Πέμπτη, 30 Ιουνίου 2011

Κίνδυνος για διαβήτη

Οι υψηλές δόσεις των στατινών, των γνωστών και ευρέως χρησιμοποιούμενων φαρμάκων που μειώνουν το επίπεδο της «κακής» χοληστερίνης, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη, αν και οι ωφέλειες για την καρδιά συνεχίζουν να υπεραντισταθμίζουν τους κινδύνους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ντέιβιντ Πράϊς του πανεπιστημίου της Γλασκόβης, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA), έκαναν μια συγκριτική επαναξιολόγηση των τελευταίων σχετικών με το θέμα επιστημονικών μελετών (μετα-ανάλυση), οι οποίες αφορούν περίπου 32.800 ανθρώπους.

Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η υψηλή δοσολογία στατινών συνδέεται με αύξηση έως 12% των νέων περιστατικών διαβήτη, όμως οι ίδιες υψηλές δόσεις βοηθούν σημαντικά στον περιορισμό των καρδιαγγειακών προβλημάτων στους ασθενείς, πράγμα που μεταφέρει τελικά στους γιατρούς το δίλημμα να εξισορροπήσουν, κατά την κρίση τους και ανάλογα με την κάθε μεμονωμένη περίπτωση, το «ισοζύγιο» οφέλους-κόστους από την χορήγηση στατινών.

Σε μια περίοδο πέντε ετών κατά μέσο όρο, το 8,4% των ασθενών εμφάνισαν διαβήτη και οι περισσότεροι από αυτούς ανήκαν στην ομάδα που είχαν πάρει στατίνες σε υψηλές δόσεις, ενώ όσοι είχαν πάρει μικρότερη δοσολογία, είχαν λιγότερα περιστατικά εμφάνισης διαβήτη. Από την άλλη, όμως, η ομάδα με την εντατικότερη χορήγηση στατινών εμφάνισε συγκριτικά λιγότερα σοβαρά καρδιαγγειακά περιστατικά (μείωση έως 16%).

Πάντως οι ερευνητές συνιστούν στους καρδιολόγους να έχουν το νου τους για τυχόν εμφάνιση διαβήτη στους ασθενείς στους οποίους χορηγούν στατίνες, οι οποίες κυκλοφορούν με διάφορες εμπορικές ονομασίες, όπως Lipitor, Pravachol, Crestor κ.α. Τα φάρμακα αυτά μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού, επειδή ρίχνουν το επίπεδο της «κακής» χοληστερίνης (LDL-χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνης).

Οι βρετανοί επιστήμονες διευκρίνισαν ότι η έρευνά τους δεν συνεπάγεται ότι οι ασθενείς πρέπει να σταματήσουν να παίρνουν στατίνες, θα έπρεπε όμως να κάνουν τακτικό έλεγχο για διαβήτη, ειδικά αν παίρνουν υψηλή δοσολογία των συγκεκριμένων φαρμάκων.
Πηγή: www.athina984.gr

Τετάρτη, 29 Ιουνίου 2011

Ο ρόλος της διατροφής στη σεξουαλική λειτουργία

Η διατροφή και κυρίως το βάρος φαίνεται να παίζει μεγάλο ρόλο τόσο στη γονιμότητα όσο και στη σεξουαλική λειτουργία. Γνωρίζουμε ότι οι τροφές περιέχουν ένα μεγάλο αριθμό βιταμινών-μετάλλων και ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού.

Μια καλή διατροφή προστατεύει από την εμφάνιση χρόνιων νοσημάτων όπως είναι η παχυσαρκία, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο Σακχαρώδης Διαβήτης, αλλά και είναι απαραίτητη για τη θεραπεία των νοσημάτων αυτών. Τα χρόνια νοσήματα και η κακή ποιότητα διατροφής είναι δύο από τους καταλυτικότερους παράγοντες στην ολοένα αυξανόμενη σεξουαλική δυσλειτουργία στους άντρες.

Παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία του άντρα είναι οι εξής:

Παχυσαρκία: Οι άντρες με παχυσαρκία έχει φανεί ότι έχουν 3 φορές μικρότερο αριθμό και κινητικότητα σπερματοζωαρίων. Επίσης, το επιπλέον λίπος στον παχύσαρκο άντρα δεσμέυει την ελεύθερη τεστοστερόνη και πιθανώς ευνοεί τη μετατροπή της σε οιστρογόνο, γεγονός που μειώνει την ερωτική επιθυμία. Τέλος, η παχυσαρκία συνοδεύεται με χαμηλότερη αυτοεκτίμηση, μειωμένη libido και κινητικότητα.

Κοιλιακή παχυσαρκία: Οι άντρες με κοιλιακή παχυσαρκία (περίμετρος μέσης άνω των 92εκ.) έχουν 2 φορές υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν στυτική δυσλειτουργία.

Αγγειακή λειτουργία: Η καλή μικρο- και μακρο-αγγειακή κυκλοφορία είναι απαραίτητη για την καλή στυτική λειτουργία και μια διατροφή πλούσια σε ζωικά λιπαρά, η έλλειψη άσκησης και η παχυσαρκία, δημιουργούν αθηρωματική πλάκα, δηλαδή βλάβη των αγγείων.

Δυτικού τύπου διατροφή: Γνωρίζουμε ότι η κακή ποιότητα της διατροφής δημιούργει κακές συνθήκες για τη σεξουαλική λειτουργία του ζευγαρίου και στην Ελλάδα ο τρόπος διατροφής φαίνεται να έχει στραφεί περισσότερο προς τα δυτικά πρότυπα παρά ποτέ. Η Δυτικού τύπου διατροφή αποτελείται από πολλά πολυακόρεστα, κορεσμένα λιπαρά και υψηλές σε απλά σάκχαρα τροφές.

Για την καλή λειτουργία τoυ υποθαλάμου, της υπόφυσης, των όρχεων και των επινεφριδιών, που παράγουν και ελέγχουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης, είναι απαραίτητη η κατανάλωση ψευδαργύρου, βιταμινών Α και C, ω-3 λιπαρών οξέων (όλα τα παραπάνω είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά) και βιταμινών του συμπλέγματος Β.

Τα αντιοξειδωτικά βελτιώνουν την αγγειακή λειτουργία και την κινητικότητα και αριθμό των σπερματοζωαρίων, ενώ παίζουν ρόλο στη δημιουργία των ορμονών του σεξ και στην παραγωγή τεστοστερόνης.

Πηγή: mother.gr

Τρίτη, 28 Ιουνίου 2011

Επικίνδυνο το βακτήριο E.coli

Ο τύπος του βακτηρίου E.coli, που προκάλεσε το θάνατο δεκάδων ανθρώπων στη Γερμανία, αποτελεί μια γενετική μίξη, ιδιαίτερα επικίνδυνη εξαιτίας της ικανότητάς της να προσκολλάται στα τοιχώματα των εντέρων, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση Lancet.

Ομάδα με επικεφαλής τον Χέλγκε Καρς, καθηγητή στο πανεπιστήμιο του Μύνστερ, ανέλυσε το DNA 80 ασθενών με ουραιμικό αιμολυτικό σύνδρομο, από δείγματα που πήραν στο διάστημα από 23 Μαΐου ως 2 Ιουνίου.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το βακτήριο Ο104:Η4 είναι σπάνιο και ιδιαίτερα τοξικό. Η τοξικότητά του προέρχεται από τον συνδυασμό δύο στελεχών: του Ehec (E.coli εντεροαιμορραγικό) και του Eaec (E.coli εντεροσυναθροιστικό), που προσκολλάται στα επιθηλιακά κύτταρα των εντέρων.

