Δευτέρα, 31 Οκτωβρίου 2011

Η αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος

Αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος αντιμετωπίζουν όσοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν το βράδυ ή ξυπνούν πριν το χάραμα, σύμφωνα με νορβηγική επιστημονική έρευνα.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Λαρς Έρικ Λάουγκσαντ του Τμήματος Δημόσιας Υγείας του Νορβηγικού Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας στο Τροντχάιμ, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι πάσχουν από αϋπνία, κινδυνεύουν κατά 27 - 45% περισσότερο με έμφραγμα, σε σύγκριση με όσους δεν αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Οι επιστήμονες μελέτησαν περίπου 52.600 ενήλικες, από τους οποίους 2.369 άτομα έπαθαν έμφραγμα σε διάστημα 11 ετών. Συσχετίζοντας τους θανάτους με τις συνήθειες ύπνου των ατόμων και βρήκαν ότι όσοι σχεδόν κάθε νύχτα δυσκολεύονταν να κοιμηθούν, είχαν 45% αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα.

Όσοι κοιμούνταν μεν σχετικά εύκολα, αλλά δυσκολεύονταν να μείνουν κοιμισμένοι όλη τη νύχτα, είχαν 30% αυξημένο κίνδυνο, ενώ όσοι δεν ξυπνούσαν ανανεωμένοι το πρωί, είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο 27% κατά μέσο όρο.

Περίπου ένας στους τρεις ανθρώπους στο γενικό πληθυσμό εμφανίζει τουλάχιστον ένα σύμπτωμα αϋπνίας, σύμφωνα με την έρευνα. Προηγούμενες έρευνες είχαν επίσης συσχετίσει την αϋπνία με καρδιολογικά προβλήματα.

Δεν είναι, πάντως, ξεκάθαρο γιατί η αϋπνία έχει αυτή την επίπτωση στην καρδιά. Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι η αϋπνία επιδεινώνει τους παράγοντες κινδύνου για έμφραγμα, όπως η υψηλή πίεση του αίματος και η φλεγμονή.
Πηγή: www.athina984.gr

Κυριακή, 30 Οκτωβρίου 2011

Αν δεν πειθαρχεί, μπορεί να φταίτε εσείς!

Βρίσκεστε σε μία συνεχή κόντρα με το μικρό σας, το οποίο εξακολουθεί να φέρεται ακριβώς όπως ΔΕΝ θέλετε εσείς; Τι συμβαίνει και ενώ εσείς του λέτε συνέχεια τα ίδια πράγματα, δεν τα κάνει ποτέ;

Μήπως τελικά εσείς τα λέτε και εσείς τα ακούτε, επειδη έχετε το λάθος τρόπο να επιβάλλετε αυτό που θέλετε;
Δηλαδή μήπως…

- Χάνετε την ψυχραιμία σας και αρχίζετε να ουρλιάζετε;
Μάθετε ότι τα παιδιά υπακούουν και γενικά λειτουργούν καλύτερα, όταν τους απευθύνονται σε ήρεμο τόνο.

- Τους δίνετε το έλεγχο του «παιχνιδιού»;
Καλό είναι να τους δίνετε εναλλακτικές, αλλά είναι κακό να αντιληφθούν ότι τελικά κάνουν αυτό που θέλουν! Πόσο μάλλον να θέτουν εκείνα τους όρους σε εσάς!

- Λέτε συνέχεια «όχι»;
Αυτό σημαίνει ότι το παιδί δεν μπορεί να καταλάβει γιατί είστε συνέχεια αρνητική, επομένως δεν ξεχωρίζει τι θέλετε και τι όχι!

Πηγή: mother.gr

Σάββατο, 29 Οκτωβρίου 2011

Αθώα τα κινητά

Τα κινητά τηλέφωνα δεν αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου προκύπτει από ευρεία έρευνα Δανών επιστημόνων στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 350.000 άνθρωποι και δόθηκε στη δημοσιότητα.

Τα αποτελέσματα που δημοσιεύονται στην ιστοσελίδα της British Medical Journal συμβαδίζουν με μια σειρά άλλων ερευνών που καταλήγουν στα ίδια συμπεράσματα.

Επιστήμονες από το Ινστιτούτο Καρκινικής Επιδημιολογίας της Κοπεγχάγης εξέτασαν ανθρώπους τουλάχιστον 30 ετών που είχαν συμβόλαια κινητής τηλεφωνίας και συνέκριναν τα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου του εγκεφάλου με ανθρώπους που δεν είχαν κινητά τηλέφωνα την περίοδο 1990-2007.

Συγκεκριμένα οι επιστήμονες παρακολούθησαν για όλο αυτό το χρονικό διάστημα την κατάσταση της υγείας 358.403 ανθρώπων που χρησιμοποιούσαν κινητό τηλέφωνο και κατέληξαν ότι η χρήση δεν συνδέεται με την εμφάνιση οποιασδήποτε μορφής καρκίνου του εγκεφάλου.

Ειδικοί που δεν συμμετείχαν στην έρευνα τόνισαν πως το εύρος της είναι εντυπωσιακό.

"Τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν άλλα συμπεράσματα, σύμφωνα με τα οποία δεν καταγράφονται βλάβες από τη χρήση κινητών τηλεφώνων, υπό κανονικές συνθήκες", επισημαίνει ο Μάλκομ Σπέριν, διευθυντής Ιατρικής Φυσικής στο Βασιλικό Νοσοκομείο του Μπερκσάιρ και μέλος του Ινστιτούτου Φυσικής και Τεχνολογίας στην Ιατρική.

Στα τέλη Μαΐου. η Υπηρεσία Αντικαρκινικής Έρευνας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ανακοίνωσε πως η χρήση κινητών τηλεφώνων θα πρέπει να θεωρείται "πιθανώς καρκινογόνα στους ανθρώπους", τοποθετώντας τα κινητά στην ίδια κατηγορία όπως ο μόλυβδος, το χλωροφόρμιο και ο καφές.

Όμως ένα μήνα αργότερα, η Διεθνής Επιτροπή Προστασίας από την Μη-Ιονίζουσα Ακτινοβολία επισήμανε πως επιστημονικά στοιχεία δείχνουν όλο και περισσότερο πως δεν υπάρχει σύνδεση ανάμεσα στη χρήση κινητών τηλεφώνων και καρκίνου του εγκεφάλου.

Ο αριθμός των κινητών τηλεφώνων έχει αυξηθεί δραματικά τις τελευταίες δεκαετίες με περισσότερες από πέντε δισεκατομμύρια συσκευές σε χρήση σήμερα, προκαλώντας αντιπαραθέσεις για την πιθανή σύνδεσή τους με βασικές μορφές όγκων του εγκεφάλου, όπως το γλοίωμα και το μηνιγγίωμα.
Πηγή: www.athina984.gr

Παρασκευή, 28 Οκτωβρίου 2011

OXI - 28 Οκτωβρίου 1940

Χρόνια Πολλά σε όλους.

Να μπει τέλος στη χρήση χημικών ουσιών ζητά ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών

Το θέμα επικινδυνότητας της χρήσης χημικών ουσιών από τις Δυνάμεις της Τάξης θέτει για ακόμη μια φορά ο Ιατρικός Σύλλογος της Αθήνας (ΙΣΑ) με αφορμή τον θάνατο του 53χρονου κατά τη διάρκεια των χθεσινών επεισοδίων στο κέντρο της Αθήνας.

Τον Ιούνιο του 2011, ο ΙΣΑ απέστειλε για ανάλυση στο Γενικό Χημείο του Κράτος φιαλίδια χημικών. Σε ανακοίνωσή του ο Σύλλογος υπογραμμίζει ότι τα αποτελέσματα της ανάλυσης έδειξαν μεταξύ άλλων την ύπαρξη της χημικής ουσίας CS, η όποια σύμφωνα και με την Ένωση Ελλήνων Χημικών, κατατάσσεται στα χημικά όπλα, με σοβαρές έως και πολύ σοβαρές επιπτώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό.

Επίσης, στην ανακοίνωση επισημαίνεται ότι με απόφαση του ΟΗΕ (2603/16-12-1969) απαγορεύεται η χρήση αυτού του τύπου των χημικών ουσιών από τα κράτη μέλη για πολεμικούς σκοπούς ενώ η σύμβαση του Παρισιού του 1993, που έχει επικυρωθεί και από την Ελλάδα, προβλέπει την απαγόρευση παραγωγής χημικών ουσιών για στρατιωτικούς σκοπούς.

Η ανακοίνωση κλείνει με τον ΙΣΑ να καλεί για μια φόρα ακόμη την Επίσημη Πολιτεία και την Κυβέρνηση να αναλάβουν τις ευθύνες τους και να βάλουν τέλος στη χρήση χημικών ουσιών κατά των διαδηλωτών, που μπορούν να οδηγήσουν από παροδικές βλάβες της υγείας μέχρι το χειρότερο, πριν να είναι πολύ αργά.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Πέμπτη, 27 Οκτωβρίου 2011

Η ανδρική γονιμότητα επηρεάζεται από το πρόχειρο φαγητό

Οι άνδρες που ελπίζουν κάποια ημέρα να γίνουν μπαμπάδες, θα πρέπει να μειώσουν την κατανάλωση ανθυγιεινών φαγητών. Σε αυτό το συμπέρασμα έχουν καταλήξει οι επιστήμονες, που διαπίστωσαν ότι η βρώση πίτσας, τσιπς, καθώς και άλλων μη υγιεινών τροφών, θα μπορούσε να οδηγήσει ακόμα και στην ανδρική στειρότητα!

Γιατροί από τα Πανεπιστήμια του Harvard και του Murcia, επισημαίνουν το σπουδαίο ρόλο που διαδραματίζει το φαγητό για το αναπαραγωγικό ανδρικό σύστημα.

Μετά από ανάλυση σπέρματος, 188 ανδρών αναπαραγωγικής ηλικίας, βρέθηκε ότι, όσοι έχουν διατροφή πλούσια σε τρανς λιπαρά –ένα συστατικό που βρίσκεται στα περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα- διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο στειρότητας, ενώ αντιθέτως, όσοι άνδρες εμμένουν σε μια συνετή διατροφή –πλούσια σε ψάρια, φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως- διαπιστώθηκε ότι έχουν περισσότερες πιθανότητες να γονιμοποιήσουν το «υποψήφιο» ωάριο, διότι τα σπερματοζωάρια, είναι πιο δραστήρια!

Αν και τα αποτελέσματα αυτά είναι πολύ σημαντικά, πρόκειται για μικρή μελέτη, η οποία χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση, ώστε να γίνουν σαφέστερες οι επιπτώσεις της διατροφής στην αντρική γονιμότητα. Προς το παρόν, το μόνο που είναι βέβαιο είναι ότι, η κακή ποιότητα τροφίμων, επηρεάζει και την ποιότητα του σπέρματος.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τετάρτη, 26 Οκτωβρίου 2011

Η τεχνολογία στα πόδια του

Τα επιτεύγματα της τεχνολογίας είναι πια παντού γύρω μας. Και όσο κι αν κάποιοι μιλούν διστακτικά για το πώς και πόσο χρησιμοποιούν τα παιδιά τις συσκευές της τεχνολογίας, όπως κινητά, I pad, laptops κλπ, κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι η γνωριμία των παιδιών με την τεχνολογία, έστω και σε μικρή ηλικία, μπορεί να καταλήξει άκρως εποικοδομητική!

