Τετάρτη, 31 Αυγούστου 2011

Στις καύσεις είναι η διαφορά

Έχει αποδειχτεί ότι τα υπερβαρα παιδιά δεν χρειάζονται περισσότερη άσκηση από τα παιδιά με φυσιολογικό βάρος. Οι ανάγκες για καθημερινή άσκηση είναι οι ίδιες.

Στην πραγματικότητα, τα βαρύτερα παιδιά καίνε περισσότερες θερμίδες από τα υπόλοιπα κάνοντας ακριβώς την ίδια δραστηριότητα, καθώς διαθέτουν περισσότερο όγκο και ο οργανισμός τους δουλεύει σε πιο έντονους ρυθμούς.

Επομένως, αυτό που έχουν να κάνουν όλοι οι γονείς που θέλουν να μειώσουν το βάρος των παιδιών τους είναι να φροντίσουν μεν για την καθημερινή τους άσκηση, χωρίς ωστόσο να κάνουν υπερβολές, μια και το σημαντικό είναι να ελαττώσουν λίγο το φαγητό τους.

Πηγή: mother.gr

Τρίτη, 30 Αυγούστου 2011

Κίνδυνος εμβολής για τα αδέλφια εκείνων που είχαν ήδη ένα επεισόδιο

Εάν έχετε έναν αδελφό ή μια αδελφή που παρουσίασε κάποιο σημαντικό θρομβοεμβολικό επεισόδιο στα πόδια ή στη λεκάνη, διπλασιάζονται τότε οι πιθανότητες να έχετε και εσείς την ίδια μοίρα, λένε Σουηδοί ερευνητές.

Μια εν τω βάθη φλεβική θρόμβωση των κάτω άκρων, μπορεί να προκαλέσει ακόμα και πνευμονική εμβολή, μια και ο θρόμβος που έχει δημιουργηθεί στα πόδια μπορεί να «ταξιδεύσει» μέχρι τους πνεύμονες και να φράξει τις πνευμονικές αρτηρίες.

Ο κληρονομικός παράγοντας σε τέτοιες περιπτώσεις είναι πολύ σημαντικός, αφού για άτομα ηλικίας από 10 έως και 69 ετών, ο κίνδυνος μιας «κληρονομικής» εμβολής παρουσιάζει ασυνήθιστα υψηλή συχνότητα εμφάνισης, με ποσοστά που ανέρχονται σε 50-60% περισσότερα από εκείνα των οικογενειών που δεν έχουν κανένα τέτοιο επεισόδιο στους κόλπους τους.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, ένα παιδί ηλικίας 10-19 ετών, με ιστορικό αδελφού με θρομβοεμβολικό επεισόδιο, έχει πέντε φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσει και αυτό το ίδιο πρόβλημα, σε σύγκριση με τα υπόλοιπα παιδιά της ηλικίας του. Αντίστοιχα, ένα άτομο ηλικίας 60-69 ετών, έχει διπλάσιο κίνδυνο, ενώ η διαφορά ηλικίας μεταξύ των αδελφών, δεν έχει καμία επίπτωση στον κίνδυνο εμφάνισης της κατάστασης αυτής, γεγονός που αποδεικνύει ότι δεν υπάρχει περιβαλλοντικός παράγοντας που να αυξάνει τις πιθανότητες κινδύνου.

Η πάθηση προσβάλει 1 στα 1000 άτομα ετησίως και αποτελεί την τρίτη πιο συχνή καρδιαγγειακή νόσο, μετά το εγκεφαλικό και την καρδιακή προσβολή.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Δευτέρα, 29 Αυγούστου 2011

Καταπολεμήστε τα λίπη με …μπαχαρικά!

Μια διατροφή πλούσια σε μπαχαρικά, όπως είναι ο κουρκουμάς και η κανέλα, μπορεί να προστατεύσει τον οργανισμό από τη ζημιά που προκαλείται από τα λιπαρά γεύματα, λένε οι επιστήμονες.

Μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο Penn State βρήκε ένα μείγμα μπαχαρικών (δεντρολίβανο, ρίγανη, κανέλα, κουρκουμάς, μαύρο πιπέρι, γαρίφαλο, σκόνη σκόρδου και πάπρικα) με αντιοξειδωτικές δράσεις, που μπορεί να μειώσει τις δυσάρεστες συνέπειες στην καρδιά, από μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά.

Όταν κάποιος άνθρωπος τρώει ένα γεύμα, το σώμα του χρησιμοποιεί τις θερμίδες από τους υδατάνθρακες ως ενέργεια, ενώ εκείνες που απομένουν, σε τριγλυκερίδια που αποθηκεύονται στα λιποκύτταρα για μελλοντική χρήση. Κανονικά ένα γεύμα πλούσιο σε λιπαρά, προκαλεί αύξηση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων –ένα είδος λίπους στο αίμα. Όταν αυτό συμβαίνει πολύ συχνά, ή εάν για άλλους λόγους τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων αυξηθούν πάρα πολύ, υπάρχει παράλληλα και μεγάλη αύξηση των πιθανοτήτων ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων.

Όμως, παρατηρήθηκε ότι, η προσθήκη καρυκευμάτων σε ένα γεύμα πλούσιο σε λιπαρά, μειώνει την αύξηση των τριγλυκεριδίων κατά 30% περίπου, σε σύγκριση με ένα ίδιο γεύμα χωρίς μπαχαρικά!

Τα αντιοξειδωτικά, όπως είναι τα μπαχαρικά, μπορεί να μειώσουν σημαντικά το οξειδωτικό στρες που ενδεχομένως να υπάρχει στον οργανισμό, με αποτέλεσμα να υπάρχει και ελάττωση του κινδύνου ανάπτυξης πολλών χρόνιων ασθενειών. Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το στρες αυτό συμβάλλει στις καρδιακές παθήσεις, την αρθρίτιδα και το διαβήτη.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι, η προσθήκη δύο κουταλιών της σούπας μπαχαρικών στα γεύματα, δεν προκαλεί στομαχικές διαταραχές, ενώ αντιθέτως κάνει το φαγητό νοστιμότερο και υγιεινότερο.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Κυριακή, 28 Αυγούστου 2011

Τι είναι τελικά η μυρμηγκιά;

Η μυρμηγκιά είναι ένα καλοήθες εξόγκωμα που προκαλείται στα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας από έναν ιό και μεταδίδεται με την επαφή. Ο ιός ανήκει στην οικογένεια αυτών που ονομάζονται HPV human pappillomavirus.

Οι μυρμηγκιές συνήθως έχουν το χρώμα του δέρματος και είναι άγριες στην υφή τους, καθώς τα κύτταρα της επιδερμίδας πολλαπλασιάζονται σχηματίζοντας ψευδοόγκους. Ο ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων προσβάλλει μόνο ανθρώπους και δεν μεταφέρεται σε ζώα.

Ο μυρμηγκιές χωρίζονται κλινικά στις κοινές, που είναι πολύ συχνότερες κυρίως στα παιδιά και συνήθως με εντόπιση στα χέρια και στις ομαλές, με εντόπιση κυρίως στο πρόσωπο και στη ραχιαία επιφάνεια χεριών και πελμάτων, σε όλες τις ηλικιακές ομάδες.

Οι μυρμηγκιές των πελμάτων εμφανίζονται σαν υπερκερατωσικές βλατίδες ή πλάκες στα πέλματα και πολλές φορές γίνεται σύγχυση στη διάγνωσή τους με τους κάλλους. Παρόλα αυτά, ενώ οι κάλοι πονάνε κατά την κάθετη πίεση, οι μυρμηγκιές πονούν κατά την παράλληλη πίεση.

Οι ομαλές μυρμηγκιές εμφανίζονται συνήθως στο χρώμα του δέρματος ή κιτρινωπό ή ρόδινο και έχουν την τάση να αναπαράγονται αν στην περιοχή υπάρξει λύση (πληγή ή αμυχή) του δέρματος.

Άλλη μορφή ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων είναι το εξωφυτικό θήλωμα, το οποίο κρέμεται συχνά από μίσχο, εμφανίζει μυρμηγκιώδη επιφάνεια και εντοπίζεται συνήθως στα σημεία τριβής.

Η αυτόματη ίαση είναι πιθανή συνήθως στις ομαλές και τις κοινές μυρμηγκιές μέσα σε χρονικό διάστημα 2 ετών και σε ποσοστό που φθάνει μέχρι και το 70%. Αν όμως χρειαστεί ιατρική παρέμβαση, οι θεραπευτικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται σήμερα είναι διάφορες.