Αυτό που διαφοροποιεί το βακτήριο από άλλα είναι ότι δεν αντιμετωπίζεται με ένα ευρύ φάσμα αντιβιοτικών που ανήκουν στην ομάδα β-λακτάμης, όπως οι πενικιλίνες και οι κεφαλοσπορίνες. Σύμφωνα με τη μελέτη, η χρήση αντιβιοτικών αυτής της ομάδας είναι πιθανόν να επιδείνωσε την κατάσταση.

"Η ικανότητα αυτού του βακτηρίου στα επιθηλιακά κύτταρα μπορεί να προκάλεσε την συστηματική απορρόφηση τοξινών-Σίγκα και να εξηγεί την αύξηση των κρουσμάτων ουραιμικού αιμολυτικού συνδρόμου.

Περίπου το ένα τέταρτο των ατόμων που προσβλήθηκαν από το βακτήριο εμφάνισαν το σύνδρομο αυτό.

Μέχρι τις 20 Ιουνίου 39 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους--οι 38 στη Γερμανία--από την επιδημία και 810 άτομα εμφάνισαν ουραιμικό αιμολυτικό σύνδρομο.

Πηγή: www.athina984.gr

Δευτέρα, 27 Ιουνίου 2011

Γιατί να πίνουμε νερό;

Αλήθεια, πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα και για πιο λόγο; Το νερό είναι η περισσότερο διαδεδομένη χημική ένωση που είναι απαραίτητη σε όλες τις γνωστές μορφές ζωής στον πλανήτη μας, ενώ οι άνθρωποι και τα ζώα έχουν στο σώμα τους 60-70% νερό!

Ως φαίνεται, το νερό μπορεί να φέρει τη λύση σε πολλά προβλήματα που ίσως αντιμετωπίζει κάνείς, από το ξηρό δέρμα ακόμα, μέχρι και τη σωστή λειτουργία των νεφρών.

Οι λόγοι, για τους οποίους το νερό είναι καλό για τον οργανισμό είναι λίγο ασαφείς. Παρόλα αυτά όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να πίνουμε νερό, απλά δεν το συνηθίζουμε. Υπάρχουν κάποιοι αρκετά ισχυροί λόγοι για να πίνει ο άνθρωπος πολύ νερό καθημερινά, και το να αποκτήσει αυτή τη συνήθεια δεν είναι και τόσο δύσκολο. Χρειάζεται μόνο λίγη προσπάθεια.

Το νερό βοηθά στην απώλεια βάρους, μια και είναι το ισχυρότερο «όπλο» ενάντια στα παραπανίσια κιλά, αφού αντικαθιστά ποτά με πολλές θερμίδες, ενώ εκείνο στερείται θερμίδων. Παράλληλα, αποτελεί πηγή ενέργειας, μια και η αφυδάτωση που μπορεί να προκληθεί λόγω έλλειψής του, είναι σε θέση να εξασθενήσει τον οργανισμό κάνοντας το άτομο να νοιώθει εξάντληση. Όταν κάποιος διψάει πολύ, έχει ήδη ξεκινήσει η αφυδάτωση –ακόμη και μικρής έκτασης- κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει κούραση, αδυναμία των μυών, ίλιγγο και άλλα συμπτώματα.

Η μεγάλη κατανάλωση νερού μπορεί να μειώσει ακόμα και τον κίνδυνο μιας καρδιακής προσβολής! Μια μελέτη που έγινε επάνω σε αυτό το θέμα, βρήκε ότι, όσοι πίνουν πάνω από 5 ποτήρια νερό την ημέρα, εμφανίζουν 41% λιγότερες πιθανότητες θανάτου από καρδιακή προσβολή, σε σχέση με εκείνους που πίνουν λιγότερο από 2 ποτήρια ημερησίως.

Η σωστή λειτουργία των νεφρών επίσης, εξαρτάται απόλυτα από το νερό που πίνει κανείς, μια και αυτά είναι τα όργανα που αποτελούν το φυσικό «φίλτρο» του οργανισμού. Το νεφρικό σύστημα λειτουργεί ως μονάδα καθαρισμού, που αποβάλλει κάθε περιττή και επικίνδυνη ουσία από το αίμα. Το νερό φαίνεται να βοηθάει αυτή τη σημαντική εργασία, ελαχιστοποιώντας τυχόν δυσλειτουργίες των συγκεκριμένων οργάνων.

Ένα άλλο σύμπτωμα της αφυδάτωσης, είναι οι πονοκέφαλοι. Στην πραγματικότητα, πολλοί από αυτούς, προέρχονται από ελλιπή πρόσληψη νερού από τον οργανισμό! Παράλληλα, η μειωμένη κατανάλωση ύδατος, βοηθάει στην κακή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος, προκαλώντας σημαντικά προβλήματα στη χώνεψη, αφού το πεπτικό σύστημα χρειάζεται αρκετό νερό για να χωνέψει σωστά την τροφή.

Εκτός από τα παραπάνω, σοβαρά για την υγεία ζητήματα, που εξαρτώνται από την αρκετή ποσότητα λήψης νερού, υπάρχουν και θέματα που άπτονται της φιλοδοξίας των ανθρώπων να φαίνονται πιο όμορφοι και νέοι. Έτσι, η κατανάλωση νερού εκτός του ότι καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες, κάνει καλό και στο δέρμα, κάνοντάς το να φαίνεται πιο λαμπερό και υγειές, άρα και πιο νέο!

Μην παραμελείτε λοιπόν να πίνετε νερό σε κάθε ευκαιρία. Μόνο καλό μπορεί να κάνει και τελικά, όπως όλα άλλωστε, είναι και αυτό μια συνήθεια.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Κυριακή, 26 Ιουνίου 2011

Το γάλα και παχαίνει και φέρνει λήθαργο!

Το γάλα μπορεί να είναι καλό, αλλά χρειάζεται μέτρο στην κατανάλωσή του. Σύμφωνα με τον Hans Martin Helmut, διατροφολόγος που εργάζεται στο Independent Health Consulting στη Γερμανία, η πόση μεγάλων ποσοτήτων γάλακτος μπορεί να επιφέρει λήθαργο, αλλά να αυξήσει και το σωματικό λίπος του ανθρώπου!

Η συνιστώμενη πρόσληψη γάλακτος ή και γαλακτοκομικών προϊόντων είναι από 300 έως 500 γραμμάρια ημερησίως. Στους ανθρώπους που δεν αρέσει να πίνουν γάλα, συνίσταται η βρώση γιαουρτιού, τυριού ή κρεμών, αλλά με όσο το δυνατόν λιγότερη ζάχαρη και τεχνητές χρωστικές ουσίες.

Η «υπερβολική δόση», οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους. Τα πολλά κορεσμένα λιπαρά που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, επιβραδύνουν το μεταβολισμό, άρα αυξάνεται το σωματικό λίπος, αλλά και με άμεσα ορατό αποτέλεσμα το… λήθαργο.

Από την άλλη βέβαια, το πολύ λίγο γάλα είναι επίσης ανθυγιεινό. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν ανεπαρκείς (ή και καθόλου) ποσότητες γαλακτοκομικών, μπορεί να αναπτύξουν προβλήματα υγείας. Μια πιθανή συνέπεια είναι η ανεπάρκεια ασβεστίου, η οποία πιθανόν να οδηγήσει σε οστεοπόρωση, δηλαδή αραίωση του οστίτη ιστού (βρίσκεται στα κόκαλα) και απώλεια της οστικής πυκνότητας. Κάτι τέτοιο είναι ακόμα πιο κακό όταν η κατάσταση αυτή έχει ήδη προκληθεί από την παιδική ηλικία.