Τα σημερινά παιδιά αναπτύσσονται με άλλους ρυθμούς και όπως φαίνεται είναι αρκετά ώριμα να χειριστούν τις συσκευές.

Παραδείγματος χάριν, ένα μωρό (1-2 ετών) θα μπορούσε να ακούσει μουσική σε ένα κινητό, ή να δει την οθόνη του –με μεγάλη προσήλωση- να αναβοσβήνει.

Μετά την ηλικία των τριών ετών, συνήθως καταφέρνει να ανοίγει και να κλείνει μια συσκευή μόνο του, ενώ μπορεί να παίξει και με κάποιες εφαρμογές στο κινητό ή στο φορητό σας.

Στην ηλικία των 4 με 5 ετών είναι ικανό να χρησιμοποιήσει το Ίντερνετ, να παίξει βίντεο παιχνίδια με αντίπαλο.

Πηγή: mother.gr

Τρίτη, 25 Οκτωβρίου 2011

Το internet προκαλεί εγκεφαλικές αλλαγές

«Αφού δεν μπορούμε να αγνοήσουμε την πανταχού παρουσία του διαδικτύου και τον αντίκτυπο που έχει στη ζωή μας, τουλάχιστον ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τις αλλαγές που ενδεχομένως επιφέρει στον ανθρώπινο εγκέφαλο, ο οποίος άλλωστε εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου», ανέφερε ο Dr John Williams, επικεφαλής των Νευροεπιστημών και Ψυχικής Υγείας στο Wellcome Trust.

Οι ιστότοποι κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο σκέψης των ανθρώπων, καθώς και την κοινωνική τους ζωή, σύμφωνα με νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Proceedings of the Royal Society B Biological Sciences.

Εξετάσεις εγκεφαλικής απεικόνισης δείχνουν ότι, υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ του αριθμού των φίλων που έχει κανείς, για παράδειγμα, στο Facebook και του μεγέθους ενός ορισμένου σημείου του εγκεφάλου του! Βέβαια, δεν είναι σαφές εάν η χρήση των ιστότοπων κοινωνικής δικτύωσης ενισχύει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου ή εάν τα άτομα με ήδη αυξημένη φαιά ουσία είναι πιο «επιρρεπή» στο να κάνουν φίλους.

Οι ερευνητές, έχουν εντοπίσει περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τις συναισθηματικές αντιδράσεις των ατόμων, τη μνήμη, αλλά και την κοινωνικότητά τους. Όπως αναφέρει και η Δρ Ryota Kanai, μια από τους επικεφαλής της μελέτης, από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου, «Έχουμε βρει κάποιες ενδιαφέρουσες περιοχές του εγκεφάλου, οι οποίες φαίνεται να συνδέονται με τον αριθμό των φίλων που έχουμε, είτε αυτοί είναι πραγματικοί, είτε εικονικοί. Το σημαντικότερο ερώτημα όμως είναι, εάν αυτές οι δομές μεταβάλλονται με την πάροδο του χρόνου, εξαιτίας της καθημερινής πολύωρης χρήσης του διαδικτύου.»

Εντούτοις, θα μπορούσε κανείς να υποθέσει ότι, ο αριθμός των ηλεκτρονικών φίλων ενός ανθρώπου, είναι απόλυτα συνυφασμένος με τον χρόνο τον οποίο περνά στο internet καθημερινά και όχι με τα ποσοστά φαιάς ουσίας που υπάρχουν σε συγκεκριμένα σημεία του εγκεφάλου του.

Για να ξεμπλεχτεί λοιπόν αυτό το «κουβάρι» των υποθέσεων και των επιστημονικών διαπιστώσεων, χρειάζονται περαιτέρω μελέτες που θα διευκρινίσουν εάν τελικά το διαδίκτυο κάνει καλό ή κακό στον ανθρώπινο εγκέφαλο και κατά πόσο τον βοηθά να εξελιχθεί.

Πηγή: www.capitalhealth.g

Δευτέρα, 24 Οκτωβρίου 2011

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται

Οι πρόσφατες ανακοινώσεις ερευνητών, που εκπορεύονται από σοβαρές μελέτες σχετικά με τα συστατικά που μπορεί να περιέχονται σε τροφές τις οποίες καταναλώνει ο περισσότερος κόσμος, οδηγούν ακόμα και τους ψυχραιμότερους να σκέπτονται ίσως και «παρανοϊκά» όταν πρόκειται για την τροφή τους.

Παρόλα αυτά, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι, αν κανείς ακολουθεί ένα σωστό και ολοκληρωμένο διατροφικό πρόγραμμα –με φρούτα, λαχανικά, κόκκινο και λευκό κρέας, ψάρια, αλλά και γλυκά σε μικρές ποσότητες- μπορεί να είναι βέβαιος για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού του, ακόμα και όταν οι τροφές αυτές περιέχουν μικρές ποσότητες «βλαπτικών» στοιχείων. Άλλωστε, ακόμα και ο αέρας που υπάρχει γύρω μας, δεν είναι καθαρός, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι θα σταματήσουμε και να αναπνέουμε!

Εντούτοις, υπάρχουν τρεις τροφές που είναι αρκετά επικίνδυνες για τον οργανισμό, με αποτέλεσμα να είναι πιο φρόνιμο να αποφεύγονται και ιδιαίτερα εάν πρόκειται να καταναλωθούν μαζί.

Μη παστεριωμένο γάλα
Οι φανατικοί καταναλωτές του μη παστεριωμένου γάλακτος ισχυρίζονται ότι, μέσω αυτού λαμβάνονται ευεργετικά για τον οργανισμό βακτήρια και ένζυμα, ενώ αντιθέτως από το παστεριωμένο όλα αυτά εκλείπουν. Όμως, οι επιστημονικές έρευνες εκτός του ότι δεν έχουν διαπιστώσει να ισχύει κάτι τέτοιο, έχουν αποδείξει ότι το μη παστεριωμένο γάλα μπορεί να μεταδώσει από την αγελάδα στον καταναλωτή ακόμα και νοσήματα από τα οποία πάσχει το θηλαστικό, ενώ η παστερίωση είναι ο μοναδικός τρόπος για να αποκλειστεί σχεδόν ένα τέτοιο επικίνδυνο ενδεχόμενο.

Ακατέργαστοι βλαστοί
Αν και μπορεί να φαίνεται παράξενο, 50 άτομα έχουν χάσει τη ζωή τους αυτό το καλοκαίρι μόνο στην Ευρώπη από κατανάλωση ωμών βλαστών φασολιών ή σόγιας! Όμως, τι μπορεί να τους κάνει τόσο επικίνδυνους για την ανθρώπινη υγεία; Όλα ξεκινούν από την καλλιέργειά τους, που εάν δεν γίνει υπό τις κατάλληλες συνθήκες μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη βακτηριδίων επάνω στο βλαστό (όπως σαλμονέλας και E. coli), αλλά και από τη σωστή συντήρησή τους, αλλά και χρήση τους στο μαγείρεμα. Οπότε, όπως εύκολα καταλαβαίνει κανείς, είναι πάρα πολύ δύσκολο να ελεγχθούν με βεβαιότητα όλα τα παραπάνω, ώστε να γίνει ασφαλής η κατανάλωση των ακατέργαστων βλαστών. Καλύτερη λοιπόν, η αποφυγή τους ή εάν κανείς δεν μπορεί να τους βγάλει εντελώς από τη διατροφή του, θα πρέπει να προηγείται της βρώσης τους ένα καλό βράσιμο σε καυτό νερό.

Ωμά οστρακοειδή
Όλοι γνωρίζουν ότι τα ωμά οστρακοειδή μπορεί να οδηγήσουν σε δηλητηρίαση εάν δεν είναι καλής ποιότητας, είναι σε κακές συνθήκες συντήρησης ή έχουν συλλεχθεί από βρώμικη θάλασσα. Είναι λοιπόν απαραίτητο κανείς να γνωρίζει με βεβαιότητα ότι η περιοχή όπου μεγάλωσαν τα εν λόγω θαλασσινά ήταν καθαρή, ότι ο έμπορος που του τα προμηθεύει είναι αξιόπιστος σε θέματα συντήρησης και ότι ο ίδιος ο καταναλωτής, γνωρίζει πώς να τα συντηρήσει σωστά μέχρι να τα καταναλώσει. Μια δηλητηρίαση από ωμά οστρακόδερμα μπορεί να αποβεί πολύ επικίνδυνη για την υγεία ενός ατόμου.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Κυριακή, 23 Οκτωβρίου 2011

10 οφέλη - έκπληξη της σωματικής επαφής!

Όταν έχει κανείς τη διάθεση να συνευρεθεί με το σύντροφό του, ένα μόνο είναι σίγουρο. Ότι σε καμία περίπτωση εκείνη τη στιγμή δε σκέφτεται τα οφέλη που μπορεί να αποκομίσει από μια τέτοια ενέργεια! Ωστόσο, η γενετήσια πράξη ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, αλλά και σε πολλά άλλα.

Μπορεί να αποτελεί μεγάλη έκπληξη για τους περισσότερους ανθρώπους μια τέτοια πληροφορία, αλλά ακόμα και έρευνες έχουν αποδείξει πως το σεξ είναι εξαιρετικά ευεργετικό για τον οργανισμό!

Ανάμεσα σε αυτά που έχουν βρει οι επιστήμονες, παρακάτω αναφέρονται τα 10 σημαντικότερα.

Μειώνει το άγχος
Ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη του σεξ είναι ότι μειώνει το άγχος, άρα ελαττώνει και την αρτηριακή πίεση, η οποία και αποτελεί ενισχυτικό παράγοντα για την ανάπτυξη πολύ σοβαρών για την υγεία καταστάσεων, όπως είναι οι καρδιοπάθειες, τα εγκεφαλικά κα. Σύμφωνα με μελέτες, τα άτομα εκείνα που έχουν ενεργή σεξουαλική ζωή, παρουσιάζουν μειωμένο στρες, άρα και μείωση της πίεσής τους.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό
Η σεξουαλική συνεύρεση μια με δύο φορές την εβδομάδα, φαίνεται ότι ενισχύει τα επίπεδα των αντισωμάτων του οργανισμού (ανοσοσφαιρίνη Α), τα οποία μπορεί να προστατεύσουν το άτομο από κρυολογήματα ή άλλες λοιμώξεις.