Τοπικοί παράγοντες
Σε αυτούς περιλαμβάνονται το σαλικυλικό οξύ, το λακτικό οξύ και άλλες φαρμακευτικές ουσίες, που ο τρόπος δράσης τους είναι διαφορετικός. Άλλα δρουν κερατολυτικά, άλλα κυτταροτοξικά και άλλα σαν αναστολείς της σύνθεσης του DNA.

Επεμβατικά
Η πιο συχνή αντιμετώπιση των μυρμηγκιών βέβαια, είναι η κρυοθεραπεία, ενώ σαν κρυογόνο χρησιμοποιείται ευρέως το υγρό άζωτο. Άλλη τεχνική που μιμείται τη μέθοδο της κρυοθεραπείας είναι ο ψεκασμός της βλάβης με μείγμα διμεθυλαιθέρα και προπανίου, μέθοδος με πολύ καλά αποτελέσματα.

Ο τρόπος της θεραπευτικής προσέγγισης εξαρτάται από το είδος της μυρμηγκιάς, τον αριθμό αυτών, την εντόπισή της, την ηλικία του ατόμου, την εποχή του έτους, το χρώμα του δέρματος, καθώς επίσης και από τις προηγούμενες θεραπευτικές μεθόδους που είχαν χρησιμοποιηθεί χωρίς επιτυχία.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 27 Αυγούστου 2011

Έχετε φροντίσει τι θα κάνετε με τα παιδιά;

Ώρα για γραφείο… Η άδεια τελείωσε και μαζί οι λίγες ημέρες ξεγνοιασιάς για μικρούς και μεγάλους.

Γυρίζοντας στη δουλειά από τις διακοπές, έχετε φροντίσει για τα την φροντίδα των παιδιών σας;

Αν έχετε μωρό, θα πρέπει να μεριμνήσετε για το ποιος θα είναι μαζί του τις ώρες που είστε γραφείο.

Αν το παιδί σας είναι σε ηλικία να πάει παιδικό σταθμό, καλό θα ήταν να έχετε ήδη «κλείσει» αυτό το θέμα προτού να φύγετε για διακοπές, διαφορετικά θα συναντήσετε τεράστιες δυσκολίες στο να βρείτε ένα χώρο έτσι ακριβώς όπως το ονειρεύεστε για το αγγελούδι σας.

Αν το παιδί σας πηγαίνει σχολείο, πρέπει να έχετε ήδη αποφασίσει για το αν θα το αφήσετε στο ολοήμερο πρόγραμμα, ή θα έχετε κάποιον άνθρωπο να το παραλαμβάνει την κανονική ώρα του σχολάσματος.

Πηγή: mother.gr

Παρασκευή, 26 Αυγούστου 2011

Σκέψεις για απογόρευση θηλασμού εν πτήση

undefinedΤη γενικότερη συζήτηση για το δικαίωμα στον θηλασμό ανοίγει καταγγελία επιβατών των Κυπριακών Αερογραμμών στην Επίτροπο Προστασίας Δικαιωμάτων του Παιδιού, επειδή πιλότος της κρατικής εταιρείας αερομεταφορών εμφανίζεται να ζήτησε να κατέβουν από πτήση μια μητέρα με το βρέφος της.

Η διαταγή του καπετάνιου δόθηκε, όταν η μητέρα ζήτησε να καθίσει σε θέση που θα της επέτρεπε να θηλάσει το πέντε μηνών βρέφος της.

Σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας "Πολίτης", ο πατέρας και η μητέρα του βρέφους είχαν κλείσει θέσεις για την πτήση CY336B ημερομηνίας 24 Ιουνίου, με προορισμό την Αθήνα. Πριν την αγορά των εισιτηρίων, σύμφωνα με την καταγγελία τους, επικοινώνησαν με τις Κυπριακές Αερογραμμές, μεταφέροντας τις οδηγίες παιδιάτρου, ότι το βρέφος τους θα έπρεπε να θηλάζει κατά τη διάρκεια της πτήσης. Οι Κυπριακές Αερογραμμές απάντησαν καταφατικά στο εν λόγω αίτημα, διαβεβαιώνοντας ότι θα μπορούσαν να εξασφαλιστούν θέσεις που δεν θα ήταν σε δημόσια θέα όλων των επιβατών.

Παρά τις διαβεβαιώσεις, οι υπάλληλοι της εταιρείας ζήτησαν από τους πελάτες τους να απευθυνθούν στον έλεγχο επιβίβασης στο αεροδρόμιο Λάρνακας. Έτσι κι έγινε, ωστόσο στο check-in το αίτημά τους δεν έτυχε οποιασδήποτε ανταπόκρισης, αφού και οι υπάλληλοι του ελέγχου επιβίβασης ισχυρίστηκαν ότι δεν δύνανται να βοηθήσουν, προτρέποντας τους γονείς με το βρέφος να αναφέρουν το αίτημά τους στους αεροσυνοδούς.

Ο καπετάνιος της πτήσης, ο οποίος, σύμφωνα με την καταγγελία στην επίτροπο Προστασίας των Δικαιωμάτων του Παιδιού, εμφανίστηκε έξαλλος, ζήτησε την άμεση αποχώρηση της μητέρας και του βρέφους της από το αεροπλάνο.

Η λύση δόθηκε τελικά όχι από τους υπαλλήλους των Κυπριακών Αερογραμμών, αλλά από έναν άλλο επιβάτη, ο οποίος προσέφερε την κάπως πιο απομονωμένη θέση του στους νεαρούς γονείς με το βρέφος τους.

Σε δηλώσεις της η Επίτροπος Προστασίας των Δικαιωμάτων του Παιδιού, Λήδα Κουρσουμπά, επιβεβαίωσε τη σχετική καταγγελία κατά των Κυπριακών Αερογραμμών, η οποία και ερευνάται, γι΄ αυτό και δεν θέλησε να υπεισέλθει στις δηλώσεις της στην ουσία της καταγγελίας. Όμως, σχετικά με τα δικαιώματα που φέρονται να καταπατήθηκαν από τις Κυπριακές Αερογραμμές, η κ. Κουρσουμπά ανέφερε ότι το δικαίωμα του παιδιού σε σωστή και επαρκή διατροφή είναι πρωτογενές.

Ανεξαρτήτως της έκβασης που θα έχει η έρευνα της Επιτρόπου Προστασίας των Δικαιωμάτων του Παιδιού, η κ. Κουρσουμπά προτίθεται να καταλήξει σε μια γενική θέση για όλες τις αεροπορικές εταιρείες που πραγματοποιούν πτήσεις από Κύπρο, σχετικά με το σεβασμό των δικαιωμάτων του παιδιού.

Oι Κυπριακές Αερογραμμές, ανακοίνωσαν ότι σέβονται απόλυτα τη μητρότητα και το ιερό δικαίωμα του θηλασμού εν πτήσει και ουδέποτε αρνήθηκαν ή απαγόρευσαν σε οποιαδήποτε μητέρα να θηλάσει το βρέφος της σε αεροπλάνο της Εταιρείας.

Η εταιρεία υποστηρίζει ότι τα γεγονότα είναι εντελώς διαφορετικά από αυτά που έχουν αναφερθεί. "Υπήρξε μεταξύ άλλων άρνηση του ζεύγους να καθίσει στις θέσεις του, ενώ η πτήση ήταν πλήρης. Ζητούσε επίμονα και η μητέρα και ο σύζυγος να καθίσουν "μπροστά" στη διακεκριμένη θέση (Βusiness Class), ενώ δεν είχαν προαγοράσει εισιτήριο γι΄ αυτό το χώρο. Μάλιστα, ενώ οι αεροσυνοδοί αναζητούσαν λύση για να εξασφαλίσουν μια θέση που θα τους φαινόταν πιο βολική, προχώρησαν από μόνοι τους και κάθισαν στη Διακεκριμένη Θέση χωρίς να ενημερώσουν κανένα ή να λάβουν οποιαδήποτε άδεια κάτι που αντίκειται στους κανονισμούς και τις διαδικασίες".

Πηγή: www.athina984.gr

Πέμπτη, 25 Αυγούστου 2011

Συνταγογράφηση με Υ/Η

Με φορητούς ηλεκτρονικούς υπολογιστές θα εφοδιαστούν όλοι οι συνεργαζόμενοι γιατροί του ΙΚΑ.