Μια ακόμη παρενέργεια που αντιμετωπίζουν πολλά από τα άτομα που δεν καταναλώνουν γάλα και τα υποπροϊόντα του, είναι η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β2, με τυπικά συμπτώματα το σκασμένο και ρωγμώδες δέρμα. Κάποιες φορές μπορεί να προκληθεί αναιμία, κόπωση και δυσκολία στη συγκέντρωση.

Αν και, σύμφωνα με τον Hans Martin Helmut, το γάλα δεν είναι απαραίτητη τροφή, ένας άνθρωπος μπορεί να μείνει χωρίς αυτό μόνο για μερικούς μήνες, αλλά μετά θα πρέπει να το επαναφέρει στη διατροφή του.

Βέβαια, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι πολλοί είναι εκείνοι που, είτε έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, οπότε η πόση γάλακτος τους προκαλεί έντονες κοιλιακές κράμπες και διάρροιες, είτε παρουσιάζουν συμπτώματα αλλεργίας σε αυτό με εντονότερες αντιδράσεις, όπως αυτή της κνίδωσης και της αναπνευστικής δυσχέρειας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο θεράπον ιατρός μπορεί να προτείνει εναλλακτικές λύσεις, ώστε να μη δημιουργηθούν ελλείψεις ασβεστίου στον οργανισμό.

Έτσι, σύμφωνα πάντα με τον Hans Martin Helmut, η κατανάλωση γάλακτος, αν και απαραίτητη, δεν πρέπει να είναι και ανεξέλεγκτη!

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 25 Ιουνίου 2011

Ευεργετικό το "νανούρισμα" και στους μεγάλους

Ο μεσημεριανός ύπνος στην αιώρα είναι πολύ καλύτερος σε σχέση με τον ύπνο σε κρεβάτι ή σε υπνόσακο ("σλίπινγκ-μπαγκ"), σύμφωνα με νέα έρευνα Ελβετών επιστημόνων, την οποία καλά θα έκαναν να πάρουν υπόψη όσοι σχεδιάζουν θερινές εξορμήσεις σε κάμπινγκ, αλλά και όσοι δεν διστάζουν να κοιμηθούν σε μπαλκόνια, αυλές και κήπους.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τους Σόφι Σβαρτς και Μισέλ Μουλετάλερ του πανεπιστημίου της Γενεύης, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο έγκριτο περιοδικό βιολογίας "Current Biology", έκαναν πειράματα με μια ομάδα 12 εθελοντών στους οποίους έκαναν ηλεκτροεγκεφαλογράφημα την ώρα ενός μεσημεριανού ύπνου διάρκειας 45 λεπτών, ενώ άλλα μηχανήματα κατέγραφαν τις κινήσεις των ματιών και των μυών.

Οι επιστήμονες, μελετώντας κυρίως τα εγκεφαλικά κύματα, διαπίστωσαν ότι η αιώρα επιτρέπει αφενός πιο γρήγορο ύπνο και αφετέρου καλύτερη ποιότητα ύπνου, καθώς είναι γενικά πιο βαθύς. Η ελαφρά αιώρηση του σώματος αποδεικνύεται ότι έχει ευεργετικά αποτελέσματα σε σχέση με ένα ακίνητο κρεβάτι.

Οι ερευνητές θα κάνουν νέα πειράματα για να δουν αν η θετική επίδραση της αιώρας διατηρείται και σε μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα ύπνου, με την ελπίδα ότι θα μπορούσε να αξιοποιηθεί για την καταπολέμηση της νυχτερινής αϋπνίας ή ακόμα και για τη βελτίωση της μνήμης μετά από ένα τραυματισμό. Δεν είναι τυχαίο, λένε οι επιστήμονες, ότι προ αμνημονεύτων ετών, οι άνθρωποι νανουρίζουν τα μωρά τους σε κούνιες ή ότι οι ηλικιωμένοι αποκοιμιούνται ευκολότερα σε κουνιστές πολυθρόνες.

Πηγή: www.athina984.gr

Παρασκευή, 24 Ιουνίου 2011

Για να μην κοκκινίζετε συνέχεια…

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που με το παραμικρό κοκκινίζουν και το πρόσωπό τους γίνεται σαν παντζάρι από το πρώτο κιόλας δευτερόλεπτο αμηχανίας. Μια νέα θεραπεία όμως, φαίνεται ότι θα τα αλλάξει όλα αυτά.

Το «σύνδρομο του ντροπαλού» επηρεάζει άνδρες και γυναίκες και αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση σε ισχυρά συναισθήματα, όπως είναι ο θυμός ή η αμηχανία. Βέβαια, μπορεί να αποτελεί και παρενέργεια οργανικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων του θυρεοειδούς, αρκετών δερματοπαθειών, αλλά και στις γυναίκες, την εμμηνόπαυση.

Κανείς δε γνωρίζει τι προκαλεί το υπερβολικό κοκκίνισμα του προσώπου, αλλά φαίνεται ότι πάντα υπάρχει και κάποιο οικογενειακό υπόβαθρο. Η εμφάνιση του ντροπαλού ανθρώπου οφείλεται στο επιπλέον ποσό αίματος που περνάει από τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία βρίσκονται ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος του προσώπου, και μυούνται από ελεγχόμενους από το αυτόνομο νευρικό σύστημα μύες.

Μια εγχείρηση, η ενδοσκοπική θωρακική συμπαθεκτομή, μέχρι πρόσφατα χρησιμοποιούνταν μόνο σε άτομα που υπέφεραν από υπερβολική εφίδρωση (κατάσταση που έχει σχέση με το αυτόνομο νευρικό σύστημα επίσης), αλλά πλέον χρησιμοποιείται και σε ασθενείς οι οποίοι κοκκινίζουν τόσο συχνά ώστε αντιμετωπίζουν κοινωνικό πρόβλημα.

Η επέμβαση αυτή δρα αναστέλλοντας ένα σκέλος του νευρικού συστήματος (το γάγγλιο Τ2), το οποίο βρίσκεται παράλληλα με τη σπονδυλική στήλη. Η διαδικασία πραγματοποιείται υπό γενική αναισθησία, με παρακέντηση που γίνεται στα πλάγια του θώρακα, ή δίπλα στο γυναικείο μαστό. Μετά το πέρας της επέμβασης, οι ασθενείς επιστρέφουν στο σπίτι τους αυθημερόν, ενώ στην εργασία τους πηγαίνουν μετά από δύο ή τρεις ημέρες.

Η μόνη παρενέργεια που έχει παρατηρηθεί, χωρίς να έχει γίνει κατανοητή η αιτία που προκαλείται είναι η έντονη εφίδρωση για 12 έως 24 ώρες την τρίτη ημέρα από την επέμβαση.

Το ποσοστό επιτυχίας της επεμβατικής αυτής θεραπείας ανέρχεται στο 99% σε περιπτώσεις έντονης εφίδρωσης και 90% σε άτομα που κοκκινίζουν εύκολα.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Πέμπτη, 23 Ιουνίου 2011

Κάντε τον ήλιο φίλο του παιδιού σας

Αν και ο γενικότερος κανόνας για την έκθεση στον ήλιο είναι ότι τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα είναι πιο ευαίσθητα στην ηλιακή βλάβη, στα μωρά και στα νήπια, το πιο σκούρο δέρμα δε σημαίνει ότι δεν πρέπει να ανησυχούμε για την προστασία τους από την πολύ επικίνδυνη στις μέρες μας, ηλιακή ακτινοβολία.

Οι ακόλουθες συστάσεις προέρχονται από διάφορες οργανώσεις εμπειρογνωμόνων, συμπεριλαμβανομένης και της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας, την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας, την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και άλλες πολλές που σχετίζονται με την υγεία των παιδιών μας, τώρα και στο μέλλον.