Καίει θερμίδες
Τριάντα λεπτά σωματικής επαφής, προκαλούν την καύση 85 θερμίδων ή και περισσότερων. Μπορεί να μην ακούγεται μεγάλο το ποσό, αλλά αν κανείς αθροίσει τα ημίωρα του μήνα για παράδειγμα, θα δει ότι τότε το νούμερο είναι σημαντικό και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους (όταν φυσικά δεν ακολουθούν διατροφικές ατασθαλίες), ενώ αποτελεί έναν καλό τρόπο άσκησης.

Βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία

Αν και πολλοί μπορεί να θεωρούν ότι, η προσπάθεια που χρειάζεται να καταβληθεί για να κάνει κανείς σεξ, ενδεχομένως να προκαλέσει ένα καρδιακό επεισόδιο ή ένα αγγειακό εγκεφαλικό, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι δύο ή περισσότερες ερωτικές συνευρέσεις την εβδομάδα, μειώνουν τον κίνδυνο των θανατηφόρων καρδιακών προσβολών στους άνδρες κατά το ήμισυ!

Ενισχύει την αυτοεκτίμηση
Ένας από τους 237 λόγους που οι άνθρωποι κάνουν σεξ, είναι ότι ασυναίσθητα καταλαβαίνουν ότι ενισχύεται η αυτοεκτίμησή τους μέσα από αυτό. Σε αυτό το συμπέρασμα έχουν καταλήξει επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Τέξας, οι οποίοι δημοσιοποίησαν την έρευνά τους στο περιοδικό Archives of Sexual Behavior.

Δημιουργεί οικειότητα
Η σεξουαλική πράξη, αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης ωκυτοκίνη, της λεγόμενης και «ορμόνη της αγάπης», η οποία βοηθά στη δημιουργία ισχυρών δεσμών και την οικοδόμηση εμπιστοσύνης ανάμεσα στα ζευγάρια. Παράλληλα, οι αυξημένες τιμές της συγκεκριμένης ορμόνης συνδέονται με το αίσθημα γενναιοδωρίας, η οποία και ενισχύεται.

Μειώνει τον πόνο
Λόγω των προαναφερθέντων ορμονών, αυξάνεται και η έκκριση των ενδορφινών, άρα μειώνεται και ο πόνος. Έτσι, ο πονοκέφαλος, το άλγος από μια ενδεχόμενη αρθρίτιδα ή άλλα επώδυνα συμπτώματα, μειώνονται σημαντικά.

Μειώνεται ο κίνδυνος για καρκίνο του προστάτη
Οι συχνές εκσπερματώσεις μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη, ενώ δεν φαίνεται να παίζει ρόλο ο αριθμός των συντρόφων που έχουν περάσει από το κρεβάτι ενός άνδρα. Εκ παραλλήλου, πέντε ή και περισσότερες ολοκληρωμένες σεξουαλικές συνευρέσεις την εβδομάδα, σύμφωνα πάντα με μελέτες, φαίνεται ότι μειώνουν το συγκεκριμένο κίνδυνο κατά το ένα τρίτο ακόμα και σε ηλικιωμένους άνδρες!

Ενισχύει τους μύες της πυέλου
Η συγκεκριμένη ενέργεια του σεξ (ενίσχυση των μυών της πυέλου) βοηθά μόνο τις γυναίκες, στις οποίες η σεξουαλική επαφή λειτουργεί σαν ένα είδος άσκησης, γνωστής και ως άσκησης Kegels, η οποία προσφέρει οφέλη όπως είναι η αύξηση της ευχαρίστησης της ερωτικής πράξης, αλλά και μείωση του κινδύνου ακράτειας στο μέλλον.

Βοηθάει στον ύπνο
Η ωκυτοκίνη, που παράγεται κατά τη διάρκεια του οργασμού, εκτός των άλλων, βοηθάει και στον ύπνο. Άρα είναι πολύ φυσιολογικό να νυστάζει κανείς αμέσως μετά από μια ευχάριστη ερωτική συνεύρεση. Επιπλέον, ο ύπνος –κατ’ επέκταση και το σεξ που τον προάγει- έχει συνδεθεί εκτός από την ξεκούραση του σώματος και με άλλα ευεργετικά για τον οργανισμό πράγματα, όπως είναι η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και της αρτηριακής πίεσης.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 22 Οκτωβρίου 2011

Γαστρεντερίτιδα είναι, θα περάσει!

Και να που γυρίσαμε στους παιδικούς σταθμούς και στα σχολεία, και μαζί τους ήρθαν ξανά οι απανταχού ιώσεις.
Μία από τις πολλές, κλασικές πλέον, ιώσεις είναι και η γαστρεντερίτιδα, ή αλλιώς «γρίπη του στομαχιού».

Η Μπάρμπαρα Φρανκόνφσκι, καθηγητής της Παιδιατρικής στο Νοσοκομείο Παίδων του Βερμόντ δηλώνει σχετικά: «Δυστυχώς η γαστρεντερίτιδες δεν είναι γρίπες από τις οποίες μπορείτε να προσταυτείτε εφόσον λαμβάνετε το εμβόλιο της γρίπης».

Στην πραγματικότητα, το γαστρεντερικό μας σύστημα προσβάλεται από μία σειρά ιών, που προκαλούν ναυτία, εμετό και διάρροια.

Οι κύριοι ένοχοι είναι οι ροταϊοί, που είναι συχνότεροι του χειμερινούς μήνες και αδενοϊοί , που απαντώνται το καλοκαίρι ή την άνοιξη.

Η δόκτωρ Φρανκόφσκι εξηγεί ότι ο λόγος για τον οποίο τα παιδιά φαίνονται πιο ευπαθή στις γαστρεντερίτιδες είναι γιατί υπάρχουν πολλοί ιοί που μπορεί να τα προσβάλλουν.

Το θετικό είναι ότι στα περισσότερα παιδιά μία γαστρεντερίτιδα δεν είναι μία σοβαρή ασθένεια και περνάει όταν κάνει τον κύκλο της.

Ωστόσο, το ερώτημα που γεννάται τις περισσότερες φορές στους γονείς είναι το πώς γίνεται να ξεχωρίσουν μία γαστρεντερίτιδα από μία τροφική δηλητηρίασης.

Πηγή: mother.gr

Παρασκευή, 21 Οκτωβρίου 2011

Μύθοι και αλήθειες για τον καρκίνο του μαστού

Ο καρκίνος του στήθους ταλαιπωρεί μεγάλη μερίδα γυναικών κάθε ηλικίας, και καλό θα είναι όλες μας να κάνουμε κάθε χρόνο έναν προληπτικό έλεγχο που θα περιλαμβάνει υπέρηχο ή ματογραφία, ανάλογα με την ηλικία και φυσικά ψηλάφηση και εκτίμηση από ειδικό γιατρό.

Όπως σε όλες τις μορφές καρκίνου, κάποιες κατηγορίες γυναικών είναι περισσότερο πιθανό να τον αναπτύξουν. Ωστόσο γύρω από αυτό το θέμα, υπάρχουν και κάποιες ασάφειες ή παρερμηνείες.

Αυτό που ισχύει βασικά είναι ότι ο κίνδυνος να προσβληθεί μία γυναίκα από καρκίνο του μαστού, αυξάνεται καθώς μεγαλώνει. Οι πιθανότητες μιας γυναίκας να διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού είναι περίπου 1 στα 233 όταν είναι στα 30 της, και αυξάνεται σε 1 στους 8 από τη στιγμή φτάνει τα 85!

Από τον καρκίνο του στήθους κινδυνεύουν μόνο όσες έχουν ιστορικό στην οικογένεια.
Η αλήθεια είναι ότι οι γυναίκες με ιστορικό σε συγγενή πρώτου βαθμού έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του στήθος. Όμως το 70% των γυναικών αναπτύσει κακρίνο του στήθους χωρίς να έχει ιστορικό.

Η χρησιμοποίηση στενού στηθόδεσμου τύπου με ενίσχυση, ενοχοποιείται για εμφάνιση καρκίνου
Σε καμία περίπτωση αυτό δεν είναι αλήθεια. Οι ισχυρισμοί ότι αυτού του τύπου τα σουτιέν συμπιέζουν το λεμφικό σύστημα και προκαλούν οι τοξίνες που προκαλέσουν καρκίνο του μαστού είναι επιστημονικά ανυπόστατοι.
Η εμφάνιση ενός ογκιδίου στο μαστό είναι καρκίνος!

Το αντίθετο. Το 80% των μορφωμάτων στο μαστό είναι καλοήθη και δεν εμπνέουν ανησυχία. Ωστόσο, πρέπει να διερευνώνται από το γιατρό για την εκτίμηση της εξέλιξής τους.

Τα προσθετικά εμφυτεύματα αυξάνουν τις πιθανότητες.
Όχι, δεν υπάρχει επιστημονική έρευνα που να έχει εξάγει τέτοια αποτελέσματα. Απλά οι γυναίκες με εμφυτεύματα πρέπει να κάνουν ακόμα πιο λεπτομερείς απεικονιστικούς ελέγχους, μια και το υπερηχόγραφημα δεν αρκεί να δείξει τι υπάρχει κάτω από το πρόθεμα.

Πηγή: mother.gr

Πέμπτη, 20 Οκτωβρίου 2011

Αυξάνει τον κίνδυνο του προστάτη η βιταμίνη Ε

Οι άνδρες που παίρνουν καθημερινά βιταμίνη Ε, είναι κατά 17% πιθανότερο να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη, σε σχέση με όσους δεν λαμβάνουν τέτοια διατροφικά συμπληρώματα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA) υπολόγισαν ότι σε χρονικό διάστημα μιας δεκαετίας ένας έως δύο ακόμα άνδρες, στους 100 που παίρνουν έξτρα βιταμίνη Ε, θα εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη.

Η νέα έρευνα, μεταξύ περίπου 35.000 ανδρών, έρχεται αμέσως ύστερα από μια άλλη μελέτη, που διαπίστωσε ότι η λήψη πολυβιταμινών κι άλλων διατροφικών συμπληρωμάτων από τις ηλικιωμένες γυναίκες, όχι μόνο δεν τις βοηθάει, αλλά αυξάνει ελαφρώς τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Οι ερευνητές δεν ξέρουν ακόμα με ποιο βιολογικό μηχανισμό η βιταμίνη Ε φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη, ενώ, από την άλλη, δεν λείπουν και οι επιστήμονες, όπως ο δρ Νιλ Φλέσνερ του πανεπιστημίου του Τορόντο, που δεν έχουν πειστεί ότι όντως υπάρχει τέτοια σχέση μεταξύ της συγκεκριμένης βιταμίνης και της νόσου.

Στο παρελθόν, είχαν υπάρξει αντιφατικά συμπεράσματα, καθώς μερικές μελέτες δεν είχαν διαπιστώσει ότι η βιταμίνη Ε αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο, ενώ μια μάλιστα είχε συμπεράνει ότι μειώνει τελικά τον κίνδυνο.

