηλός δολοφόνος», διότι στερείται συμπτωμάτων!

Έτσι λοιπόν, το φυσιολογικό βάρος, ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, του σακχάρου του αίματος, της χοληστερόλης, η αποφυγή του καπνίσματος, η άσκηση και η υγιεινή διατροφή, αποτελούν την «επτάδα» της επιτυχίας!

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Πέμπτη, 3 Νοεμβρίου 2011

Και τι έγινε αν δεν είστε η τέλεια μαμά;

Έχετε άγχος να γίνετε η τέλεια μαμά; Μην κοπιάζετε! Δεν θα τα καταφέρετε! Το τι θα γίνει στο τέλος, μπορούμε να σας το πούμε: τα παιδιά, για τα οποία τώρα κάνετε τα πάντα να μην τους λείψει τίποτα, θα μεγαλώσουν και θα σας πουν να μην τα πολυσκοτίζετε!

Και τότε εσείς θα αρχίσετε εκείνα τα βαρετά λογίδρια που έλεγαν και λένε οι δικές μας μαμάδες: εγώ φταίω που στερήθηκα τα πάντα για να σε μεγαλώσω όπως ήθελα. Αχάριστο παιδι!

Αποδεχτείτε λοιπόν τις αδυναμίες σας και χωνέψτε ότι δεν πρόκειται να πάρετε κανένα βραβείο για το πόσο τέλεια μαμά είστε.

Ακόμα και αν είστε πολύ «αφοσιωμένη» στο ρόλο της μαμάς, βάλτε λίγο νερό στο κρασί σας και απομυθοποιήστε κάποια… θέσφατα στο μεγάλωμα των παιδιών.

Τα λαχανικά είναι υπερεκτιμημένα
Ναι, ναι τα λαχανικά κάνουν καλό στον οργανισμό. Ναι είναι σημαντικά στη διατροφική αλυσίδα, αλλά δεν θα πεθάνετε κιόλας από το άγχος αν δεν μπορείτε να πείσετε το αγγελούδι σας να τα καταναλώσει! Θα τα φάει αργότερα, όταν αντιληφθεί και το ίδιο

Η τηλεόραση είναι καταπληκτική!
Πρώτα απ’ όλα είναι εξαιρετική μπέιμπι σίτερ. Ειδικά όταν χρειάζεστε ησυχία για να κάνετε κάποια πολύ «σημαντικά» πράγματα (π.χ να τσατάρετε με μία φίλη σας στο facebook), δεν είναι κακό να τους δίνετε την επιλογή να παρακολουθήσουν περισσότερες ώρες, από όσο σας επιτρέπει ο «κανόνας της καλής μαμάς»!
Τα παιδιά μπορούν να κάνουν κάποιες δουλειές στο σπίτι

Γιατί όχι; Έτσι κι αλλιώς στα παιδιά αρέσουν οι αρμοδιότητες και πρέπει να αναλαμβάνουν και κάποιες ευθύνες. Ενθαρρύνετέ τα να τακτοποιούν το δωμάτιό τους, αλλά και να σας βοηθάνε στο στρώσιμο και στο μάζεμα του τραπεζιού!

Πηγή: mother.gr

Τετάρτη, 2 Νοεμβρίου 2011

Μεσογειακή διατροφή για γονιμότητα

Οι γυναίκες που καταναλώνουν πολλά λαχανικά, φρούτα, θαλασσινά, λάδι και δημητριακά ολικής άλεσης, ακολουθούν δηλαδή το μοντέλο της μεσογειακής διατροφής, είναι λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν δυσκολίες για να μείνουν έγκυες, σύμφωνα με μία νέα ισπανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές μελέτησαν περίπου 500 γυναίκες με προβλήματα γονιμότητας κι άλλες 1.600 γυναίκες που είχαν τουλάχιστον ένα παιδί. Οι επιστήμονες χώρισαν τις γυναίκες σε δύο κατηγορίες, ανάλογα με το αν τα προηγούμενα χρόνια έκαναν «μεσογειακή» ή «δυτική» διατροφή, κατανάλωναν δηλαδή σε μεγάλες ποσότητες κόκκινο κρέας, γρήγορο φαγητό, λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, πατάτες, αποφλοιωμένα δημητριακά και αναψυκτικά με ζάχαρη.

Η έρευνα έδειξε ότι στη δεύτερη κατηγορία, της δυτικής διατροφής, δεν υπήρχε διαφορά στη γονιμότητα ανάλογα με το αν μια γυναίκα ακολουθούσε πιστά ή όχι τις «προδιαγραφές» αυτού του διατροφικού μοντέλου. Αντίθετα, στην περίπτωση της μεσογειακής διατροφής, μόνο το 17% που την ακολούθησαν αυστηρά δήλωσαν ότι δυσκολεύτηκαν να μείνουν έγκυες, έναντι αυξημένου ποσοστού 26% όσων ανέφεραν ότι την ακολούθησαν λιγότερο πιστά.