Θυμηθείτε ότι ο ήλιος δρα συσωρευτικά στο δερματάκι ενός παιδιού, και δε σημαίνει τίποτα αν στο τέλος κάθε μέρας στη θάλασσα, εσείς δεν παρατηρείτε κάποια έντονη αλλαγή στο δέρμα του.

Επομένως ακολουθήστε τις συστάσεις των ειδικών, κάνοντας αν θέλετε ελάχιστες εξαιρέσεις.

•Αποφύγετε τον ήλιο, μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.. Μάλιστα σε χώρες με μεγαλύτερη ηλιοφάνεια, όπως η Ελλάδα, οι ώρες που πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με την ηλιακή ακτινοβολία διευρύνονται ως τις 5 το απόγευμα!

•Χρησιμοποιήστε αντηλιακό, κατά προτίμηση επώνυμο, χωρίς χημικά φίλτρα και επικίνδυνες ουσίες. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό ή των παιδίατρό σας για το τι μπορείτε να αγοράσετε.

Πηγή: mother.gr

Τετάρτη, 22 Ιουνίου 2011

Δεν είναι πια ταμπού, αλλά αντιμετωπίσιμο γεγονός

Παλιότερα οι τροφικές αλλεργίες ήταν ταμπού… Οι γονείς ενός παιδιού που εμφάνιζε μία αλλεργία ουσιαστικά απέκρυβαν το πρόβλημα και φυσικά δεν υπήρχαν και οι τρόποι για να αντιμετωπιστεί ένα παιδί αλλεργικό σε κάποιο τρόφιμο.

Σύμφωνα με τον Δρ Κρις Βάις, Αντιπροέδρου του Οργανισμού υπεράσπισης για τις τροφικές αλλεργίες «δέκα χρόνια πριν δεν ήξεραν πώς να χρησιμοποιήσουν την επινεφρίνη.

Τα αλλεργικά παιδιά βασικά προσπαθούσαν να ξεχάσουν το πρόβλημά τους. Οι αλλεργίες τους τα έκαναν ξεχωριστά, και γινόντουσαν αιτία για να τα κοροϊδέψουν, επομένως ούτε αυτά ούτε οι γονείς τους μιλούσαν για το πρόβλημα».

Στη σύγχρονη εποχή αυτή η αντιμετώπιση έχει αλλάξει, μια και η ιατρική φροντίδα έχει διαφοροποιηθεί σχετικά με τα άτομα που πάσχουν από αλλεργίες.

Πηγή: mother.gr

Τρίτη, 21 Ιουνίου 2011

Τα βιολογικά μπορεί να βοηθούν στη μακροζωία

Σύμφωνα με μελέτες που έχουν κάνει αρκετοί επιστήμονες ανά τον κόσμο, φαίνεται ότι τα βιολογικά προϊόντα μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε περισσότερο, καθώς και να διατηρήσουμε την υγεία μας, άρα και την ευεξία μας.

Φρούτα και λαχανικά που καλλιεργούνται χωρίς χημικά λιπάσματα, έχουν σημαντικά μεγαλύτερα ποσοστά θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένης και της βιταμίνης C. Ως εκ τούτου, μπορούν να επεκτείνουν τη μέση διάρκεια ζωής του ανθρώπου κατά μέσω όρο, 25 ημέρες για τους άντρες και 17 ημέρες για τις γυναίκες. Είναι αλήθεια ότι, πολλοί λίγοι θα είναι αυτοί που θα επιμηκύνουν τη ζωή τους για χρόνια ή μήνες και όχι για ημέρες λένε οι επιστήμονες.

Το σημαντικότερο βέβαια που αποκομεί κανείς όταν καταναλώνει βιολογικά προϊόντα είναι ότι, βελτιώνει την υγεία του αυξάνοντας τα επίπεδα των ενώσεων που βοηθούν τον οργανισμό στην καύση λίπους, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του περιττού σωματικού βάρους. Παράλληλα όμως, βοηθούν και κατά του καρκίνου, του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων.

Εκτός από τη μείωση των χημικών που προσλαμβάνονται μέσω των μη βιολογικών τροφίμων, φαίνεται ότι τα φρούτα και τα λαχανικά που προέρχονται από βιολογικές καλλιέργειες, είναι πιο πλούσια στις περισσότερες ευεργετικές για τον οργανισμό ουσίες (κατά 12%), που ονομάζονται δευτερογενείς μεταβολίτες, αλλά και σε βιταμίνη C (κατά 6%). Οι δευτερογενείς μεταβολίτες ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύουν το σώμα από τις καταστροφικές ενέργειες των ελευθέρων ριζών.

Αν και όπως προαναφέρθηκε είναι ελάχιστοι εκείνοι που θα ζήσουν πολύ περισσότερο από το αναμενόμενο λόγω της κατανάλωσης βιολογικών προϊόντων, το σίγουρο όμως είναι ότι θα μειώσουν, σε αρκετά σημαντικό βαθμό, την περιττή πρόσληψη βάρους, αλλά και τους κινδύνους που προέρχονται από τα χημικά των τροφίμων.

Αν μη τι άλλο, πρέπει να σκεφτεί κανείς ότι ακόμα και η ίδια η φύση, έχει πολλά οφέλη από τη βιολογική καλλιέργεια!

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Δευτέρα, 20 Ιουνίου 2011

Ανθρώπινο κύτταρο έγινε ζωντανό λέιζερ

Ένα ανθρώπινο κύτταρο «χειραγωγήθηκε» κατάλληλα από Αμερικανούς επιστήμονες, με συνέπεια να μετατραπεί σε βιολογικό λέιζερ, εκπέμποντας το σχετικό φως. Είναι η πρώτη φορά που ένα ζωντανό σύστημα παράγει το φαινόμενο του βιο-λέιζερ.

Οι ερευνητές του Κέντρου Φωτοϊατρικής Γουέλμαν του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης και της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, με επικεφαλής τους Μάλτε Γκάδερ και Σέοκ Χιούν Γιουν, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό φωτονικής “Nature Photonics”, τροποποίησαν γενετικά ένα κύτταρο από ανθρώπινο νεφρό, έτσι ώστε να παράγει μια πρωτεΐνη που εκπέμπει φως (GFP) και η οποία στη φύση υπάρχει σε μια ακτινοβόλα μέδουσα (Aequorea Victoria). Η πρόσπτωση μπλε φωτός πάνω στο τροποποιημένο κύτταρο το αναγκάζει να εκπέμψει κατευθυνόμενο πράσινο φως, όπως μια ακτίνα λέιζερ.

Η ανακάλυψη μπορεί να έχει εφαρμογή, μεταξύ άλλων, σε βελτιωμένες τεχνικές μικροσκοπικής απεικόνισης (π.χ. για να διακρίνονται καλύτερα τα καρκινικά ή τα μολυσμένα με ιό κύτταρα από τα υγιή), καθώς και σε φωτοδυναμικές θεραπείες, κατά τις οποίες τα φάρμακα ενεργοποιούνται στοχευμένα μέσα στο σώμα με τη βοήθεια του φωτός. Η συγκεκριμένη πρωτεΐνη, που δημιουργεί ένα πράσινο φθορίζον φως, έχει απομονωθεί από τις μέδουσες, έχει μελετηθεί ήδη από τη δεκαετία του ΄60 και έχει φέρει επανάσταση στη βιολογία, καθώς μπορεί να φωτίσει πλέον επιλεκτικά τα ζωντανά συστήματα.