Πηγή: www.athina984.gr

Τετάρτη, 19 Οκτωβρίου 2011

Τα μήλα είναι χειρότερα από τα αναψυκτικά για τα δόντια

Σύμφωνα με έρευνες, η κατανάλωση μήλων μπορεί να είναι έως και τέσσερεις φορές πιο βλαβερή για τα δόντια από ότι τα ανθρακούχα ποτά, όπως επίσης, είναι το κρασί και η μπύρα.

«Δεν είναι μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πώς το τρώμε», λέει ο καθηγητής David Bartlett, επικεφαλής της προσθετικής οδοντιατρικής στο King’s College London Dental Institute, και υπεύθυνος της πιο πρόσφατης μελέτης σχετικά με τη διάβρωση των δοντιών από κάποιες τροφές.

Οι γιατροί πολύ σωστά βέβαια λένε ότι τα μήλα κάνουν καλό, όμως όταν καταναλώνονται σιγά σιγά, αυξάνουν τα επίπεδα της οξύτητάς τους, γεγονός που μπορεί να βλάψει τα δόντια. Αντίθετα, τα ποτά που συνδέονται με διατροφικές ατασθαλίες, κυρίως τα αναψυκτικά τύπου κόλα, δεν εμφανίζουν αντίστοιχο κίνδυνο!

Στη νέα μελέτη που έγινε, οι ερευνητές εξέτασαν τα στοιχεία που συνδέονται με τη φθορά των δοντιών σε διάφορα σημεία του στόματος, καθώς και τη διατροφή που ακολουθούσαν οι 1000 άνδρες και γυναίκες, ηλικίας 18-30 ετών, που έλαβαν μέρος.

Έτσι βρέθηκε ότι, οι άνθρωποι που έτρωγαν μήλα, είχαν 3,7 φορές περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν οδοντική βλάβη, ενώ η κατανάλωση αεριούχων ποτών δεν προκαλούσε επιπλέον κίνδυνο. Έτσι, ενώ ο χυμός φρούτων τετραπλασίαζε την πιθανότητα πρόκλησης βλάβης στο σμάλτο των δοντιών, η μπύρα για παράδειγμα, αν και είναι όξινο ποτό, τριπλασίαζε την πιθανότητα ζημιάς.

Παράλληλα, βρέθηκε ότι κάποια μήλα είναι σαν να περιέχουν τέσσερα κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, η οποία συμβάλει στην αύξηση των επιπέδων των οξέων στο στόμα, ενισχύοντας τις φθορές των δοντιών.

Μια πρόταση είναι να τρώει κανείς τα μήλα μαζί με γάλα ή ένα κομμάτι τυρί, καθώς και τα δύο περιέχουν ασβέστιο, το οποίο και εξουδετερώνει το οξύ. Αντίστοιχα, το πόσιμο νερό αμέσως μετά από την κατανάλωση μήλου, βοηθάει, μια και είναι σαν να ξεπλένει από τα δόντια τις βλαβερές ουσίες, ενώ είναι πολύ καλό να βουρτσίζονται τα δόντια πριν από την βρώση κάποιου όξινου τροφίμου, γιατί αυτό παρέχει ένα κάποιο εμπόδιο μεταξύ της τροφής και των δοντιών.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 18 Οκτωβρίου 2011

Έφραγμα σε μικρή ηλικία για καπνιστές

Σε αρκετά μικρότερη ηλικία παθαίνουν έμφραγμα οι καπνιστές σε σχέση με τους μη καπνιστές, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι επιστήμονες μελέτησαν τις περιπτώσεις περίπου 3.600 ατόμων που εισήχθησαν στο νοσοκομείο για έμφραγμα ή στηθάγχη, δηλαδή πόνο στο στήθος που προκαλείται από την μείωση της κυκλοφορίας του αίματος στην καρδιά και θεωρείται πρόδρομο σύμπτωμα του εμφράγματος.

Η μελέτη έδειξε ότι οι άνδρες μη καπνιστές ήταν 64 ετών κατά μέσο όρο τη στιγμή του εμφράγματος, ενώ οι καπνιστές 55, δηλαδή εννέα έτη πιο νέοι. Για τις γυναίκες οι αντίστοιχες ηλικίες ήταν 70 ετών για τις μη καπνίστριες και 57 για τις καπνίστριες (ακόμα μεγαλύτερη διαφορά της τάξης των 13 ετών).

Αυτή η «ψαλίδα» παρατηρείται παρόλο που στο δείγμα της έρευνας οι καπνιστές ήταν κατά μέσο όρο νεαρότερης ηλικίας και είχαν γενικά λιγότερα προβλήματα υγείας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν την ύπαρξη του λεγόμενου «παράδοξου του καπνιστή», δηλαδή του γεγονότος ότι οι καπνιστές ήταν λιγότερο πιθανό να πεθάνουν κατά το αμέσως επόμενο εξάμηνο μετά το έμφραγμά τους σε σχέση με τους καπνιστές (κάτι που εξηγείται με βάση την πιο νεαρή ηλικία τους και τη γενικότερη καλύτερη κατάσταση της υγείας τους κατά τη στιγμή του εμφράγματος, άρα είχαν λιγότερους παράγοντες κινδύνου).

Έτσι, οι μη καπνιστές πέθαναν κατά το επόμενο εξάμηνο σε ποσοστό 5% οι άνδρες και 8% οι γυναίκες, έναντι ποσοστών 3% και 6% αντίστοιχα για τους καπνιστές. Όμως αυτό το «παράδοξο» δεν διαρκεί για πολύ.

«Οι άνθρωποι που καπνίζουν, έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να πάθουν έμφραγμα, μια δεκαετία ή και περισσότερο πιο νωρίς από τους μη καπνιστές», δήλωσε ο καρδιολόγος Γκρεγκ Φονάροου της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια-Λος Άντζελες και επεσήμανε ότι, όπως δείχνει η νέα έρευνα,«είναι δυνατό, αν κανείς καπνίζει, να πάθει έμφραγμα, παρόλο που δεν έχει άλλους παράγοντες κινδύνου».

«Ποτέ δεν είναι αργά να κόψει κανείς τη συνήθεια του καπνίσματος», τόνισε ο Χάου και επεσήμανε ότι «ακόμα και μετά από λίγες μέρες διακοπής του τσιγάρου, υπάρχει μείωση στον κίνδυνο εμφράγματος. Αν μάλιστα περάσουν ένα με δύο χρόνια που έχει πια κανείς σταματήσει το κάπνισμα, τότε ο μεγαλύτερος πρόσθετος κίνδυνος για έμφραγμα έχει εξαφανιστεί. Υπάρχει λοιπόν άμεσο όφελος και αυτό αυξάνει, όσο περνάει ο χρόνος».

Η μελέτη έδειξε επίσης ότι οι γυναίκες καπνίστριες είναι πιθανότερο σε σχέση με τους άνδρες καπνιστές να πάθουν κι άλλο έμφραγμα ή να εμφανίσουν άλλα καρδιολογικά προβλήματα κατά τους επόμενους μήνες μετά το πρώτο έμφραγμα ή την αρχική στηθάγχη. Σύμφωνα με το Φοναρόου, αυτό δείχνει ότι οι κίνδυνοι του καπνίσματος, όσον αφορά την καρδιά, είναι τελικά ακόμα μεγαλύτεροι για τις γυναίκες από ότι για τους άνδρες.

Πηγή: www.athina984.gr

Δευτέρα, 17 Οκτωβρίου 2011

Τα έξυπνα κινητά προκαλούν «τραυματισμούς»

Αρχικά ήταν ο αντίχειρας από τη συνεχή δακτυλογράφηση κειμένων, τώρα όμως τα έξυπνα κινητά φαίνεται ότι προκαλούν και αυχενικό άλγος!

Οι θεραπευτές που ασχολούνται με την πλάτη και τον αυχένα λένε ότι, υπάρχει μεγάλη αύξηση του αριθμού των ατόμων που υποφέρουν από πόνο σε αυτές τις περιοχές και αυτό επειδή, περνούν πολύ χρόνο σκυμμένοι πάνω από τα κινητά τηλέφωνα και τους υπολογιστές τους. Ισχυρίζονται ότι η αύξηση αυτή οφείλεται αποκλειστικά και μόνο στη νέα τεχνολογία.

Η πρόσθετη δυνατότητα που δίνεται στους χρήστες, να μπαίνουν μέσω των smartphones τους στο διαδίκτυο και να περιηγούνται, οδηγεί σε επιμήκυνση του χρόνου χρήσης τους, ενώ σε αντίθεση με τους φορητούς υπολογιστές, οι μικρές συσκευές που επιτρέπουν την είσοδο στο internet, τοποθετούνται σε χαμηλό επίπεδο σε σχέση με το σώμα του ατόμου, πράγμα που σημαίνει ότι ο χρήστης γέρνει το λαιμό του ώστε να βλέπει καλά στην οθόνη.

Μια και το μέσο ανθρώπινο κεφάλι ζυγίζει 4,5 -5,5 κιλά περίπου, και η κάμψη του αυχένα υπό γωνία καθιστά πιο δύσκολη τη στήριξή του, αυξάνονται οι πιθανότητες του άλγους, το οποίο μπορεί να επεκταθεί στους ώμους και τους καρπούς. Παράλληλα μπορεί να παρουσιαστεί, εκτός από τον κλασσικό πονοκέφαλο, και αρθρίτιδα.

Ειδικός σε τέτοια ζητήματα είπε ότι, «ο «τραυματισμός» του αυχένα μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες εκφυλιστικές αρθρίτιδες, εάν η κατάσταση αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Οι ανθρώπινοι μύες είναι σχεδιασμένοι για να κινούν το κεφάλι, εάν όμως αυτό μένει σε μια σταθερή στάση για πάρα πολύ ώρα και κατόπιν κληθεί να κάνει μια κίνηση, τότε αμέσως οι μύες πιέζονται με αποτέλεσμα να τραυματίζονται και να πονούν.

Τέλος, οι θεραπευτές προσθέτουν ότι, οι γυναίκες με ψηλό και λεπτό λαιμό, είναι και εκείνες που κινδυνεύουν περισσότερο από αυχενικά προβλήματα, κυρίως όταν κάνουν καθιστική ζωή και δεν κάνουν συχνή χρήση των μυών του αυχένα.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Κυριακή, 16 Οκτωβρίου 2011

Πώς νιώθει ένα παιδί, που έχει μεγάλους γονείς;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, αλλά και οι δυσκολίες στην τεκνοποίηση, πολλές φορές οδηγούν τα ζευγάρια στο να κάνουν το πρώτο τους παιδί σε μεγαλύτερη ηλικία από ό,τι έκαναν οι προηγούμενες γενιές. Άραγε αυτό έχει κάποιον αντίκτυπο στο ίδιο το παιδί;

Αν εξετάσει κανείς καθαρά ιατρικά το ζήτημα, μια γυναίκα, που έχει περάσει στην εκτη δεκαετία της ζωής της, για παράδειγμα, έχει περισσότερες πιθανότητες να αποβάλει, να έχει έναν πρόωρο τοκετό, να παρουσιάσει προεκλαμψία, διαβήτη της κύησης και υπέρταση. Από την άλλη, για το παιδί που θα γεννηθεί, αυξάνονται επίσης οι πιθανότητες να εμφανίσει αυτισμό, καρκίνο της παιδικής ηλικίας, κάποιο αυτοάνοσο νόσημα, αλλά και νευροψυχιατρικές διαταραχές.