Οι συνεργαζόμενοι γιατροί του ΙΚΑ θα εφοδιαστούν με ηλεκτρονικούς υπολογιστές προκειμένου να καταχωρούν ηλεκτρονικά και να εκτελούν τις ιατρικές συνταγές και τα παραπεμπτικά, ώστε να ελέγχεται κεντρικά από το Ίδρυμα η φαρμακευτική δαπάνη.

Πηγή: www.athina984.gr

Τετάρτη, 24 Αυγούστου 2011

Μικροεπεμβάσεις εντός μαγνητικού τομογράφου

Την ανάπτυξη και δοκιμασία ενός πρωτότυπου ρομποτικού συστήματος για μικροεπεμβάσεις εντός μαγνητικού τομογράφου έχει σχεδιάσει το Πανεπιστήμιο Κύπρου. Διάφορες διαγνωστικές και θεραπευτικές επεμβάσεις (π.χ. βιοψίες και καυτηριασμοί όγκων) εκτελούνται με ελάχιστα παρεμβατικές τεχνικές χρησιμοποιώντας απεικονιστικές μεθόδους για το σχεδιασμό τους, την σε πραγματικό χρόνο καθοδήγηση τους, αλλά και την επιβεβαίωση του αποτελέσματός τους.

Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται ευρύτατα οι ακτίνες Χ, ο υπέρηχος και ο αξονικός τομογράφος. Παρά τις εξαιρετικές απεικονιστικές του δυνατότητες , ο μαγνητικός τομογράφος χρησιμοποιείται σε μικρότερο βαθμό σε σχέση με άλλες απεικονιστικές μεθόδους κυρίως λόγω της περιορισμένης πρόσβασης προς τον ασθενή εντός του τομογράφου.

Αυτό έχει ως συνέπεια οι επεμβάσεις υπό απεικονιστική καθοδήγηση μαγνητικής τομογραφίας να εκτελούνται κυρίως σε μαγνήτες ανοικτού τύπου (όπου η πρόσβαση στον ασθενή είναι καλύτερη) ή εκτός του μαγνήτη με χρήση εικόνων που έχουν ληφθεί προηγουμένως.

Η χρήση της μαγνητικής τομογραφίας για την -σε πραγματικό χρόνο- καθοδήγηση επεμβάσεων είναι ιδιαίτερα επιθυμητή με δεδομένη την εξαιρετική ποιότητα εικόνων υψηλής αντίθεσης που παρέχει, τη δυνατότητα τρισδιάστατης απεικόνισης, καθώς και τη δυνατότητα ρύθμισης τόσο του επιπέδου όσο και των διαφόρων παραμέτρων απεικόνισης κατά τη διάρκεια δυναμικής λήψης εικόνων (δηλαδή, σειριακών χρονικά εικόνων).

Επιπλέον, σημαντικό λόγο αποτελεί η ασφάλεια που παρέχεται τόσο στον ασθενή όσο και στον επεμβατικό ιατρό, αφού δε γίνεται χρήση ιονίζουσας ακτινοβολίας κατά τη λειτουργία του τομογράφου, όπως στην περίπτωση των συστημάτων ακτινών Χ και του αξονικού τομογράφου.

Με τη χρήση του μαγνητικού τομογράφου επιτυγχάνεται η λήψη εικόνων που αφορούν όχι μόνο στην απεικόνιση της μορφολογίας και ανατομίας, αλλά και της λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος.

Πηγή: www.athina984.gr

Τρίτη, 23 Αυγούστου 2011

Υποφέρουν και τα παιδιά από πόνους στην πλάτη

Η σπονδυλική στήλη είναι μια θαυμαστή ανατομική δομή. Ο εύκαμπτος σωλήνας αποτελείται από 24 οστά (σπόνδυλοι), τα οποία χωρίζονται από χόνδρινους δίσκους που απορροφούν τους κραδασμούς. Αυτές οι δομές συγκρατούνται στη θέση τους από συνδέσμους και κινούνται από διάφορες μυϊκές ομάδες. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με όλες τις πολύπλοκες δομές, η σπονδυλική στήλη έχει την τάση να εμφανίζει προβλήματα.

Πάνω από το 80% των ανθρώπων θα αναφέρει κάποια στιγμή της ζωής του σφοδρό πόνο στην πλάτη. Για την αντιμετώπιση των πόνων στην πλάτη δαπανώνται τεράστια ποσά. Παρόλο που οι πόνοι στην πλάτη είναι συνηθέστεροι στους ενηλίκους, περίπου 30% των παιδιών υποφέρουν επίσης από αυτό το πρόβλημα.

Κοινοί πόνοι στην πλάτη

Τι προκαλεί τους πόνους στην πλάτη; Στα παιδιά, η πλειονότητα των πόνων στην πλάτη προκύπτει από επιβάρυνση ενός από τους 200 μυς που μεριμνούν για την κίνηση της πλάτης και τη στάση του σώματος. Συνήθως, η αιτία είναι η υπέρμετρη σωματική δραστηριότητα ή η απρόσεκτη άρση βάρους. Έχουν ενοχοποιηθεί διάφοροι παράγοντες για την πρόκληση των πόνων στην πλάτη: η μεταφορά σακιδίων πλάτης, η πολύωρη καθήλωση μπροστά στον ηλεκτρονικό υπολογιστή, η ελλιπής άσκηση, ο τύπος προσωπικότητας και η ψυχική διάθεση.

Η διαδεδομένη χρήση σακιδίων για τη μεταφορά των βιβλίων ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για τους πόνους στην πλάτη. Περίπου τα 3/4 των εφήβων που χρησιμοποιούν αυτά τα σακίδια, αναφέρουν ότι υποφέρουν από πόνους στην πλάτη. Ωστόσο, σχετικές έρευνες δεν έδειξαν σχέση μεταξύ των πόνων στην πλάτη και του βάρους της τσάντας. Φαίνεται ότι στις περιπτώσεις που η μεταφορά ενός σακιδίου ευθύνεται για την πρόκληση ενοχλήσεων στην πλάτη, ο πόνος είναι ήπιος και παροδικός. Από όσα παιδιά παρουσιάζουν ενοχλήσεις αρκετά έντονες ώστε να επισκεφθούν τον παιδίατρο, ελάχιστα διαγιγνώσκονται με πόνους στην πλάτη που έχουν προκληθεί από τη μεταφορά ενός σακιδίου.

Πηγή: mother.gr

Δευτέρα, 22 Αυγούστου 2011

Το στρες γκριζάρει!

Το υπερβολικό στρες μπορεί να προκαλέσει το γκριζάρισμα των μαλλιών στους άντρες, αφού ως φαίνεται, η αδρεναλίνη που εκρίνεται λόγω του άγχους, δημιουργεί τις κατάλληλες χημικές συνθήκες ώστε να προκληθεί αυτή η αλλαγή του χρώματος των μαλλιών.

Αν και οι έρευνες είναι ακόμα σε πρώιμο στάδιο, είναι πολύ πιθανό κάποια μέρα οι επιστήμονες να οδηγηθούν στην εύρεση των κατάλληλων φαρμάκων, τα οποία θα μπορούν να ελαχιστοποιούν τις παρενέργειες που προκαλούνται από το υπέρμετρο άγχος, όπως είναι το γκριζάρισμα των μαλλιών, αλλά και κάποιες σοβαρές ασθένειες.

Βέβαια, αν και μερικοί άνδρες επιδιώκουν τέτοιου είδους αλλαγές στην εμφάνισή τους –τα βάφουν πριν καν φθάσουν σε ηλικία που να δικαιολογεί μια τέτοια αλλαγή- οι περισσότεροι δεν νοιώθουν άνετα με τη νέα τους εμφάνιση, με αποτέλεσμα να μειώνουν τις κοινωνικές τους επαφές σε σημείο επικίνδυνο για την ψυχική τους υγεία.
Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι, οι μεγάλες περίοδοι με στρες, προκαλούν αλλαγές στα κύτταρα, αλλά και στο DNA των ατόμων που πιέζονται, προκαλώντας πρόωρες αλλαγές στο χρώμα των μαλλιών, αλλά και δυσλειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού, οδηγώντας τον ακόμα και σε σοβαρές ασθένειες.