Καθ’ όλη την μετατροπή τους σε λέιζερ και ενώ τα σωματίδια του φωτός (φωτόνια) είχαν ενισχυθεί και μετατραπεί σε παλμούς φωτός λέιζερ με συχνότητα νανοδευτερολέπτων, τα κύτταρα παρέμειναν ζωντανά.

Τα λέιζερ στην ουσία δεν είναι παρά ενισχυτές του φωτός. Αυξάνουν την ενεργειακή κατάσταση των ατόμων ή μορίων ενός μέσου (αερίου, υγρού, στερεού) με ηλεκτρικό ή χημικό τρόπο, ώσπου τα «εξημμένα» άτομα να εκπέμψουν φωτόνια, τα οποία, στη συνέχεια, σε αλληλεπίδραση με άλλα φωτόνια, συνεχώς αντανακλώνται ανάμεσα σε δύο κάτοπτρα, δημιουργώντας τελικά μια εστιασμένη ακτίνα φωτός.

Από τότε που ανακαλύφθηκαν, πριν από περίπου 50 χρόνια, στα λέιζερ έχουν χρησιμοποιηθεί μόνο συνθετικά υλικά, όπως ημιαγωγοί, κρύσταλλα, χρώματα και αέρια, για την ενίσχυση του φωτός. Τώρα πλέον αποδεικνύεται ότι είναι εφικτό να συμβεί το ίδιο και με ένα βιολογικό μέσο, όπως ένα κύτταρο.

Το ζωντανό λέιζερ είναι μικροσκοπικό, αποτελούμενο από το κύτταρο που παράγει την φθορίζουσα πρωτεΐνη και το οποίο έχει διάμετρο 15 έως 20 εκατομμυριοστά του μέτρου, καθώς και από δύο άκρως ανακλαστικά κάτοπτρα διαμέτρου τριών εκατοστών το καθένα και σε απόσταση 20 εκατομμυριοστών του μέτρου μεταξύ τους, ανάμεσα στα οποία ενισχύεται το πράσινο φως του παραγόμενου λέιζερ.

Στόχος των ερευνητών είναι να μεταφέρουν τις οπτικές επικοινωνίες και την αποθήκευση δεδομένων από τον τομέα των ανόργανων ηλεκτρονικών συσκευών και της πληροφορικής στο οργανικό «βασίλειο», δημιουργώντας ένα νέο πεδίο βιοτεχνολογίας, που θα αποτελεί ένα «υβρίδιο» των ηλεκτρονικών και των βιολογικών συστημάτων.

Πολλοί οργανισμοί, από ένα βακτήριο μέχρι μια αγελάδα, θα μπορούσαν να τροποποιηθούν γενετικά για να παράγουν την συγκεκριμένη ακτινοβόλα πρωτεΐνη κι έτσι να μετατραπούν σε βιολογικά λέιζερ. Ακούγεται σαν επιστημονική φαντασία, αλλά, σύμφωνα με τους ερευνητές, στο μέλλον θα μπορούσαν τα εγκεφαλικά κύτταρα (νευρώνες) να εκπέμπουν φως λέιζερ και με αυτό τον τρόπο να επικοινωνούν απευθείας με εξωτερικές συσκευές, όπως έναν υπολογιστή, χωρίς πληκτρολόγια, ποντίκια κλπ!
Πηγή: www.athina984.gr

Κυριακή, 19 Ιουνίου 2011

Τι είναι η κύστη του κόκκυγος;

H κύστη κόκκυγος είναι μια χρόνια φλεγμονή πάνω από τη μεσογλουταία σχισμή. Ονομάζεται και τριχοφωλεακή, αφού πρόκειται για μια κύστη που περιέχει τρίχες. Εκδηλώνεται κυρίως σε νέους, δασύτριχους και παχύσαρκους άνδρες.

Είναι μια χρόνια φλεγμονή, η οποία οφείλεται -όπως ξέρουμε πλέον σήμερα- στην είσοδο τριχών μέσα από τους πόρους, οι οποίες εγκαθίστανται κάτω από το δέρμα, και με τις κατάλληλες συνθήκες φλεγμαίνουν, με αποτέλεσμα να έχουμε τη φλεγμονή της κύστης κόκκυγος.

Σπανιότερα, η κύστη μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε βρέφη, γεγονός όμως που αποδίδεται κυρίως σε κληρονομικούς παράγοντες.

Η φλεγμονή της κύστης του κόκκυγος εκδηλώνεται με πολύ έντονο πόνο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε σηψαιμία, μια πολύ επικίνδυνη για τη ζωή του ανθρώπου κατάσταση.

Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί εγκαίρως, πριν την εμφάνιση φλεγμονής. Μια μικρή τρύπα στο δέρμα της περιοχής, ή ένα οροαιματηρό στίγμα σε λευκό εσώρουχο, πρέπει να οδηγήσει αμέσως στο γιατρό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ασθενής μπορεί κάποιες φορές να αποφύγει την κύστη και τις υποτροπές της με τη σχολαστική καθαριότητα, την απώλεια βάρους, την κίνηση, και κυρίως με την έγκαιρη διάγνωση.

Η θεραπεία, σε κάθε περίπτωση θα οδηγήσει τον ασθενή στο χειρουργείο. Σκοπός είναι η πλήρης εκτομή της κύστεως, και η αποφυγή έτσι μελλοντικής υποτροπής. Η εν λόγω εκτομή γίνεται με διάφορα μέσα – λέιζερ, ραδιοκύματα, ή και νυστέρι, για να αφαιρεθεί η κύστη του κόκκυγα.

Δεν υπάρχει ιδανική χειρουργική επέμβαση για όλες τις περιπτώσεις. Ο γιατρός επιλεγεί την κατάλληλη μέθοδο, ανάλογα με τις ειδικές ανάγκες του καθένα από τους ασθενείς.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 18 Ιουνίου 2011

"Φονική" η τηλεόραση

Οι άνθρωποι που κάθονται επί πολλές ώρες κάθε μέρα για να παρακολουθήσουν τηλεόραση, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και καρδιοπάθειας και γενικότερα πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Το όριο κινδύνου φαίνεται να αυξάνει για μεν τον διαβήτη και την καρδιά με πάνω από δύο ώρες τηλεόραση τη μέρα, για δε τον πρόωρο θάνατο με περισσότερες από τρεις ώρες καθημερινά.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Φρανκ Χου της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA), κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι για κάθε δύο πρόσθετες ώρες τη μέρα μπροστά στην τηλεόραση, αυξάνεται κατά 20% ο κίνδυνος για διαβήτη τύπου 2, κατά 15% για καρδιοπάθεια και κατά 13% για θάνατο από οποιαδήποτε αιτία.

Το κλείσιμο της τηλεόρασης και η ενασχόληση με κάτι άλλο, ιδιαίτερα με σωματική άσκηση, μπορεί να σώσει δύο ανθρώπους στους χίλιους από διαβήτη και καρδιοπάθεια. Σύμφωνα με τους ερευνητές, το πρόβλημα δεν είναι τελικά η ίδια η τηλεόραση, αλλά το γεγονός ότι εξαιτίας της οι άνθρωποι διάγουν καθιστική ζωή και καταντούν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, καθώς συνήθως τρώνε ανθυγιεινά φαγητά, ενώ βλέπουν. Οι επιστήμονες είπαν ακόμα ότι ανάλογες καθιστικές συνήθειες, όπως το παίξιμο βιντεοπαιγνιδιών ή η πλοήγηση στο διαδίκτυο με τις ώρες μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή, είναι πιθανό να έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.