Αν όμως –κάτι, που είναι σύνηθες- ένα παιδί γεννηθεί υγιές, έχει πολλαπλάσιες –σε σχέση με τα άλλα παιδάκια, που έχουν μικρής ηλικίας γονείς- να «χάσει» έναν ή και τους δύο γονείς του σε τρυφερή ακόμα ηλικία! Κοινωνιολόγος, που πήρε συνεντεύξεις από παιδιά με προχωρημένης ηλικίας γονείς, διαπίστωσε ότι μεγαλώνουν πολύ πιο φοβισμένα, επειδη αγχωνονται στην ιδέα του θανάτου των γονέων τους!

Πηγή: mother.gr

Σάββατο, 15 Οκτωβρίου 2011

Επιλεκτικοί οι εγκέφαλοι

Η θετική ματιά στη ζωή δεν είναι τελικώς τόσο τυχαία όσο νομίζαμε. Σύμφωνα με βρετανογερμανική επιστημονική έρευνα, οφείλεται στο γεγονός ότι ο εγκέφαλός ορισμένων ανθρώπων είναι έτσι δομημένος, που συστηματικά απορροφούν μόνο εκείνες τις πληροφορίες, οι οποίες ενισχύουν τις ήδη θετικές προκαταλήψεις τους.

Οι ερευνητές του Κέντρου Νευροαπεικόνισης του University College του Λονδίνου (UCL), με επικεφαλής τη δρα Τάλι Σάροτ και τον καθηγητή Ρέι Ντόλαν, σε συνεργασία με τον Κρίστοφ Κορν της Σχολής για το Νου και τον Εγκέφαλο του Βερολίνου, πιστεύουν ότι οι προβλέψεις μερικών ανθρώπων για το μέλλον συχνά είναι μη ρεαλιστικά αισιόδοξες λόγω της διάρθρωσης και λειτουργίας των μετωπιαίων λοβών.

Εδώ και δεκαετίες απασχολεί τους επιστήμονες γιατί είναι τόσο διαδεδομένη η αισιοδοξία μεταξύ των ανθρώπων, από τη στιγμή που η πραγματικότητα τόσο συχνά μας φέρνει αντιμέτωπους με δυσάρεστα γεγονότα, που θα δικαιολογούσαν μάλλον μεγαλύτερη απαισιοδοξία.

Μάλιστα, μερικοί άνθρωποι συστηματικά τείνουν να τα βλέπουν όλα «ροζ» γύρω τους και η λέξη πεσιμισμός τούς είναι άγνωστη. Υπολογίζεται ότι αντικειμενικά περίπου το 80% των ανθρώπων ανήκουν στην κατηγορία των αισιόδοξων, παρόλο που δεν θα συμφωνούσαν όλοι με αυτό τον χαρακτηρισμό για τους εαυτούς τους.

Μερικοί ειδικοί δεν αποκλείουν μάλιστα ότι η σοβαρή χρηματοοικονομική κρίση του 2008 επιδεινώθηκε, επειδή ορισμένοι συναλλασσόμενοι στις αγορές υπερεκτίμησαν την αξία των «χαρτιών» που είχαν στα χέρια τους, παρά τις ξεκάθαρες ενδείξεις περί του αντιθέτου.

Η νέα έρευνα δείχνει ότι η αδυναμία, ειδικά μερικών ανθρώπων, να επεξεργαστούν αντικειμενικά τις πληροφορίες που δέχονται (άρα και τις αρνητικές εκτός από τις θετικές), έχει να κάνει τελικά με σφάλματα στον τρόπο επεξεργασίας των δεδομένων στον εγκέφαλο.

Οι ερευνητές παρουσίασαν σε 19 εθελοντές μια σειρά κοινών αρνητικών συμβάντων (διαζύγιο, κλοπή αυτοκινήτου, εκδήλωση σοβαρής ασθένειας κ.α.), τους ζήτησαν να εκτιμήσουν τις πιθανότητες να συμβεί σε αυτούς κάτι τέτοιο και παράλληλα μελετούσαν τη δραστηριότητα στον εγκέφαλό τους με μαγνητική λειτουργική τομογραφία (fMRI).

Όπως διαπιστώθηκε, ο εγκέφαλος, διαλέγει τις πληροφορίες που θα «ακούσει» και τις υπόλοιπες τις αγνοεί. Όσο πιο αισιόδοξος είναι ήδη κάποιος, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να επηρεαστεί από αρνητικές πληροφορίες για το μέλλον.

Όταν οι πληροφορίες είναι θετικές, παρατηρείται μεγαλύτερη δραστηριότητα στους μετωπιαίους λοβούς, που σχετίζονται με την επεξεργασία των σφαλμάτων. Όταν όμως οι πληροφορίες είναι αρνητικές, οι πιο αισιόδοξοι έχουν την μικρότερη δραστηριότητα σε αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου, ενώ αντίθετα οι πιο απαισιόδοξοι εμφανίζουν τη μεγαλύτερη δραστηριότητα.
Πηγή: www.athina984.gr

Παρασκευή, 14 Οκτωβρίου 2011

Ο εγκέφαλος λαμβάνει ειδικά σήματα για τη νίκη!

Όταν κανείς παίρνει μέρος σε ένα παιχνίδι, όσο απλό ή περίπλοκο και αν είναι αυτό, ο εγκέφαλός του αυτόματα ενεργοποιείται και μάλιστα όχι μόνο ένα μέρος του, αλλά ολόκληρος.

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν Αμερικανοί ερευνητές, όπου ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Timothy Vickery, μεταδιδακτορικός συνεργάτης στο Πανεπιστήμιο του Yale, διδάσκει πως, το κέντρο των αισθήσεων της ανταμοιβής και της τιμωρίας, βρίσκεται σε μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται βασικό γάγγλιο και το οποίο περιλαμβάνει ένα κυτταρικό δίκτυο το οποίο και διανέμει τη ντοπαμίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που φτάνει στον μετωπιαίο φλοιό αλλά και σε άλλες περιοχές του εγκεφάλου.

Η θεωρία αυτή έχει επιβεβαιωθεί από λειτουργική μαγνητική τομογραφία, η οποία και έδειξε υψηλά επίπεδα δραστηριότητας του δικτύου ντοπαμίνης όταν παρουσιάζονταν στο υπό εξέταση άτομο θέματα με επιθυμητά ή μη ερεθίσματα. Η τεχνική που χρησιμοποιήθηκε για την τομογραφία, ήταν multi-voxel με λεπτομερή ανάλυση δεδομένων.

Η έρευνα που δημοσιοποιήθηκε από το περιοδικό Neuron, διαπίστωσε ότι μια νίκη ή μια ήττα σε ένα παιχνίδι, φαίνεται άμεσα σχεδόν σε όλες τις περιοχές του εγκεφάλου και όχι μόνο στα κέντρα ανταμοιβής.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Πέμπτη, 13 Οκτωβρίου 2011

Θα σώσει ζωές

Νέα σελίδα στην ιστορία της ιατρικής ανοίγει ανακάλυψη Αμερικανών επιστημόνων, που μπορεί να οδηγήσει στην πλήρη θεραπεία χρόνιων παθήσεων.

Οι ειδικοί κατάφεραν με μια νέα μέθοδο κλωνοποίησης να δημιουργήσουν με επιτυχία βλαστοκύστη, δηλαδή μήτρα που γεννά θεραπευτικά βλαστοκύτταρα, τα οποία προέρχονται από δερματικά κύτταρα του ίδιου του ασθενούς.

Η μέθοδος αυτή, σε συνδυασμό με τις επερχόμενες τεχνικές μεταμόσχευσης, εκτιμάται ότι θα φέρει τη θεραπεία για πολλές ανίατες ασθένειες, όπως η νόσος του Πάρκινσον, η τύφλωση, ο νεανικός διαβήτης, ακόμη και η παράλυση.

Πηγή: www.athina984.gr

Τετάρτη, 12 Οκτωβρίου 2011

Καλά τα μήλα, αλλά υπάρχουν κι άλλες «φθινοπωρινές» επιλογές

H εποχή άλλαξε! Και όταν αλλάζουν οι εποχές, καλό είναι να αλλάζουν και οι διατροφικές μας συνήθειες.

Πείτε «αντίο» στα φρούτα και τα λαχανικά του καλοκαιριού και καλοδεχτείτε τα «φθινοπωρινά» προϊοντα της «μάνας γης»!

Σίγουρα όλοι μας θα έχουμε αγοράσει τα πρώτα μήλα της χρονιάς, αλλά εκτός από τα προβεβλημένα μήλα, υπάρχουν κι άλλα «φθινοπωρινά» φρούτα και λαχανικά, που μας προσφέρουν απλόχερα τις πολύτιμες θρεπτικές ουσίες τους.

Δοκιμάστε τους χουρμάδες! Τα παιδιά θα ξετρελαθούν με τη φυσική γλυκιά γεύση τους, χωρίς να επιβαρυνθούν με έξτρα θερμίδες.

Βάλτε, επίσης, στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο της οικογένειας τα κουκουνάρια! Αν πιστεύετε ότι τα παιδιά είναι δύσκολα να τα καταναλώσουν ωμά, προσθέστε τα σε σαλάτες ή ζυμαρικά!

Τα κουκουνάρια περιέχουν πρωτεϊνες, βιταμίνες Ε και Κ, νιασίνη και θειαμίνη.

Μην περιφρονείτε τα ρόδια, επειδή είναι λίγο μπελαλίδικα στο μαγείρεμα. Οι ουσίες, που περιέχουν τα ρόδια (αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές) αντισταθμίζουν την… ταλαιπωρία σας στο καθάρισμά τους.

Πηγή: mother.gr

Τρίτη, 11 Οκτωβρίου 2011

Μούρα για την έλλειψη σιδήρου

Τα μούρα είναι πολύ πλούσια σε σίδηρο, ένα ζωτικής σημασίας συστατικό του ανθρώπινου σώματος, για την διατήρηση της καλής υγείας των ερυθρών αιμοσφαιρίων και την πρόληψη της αναιμίας. Περιέχουν 1,85mg σιδήρου ανά 100g, δηλαδή το 23% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης για ένα ενήλικο άτομο, ή αλλιώς, όσο και μια μερίδα βοδινού φιλέτου!

Αποτελούν επίσης, πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, ενώ έχουν υψηλά επίπεδα ρεσβερατρόλης, ενός αντιοξειδωτικού που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί και βοηθά το σώμα να «καθαρίσει» από τις τοξίνες. Μελέτες που έχουν γίνει για το συγκεκριμένο αντιοξειδωτικό, διαπίστωσαν ότι είναι επίσης αποτελεσματικό και ενάντια των όγκων του δέρματος, του μαστού, του πνεύμονα και του προστάτη.