Η ομάδα που ασχολείται με τη μελέτη αυτή, προσπαθεί να βρει το «κλειδί» που θα οδηγήσει στη λύση αυτού του γρίφου, αποκαθιστώντας τη σωστή λειτουργία του σώματος και επιτυγχάνοντας τη μείωση του στρες.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Κυριακή, 21 Αυγούστου 2011

Πώς εκδηλώνεται η δυσπεψία στα παιδιά

undefinedΤι είναι η δυσπεψία;

Η δυσπεψία είναι υποτροπιάζων ή επίμονος πόνος ή δυσφορία που εκδηλώνεται στην περιοχή πάνω από τον αφαλό. Μπορεί να προκληθεί από έλκος, που είναι σχετικά σπάνιο στα παιδιά, από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, η οποία προκαλεί καούρες όταν το περιεχόμενο του στομάχου φέρεται στον οισοφάγο, ή από κάποια πάθηση όπως η νόσος του Κρον, η οποία πλήττει το άνω τμήμα του εντέρου. Επίσης, μπορεί να είναι λειτουργική, χωρίς γνωστό αίτιο.

Πώς εκδηλώνεται η δυσπεψία;

Έχουν περιγραφεί δύο είδη δυσπεψίας. Ωστόσο, έχουν τόσα κοινά, ώστε αυτός ο διαχωρισμός μοιάζει συχνά ανώφελος. Το πρώτο είδος έχει κοινά γνωρίσματα με το έλκος και κύριο σύμπτωμά του είναι ο πόνος. Το δεύτερο είδος δυσπεψίας αποκαλείται «δυσκινησία εντέρου», επειδή φαίνεται ότι οφείλεται σε διαταραχή του κινητικού συντονισμού του εντέρου. Το παιδί μπορεί να έχει ναυτία ή να κάνει εμετούς, να υποφέρει από μετεωρισμό και να αισθάνεται ότι χόρτασε ενώ έχει φάει ελάχιστα. Ορισμένες φορές είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε τη λειτουργική δυσπεψία από τα άλλα αίτια του πόνου και της δυσφορίας στο άνω τμήμα της κοιλιακής χώρας. Οι καούρες και η παλινδρόμηση της τροφής παραπέμπουν σαφώς σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Ωστόσο, οι διαφορές μεταξύ έλκους και λειτουργικής δυσπεψίας συχνά είναι δυσδιάκριτες.

Πηγή: mother.gr

Σάββατο, 20 Αυγούστου 2011

Αντιβιοτικό «δολοφόνος»

Ένα αντιβιοτικό, που σκοτώνει όλους τους ιούς, όπως της γρίπης, της πολιομυελίτιδας, αλλά και τον ιό HIV που προκαλεί το Aids, φαίνεται πως ανακάλυψαν ειδικοί στο Τεχνολογικό Ινστιτούτο Μασσαχουσέτης.

Το Ντράκο, όπως το ονόμασαν κατάφερε να οδηγήσει στο θάνατο 15 διαφορετικούς ιούς και να σώσει τη ζωή ποντικών, αφήνοντας ανέπαφα τα υγιή κύτταρα.

Πηγή: www.athina984.gr

Παρασκευή, 19 Αυγούστου 2011

Έρευνα για τη σκλήρυνση κατά της πλάκας

Περισσότερο φως στη γενετική αιτιολογία της σκλήρυνσης κατά πλάκας έριξαν 250 ερευνητές με την ανακάλυψη -πέραν των 23 ήδη γνωστών- άλλων 29 γονιδίων, αυξημένου κινδύνου, ανεβάζοντας έτσι σε 52 το συνολικό αριθμό γενετικών μεταλλάξεων που εμπλέκονται στην οδυνηρή πάθηση.

Όπως μεταδίδουν το Reuters και το BBC, η εξέλιξη αυτή αυξάνει τις ελπίδες για αποτελεσματικότερες θεραπείες στο μέλλον, με την ανάπτυξη πιο στοχευμένων φαρμάκων του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η νόσος είναι μια από τις πιο συνηθισμένες νευρολογικές παθήσεις στους νέους ενήλικες (στους περισσότερους τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται μεταξύ των 20 - 40 ετών), πλήττοντας πάνω από 2,5 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.

Οι ασθενείς σταδιακά χάνουν την ικανότητα να λειτουργούν φυσιολογικά, παρουσιάζοντας απώλεια ισορροπίας, συντονισμού κινήσεων, όρασης, λόγου κ.ά.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η νόσος «πυροδοτείται» πιθανότατα από την παιδική ηλικία, από ένα συνδυασμό γενετικών και άγνωστων ακόμα περιβαλλοντικών αιτιών με αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό σύστημα να στρέψει τα «όπλα» του εναντίον του.

Πηγή: www.athina984.gr

Πέμπτη, 18 Αυγούστου 2011

Πότε μπορεί να μάθει κολύμπι ένα παιδάκι;

Η Ελλάδα είναι μια χώρα που περιβάλλεται από θάλασσα και το μόνο βέβαιο είναι ότι, στο μεγαλύτερο ποσοστό τους, οι κάτοικοί της ξέρουν να κολυμπούν. Όμως πότε μπορεί ένας γονιός να ξεκινήσει να μαθαίνει στο παιδί του να κολυμπά;

Επί του θέματος υπάρχουν διαφορετικές απόψεις. Παρ'όλα αυτά, οι νέες μελέτες λένε ότι η καλύτερη ηλικία για κάτι τέτοιο, είναι εκείνη των 6-12 μηνών, διότι σε αυτή τη χρονική περίοδο της ζωής τους τα παιδιά, απορροφούν κάθε είδους πληροφορία σαν σφουγγάρια, οπότε και το κολύμπι μπορεί να γίνει δεύτερη φύση τους.

Η διδασκαλία θα πρέπει να είναι ήπια, σαν διασκέδαση και χωρίς εξαναγκασμό και απότομες, βεβιασμένες κινήσεις. Η παλιομοδίτικη τακτική, του να πετά κανείς το παιδί στο νερό και να το αφήσει να μάθει να κολυμπά, σαφώς και δεν πρέπει να υιοθετείται από κανέναν! Κάτι τέτοιο μπορεί να κάνει το παιδί να φοβηθεί το νερό για την υπόλοιπή ζωή του.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τετάρτη, 17 Αυγούστου 2011

Το solarium προκαλεί αλλαγές στον εγκέφαλο!

Αν και οι επιστήμονες έχουν επανειλημμένα προειδοποιήσει το κοινό για τον αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος από τη χρήση solarium, λόγω παρατεταμένης έκθεσής τους στην υπεριώδη ακτινοβολία, αρκετά μεγάλος αριθμός ανθρώπων εξακολουθεί να τα χρησιμοποιεί.

Τώρα φαίνεται ότι οι ερευνητές ανακάλυψαν το λόγο που κάποιοι συνεχίζουν να τα χρησιμοποιούν, παρά την πιθανή απειλή για την υγεία τους. Βρέθηκε ότι, η δραστηριότητα του εγκεφάλου όσων εκτίθενται στο υπεριώδες φως, αλλά και η ροή του αίματος στην περιοχή αυτή, παρουσιάζει ομοιότητες με τον εγκέφαλο ατόμων εθισμένων σε ναρκωτικές ουσίες και αλκοόλ! Αυτό δείχνει ότι, εκείνοι που κάνουν συχνή χρήση του τεχνητού μαυρίσματος, μπορεί να ωθούνται σε αυτή λόγω νευρολογικών κινήτρων.

Ο επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας, Δρ Bryon Adinoff, δήλωσε: «Το solarium προσφέρει ένα είδος ανταμοιβής στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα το άτομο να αισθάνεται ως υποχρέωσή του να επιμείνει σε αυτή τη διαδικασία, ακόμα και αν είναι κακό για την υγεία του».

Σύμφωνα με στατιστικές μελέτες, έχει διαπιστωθεί ότι, άνθρωποι κάτω των 30 ετών που κάνουν χρήση τεχνητού μαυρίσματος περίπου 10 φορές το χρόνο, έχουν 8 φορές περισσότερο κίνδυνο να αναπτύξουν κακόηθες μελάνωμα!
Μόνο στην Αγγλία, κάθε χρόνο πεθαίνουν περίπου 2000 άτομα από μελάνωμα.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 16 Αυγούστου 2011

Η σωστή θερμοκρασία του κολατσιού!