Οι επιστήμονες ανέλυσαν τα έως τώρα πορίσματα οκτώ προηγούμενων μελετών πάνω στο ζήτημα (μετα-ανάλυση), μελέτες οι οποίες αφορούσαν συνολικά πάνω από 175.000 άτομα και έχουν γίνει τα τελευταία 40 χρόνια. Κατά μέσο όρο, σύμφωνα με τους ερευνητές, στην Ευρώπη οι άνθρωποι παρακολουθούν τρεις έως τέσσερις ώρες τηλεόραση τη μέρα (περίπου το 40% του ελεύθερου χρόνου τους), έναντι πέντε ωρών στις ΗΠΑ.

Πηγή: www.athina984.gr

Παρασκευή, 17 Ιουνίου 2011

Η βιταμίνη Β3 βελτιώνει τη μνήμη

Πώς μπορεί μια βιταμίνη να συντελέσει στην προστασία του εγκεφάλου από τη νόσο Αλτσχάιμερ, ακόμη μάλιστα και να ενισχύσει τη μνήμη των υγιών ανθρώπων;

Σύμφωνα με το Journal of Neuroscience, ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Ιρβάιν, διαπίστωσαν ότι η βιταμίνη Β3 (που περιέχεται στο κρέας, τα ψάρια και τις πατάτες) μειώνει τα επίπεδα της πρωτεΐνης που σχετίζεται με την βλάβη που προκαλεί η νόσος Αλτσχάιμερ, σε πειραματόζωα. Επίσης τα τρωκτικά είχαν καλύτερες επιδόσεις στα τεστ μνήμης.

Οι Αμερικανοί ερευνητές πρόσθεσαν την βιταμίνη σε πόσιμο νερό που έδωσαν σε ποντίκια, τα οποία σιτίζονταν με τρόπο τέτοιο που να εκδηλώσουν νόσο Αλτσχάιμερ. Μετά έλεγξαν τα επίπεδα συγκεκριμένων χημικών ουσιών που σχετίζονται με την πάθηση.

Η βιταμίνη Β3, που ονομάζεται και νικοτιναμίδη, αποτελεί βάση για συμπληρώματα διατροφής και πωλείται ευρέως εκτός λίστα συνταγογράφησης. Έχει ήδη διαπιστωθεί ότι βοηθά τα άτομα που υποφέρουν από επιπλοκές του διαβήτη και έχει κάποιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα του φωσφορυλιωμένου Τ, ήταν σημαντικά χαμηλότερα στα πειραματόζωα. Η συγκεκριμένη πρωτεΐνη εμπλέκεται στις μη φυσιολογικές εναποθέσεις των εγκεφαλικών κυττάρων, τα συμπλέγματα, που συντελούν στην εγκεφαλική βλάβη που προοδευτικά επηρεάζει τους ανθρώπους με νόσο Αλτσχάιμερ.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Πέμπτη, 16 Ιουνίου 2011

Το σταύρωμα των χεριών ελαττώνει τον πόνο!

Το να σταυρώσετε τα χέρια σας αφού πρώτα έχετε τρίψει τις παλάμες σας μεταξύ τους, θα μπορούσε να μειώσει έναν πόνο που μπορεί να αισθάνεστε σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος.

Αυτό ισχυρίζονται επιστήμονες, οι οποίοι μετά από έρευνα διαπίστωσαν πως, το να αγκαλιάζει κανείς με τα χέρια του το σώμα του, μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στον εγκέφαλό, σχετικά με το που βρίσκεται ο πόνος που αισθάνεται!

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η θεωρία αυτή έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο σε πόνους των άνω άκρων, αν και δεν έχουν ακόμα γίνει εκτεταμένες έρευνες και για τα άλλα μέρη του σώματος.

Οι επιστήμονες προκάλεσαν με μηχανήματα λέιζερ σε μερικούς εθελοντές, τσιμπήματα με σκοπό να αισθανθούν κάποιο πόνο. Παρατήρησαν λοιπόν ότι, όσοι είχαν τα χέρια τους σταυρωμένα, αγκαλιάζοντας το σώμα τους, δεν είχαν την ίδια αίσθηση πόνου με εκείνους που δεν το έκαναν. Οι πρώτοι ένιωθαν τα τσιμπήματα πιο αδύναμα από τους δεύτερους, αν και η έντασή τους ήταν ακριβώς η ίδια.

Η μελέτη που δημοσιεύεται από το περιοδικό Pain, παρομοίασε το σταύρωμα των χεριών για την απάλυνση του πόνου στο πάνω μέρος του σώματος, με την φυσική αντίστοιχη αντίδραση των ανθρώπων που πονούν στις ωμοπλάτες τους και προσπαθούν να ανακουφιστούν.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η ανακάλυψη αυτή μπορεί να οδηγήσει σε θεραπείες για τη μείωση του πόνου.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τετάρτη, 15 Ιουνίου 2011

Ψητές ντομάτες κατά της χοληστερίνης

Μερικά από τα πιο κοινά συστατικά ενός οικιακού ντουλαπιού, όπως είναι οι σάλτσες, και η κέτσαπ, μπορεί να προσδίδουν μια νόστιμη γεύση στα φαγητά της οικογένειας, αλλά παράλληλα κάνουν καλό και στην υγεία.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι, οι μαγειρεμένες ντομάτες μπορούν να προσφέρουν τα ίδια οφέλη με τις στατίνες που δίδονται στους ασθενείς με υψηλή χοληστερόλη ή υπέρταση. Θα μπορούσαν να είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση αντί των φαρμακευτικών σκευασμάτων. Μόλις μια μικρή ποσότητα από πάστα ντομάτας ή λίγο από το χυμό της την ημέρα, θα μπορούσε να είναι αρκετή για να βοηθήσει πολλούς ασθενείς.

Το μυστικό βρίσκεται στα υψηλά επίπεδα της ένωσης λυκοπένιου, η οποία δίνει στις ώριμες ντομάτες το έντονο ζωηρό κόκκινο χρώμα τους. Αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό, είναι απαραίτητο για τη διατήρηση μιας καλής υγείας, δεδομένου ότι βοηθά στη μείωση του κινδύνου του εμφράγματος και του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Σύμφωνα με δοκιμές που έγιναν αποδείχθηκε πως, η ψημένη ντομάτα μπορεί να βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει περισσότερο λυκοπένιο από ότι τα ακατέργαστα φρούτα. Οι ειδικοί στην Αυστραλία ανέλυσαν τα αποτελέσματα 14 διεθνών μελετών σχετικά με τα οφέλη της συγκεκριμένης ουσίας και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, θα μπορούσε να παρέχει μια φυσική άμυνα ενάντια στα αυξημένα επίπεδα της λεγόμενης «κακής χοληστερόλης».

Το αποτέλεσμα είναι συγκρίσιμο με μικρές δόσεις στατινών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία τέτοιων περιπτώσεων.

Η βρώση μιας και μόνο ντομάτας την ημέρα, δεν θα μπορούσε να έχει αποτελέσματα, αλλά η κατανάλωση πάστας ντομάτας μέσα στο φαγητό –που είναι πιο πλούσια σε λυκοπένιο- μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη –μείωση της «κακής» χοληστερόλης μέχρι και 10%!

Το συστατικό βρίσκεται επίσης και στο καρπούζι, την παπάγια, το ροζ γκρέιπφρουτ και τα βερίκοκα, αλλά σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 14 Ιουνίου 2011

Πτώση στο ποσοστό καπνιστών

Σταθερή, σημαντική και εντυπωσιακή πτώση, τόσο στο ποσοστό των καπνιστών όσο και στην ετήσια κατανάλωση τσιγάρων στη χώρα μας,καταγράφεται τα τελευταία χρόνια.