Αντίστοιχα, έχει παρατηρηθεί ότι οι μικροί αυτοί κόκκινοι καρποί, μειώνουν τον αριθμό των λιπωδών κυττάρων στο σώμα έως 73%! Τα φρούτα εμποδίζουν την δημιουργία νέων λιπωδών κυττάρων, γεγονός που τα καθιστά ακόμα πιο ισχυρό όπλο στη μάχη εναντίον της παχυσαρκίας.

Τα μούρα, που ήδη θεωρούνται «υπερόπλο» στην μάχη εναντίον της καρδιοπάθειας και του διαβήτη τύπου 2, περιέχουν και υψηλά επίπεδα πολυφαινολών, οι οποίες είναι ομάδες χημικών ουσιών που παρέχουν πολλά οφέλη στην υγεία.

Πειράματα που διεξήγαγαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Woman’s του Τέξας έδειξαν πως, ο αριθμός των λιπωδών κυττάρων μειώνεται από 27% έως 73%, αναλόγως με την ποσότητα των πολυφαινολών από μούρα που χρησιμοποιείται.

Η ένταξή τους λοιπόν στην καθημερινή διατροφή, μόνο καλά μπορεί να προσφέρει, ενώ αποτελούν και μια πολύ καλή εναλλακτική λύση, στα φρούτα που καταναλώνονται συνήθως. Μπορεί κανείς να το βρει στην αγορά, εκτός από φρέσκα, και σε μαρμελάδες ή ζελέ.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Δευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2011

Πράγματα, που θα ήθελε να σας πει ο άντρας σας, αλλά δεν τολμά!

Ο… πανζουρλισμός, που επικρατεί τους πρώτους κυρίως μήνες μετά την έλευση ενός παιδιού στο σπίτι, έχει άμεση επίπτωση και στον τρόπο, που φέρεται ο ένας στον άλλο σύντροφο!

Οι περισσότεροι από τους σύγχρονους πλέον άντρες-συζύγους, ιδιαίτερα στη μετά τοκετού εποχή, φέρνουν διακριτικά τον εαυτό τους στο παρασκήνιο, υιοθετούν ένα μάλλον δευτεραγωνιστικό ρόλο και τείνουν να καταπιέζουν τα θέλω τους, σεβόμενοι τα νέα δεδομένα.

Μπορεί να θέλουν τόσα να μας πούν ή να μας ζητήσουν, αλλά τις πιο πολλές φορές δεν τολμούν να τα εκστομίσουν. Ας μπούμε για λίγο, λοιπόν, στη θέση τους:

Αγκάλιασέ με επιτέλους
Και αν το κεφάλαιο σεξ γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο, μαζί του μπαίνει στο… ντουλάπι και η τρυφερότητα, που άλλοτε την είχαμε περίσσεια!

Έστω μία μεγάλη αγκαλιά, ένα ξαφνικό χάδι, ένας όμορφος λόγος, ίσως να είναι αρκετό για εκείνον, που πασχίζει να συνηθίσει πλέον το γεγονός ότι τώρα πια δεν είστε μόνοι σας, αλλά ανάμεσά σας παρεμβάλλονται κούνιες, καροτσάκια, ενδοεπικοινωνιες, βιβλία για τον θηλασμό, θήλαστρα, αποστειρωτές και ό,τι τελοσπάντων έχει κατακλύσει πλέον το σπίτι σας.

Θέλω σεξ!
Το σεξ για εκείνους μπορεί να είναι επιτακτική ανάγκη, αλλά δεν πρόκειται να το πουν! Στο χέρι σας είναι να φτιάξετε λίγο την ατμόσφαιρα, να βρείτε έστω λίγα λεπτά να ασχοληθείτε μαζί του, να του πείτε πως τον θέλετε και τον σκέφτεστε, ακόμα και όταν δεν είστε μαζί! Στείλτε του ένα μήνυμα στη δουλειά, «ξεσηκώστε» λίγο τη φαντασία του, γράψτε του τις πιο ενδόμυχες σκέψεις σας σε ένα σημείωμα, που θα αφήσετε κάπου μέσα στο σπίτι!

Χρειάζομαι και τους φίλους μου!
Ναι, ναι, ναι! Μη ξινίζετε τα μούτρα σας, όταν διαβάζετε κάτι τέτοιο! Θα έρθει η στιγμή που και εσείς θα αποζητήσετε τη… γυναικοπαρέα σας! Μα, ακόμα κι αν πιστεύετε ότι τώρα που γίνατε μαμά, δεν θέλετε τίποτε άλλο, αυτό δε σημαίνει ότι και ο σύντροφός σας είναι αναγκασμένος να νιώθει το ίδιο! Δώστε του το χώρο και το χρόνο που χρειάζεται, για να αλλάξει παραστάσεις και να κάνει το κέφι του! Ούτε εσείς θέλετε έναν μουρτζούφλη άντρα μέσα στα πόδια σας και –ακόμα χειρότερα- ούτε αυτός μπορεί τελικά να καταφέρει να ζει κατά συνθήκη σε όλη του τη ζωή!

Πηγή: mother.gr

Κυριακή, 9 Οκτωβρίου 2011

Ξεχωρίζετε τα παιδιά σας;

Πρόκειται για ένα από τα καλύτερα κρυμμένα μυστικά της οικογενειακής ζωής, αφού όλοι οι γονείς έχουν λίγο πολύ ένα από τα παιδιά τους που το «αγαπάνε περισσότερο». Ποτέ κανείς δεν το παραδέχεται εμφανώς, αλλά όλοι οι υπόλοιποι το καταλαβαίνουν!

Σε μια μελέτη που έγινε στην Καλιφόρνια έδειξε ότι, το 65% των μαμάδων και το 70% των μπαμπάδων, εμφανίζει μια κάποια ιδιαίτερη προτίμηση για ένα παιδί, το οποίο συνήθως είναι και το πρώτο που αποκτούν. Σύμφωνα με τους επιστήμονες αυτό συμβαίνει διότι οι γονείς μέσα από αυτή τη διαδικασία επιβεβαιώνουν τη βιολογική ναρκισσιστική ύπαρξή τους, αναπαράγοντας τον εαυτό τους μέσω της επόμενης γενιάς!

Φυσικά αυτό δεν συμβαίνει πάντα μόνο με τον πρωτότοκο παιδί, αφού θα μπορούσε το αγαπημένο παιδί των γονιών να είναι το «στερνοπούλι» τους (όπως πολλοί λένε το πιο μικρό) ή –σπανιότερα- το μεσαίο παιδί τους, με την προϋπόθεση όμως ότι αυτό το παιδί ξεχωρίζει για έναν ιδιαίτερο λόγο. Πάντων, το πιθανότερο είναι όταν είσαι γονιός, να προσέχεις περισσότερο το παιδί που έχει το αντίθετο από εσένα φύλο, αποκαλύπτουν οι έρευνες.

Βέβαια, ακόμα και αν συμβαίνει σε όλες τις οικογένειες του κόσμου, η συγκεκριμένη διάκριση δεν πάει να πει ότι αποτελεί και τη σωστή αντιμετώπιση –γι’ αυτό άλλωστε, ενώ όλοι γνωρίζουν για αυτή, κανείς δεν κάνει κουβέντα για το ζήτημα.

Πηγή: mother.gr

Σάββατο, 8 Οκτωβρίου 2011

Ένα χάπι την ημέρα, τα γκρίζα μαλλιά τα κάνει πέρα!Ένα χάπι την ημέρα, τα γκρίζα μαλλιά τα κάνει πέρα!

Το να μένει κανείς νέος και όμορφος μπορεί σε πολύ μικρό διάστημα από σήμερα, να είναι ευκολότερο, τουλάχιστον όσο έχει να κάνει με την πιο γκρίζα εμφάνιση των μαλλιών που κάνει τους ανθρώπους να φαίνονται μεγαλύτεροι σε ηλικία.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι, η λήψη ενός καθημερινού χαπιού που αποτρέπει τα μαλλιά από το να γίνουν γκρίζα, θα είναι πραγματικότητα μέσα στα επόμενα τέσσερα χρόνια! Εντούτοις, ίσως χρειαστεί μια δεκαετία ή και ακόμα περισσότερο για να διαπιστωθεί εάν οι χρήστες θα έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα με αυτή τη μέθοδο ή εάν η ανάπτυξη των γκρίζων τριχών θα είναι πολύ γρηγορότερη από όσο θα μπορεί να ελέγξει το νέο αυτό χάπι.

Η έρευνα της ανεύρεσης ενός σκευάσματος που θα «θεραπεύει» από το γήρας τα μαλλιά, έχει ξεκινήσει πολλά χρόνια τώρα, με αρκετές εταιρείες που κινούνται στον χώρο των καλλυντικών, να χρηματοδοτούν συνεχώς μελέτες, οι οποίες ελπίζουν ότι θα τις οδηγήσουν στην παραγωγή προσοδοφόρων προϊόντων.

Το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών παγκοσμίως, βάφουν τα μαλλιά τους από την πρώτη κιόλας στιγμή που θα δουν έστω και μια άσπρη τρίχα επί κεφαλής (αν δεν το έχουν ήδη κάνει και νωρίτερα), με τους άνδρες να ακολουθούν σε μικρότερο βέβαια ποσοστό, το οποίο όμως συνεχώς αυξάνεται. Οι ειδικοί όμως πιστεύουν ότι, οι περισσότερες και οι περισσότεροι εξ αυτών, θα προτιμούσαν να αποφύγουν τη συχνή διαδικασία της βαφής σε ένα κομμωτήριο ή ακόμα και στο σπίτι, εάν υπήρχε μια εναλλακτική λύση διαθέσιμη, γι’ αυτό έχουν προχωρήσει και σε τέτοιου είδους έρευνες.

Σήμερα, μεγάλη εταιρεία καλλυντικών και προϊόντων περιποίησης μαλλιών, φαίνεται να είναι πολύ κοντά στη δημιουργία ενός τέτοιου χαπιού, που –όπως αναφέρεται- θα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από τα δύο φύλλα, δεν θα είναι ακριβό, δεν θα προκαλεί παρενέργειες ή συνέργιες με άλλα φάρμακα που ίσως ένας άνθρωπος να λαμβάνει.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν πάντως ότι, η χρήση ενός σκευάσματος για την αποφυγή του γκρίζου των μαλλιών, μάλλον θα πρέπει να ληφθεί νωρίτερα από την εμφάνισή τους, αφού λειτουργεί προστατευτικά και όχι επιδιορθωτικά.