Ετοιμάζεστε να εκδράμετε και εκτός από τις βαλίτσες με τα ρούχα, τα παιχνίδια και όλα τα υπόλοιπα, αποφασίζετε ότι πρέπει να πάρετε και κάτι μαζί σας, για να φάει το παιδί, εάν πεινάσει. Σωστή σκέψη! Όμως, αυτό που θα ετοιμάσετε, θα παραμείνει σε θερμοκρασία κατάλληλη, ώστε όταν το παιδί το καταναλώσει να μην εγκυμονεί κινδύνους;

Η αλήθεια είναι ότι το ίδιο πρόβλημα ισχύει, όχι μόνο όταν πρόκειται να πάει κανείς ταξίδι ή κάπου μακριά, αλλά και όταν το παιδί παίρνει το κολατσιό του από το σπίτι, για να πάει, για παράδειγμα, στο σχολείο ή σε ένα πάρκο. Όσο και να προσπαθήσει η μητέρα να κάνει το μικρό αυτό γεύμα του παιδιού της υγιεινό, στο τέλος θα καταλήξει να έχει υποστεί αλλοιώσεις!

Αυτό συμβαίνει γιατί, το πιο πιθανό είναι μέσα σε αυτό το «πακέτο» να υπάρχουν λαχανικά, γαλακτοκομικά ή και αλλαντικά, δηλαδή προϊόντα, τα οποία χρειάζονται ιδιαίτερη προφύλαξη από τη ζέστη και τις συνεχείς αλλαγές θερμοκρασίας. Όταν, λοιπόν, όλα αυτά μπουν μέσα σε ένα νάιλον σακουλάκι –κατά τα άλλα ερμητικά κλειστό- που θα αποθηκευθεί μέσα σε μια τσάντα, η θερμοκρασία του περιβάλλοντός του θα είναι εντελώς διαφορετική –και σαφέστατα πιο υψηλή, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες- από εκείνη που υπήρχε στο χώρο συντήρησης των υλικών του. Κάπου εκεί λοιπόν ξεκινά η αλλοίωση των προϊόντων, που θα καταναλώσει το παιδί.

Πηγή: mother.gr

Δευτέρα, 15 Αυγούστου 2011

Τεστ προβλέπει το φύλλο του παιδιού

Ένα απλό τεστ που αναλύει το DNA του παιδιού στο αίμα της εγκύου μητέρας, αν χρησιμοποιηθεί σωστά, μπορεί να προβλέψει με μεγάλη ακρίβεια (95% έως 99%) ήδη από την έβδομη εβδομάδα της κύησης το φύλο του μωρού.

Το αιματολογικό-γενετικό τεστ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, μπορεί να γίνει αρκετά νωρίτερα από το υπερηχογράφημα, το οποίο είναι συνήθως ακριβές κατά την 11η έως 14η εβδομάδα της κύησης (δηλαδή περίπου στο τέλος του πρώτου τριμήνου).

Πηγή: www.athina984.gr

Κυριακή, 14 Αυγούστου 2011

Η εργασία γραφείου επηρεάζει τον εγκέφαλο!

Η εργασία γραφείου -με τον τρόπο που είναι τα γραφεία πλέον δομημένα σήμερα- προκαλεί περισπασμούς στον ανθρώπινο εγκέφαλο, ενώ μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση της παραγωγικότητας του εργαζομένου.

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι, η φασαρία και η βιασύνη που επικρατεί στα γραφεία, μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της διαύγειας των υπαλλήλων, αλλά και σε πτώση της παραγωγικότητάς τους κατά 15% περίπου!

Μέσα από αυτή την έρευνα παρατηρήθηκε ότι τα γραφεία που είναι ανοιχτά (όλα τα γραφεία μαζί σε μια αίθουσα), μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρεμβολές στον εγκέφαλο των εργαζομένων, αποσυντονίζοντάς τους από το αντικείμενο της εργασίας τους συνεχώς. Αν και η δόμηση αυτή έχει στηριχτεί στην ιδέα πως, οι εργαζόμενοι μπορούν να επικοινωνούν ευκολότερα, ανταλλάσοντας ιδέες επάνω στο αντικείμενο της εργασίας τους, τελικά διαπιστώθηκε ότι ο περισπασμός είναι ισχυρότερος από την κεντρική ιδέα.

Έτσι, ένα τηλέφωνο που χτυπάει από το διπλανό συνάδελφο, το μολύβι που χτυπάει πάνω στα χαρτιά του κάποιος άλλος και ένας τρίτος που διασχίζει τους διαδρόμους, διασπούν την προσοχή των υπαλλήλων συνεχώς, ακόμα και αν προς στιγμήν εκείνοι δεν το αντιλαμβάνονται.

Αντιθέτως, οι εταιρείες που έχουν τα γραφεία των υπαλλήλων τους σε ξεχωριστούς χώρους το καθένα, χωρίς πίνακες στους τοίχους (οι επιστήμονες θεωρούν ότι ακόμα και αυτοί είναι πηγές διάσπασης της προσοχής), αλλά με φυτά και προσωπικά τους αντικείμενα, εμφανίζουν αύξηση της αποδοτικότητάς τους!

Όταν ο κάθε εργαζόμενος έχει τον προσωπικό του χώρο, διακοσμημένο –κατά κάποιο τρόπο- με προσωπικά του είδη, αυτόματα έχει την αίσθηση του οικείου και μπορεί ευκολότερα και γρηγορότερα να συγκεντρωθεί και να ολοκληρώσει τη δουλειά του.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 13 Αυγούστου 2011

Σημάδια ότι ο οργανισμός σας έχει στρεσαριστεί

Οι περισσότερες από εσάς έχετε ένα πολύ βαρύ πρόγραμμα καθημερινά και είναι λογικό να είστε πιεσμένες και να έχετε άγχος.

Συνήθως δεν δίνετε σημασία, όμως ο ίδιος σας ο οργανισμός μπορεί να αντιδράσει και να σας «φωνάξει» για διακοπές!

Αν, λοιπόν, σας συμβαίνουν κάποια από τα παρακάτω ή και όλα (τόσο το χειρότερο), θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα και να αναζητήσετε τρόπους ξεκούρασης.

Γενικά, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι σε περιόδους έντονου στρες, το ανοσοποιητικό μας σύστημα εξασθενεί.

Επομένως, θα πρέπει να σπουδαιολογείτε οποιοδήποτε σύμπτωμα, που δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά στην υγεία σας.

Πηγή: mother.gr

Παρασκευή, 12 Αυγούστου 2011

Μεταμόσχευση μήτρας σε νεαρή ασθενή

Τούρκοι χειρουργοί πραγματοποίησαν την πρώτη μεταμόσχευση μήτρας στον κόσμο, στο νοσοκομείο του Πανεπιστημίου Άκντενιζ στην επαρχία της Αττάλειας.

Ο καθηγητής Ισραφίλ Κιούρτσεπχε, πρύτανης του Πανεπιστημίου Άκντενιζ, δήλωσε σε σχετική συνέντευξη Τύπου πως "μια ομάδα με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή της πλαστικής χειρουργικής αποκατάστασης Ομέρ Οζκάν πραγματοποίησαν τη μεταμόσχευση σε ασθενή 21 ετών".

Σύμφωνα με τον ίδιο, η επέμβαση ήταν επιτυχής και η ασθενής αναρρώνει με ταχείς ρυθμούς.

Πλέον, οι ειδικοί του Πανεπιστημίου Άκντενιζ, σύμφωνα με τον πρύτανη, ετοιμάζονται για ένα νέο εγχείρημα, αυτό της μεταμόσχευσης προσώπου.


Πηγή: www.athina984.gr

Πέμπτη, 11 Αυγούστου 2011

Αντιμετωπίστε το τσίμπημα της τσούχτρας

Μπορεί να μη τις έχετε στο μυαλό σας, αλλά τώρα που είναι Αύγουστος, δηλαδή ο κατ’ εξοχήν μήνας διακοπών των Ελλήνων, καλό θα είναι να έχετε στο μυαλό σας ότι μπορεί και να τις συναντήσετε!

Ο λόγος για τις τσούχτρες που μερικές φορές βρίσκονται μπροστά μας και μας αιφνιδιάζουν προτού αντιδράσουμε.
Το τσίμπημα της τσούχτρας είναι οδυνηρό και χρειάζεται φροντίδα για να μη δημιουργήσει άλλα προβλήματα, πλην του πόνου που προκαλεί.

Από τη στιγμή που ένα παιδί το κεντρίσει τσούχτρα, θα δούμε ότι ο πόνος είναι έντονος, όπως και το κοκκίνισμα του δέρματος.

Πολλές φορές η τσούχτρα αφήνει αποτύπωμα στο δέρμα του παιδιού, ενώ υπάρχει περίπτωση να αφήσει πάνω στο δέρμα του και τα πλοκάμια της, τα οποία πρέπει να αφαιρέσουμε αμέσως, αλλά όχι με γυμνά χέρια!