Σε ένα άλλο σημαντικό κέρδος που προκύπτει για την τσέπη των καπνιστών αναφέρθηκε η Χρ. Γκράτζιου, αναπληρώτρια καθηγήτρια Πνευμονολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών, σε κοινή συνέντευξη με την πολιτική ηγεσία του υπουργείου υγείας, για το θέμα του καπνίσματος, με αφορμή την 31η Μαϊου - Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος.

Οσον αφορά την εφαρμογή του νόμου για την πλήρη απαγόρευση του καπνίσματος στους κλειστούς δημοσίους χώρους, ο υφυπουργός υγείας κ.Μιχ. Τιμοσίδης ανέφερε ότι "είμαστε σε πολύ καλό δρόμο", αλλά εξήγησε ότι έχουν διαπιστωθεί προβλήματα στους ελέγχους τους οποίους είναι υποχρεωμένοι να διενεργούν, οι επόπτες δημοσίας υγείας, η δημοτική αστυνομία, το λιμενικό και το Σώμα Επιθεωρητών Υπηρεσιών Υγείας - Πρόνοιας (ΣΕΥΥΠ).

Ο υφυπουργός Διατροφής και Άθλησης Χρ. Αηδόνης υπογράμμισε, ότι "η κυβέρνηση αντιμετωπίζει τη δημόσια υγεία ως μη διαπραγματεύσιμο αγαθό" και χαρακτήρισε το κάπνισμα ως τον υπ' αριθμόν 1 κίνδυνο για τη δημόσια υγεία, και για αυτό όπως είπε, "Θα του κλείσουμε την πόρτα".

Τόσο ο κ.Τιμοσίδης, όσο και ο γγ του υπουργείου υγείας Α.Δημόπουλος, κάλεσαν τα ασφαλιστικά ταμεία να καλύπτουν τα φαρμάκα για τη διακοπή του καπνίσματος, σύμφωνα με τα όσα προτείνει η σχετική ομόφωνη γνωμοδοτική εισήγηση του Κεντρικού Συμβουλίου Υγείας (ΚΕΣΥ).

Απαντώντας σε σχετική ερώτηση δημοσιογράφων και παρά το γεγονός ότι το υπουργείο Υγείας συμπεριέλαβε τα συγκεκριμένα σκευάσματα στη λίστα των μη συνταγογραφουμένων φαρμάκων, ο Μιχ. Τιμοσίδης δήλωσε οτι το υπουργείο Υγείας θα πιέσει προς την κατεύθυνση της ασφαλιστικής κάλυψής τους.

Πηγή: www.athina984.gr

Δευτέρα, 13 Ιουνίου 2011

Η έκθεση στον ήλιο βελτιώνει το σπέρμα

Οι άντρες που θέλουν να γίνουν κάποια στιγμή μπαμπάδες, θα πρέπει να αξιοποιήσουν στο έπακρο το ύψιστο αγαθό που προσφέρεται στη χώρας μας απλόχερα και δωρεά (μάλλον και το μόνο)… την ηλιοφάνεια!

Μια μελέτη στην οποία έλαβαν μέρος 340 άντρες, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι η βιταμίνη D, που παράγεται στον οργανισμό όταν αυτός εκτίθεται στον ήλιο, βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Τα σπερματοζωάρια γίνονται πιο δεινοί «κολυμβητές», ενώ παράλληλα είναι πιο επιθετικά και διεισδυτικά όταν διεκδικούν ένα ωάριο.

Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, προέβησαν σε λεπτομερή ανάλυση δειγμάτων σπέρματος, ενώ ταυτόχρονα μέτρησαν και το επίπεδο της βιταμίνης D στο αίμα των συμμετεχόντων. Σχεδόν οι μισοί είχαν ανεπαρκή ποσότητα της βιταμίνης, πράγμα που σημαίνει ότι δεν εκτίθονταν αρκετά στο ηλιακό φως. Εκ παραλλήλου βρέθηκε ότι, ο αριθμός των υγειών σπερματοζωαρίων σε αυτούς τους άντρες, ήταν σημαντικά μειωμένος (κάτω από 50 nmol/lt) από ότι σε άτομα με φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης (75 nmol/lt).

Το φως του ηλίου αποτελεί την κύρια πηγή πρόσληψης της βιταμίνης D, η οποία βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων ασβεστίου και φωσφόρου στον οργανισμό, ισορροπία που διαταράσσεται σε περίπτωση μειωμένης πρόσληψής της.

Τα αποτελέσματα, που δημοσιεύονται στο περιοδικό Human Reproduction, αποτελούν δικλίδα ασφαλείας για προηγούμενη έρευνα, που συνέδεε τη βιταμίνη D με την παραγωγή σπέρματος, ενώ μπορεί με αυτό τον τρόπο να δικαιολογηθεί και γιατί πολλά ζευγάρια τεκνοποιούν κατά τη διάρκεια των θερινών διακοπών!

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Κυριακή, 12 Ιουνίου 2011

Αλλεργίες: Ένα εποχιακό φαινόμενο

Παρ’ ότι η άνοιξη έχει τελειώσει κι έχουμε μπει στο καλοκαίρι οι εποχιακές αλλεργίες δεν λένε να υποχωρήσουν. Αντιθέτως, εξαιτίας των καιρικών συνθηκών που επικρατούν στην Ελλάδα, εμφανίζουν αύξηση και τα κρούσματα ολοένα και γίνονται περισσότερα.

Αλλεργιολόγοι επισημαίνουν ότι κληρονομικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες είναι αυτοί που εντείνουν τα αλλεργικά συμπτώματα, ενώ η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να αποτρέψει δυσάρεστες επιπλοκές της νόσου.

Σύμφωνα με στοιχεία της Ελληνικής Εταιρίας Αλλεργιολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας (ΕΕΑΚΑ), οι βασικές αναπνευστικές αλλεργίες που πλήττουν σήμερα τον ελληνικό πληθυσμό είναι η αλλεργική ρινίτιδα και η αλλεργική επιπεφυκίτιδα. Η αλλεργική ρινίτιδα έχει ως κύρια συμπτώματα το μπούκωμα των ρινικών κοιλοτήτων, την καταρροή, το φτέρνισμα καθώς και τον κνησμό της μύτης. Τα κύρια συμπτώματα της αλλεργικής επιπεφυκίτιδας είναι η ερυθρότητα, το οίδημα, ο κνησμός, το «αίσθημα ξένου σώματος», η δακρύρροια, καθώς και η φωτοφοβία. Οι παθήσεις αυτές μπορούν σταδιακά να οδηγήσουν στην δημιουργία αλλεργικού άσθματος που καταλήγει συνήθως σε ξηρό βήχα, δύσπνοια, συριγμό και σφίξιμο του στήθους.

Ως κύρια αίτια των αλλεργικών παθήσεων εποχικού χαρακτήρα αναφέρονται συνήθως οι γύρεις αλλεργιογόνων φυτών, που μεταφέρονται με τον άνεμο από αποστάσεις ακόμα και έως 300 χιλιόμετρων. Τα μικροσωματίδια, αφού διεισδύσουν στο βλεννογόνο των οργάνων-στόχων, όπως τα μάτια, η μύτη και το κατώτερο αναπνευστικό σύστημα, ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα να εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα.

Σύμφωνα με την Πανελλήνια Ένωση Αλλεργιολόγων, μείζονα αλλεργιογόνα στον ελλαδικό χώρο είναι η παριετάρια (περδικάκι) που πλήττει σχεδόν το 50% των αλλεργικών καθώς και οι αγρώστιδες, όπως το γρασίδι και τα δημητριακά που πλήττουν το 45% των αλλεργικών. Ακολουθούν η ελιά (40%), τα ακάρεα σκόνης, όταν υπάρχει αυξημένη σχετική υγρασία στην ατμόσφαιρα (35%), οι κυπαρισσίδες (8%) και το πεύκο (5%).