Περισσότερες λεπτομέρειες θα δοθούν και θα αναλυθούν στο Διεθνές συνέδριο Ερευνητικής Δερματολογίας.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Παρασκευή, 7 Οκτωβρίου 2011

Ασπιρίνη με μέτρο

Οι ηλικιωμένοι που λαμβάνουν καθημερινά ασπιρίνη έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν Κηλιδώδη Εκφυλισµό (MD) σε προχωρημένο στάδιο, μία ασθένεια των ματιών που προκαλεί μόνιμη απώλεια της κεντρικής όρασης και συνδέεται με το γήρας, σε σχέση με εκείνους που δεν λαμβάνουν το παυσίπονο, σύμφωνα με ευρωπαϊκή έρευνα.

Τα δεδομένα, που δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση Opthalmology, δεν αποδεικνύουν ότι η ασπιρίνη προκαλεί τύφλωση, αλλά εμπνέουν ανησυχία για το αν η ασπιρίνη με κάποιο τρόπο επιτείνει την πάθηση αυτή δεδομένου του μεγάλου αριθμού ηλικιωμένων που λαμβάνουν καθημερινά το παυσίπονο για καρδιακές παθήσεις.

«Όσοι πάσχουν από Κηλιδώδη Εκφυλισμό μάλλον δεν είναι σκόπιμο να λαμβάνουν ασπιρίνη», δήλωσε ο Ουίλιαμ Κρίστεν του νοσοκομείου Brigham&Women΄s Hospital στη Βοστώνη, ο οποίος δεν συμμετείχε στην έρευνα.

Οι ερευνητές υπό τον Πάουλους ντε Χονγκ του Ολλανδικού Ινστιτούτου Νευροεπιστήμης και του Ακαδημαϊκού Ιατρικού Κέντρου συγκέντρωσαν πληροφορίες από σχεδόν 4.700 ανθρώπους άνω των 65 ετών. Η μελέτη περιελάμβανε Νορβηγούς, Εσθονούς, Βρετανούς, Γάλλους, Ιταλούς, Έλληνες και Ισπανούς ηλικιωμένους.

Από τους 839 ανθρώπους που λάμβαναν ασπιρίνη καθημερινά, οι 36 -ποσοστό περίπου τέσσερις στους 100- έπασχαν από Κηλιδώδη Εκφυλισμό σε προχωρημένο στάδιο, τον αποκαλούμενο Υγρό Τύπο MD- πιο σπάνια μορφή με την απώλεια της κεντρικής όρασης να είναι σοβαρότερη.

Συγκριτικά, σχεδόν δύο στους 100 ηλικιωμένους που λάμβαναν ασπιρίνη με μικρότερη συχνότητα έπασχαν από τον ίδιο τύπο MD.

Ο Υγρός Τύπος της πάθησης, που προκαλείται από τη ρήξη των αιμοφόρων αγγείων των ματιών, οδηγεί σε απώλεια της όρασης στο κέντρο του οπτικού πεδίου του ματιού.

Ο Ξηρός Τύπος είναι πιο συνηθισμένος και λιγότερο οξύς, παρότι και αυτή η μορφή προκαλεί απώλεια όρασης.

Συνδυαστικά ο Υγρός Τύπος και ο Ξηρός Τύπος Κηλιδώδη Εκφυλισμού συνιστούν την πρώτη αιτία απώλειας της όρασης μεταξύ ανθρώπων άνω των 60 ετών και πλήττει εκατομμύρια Αμερικανούς.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η χρήση της ασπιρίνης δεν συνδέεται με τον Ξηρό Τύπο ούτε με αρχικά στάδια της νόσου.

«Δεν νομίζω ότι είναι εντυπωσιακό», δήλωσε ο Κρίστεν στο Ρόιτερς.

«Θεωρώ ότι η επίδραση της ασπιρίνης μπορεί να είναι διαφορετική κατά τα πρώτα στάδια του Κηλιδώδη Εκφυλισμού σε σχέση με το προχωρημένο στάδιο».

Σύμφωνα με τον Ντε Χονγκ, για τους πάσχοντες από καρδιαγγειακά νοσήματα που λαμβάνουν ασπιρίνη για να προλάβουν τυχόν επιδείνωσή τους, τα οφέλη του φαρμάκου είναι σημαντικότερα από τον κίνδυνο για την όρασή τους.

«Ένα υγιές μάτι με πλήρη ικανότητα είναι άχρηστο σε έναν νεκρό», σχολίασε ο ίδιος.
Πηγή: www.athina984.gr

Πέμπτη, 6 Οκτωβρίου 2011

Νέο φάρμακο κατά της λευχαιμίας

Μια σημαντική ανακάλυψη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε νέα θεραπεία για τη λευχαιμία, έκανε μια ομάδα ερευνητών στη Βρετανία, με επικεφαλής τον Ελληνα καθηγητή του πανεπιστημίου Κέμπριτζ, Αντώνη Κουζαρίδη.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η χημική ουσία Ι-ΒΕΤ151 μπορεί να καταστρέψει τα καρκινικά κύτταρα της λευχαιμίας στο εργαστήριο και ακόμα, όπως έδειξαν τα σχετικά πειράματά τους, να θεραπεύσει αποτελεσματικά ποντίκια που έπασχαν από τη νόσο.

Αν και η έρευνα βρίσκεται ακόμα στα πρώτα στάδια της, οι ερευνητές ελπίζουν να αναπτύξουν ένα νέο φάρμακο ώστε να αρχίσουν κλινικές δοκιμές το ταχύτερο δυνατό.

Οι επιστήμονες εστίασαν σε μια μορφή λευχαιμίας που οφείλεται στο γονίδιο MLL. Πρόκειται για την πιο συνηθισμένη μορφή λευχαιμίας στα παιδιά κάτω των δύο ετών, ενώ πλήττει περίπου έναν στους δέκα ενήλικες με λευχαιμία.

Αν και το ποσοστό επιβίωσης των ασθενών με λευχαιμία έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, η θεραπεια της λευχαιμίας τύπου MLL παραμένει δύσκολη. Μια αιτία για την επιθετικότητά της είναι η ύπαρξη ασυνήθιστων μορίων πρωτεϊνών στα καρκινικά κύτταρά της.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν αρχικά μια ομάδα πρωτεϊνών με την ονομασία ΒΕΤ που ευθύνονταν για την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων. Στη συνέχεια, χρησιμοποίησαν το μόριο Ι-ΒΕΤ151, που αναπτύχθηκε από την φαρμακευτική εταιρεία GlaxoSmithKline και έδειξαν, σε πρώτη φάση στο εργαστήριο, ότι η συγκεκριμένη χημική ουσία μπλοκάρει την ενεργοποίηση των καρκινικών πρωτεϊνών και σκοτώνει τα κύτταρα της λευχαιμίας.

Οι δοκιμές με πειραματόζωα, σε δεύτερο στάδιο, απέδειξαν ότι μετά από 40 μέρες πάνω από το 60% των ποντικιών που είχαν πάρει την ουσία Ι-ΒΕΤ151, ζούσαν ακόμα, ενώ όσα ζώα είχαν κάνει την θεραπεία, επιβίωσαν πολύ περισσότερο χρόνο σε σχέση με όσα είχαν πάρει εικονικό φάρμακο («πλασέμπο»).
Πηγή: www.athina984.gr

Τετάρτη, 5 Οκτωβρίου 2011

Η καρδιά έχει το φαγητό της

Κάθε χρόνο χάνουν τη ζωή τους, λόγω καρδιαγγειακών νοσημάτων, 17,5 εκατομμύρια άνθρωποι και όπως υπολογίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, κάθε τέσσερα δευτερόλεπτα, κάπου στον πλανήτη, καταγράφεται μια καρδιακή προσβολή.

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα μπορούν να προληφθούν και ένας από τους βασικότερους τρόπους πρόληψης είναι η σωστή διατροφή και συγκεκριμένα, όπως οι Διαιτολόγοι συνιστούν, η παραδοσιακή Μεσογειακή- Κρητική διατροφή.

Με την ευκαιρία της εβδομάδας καρδιάς, ο Σύνδεσμος Διαιτολόγων Διατροφολόγων Κύπρου δίνει τις δικές του συμβουλές αφού και η καρδιά έχει... το φαγητό της.

Η αυξανόμενη τάση στις καρδιαγγειακές παθήσεις, τονίζουν οι διαιτολόγοι, σε μεγάλο βαθμό «οφείλεται στις διατροφικές αλλαγές που έχουν επιτελεστεί και που ακολουθούν τα δυτικά μοντέλα διατροφής». Ωστόσο, υπάρχει πάντοτε τρόπος για σωστή διατροφή και κυρίως για τους μεσογειακούς λαούς η λύση είναι η επιστροφή στην παράδοση.

Όπως επισημαίνουν οι διαιτολόγοι, «εμπεριστατωμένες μελέτες αποδεικνύουν την ευεργετική δράση της παραδοσιακής Μεσογειακής- Κρητικής διατροφής στη μείωση της εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων» και κατά συνέπεια, «είναι σημαντική η σωστή ενημέρωση σε θέματα διατροφής που σχετίζονται με την καλή καρδιακή λειτουργία, τόσο για την πρόληψη, όσο και για την αντιμετώπιση καρδιαγγειακών νοσημάτων».

Οι ειδικοί συμβουλεύουν:

Στοχευμένα μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την αυξημένη χοληστερόλη. Οι φυτικές στερόλες, που υπάρχουν σε εμπλουτισμένα τρόφιμα όπως μαλακές μαργαρίνες με φυτοστερόλες, μειώνουν αποτελεσματικά τα επίπεδα της ολικής και της LDLχοληστερόλης και συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση της περχοληστερολαιμίας.

Περιορίζουμε τα κορεσμένα και trans λιπαρά οξέα. Η μείωση του συνολικού λίπους της τροφής μπορεί να μην παίζει τόσο σημαντικό ρόλο αν δεν συνοδεύεται από σημαντική μείωση των κορεσμένων και των trans λιπαρών.

Πηγές κορεσμένων λιπών είναι το βούτυρο, το κόκκινο κρέας, τα πλήρη γαλακτοκομικά και τα λιπαρά τυριά, ενώ των trans λιπαρών οξέων τα τηγανητά και τα προπαρασκευασμένα προϊόντα περιπτέρου.

Τα μονοκακόρεστα (ελαιόλαδο) και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (ξηροί καρποί, μαλακές μαργαρίνες) μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Η βιομηχανία τροφίμων χαρακτηριστικά εμφανίζει την τάση να αντικαθιστά το ζωικό λίπος, που παραδοσιακά χρησιμοποιούσε σε προϊόντα όπως τα αλλαντικά με ελαιόλαδο, χρησιμοποιώντας τεχνικές αντικατάστασης του κορεσμένου λίπους για να έχει το προϊόν πιο βελτιωμένη σύσταση σε ποιότητα λιπαρών.

Να μην ξεχνάμε τα ω-3 λιπαρά. Τα ω-3 λιπαρά οξέα που προέρχονται από λιπαρά ψάρια, ξηρούς καρπούς και διάφορα εμπλουτισμένα προϊόντα, έχουν ευεργετική επίδραση στα επίπεδα τριγλυκεριδίων και αρτηριακής πίεσης.