Αν δεν έχετε μαζί σας οινόπνευμα, ξελύνετε την περιοχή με θαλασσινό νερό (όχι με γλυκό νερό γιατί ενεργοποιεί το δηλητήριο που υπάρχει στα πλοκάμια της) ή τρίψτε το σημείο με άμμο και ξεπλύνετε μετά.

Εφαρμόστε στην περιοχή με κάποια αλοιφή για τσιμπήματα, και αν δεν έχετε, βάλτε κομπρέσες με ξύδι, που αντιμετωπίζει τη φαγούρα και το τσούξιμο.

Πηγή: mother.gr

Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2011

Ψητές ντομάτες κατά της χοληστερίνης

Μερικά από τα πιο κοινά συστατικά ενός οικιακού ντουλαπιού, όπως είναι οι σάλτσες, και η κέτσαπ, μπορεί να προσδίδουν μια νόστιμη γεύση στα φαγητά της οικογένειας, αλλά παράλληλα κάνουν καλό και στην υγεία.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι, οι μαγειρεμένες ντομάτες μπορούν να προσφέρουν τα ίδια οφέλη με τις στατίνες που δίδονται στους ασθενείς με υψηλή χοληστερόλη ή υπέρταση. Θα μπορούσαν να είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση αντί των φαρμακευτικών σκευασμάτων. Μόλις μια μικρή ποσότητα από πάστα ντομάτας ή λίγο από το χυμό της την ημέρα, θα μπορούσε να είναι αρκετή για να βοηθήσει πολλούς ασθενείς.

Το μυστικό βρίσκεται στα υψηλά επίπεδα της ένωσης λυκοπένιου, η οποία δίνει στις ώριμες ντομάτες το έντονο ζωηρό κόκκινο χρώμα τους. Αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό, είναι απαραίτητο για τη διατήρηση μιας καλής υγείας, δεδομένου ότι βοηθά στη μείωση του κινδύνου του εμφράγματος και του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Σύμφωνα με δοκιμές που έγιναν αποδείχθηκε πως, η ψημένη ντομάτα μπορεί να βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει περισσότερο λυκοπένιο από ότι τα ακατέργαστα φρούτα. Οι ειδικοί στην Αυστραλία ανέλυσαν τα αποτελέσματα 14 διεθνών μελετών σχετικά με τα οφέλη της συγκεκριμένης ουσίας και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, θα μπορούσε να παρέχει μια φυσική άμυνα ενάντια στα αυξημένα επίπεδα της λεγόμενης «κακής χοληστερόλης».

Το αποτέλεσμα είναι συγκρίσιμο με μικρές δόσεις στατινών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία τέτοιων περιπτώσεων.

Η βρώση μιας και μόνο ντομάτας την ημέρα, δεν θα μπορούσε να έχει αποτελέσματα, αλλά η κατανάλωση πάστας ντομάτας μέσα στο φαγητό –που είναι πιο πλούσια σε λυκοπένιο- μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη –μείωση της «κακής» χοληστερόλης μέχρι και 10%!

Το συστατικό βρίσκεται επίσης και στο καρπούζι, την παπάγια, το ροζ γκρέιπφρουτ και τα βερίκοκα, αλλά σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 9 Αυγούστου 2011

Πρέπει να κάνουμε πιο συχνά διακοπές;

Τις περισσότερες φορές η διαδικασία εξοικονόμησης χρημάτων για τις λίγες ημέρες ξεγνοιασιάς των διακοπών, ισοδυναμεί με μείωση των εξόδων μήνες πριν από την πολυπόθητη εξόρμηση! Άραγε αξίζει τελικά όλος αυτός ο κόπος;

Στο τελευταίο τεύχος του περιοδικού The Psychologist, η Δρ Christian Jarrett απαντά σε αυτή την επίκαιρη ερώτηση και εξετάζει τις θετικές, αλλά και τις αρνητικές συνέπειες του να απομακρύνεται κανείς από τη ρουτίνα της καθημερινότητάς του.

Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, οι διακοπές βοηθούν τους ανθρώπους να «γεμίσουν τις μπαταρίες» τους και να τις διατηρήσουν σε υψηλό επίπεδο για …μικρό διάστημα δυστυχώς!

Αυτό αυτόματα οδηγεί στο συμπέρασμα, ότι όσο πιο συχνά πηγαίνει κανείς διακοπές, τόσο πιο ανανεωμένος πνευματικά αισθάνεται, αλλά και διατηρεί καλύτερα την υγεία του, μια και το αρχαίο ρητό «νους υγιής εν σώματι υγιεί» δεν είναι καθόλου τυχαίο!

Παρόλα αυτά, όλα τα παραπάνω μάλλον βρίσκονται στη σφαίρα του φανταστικού, μια και καμία εργασία δεν αφήνει χώρο για παραπάνω διακοπές –ακόμα και αυτές που δικαιούται κανείς, με το ζόρι τις παίρνει- αλλά και οι οικονομικές απαιτήσεις των επαναλαμβανόμενων, κατά τα άλλα ευχάριστων, διαλειμμάτων, δεν είναι καθόλου ευκαταφρόνητες!

Άλλωστε, τα προβλήματα αυτά μπορούν από μόνα τους να προκαλέσουν επιπλέον «πονοκέφαλο» σε οποιονδήποτε μπει στη διαδικασία σκέψης παραπάνω διακοπών, οπότε πάει «περίπατο» και η καλή διάθεση και η υγεία!

Από την άλλη βέβαια, αν περισσεύουν χρόνος και χρήματα …δεν πρέπει να υπάρχει δεύτερη σκέψη. Απαιτείται άμεση κράτηση εισιτηρίων!

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Δευτέρα, 8 Αυγούστου 2011

Επικίνδυνες για τα παιδικά ματάκια οι ταινίες 3D;

Στην πλειοψηφία τους, οι παιδικές ταινίες που παίζονται στο cinema δεν είναι πλέον απλές, μια και η προβολή τους είναι τρισδιάστατη, ενώ αντίστοιχα και στο σπίτι υπάρχει η πιθανότητα να βρίσκεται μια τηλεόραση με τέτοιες προδιαγραφές. Όμως, πόσο καλό είναι αυτό για τα μάτια ενός μικρού παιδιού;

Είναι γεγονός ότι, όπου παίζεται παιδική ταινία με τέτοιου είδους προβολή, οι ουρές είναι μεγάλες, αφού οι γονείς θέλουν το παιδί τους να δει όσο πιο «τέλεια» μπορεί την ταινία και με την τελευταία «λέξη» της τεχνολογίας!

Παρόλα αυτά, δεν είναι λίγα εκείνα τα παιδιά –ιδιαίτερα τα μικρά- που αρνούνται πεισματικά να φορέσουν τα ειδικά γυαλιά που απαιτούνται σε τέτοιου είδους προβολές, με αποτέλεσμα να βλέπουν όλη την ταινία σε πολύ χειρότερη ποιότητα από ότι θα την έβλεπαν αν πήγαιναν σε μια συμβατική έκδοση της ταινίας.

Εκτός όμως από αυτή –την πολύ συχνή- περίπτωση, οι επιστήμονες, αλλά και οι εταιρείες κατασκευής τηλεοράσεων και παιχνιδομηχανών 3D, προειδοποιούν ότι υπάρχει ο κίνδυνος να επηρεαστούν σημαντικά τα ματάκια των παιδιών που δεν έχουν ακόμα κλείσει τα 6 έτη!

Πηγή: mother.gr

Κυριακή, 7 Αυγούστου 2011

Γιατί το σεξ κάνει καλό στην υγεία;

Ερευνητές από το νοσοκομείο της Βοστόνης στις ΗΠΑ, διαπίστωσαν ότι ο καλοκαιρινός ήλιος (και κυρίως ο Αυγουστιάτικος) αυξάνει, έως και διπλασιάζει, τα επίπεδα της ορμόνης τεστοστερόνης, εκτινάσσοντας στα ύψη τη λίμπιντο των ανθρώπων!

Όλη αυτή την ευεξία και τη διάθεση, θεωρείται ότι την προκαλούν οι ηλιακές ακτινοβολίες οι οποίες εγείρουν τη δημιουργία της βιταμίνης D, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την παραγωγή της τεστοστερόνης. Επιπλέον, κάποιοι άνθρωποι (για την ακρίβεια, το 87 % περίπου των γυναικών!) με τη δικαιολογία της καύσης παραπάνω θερμίδων, κατατάσσουν το σεξ στην κορυφή της λίστας των αγαπημένων τους μορφών άσκησης και κυρίως κατά τους θερινούς μήνες!