Η νέα μελέτη έρχεται να προστεθεί σε αρκετές άλλες μέχρι τώρα, οι οποίες αναδεικνύουν τις ωφέλειες της μεσογειακής διατροφής για την υγεία, μειώνοντας, μεταξύ άλλων, τον κίνδυνο για παχυσαρκία, καρδιοπάθεια και διαβήτη. Πάντως η νέα έρευνα στηρίζεται σε παρατηρήσεις με βάση απαντήσεις σε ερωτηματολόγια και όχι σε πειράματα.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η μεσογειακή διατροφή δρα προστατευτικά στην ινσουλινο-αντίσταση κι αυτή, με τη σειρά της, στην ωορρηξία, δηλαδή στην απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη, ώστε να μπορέσει να γονιμοποιηθεί. Έτσι, σύμφωνα με την ερευνήτρια Εστεφανία Τολέδο του πανεπιστημίου της Ναβάρα, η μεσογειακή διατροφή επηρεάζει έμμεσα τη γονιμότητα.

Η μεσογειακή δίαιτα περιέχει θρεπτικές ουσίες που βοηθούν το σώμα να αποβάλει το σάκχαρο από το αίμα, χρησιμοποιώντας λιγότερη ινσουλίνη για αυτή τη λειτουργία. Αυτό επιτρέπει στον οργανισμό να διατηρεί καλύτερη ισορροπία στις ορμόνες που διευκολύνουν την αναπαραγωγή.

Οι ερευνητές συστήνουν τη μεσογειακή διατροφή στις γυναίκες που θέλουν να μείνουν έγκυες, αλλά, όπως είπαν, δεν διαθέτουν επαρκή στοιχεία ότι στις γυναίκες με διαγνωσμένο πρόβλημα γονιμότητας, αυτή η διατροφή μπορεί επίσης να τις βοηθήσει.

Πηγή: www.athina984.gr

Τρίτη, 1 Νοεμβρίου 2011

Το στρες αυξάνει τη θνητότητα στους άντρες

Μια νέα μελέτη, οδηγεί στο συμπέρασμα ότι οι άνδρες που αντιμετωπίζουν για σειρά ετών, μέτρια ή υψηλά επίπεδα στρες, έχουν 50% υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας.

Σε γενικές γραμμές, οι επιστήμονες βρήκαν πολύ λίγους προστατευτικούς παράγοντες ικανούς να αντιμετωπίσουν τα υψηλά επίπεδα άγχους, αν και άντρες που πίστευαν πως έχουν καλή υγεία, όσοι ήταν παντρεμένοι, αλλά και όσοι ήταν μετριοπαθείς καταναλωτές αλκοόλ, ζούσαν λίγο περισσότερο από τους άλλους, ακόμα και όταν όλοι τους αντιμετώπιζαν το ίδιο άγχος!

Σύμφωνα με την Carolyn Aldwin, κύρια συγγραφέα της μελέτης και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Oregon, «ίσως το μυστικό για την καταπολέμηση των αρνητικών συνεπειών του στρες για τους άντρες, να κρύβεται σε έναν γάμο και ένα καθημερινό ποτήρι κρασί»!

Η επιστήμονας τόνισε ότι, προηγούμενες μελέτες, σχετικές με το συγκεκριμένο θέμα, δεν εξέταζαν τις συνέπειες σε βάθος χρόνου, αλλά μόνο για μια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής των συμμετεχόντων. Αντίθετα αυτή η έρευνα, τεκμηριώνει τις επιπτώσεις, αλλά και τις καταστάσεις που καταπολεμούν το άγχος, κατά τη διάρκεια πολλών ετών.

Ένα από τα πιο εκπληκτικά ευρήματα της έρευνας ήταν, ότι τα άτομα που δεν αγχώνονταν πολύ αλλά μέτρια, εμφάνιζαν τα ίδια ποσοστά επικινδυνότητας θανάτου, με εκείνα τα άτομα που είχαν πολύ στρες!

Ακόμα και αν και ένας άντρας αντιμετωπίσει χωρίς επιπλοκές πολύ δύσκολες και σκληρές καταστάσεις στη ζωή του, η μακροχρόνια -ακόμα και μέτρια- πίεση, μπορεί να έχει μοιραίες συνέπειες γι΄αυτόν.

Πηγή: www.capitalhealth.gr