Προτιμάμε όσπρια και ανεπεξέργαστα προϊόντα ολικής αλέσεως. Μελέτες αποδεικνύουν ότι η πρόσληψη οσπρίων και δημητριακών ολικής αλέσεως μπορεί να περιορίσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών προβλημάτων, πιθανότατα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες.

Λέμε όχι στο πολύ αλάτι. Μελέτες σε εργαστήριο, επιδημιολογικές κλινικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η πρόσληψη νατρίου αυξάνει την αρτηριακή πίεση ενώ η πρόσληψη καλίου τη μειώνει. Περιορίστε, λοιπόν, τη χρήση επιτραπέζιου αλατιού και την κατανάλωση αλμυρών προϊόντων και αυξήστε την πρόσληψη καλίου μέσω των φυσικών πηγών όπως για παράδειγμα τα φρούτα και τα λαχανικά.

Αυξάνουμε τα αντιοξειδωτικά Τα τελευταία χρόνια έχει επιστημονικά αποδειχτεί ότι υπάρχει ισχυρή συσχέτιση ανάμεσα στις ελεύθερες ρίζες που παράγονται από διάφορους επιβαρυντικούς παράγοντες για την υγεία μας και συνδέονται με καθημερινές δραστηριότητές μας και την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Τέτοιοι παράγοντες είναι το ψυχοσωματικό άγχος, το κάπνισμα, η καθιστική ζωή, ο δυτικού τύπου διατροφής, η υπερβολική χρήση φαρμάκων κ.λπ. Η προστασία από την καταστρεπτική δράση των ελεύθερων ριζών επιτυγχάνεται με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικές ουσίες, που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες. Κύριες πηγές αντιοξειδωτικών από τη διατροφή είναι:

Λαχανικά: Πορτοκαλί κολοκύθα, καρότο, σπανάκι, μπρόκολο, πορτοκαλί πιπεριά, κρεμμύδι, μοβ λάχανο, ντομάτα -Φρούτα: εσπεριδοειδή, φραγκοστάφυλα, φράουλες, μάνγκο, πορτοκαλιά βατόμουρα, μούρα, σταφύλια, ακτινίδια, φλοιός μήλου, ρόδι Λίπη/έλαια: ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, σουσάμι, ταχίνι, καρύδια, αμύγδαλα Αλκολούχα ποτά: κόκκινο κρασί (1-2 μερίδες/ημέρα), μπίρα (1 ποτήρι την ημέρα).

Πηγή: www.athina984.gr

Τρίτη, 4 Οκτωβρίου 2011

Κινδυνεύουν οι άτεκνοι άνδρες από τις καρδιακές νόσους

Μελέτη που κράτησε περίπου μια δεκαετία, διαπιστώνει ότι όσοι άνδρες δεν έχουν κάνει παιδιά, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν από κάποια καρδιακή νόσο, από ότι όσοι έχουν τεκνοποιήσει, εγείροντας νέα ερωτήματα σχετικά με τη σχέση που μπορεί να έχει η γονιμότητα με τη γενική υγεία των ανδρών.

Αν και τα ευρήματα δεν αποδεικνύουν ότι η έλλειψη παιδιών προκαλεί καρδιακά προβλήματα στους άνδρες, φαίνεται ότι η στειρότητα μπορεί να αποτελεί σημαντική πρόωρη προειδοποίηση για τα μελλοντικά προβλήματα καρδιάς που μπορεί να αντιμετωπίσει ένας άνθρωπος, αναφέρει η ομάδα που διεξήγαγε την έρευνα.

«Διαφαίνονται στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η στειρότητα μπορεί να είναι ένα παράθυρο για να κοιτάξει κανείς τη μετέπειτα υγεία του ατόμου», δηλώνει ο Dr Michael Eisenberg από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ στην Καλιφόρνια, ενώ συμπληρώνει ότι οι άνδρες που είναι στείροι έχουν και υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου.

Κατά την εξέταση των δεδομένων από τους συμμετέχοντες στη μιας δεκαετίας μελέτη βρέθηκε ότι, όσοι άνδρες δεν είχαν κάνει καθόλου παιδιά στη ζωή τους, εμφάνιζαν 1% υψηλότερο κίνδυνο παρουσίασης καρδιακής νόσου, από ότι εκείνοι που είχαν γίνει μπαμπάδες.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η διαπίστωση αυτή χρήζει περαιτέρω ερευνών, μια και θεωρείται ότι είναι πολύ πιθανό να εμπλέκονται και βιολογικοί παράγοντες στο αποτέλεσμα. Η κατανόηση τυχόν τέτοιου είδους συνδέσμων, θα μπορούσε να βοηθήσει τους γιατρούς να εντοπίζουν τα καρδιακά προβλήματα πολύ νωρίτερα από ότι γίνεται σήμερα, με αποτέλεσμα να υπάρχει περισσότερος χρόνος για οποιαδήποτε απαιτούμενη παρέμβαση.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Δευτέρα, 3 Οκτωβρίου 2011

"Ραδιενεργό" φάρμακο για τον καρκίνο του προστάτη

Εξαιρετικά ελπιδοφόρα τα αποτελέσματα των κλινικών δοκιμών ενός νέου φαρμάκου για τον καρκίνο του προστάτη, στη Βρετανία.

Το νέο φάρμακο χαρακτηρίζεται ως «ραδιενεργό», καθώς εκπέμπει ακτινοβολία Α, η οποία χτυπάει μόνο τα καρκινικά κύτταρα στο σημείο εκείνο.

Ασθενείς που έλαβαν τη νέα θεραπεία έζησαν περισσότερο, παρουσίασαν λιγότερες παρενέργειες, ενώ μειώθηκαν και οι πόνοι που αισθάνονταν.

Πηγή: www.athina984.gr

Κυριακή, 2 Οκτωβρίου 2011

Το τραγούδι βοηθά στις διαταραχές λόγου

Αν και οι περισσότεροι πρωτοανακάλυψαν τη θεραπεία στο τραύλισμα μέσα από τα τραγούδια, όταν είδαν την ταινία «The King’s Speech», οι επιστήμονες έχουν ξεκινήσει τις μελέτες πολύ καιρό πριν, με αποτέλεσμα σήμερα να έχουν σημαντικά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι υπάρχει βελτίωση της κατάστασης μέσω αυτής της μεθόδου.

Παραδόξως δεν έχει να κάνει με τη μελωδία, αλλά η όλη αντιμετώπιση στηρίζεται στο ρυθμό, λένε οι ερευνητές από το Max Planck Institute στη Γερμανία. Διαπιστώθηκε, λοιπόν, ότι στοίχοι τραγουδιών που είναι οικείοι στο άτομο, καθώς και στερεότυπες φράσεις που εκφέρονται ρυθμικά, έχουν ισχυρό αντίκτυπο στην άρθρωση, ανεξάρτητα από το εάν ο ενδιαφερόμενος τις πει τραγουδιστά ή όχι.

Τα αποτελέσματα αυτά, φαίνεται ότι μπορούν να ανοίξουν το δρόμο και σε νέες θεραπείες για διαταραχές της ομιλίας, ενώ ακόμα και μικρό κέρδος στην ικανότητα κάποιου να μιλήσει, μπορεί να σημαίνει πάρα πολλά για ασθενείς που έχουν ακόμα και χρόνια που δεν είναι σε θέση να μιλήσουν.

Η ομάδα των ερευνητών μελέτησε άτομα που είχαν υποστεί εγκεφαλικό στην αριστερή πλευρά του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα να καταστραφούν περιοχές υπεύθυνες για το λόγο, οδηγώντας σε δυσκολίες στην ομιλία. Αρχικά οι ασθενείς παρουσίαζαν πρόβλημα στο να μιλάνε, αλλά μπορούσαν να τραγουδήσουν ολόκληρα κείμενα με σχετική ευφράδεια!

Με τη συνεχή εξάσκηση στο τραγούδι, θεωρήθηκε ότι θα ενισχύονταν κάποιες περιοχές του δεξιού (χωρίς βλάβη) εγκεφαλικού ημισφαιρίου, το οποίο θα «αναλάμβανε» πλέον τα «χρέη» του αριστερού σε σχέση με την ομιλία. Και πράγματι, η έρευνα έδειξε ότι συμβαίνουν τέτοιου είδους αλλαγές.

Επί του παρόντος, πραγματοποιούνται περαιτέρω μελέτες ώστε να διαπιστωθεί ποιος είναι ο καλύτερος ρυθμός και ποιες οι στερεότυπες φράσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία αποκατάστασης, ώστε η μέθοδος να βοηθήσει όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους με τέτοιο πρόβλημα.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 1 Οκτωβρίου 2011

Δυο καφέδες την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Μόλις δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, αν και οι επιστήμονες δείχνουν διχασμένοι για το εάν το ρόφημα αυτό είναι επικίνδυνα διεγερτικό ή εάν θα μπορούσε να αποδειχθεί σωτήριο για την ανθρώπινη ζωή.

Μια ολοκληρωμένη ανάλυση που έγινε σχετικά με τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει ο καφές, επιβεβαιώνει ότι μπορεί να έχει ισχυρή προληπτική δράση ενάντια σε έναν από τους μεγαλύτερους δολοφόνους. Το εγκεφαλικό!

Τα στατιστικά στοιχεία που συγκεντρώθηκαν από οκτώ μελέτες του παρελθόντος, έδειξαν ότι, η κατανάλωση δύο φλιτζανιών καφέ ημερησίως, μειώνει κατά 14% τις πιθανότητες να εμφανίσει ένας άνθρωπος εγκεφαλικό θρόμβο, ενώ η πόση 3-4 φλιτζανιών, προκαλεί μείωση 17%!

Ωστόσο, η μεγάλη κατανάλωση δεν αποτελεί απαραίτητα και αυξημένη προστασία σε σχέση με τα εγκεφαλικά επεισόδια. Η υπέρμετρη πόση καφέ –πάνω από έξι φλιτζάνια την ημέρα- αντιθέτως αυξάνει τις πιθανότητες ενός εγκεφαλικού κατά 7% περίπου.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι, τα αντιοξειδωτικά του καφέ μπορεί να προστατεύσουν τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου από βλάβες που προκαλούνται από τις λιποπρωτεΐνες, δηλαδή αυτό που οι περισσότεροι ονομάζουν «κακή» χοληστερόλη. Παρόλα αυτά όμως, υπάρχουν ανησυχίες ότι ο καφές μπορεί να αυξήσει σημαντικά την αρτηριακή πίεση, γεγονός που μπορεί να έχει τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Οι επιστήμονες καταλήγουν δηλώνοντας ότι: «ο καφές είναι ένα σύνθετο μείγμα ουσιών που μπορεί να έχουν τόσο θετικά, όσο και αρνητικά αποτελέσματα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Όπως σε όλα τα πράγματα και εκεί πρέπει να υπάρχει μέτρο.»

Πηγή: www.capitalhealth.gr