Όμως, φαίνεται ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα οφέλη από αυτού του είδους την επαφή, κάνοντας ορισμένους επιστήμονες να πιστεύουν ότι, το σεξ βελτιώνει σημαντικά την ανθρώπινη υγεία.

Έτσι, το σεξ:

• Χαλαρώνει τους μύες, ενώ διώχνει την ένταση από τους ώμους και το λαιμό.

• Μπορεί να έχει προστατευτική δράση ακόμα και για την καρδιά! Η «επανάληψή» του τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο μιας καρδιακής προσβολής ή ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτό συμβαίνει γιατί οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης, παράλληλα εξουδετερώνουν τις ορμόνες του στρες, οι οποίες και συνδέονται με τις καρδιακές παθήσεις. Ωστόσο, για άτομα υπέρβαρα, άνω των 50 ετών ή με σοβαρά προβλήματα υγείας, τα παραπάνω μπορεί να μην ισχύουν μια και η δραστηριότητα αυτή αντιστοιχεί με οποιασδήποτε μορφής έντονη άσκηση.

• Όταν γίνεται σε τακτική βάση, αυξάνει τα επίπεδα των οιστρογόνων στις γυναίκες και έτσι υπάρχει μια επιπλέον προστασία από την οστεοπόρωση στις εμμηνοπαυσιακές ηλικίες.

• Αυξάνει τη γονιμότητα! Όσο περισσότερο επιδίδεται ένας άνδρας σε αυτό το «άθλημα», τόσο καλύτερη γίνεται η ποιότητα του σπέρματός του, με αποτέλεσμα να είναι και πιο γόνιμο.

• Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη σε άνδρες με κανονική σεξουαλική ζωή στην ηλικία των 50.

• Είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό. Για τον άνθρωπο, ένας οργασμός ισοδυναμεί με 2-3mg διαζεπάμης (Valium), λένε οι επιστήμονες. Όπως η διαζεπάμη λειτουργεί ως μυοχαλαρωτικό, έτσι και πολλοί άνδρες, μετά από την πράξη, είναι πολύ πιο ήρεμοι και γαλήνιοι, ενώ οι γυναίκες επωφελούνται συναισθηματικά.

• Βοηθάει στη διατήρηση της σεξουαλικής ζωής του άνδρα. Είναι κάτι σαν το αυτοκίνητο. Αν δεν βάλει κανείς βενζίνη, θα σταματήσει να λειτουργεί. Έτσι λοιπόν είναι και το ανδρικό μόριο. Όσο περισσότερο σεξ κάνει ένας άνδρας, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχει να αναπτύξει στυτικές δυσλειτουργίες, ενώ όταν θα έχει πλέον μπει στην τρίτη ηλικία, είναι πολύ πιθανό να μη χρειαστεί φαρμακευτική βοήθεια για να ανταπεξέλθει στις «υποχρεώσεις» του.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 6 Αυγούστου 2011

Υγιείς συνήθειες που προσθέτουν έως και 15 χρόνια ζωής

Οι άνθρωποι με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όπως είναι η διατροφή, η τακτική άσκηση, η αποφυγή του καπνίσματος, καθώς και η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους σώματος, έχουν πιο πολλές πιθανότητες να ζήσουν περισσότερο από τους υπόλοιπους. Για τις γυναίκες, τα επιπλέον χρόνια ανέρχονται έως και τα 15, ενώ για τους άντρες είναι λιγότερα και φθάνουν τα 8,5.

Μελέτη που έγινε και δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, αξιολόγησε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου μεταξύ μεσηλίκων, που είχαν διαφορετικές συνήθειες σχετικά με τους τέσσερεις παράγοντες υγείας που αναφέρθηκαν πρωτύτερα, δηλαδή το σωματικό βάρος, το κάπνισμα, την άσκηση και τη διατροφή.

Μέσα από αυτή την έρευνα λοιπόν, φάνηκε ότι, η μεσογειακή διατροφή έχει περισσότερο εμφανή ευεργετικά αποτελέσματα στις γυναίκες παρά στους άντρες, αφού η κατανάλωση ξηρών καρπών, οσπρίων, δημητριακών, ψαριών, λαχανικών, φρούτων και η μειωμένη πρόσληψη αλκοόλ, επέφερε χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας κυρίως στο ασθενές φύλλο.

Ωστόσο, η προσήλωση στη μεσογειακή διατροφή και από τους άντρες και από τις γυναίκες, είναι σημαντική γιατί, αν και υπάρχει αριθμητική διαφορά των ποσοστών οφέλους ανάμεσα στα δύο φύλλα, δεν παύει να είναι σημαντικά ευεργετική για όλους.

Η μελέτη λοιπόν δείχνει ότι δρόμος των «τεσσάρων αρχών» -άσκηση, διατροφή, βάρος, αποφυγή καπνίσματος- είναι ο μοναδικός που μπορεί να οδηγήσει στη μείωση της πρόωρης θνησιμότητας.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Παρασκευή, 5 Αυγούστου 2011

Περιποιηθείτε τα μικρά εγκαύματα

Τα εγκαύματα τώρα το καλοκαίρι έχουν την τιμητική τους, αφού ο ήλιος δεν αστειεύεται και παρά το γεγονός ότι όλο και περισσότεροι γονείς συμμορφώνονται με τις συστάσεις των παιδιάτρων για την προστασία των παιδιών από τις βλαβερές ηλιακές ακτινοβολίες, όλο και κάποιοι θα ξεχαστούν και θα χρειαστούν βοήθεια.

Σε πρόσφατο άρθρο μας (Προσοχή στα ηλιακά εγκαύματα στα παιδιά!) δώσαμε κάποιες συμβουλές για την περιποίηση των ηλιακών εγκαυμάτων, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι όταν έχουμε να κάνουμε με μικρά παιδιά, τα εγκαύματα δεν έχουν μόνη αιτία τους τον ήλιο!

Σε περίπτωση λοιπόν, που το μικρό σας πιάσει ή ακουμπήσει σε μία επιφάνεια που καίει, το πρώτο πράγμα που κάνετε για την ανακούφισή του είναι να βάλετε το σημείο που κάηκε κάτω από δροσερό (όχι κρύο!) νερό.

Η εφαρμογή πάγου στην πάσχουσα περιοχή δεν ενδείκνυται.

Για την άμεση ανακούφιση του μικρού σας καλό θα είναι να έχετε μαζί σας μία αλοιφή ειδική για την περιποίηση εγκαυμάτων (ζητήστε κάποια από το φαρμακοποιό σας) για να την εφαρμόσετε αμέσως μετά το συμβάν.

Πηγή: mother.gr

Πέμπτη, 4 Αυγούστου 2011

Τι σημαίνουν τα άσπρα σημάδια στα νύχια του;

Έχετε παρατηρήσει λευκά σημαδάκια στα νύχια του παιδιού σας και ανησυχείτε ότι έχει έλλειψη ασβεστίου; Η αλήθεια είναι ότι επί σειρά ετών επικρατούσε αυτή η εσφαλμένη αντίληψη, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες.

Ωστοσο, τώρα οι ειδικοί αναφέρουν ότι τα λευκά σημάδια στα νυχια μας μπορεί τελικά να μην είναι και τίποτε άλλο από φυσαλίδες αέρα που δεν έχουν καμία επίπτωση στην υγεία μας!

Ωστόσο, έχει βρεθεί ότι η έλλειψη ψευδαργύρου προκαλεί τέτοια σημάδια, όπως και η έλλειψη πρωτεϊνών από τη διατροφή μας. Να σημειωθεί ότι ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο στη δομή των πρωτεϊνών.

Τα λευκά στίγματα, λοιπόν, δηλώνουν αλλοίωση στη δομή της πρωτεΐνης του νυχιού (κερατίνη). Γι' αυτό τον λόγο, ικανοποιητική πρόσληψη ψευδαργύρου και πρωτεΐνης έχει βρεθεί ότι μειώνει την εμφάνισή τους.

Πηγή: mother.gr

Τετάρτη, 3 Αυγούστου 2011

Καρπούζι κατά της χοληστερίνης!

Το καλοκαίρι είναι εδώ, με τις ζέστες του, αλλά και τον καύσωνά του... βέβαια μαζί του κουβαλάει και το αγαπημένο σε όλους, καρπούζι. Το φρούτο, που ήταν δημοφιλές από την αρχαιότητα ακόμα, το συνιστούσε ο Ιπποκράτης ως διουρητικό και κατά της δυσκοιλιότητας.

Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α και καλίου καθώς επίσης φωσφόρο, ασβέστιο, νάτριο και 5% οπωροσάκχαρο. Επειδή η βιταμίνη C και η β- καροτίνη που περιέχει το καρπούζι είναι αντιοξειδωτικές ουσίες, βοηθούν στην πρόληψη της οξείδωσης της χοληστερίνης LDL που πιστεύεται ότι ευθύνεται για την αθηροσκλήρωση, ενώ παράλληλα το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας και της πίεσης. Έτσι προλαμβάνεται ένα εγκεφαλικό ή καρδιακό επεισόδιο.

Τη διατήρηση της τακτικότητας του εντέρου βοηθούν οι ίνες του, οι οποίες και προλαμβάνουν τον καρκίνο του παχέως εντέρου.

Το καρπούζι, όπως και το πεπόνι, είναι πολύ διουρητικά και ωφέλημα για όσους πάσχουν από πέτρες στα νεφρά, ουρική αρθρίτιδα, ρευματισμούς αλλά και άλλες νόσους του ουροποιητικού συστήματος.

Τέλος οι φέτες του καρπουζιού, παίρνουν τη φλόγωση από τα ερεθισμένα και κόκκινα μάτια.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 2 Αυγούστου 2011

Πόσο αλκοόλ είναι τελικά ασφαλές;

Δυστυχώς τα νέα για όσους τους αρέσει να πίνουν ακόμα και λίγο αλκοόλ καθημερινά, δεν είναι ενθαρρυντικά μια και δεν υπάρχει ασφαλής ποσότητα όσον αφορά την αποφυγή πρόκλησης καρκίνου.

Γάλλοι ερευνητές ανακοίνωσαν ότι τα περισσότερα κράτη, ακόμα και τα μεγαλύτερα και πιο οργανωμένα του κόσμου, δίνουν οδηγίες για ασφαλή όρια για την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών με βάση μόνο τις βραχυπρόθεσμες συνέπειες από αυτό και όχι την πρόληψη χρόνιων ασθενειών. Άρα δεν προστατεύουν στην ουσία τους πολίτες τους!

Συνεπώς, ενώ οι τρέχουσες κατευθυντήριες γραμμές για το αλκοόλ μπορεί να αποτρέψουν μια επίσκεψη σε νοσοκομείο σε σύντομο χρονικό διάστημα από την κατανάλωσή του, δεν είναι όμως σε θέση να αποτρέψουν μελλοντικούς, πολύ σοβαρότερους, κινδύνους για την υγεία των ανθρώπων που κάνουν χρήση αλκοολούχων ποτών.

Σύμφωνα, λοιπόν, με την ομάδα ερευνών, δεν υπάρχει επίπεδο κατανάλωσης αλκοόλ που να είναι ασφαλές σε σχέση με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Στο Canadian Medical Association Journal, γράφηκε πως το αλκοόλ έχει βρεθεί να είναι καρκινογόνο τόσα στα ζώα, όσο και στον άνθρωπο.

Το Αμερικανικό Ινστιτούτο Ερευνών για τον Καρκίνο, προειδοποιεί για τη σχέση αλκοόλ-καρκίνου στο στόμα, το φάρυγγα, τον οισοφάγο, το ήπαρ, το παχύ έντερο, το ορθό και το μαστό.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Δευτέρα, 1 Αυγούστου 2011

Επικίνδυνα τα τατουάζ μαύρης χέννας

Τα δημοφιλή - κυρίως μεταξύ των νέων - τατουάζ από μαύρη χέννα, τα οποία προσφέρονται στο κοινό τους θερινούς μήνες κατά τις υπαίθριες φιέστες των τουριστικών περιοχών συνιστούν - σύμφωνα με το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕΠΚΑ) - μια σοβαρή και επαναλαμβανόμενη απειλή για την υγεία των πολιτών, διότι είναι δυνατό να προκαλέσουν έντονες αλλεργικές αντιδράσεις.

Όπως αναφέρεται σε ανακοίνωση του Κέντρου, το οποίο εδρεύει στη Θεσσαλονίκη, «για να επιτευχθεί το έντονο μαύρο χρώμα του τατουάζ και να έχει μεγαλύτερη διάρκεια, προστίθεται μεγάλη συγκέντρωση χρωστικών ουσιών. Αυτές οι ψηλές συγκεντρώσεις χρωστικών πυροδοτούν αλλεργικές αντιδράσεις. Για σοβαρά περιστατικά, χρειάζεται επείγουσα ιατρική φροντίδα ακόμα και εισαγωγή σε νοσοκομείο».

Επίσης, οι ειδικοί του ΚΕΠΚΑ επισημαίνουν πως το τατουάζ μαύρης χέννας μπορεί να προκαλέσει και ανεπιθύμητες συνέπειες, μη αναστρέψιμες για το υπόλοιπο της ζωής του καταναλωτή, όπως «μόνιμη ζημιά στο δέρμα, αλλεργική, εξ επαφής δερματίτιδα και ανάπτυξη πολυευαισθησίας». Αναφέρουν ακόμη πως, σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, με μόνιμη βλάβη, είναι συχνό φαινόμενο, μετά την εφαρμογή του τατουάζ. Μάλιστα, τα συμπτώματα εμφανίζονται, έπειτα από τρεις έως δώδεκα μέρες.

Πώς ξεχωρίζει το τατουάζ φυσικής χέννας, από εκείνο της μαύρης;

Σύμφωνα με το ΚΕΠΚΑ, τα προσωρινά αυτά τατουάζ, που αντιγράφουν τα «φυλετικά (tribal) τατουάζ», είναι πολύ δημοφιλή, στη νεολαία. Για να επιτευχθεί το έντονο μαύρο χρώμα του τατουάζ και να έχει μεγαλύτερη διάρκεια, προστίθεται μεγάλη συγκέντρωση χρωστικών ουσιών. Αυτές οι ψηλές συγκεντρώσεις πυροδοτούν αλλεργικές αντιδράσεις. «Στις μέρες μας, το κοκκινοκάστανο χρώμα, που αφήνει, στο δέρμα, η φυσική χέννα, δεν είναι αρεστό, σε αντίθεση με τα προσωρινά τατουάζ, από μαύρη χέννα, που είναι πολύ δημοφιλή. Αυτή ακριβώς η προτίμηση του καταναλωτικού κοινού, όπως και τα μεγάλα περιθώρια κέρδους, οδηγούν τους καλλιτέχνες να παραβλέπουν τις επιζήμιες επιπτώσεις, στην ανθρώπινη υγεία, από τα τατουάζ μαύρης χέννας».

Το χρώμα της πάστας με φυσική χέννα, κυμαίνεται από πράσινο - καφέ μέχρι καφέ. Αν το χρώμα της πάστας, που χρησιμοποιούν οι καλλιτέχνες - δημιουργοί των τατουάζ είναι πιο σκούρο (μαύρο), τότε, πιθανότατα, έχουν προστεθεί, στην πάστα, χρωστικές. «Ζητάμε πληροφορίες, για την προέλευση της πάστας χέννας και κατάλογο των συστατικών και οδηγιών, για να διαπιστωθεί το είδος της πάστας. Αν οι καλλιτέχνες - δημιουργοί δεν είναι σε θέση να μας δώσουν ακριβή πληροφόρηση, για το προϊόν τους, τότε, αποφεύγουμε το τατουάζ», αναφέρουν οι ειδικοί του ΚΕΠΚΑ.

«Αν μας πουν ότι μπορούμε να αφαιρέσουμε την πάστα, από το σημείο εφαρμογής, μετά από πάροδο μιας μόνον ώρας και θα έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα, τότε, πρόκειται, σίγουρα, για μαύρη χέννα. Η φυσική χέννα, για να καταφέρει να βάψει το σώμα, με ένα καλό σκούρο κοκκινοκάστανο χρώμα, πρέπει να παραμείνει, στο δέρμα, για όσο το δυνατό μεγαλύτερο χρόνο», συνεχίζει η ανακοίνωση και καταλήγει: «Η καλύτερη συμβουλή είναι να αποφεύγουμε, εντελώς, το τατουάζ μαύρης χέννας».

Πηγή: www.athina984.gr