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός πως τα τελευταία χρόνια η συχνότητα των αλλεργικών νοσημάτων στις ανεπτυγμένες δυτικές κοινωνίες, όπως και στην Ελλάδα, αυξάνει δραματικά. «Σήμερα ένα στα πέντε άτομα παρουσιάζουν αλλεργικά νοσήματα. Επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν πως το 15 έως 20% του γενικού πληθυσμού πάσχει από αλλεργική ρινίτιδα, ενώ 15 έως 20% του παιδικού πληθυσμού και 4 με 7% των ενηλίκων πάσχουν από άσθμα», τονίζει η πρόεδρος της Πανελλήνιας Ένωσης Αλλεργιολόγων, Ζωή Δεμέστιχα. «Συγκριτικές μελέτες που έχουν γίνει στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια δείχνουν τριπλασιασμό (+300% αύξηση) της συχνότητας των αλλεργικών νοσημάτων του ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού συστήματος τα τελευταία δέκα έτη», υπογραμμίζει η κ. Δεμέστιχα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι βασικές αιτίες της συνεχούς αυξητικής τάσης εμφάνισης αλλεργιών και της γενικότερης «ανοσοποιητικής ευαισθητοποίησης» είναι κυρίως οι κλιματολογικές αλλαγές, περιβαλλοντικοί παράγοντες που χαρακτηρίζουν τον λεγόμενο «δυτικό τρόπο ζωής», αλλά και σε πιο περιορισμένο βαθμό, η κληρονομικότητα. Αναφορικά με την κληρονομικότητα, σύμφωνα με στοιχεία της ΕΕΑΚΑ, όταν ο ένας γονέας είναι αλλεργικός τότε η πιθανότητα τού να γεννηθεί παιδί που θα εμφανίσει αλλεργική νόσο είναι περίπου 25 με 30% (λίγο μεγαλύτερη από του γενικού πληθυσμού), όταν είναι και οι δύο γονείς αλλεργικοί τότε η πιθανότητα υπερβαίνει το 50% και στη περίπτωση που πάσχουν και οι δύο γονείς από την ίδια αλλεργική νόσο, τότε η πιθανότητα ξεπερνά το 65%.

Αναφορικά με τους κλιματικούς παράγοντες, η πρώιμη άνοιξη και οι εναλλαγές βροχής και ζέστης (τροπικού χαρακτήρα) τροποποιούν και κυρίως, επιμηκύνουν τον χρόνο ανθοφορίας πολλών φυτών. Οι σχετικές μελέτες συγκλίνουν στο ότι οι ατμοσφαιρικοί ρύποι ενσωματώνονται με τις αλλεργιογόνες γύρεις με αποτέλεσμα οι τελευταίες να γίνονται πιο δραστικές, πιο επιθετικές και πιο διεισδυτικές. «Σταδιακά οδηγούμαστε στην αύξηση της βαρύτητας των αλλεργικών συμπτωμάτων, κάτι που επιβεβαιώνεται στην καθημερινή κλινική πράξη», αναφέρει η πρόεδρος των Ελλήνων Αλλεργιολόγων.

Άλλοι «σύγχρονοι» αλλεργιογόνοι παράγοντες είναι το άγχος, η καθιστική ζωή, οι μη υγιείς διατροφικές συνήθειες, η απουσία άσκησης του σώματος, αλλά και η υπερβολική προστασία κατά μικροβιακών παραγόντων, μέσω των συνεχών (υπερβολικών) εμβολιασμών.

Κυριότερο και πιο ενδεδειγμένο «όπλο» κατά των αλλεργιών εποχικής μορφής παραμένει η έγκαιρη διάγνωση και η έναρξη θεραπευτικής αγωγής. «Δεδομένου ότι περίπου το 45% όσων πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα θα εμφανίσουν στο μέλλον αλλεργικό άσθμα, η έγκαιρη διάγνωση είναι πολύ σημαντικό στοιχείο της αποτελεσματικής αντιμετώπισης της αλλεργίας», αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η κα Δεμέστιχα. «Η συμπτωματική αγωγή που συνιστούν οι αλλεργιολόγοι αλλά και η ανοσοθεραπεία μέσω της οποίας επιτυγχάνεται η απευαισθητοποίηση του ασθενούς από το ενοχοποιημένο αλλεργιογόνο συνιστούν στην βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς και στον οριστικό έλεγχο της αλλεργικής νόσου».

Ως πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση των εποχικών αλλεργιών οι ειδικοί ιατροί συστήνουν την αποφυγή της άμεσης επαφής με αεροαλλεργογόνες γύρεις και την αποχή από δραστηριότητες, όπως η κοπή φυτών και οι περίπατοι σε ελαιώνες κατά την ανθοφορία των δέντρων. Συστήνεται επίσης και ο αερισμός των δωματίων τις πρώτες πρωινές ώρες έως τις 9 το πρωί, η οδήγηση με κλειστά παράθυρα, η χρήση γυαλιών και κράνους για τους οδηγούς δικύκλων και βεβαίως, η χρήση φαρμακευτικής αγωγής όταν αυτή συσταθεί από τον εξειδικευμένο αλλεργιολόγο.

Πηγή: www.athina984.gr

Σάββατο, 11 Ιουνίου 2011

Η ραδιενέργεια «γεννά» αγόρια

Η ιοντίζουσα ακτινοβολία που προέρχεται από την πυρηνική ενέργεια, πέρα από τους γνωστούς κινδύνους για τους ανθρώπους, έχει μια ακόμα συνέπεια: αλλάζει την αναλογία στις γεννήσεις των δύο φύλων, ευνοώντας τα αγόρια σε βάρος των κοριτσιών, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές του Κέντρου Χέλμχολτς του Μονάχου και του Γερμανικού Κέντρου Ερευνών για την Περιβαλλοντική Υγεία, με επικεφαλής τους Χάγκεν Σερμπ και Κριστίνα Βόϊγκτ, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό για θέματα περιβαλλοντικής έρευνας και ρύπανσης «Environmental Science and Pollution Research», μελέτησαν τις επιπτώσεις από την έκθεση των ανθρώπων σε διαρροή ραδιενέργειας σε τρεις σημαντικές περιπτώσεις: τις δοκιμές ατομικών βομβών κατά τον ψυχρό πόλεμο, το ατύχημα του Τσερνομπίλ και τη διαμονή κοντά σε πυρηνικές εγκαταστάσεις.

Σε όλες τις παραπάνω περιπτώσεις, οι ερευνητές βρήκαν ότι διαστρεβλώθηκε η αναλογία γεννήσεων αγοριών/κοριτσιών. Η επίπτωση αποδίδεται στην μεταλλαξιογόνα δράση της ραδιενέργειας, που βλάπτει την αναπαραγωγική διαδικασία, αλλά δεν είναι σαφής ο μηχανισμός, ούτε αν πρόκειται τελικά περισσότερο για αύξηση στις γεννήσεις αγοριών ή για μείωση στις γεννήσεις κοριτσιών, που οδηγεί στη δυσαναλογία.

Στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ κατά την περίοδο 1964-75, δηλαδή αμέσως μετά την απαγόρευση των πυρηνικών δοκιμών το 1963, υπήρξε αύξηση στις γεννήσεις αγοριών, η οποία αποδίδεται στην αύξηση της πτώσης καταλοίπων ραδιενέργειας που είχε σωρευτεί στην ατμόσφαιρα, έπεσε στο έδαφος και επέδρασε στις γεννήσεις μετά από κάποια χρονική υστέρηση. Στην Ευρώπη, το 1987, μετά το Τσερνομπίλ, υπήρξε επίσης αύξηση στις γεννήσεις αγοριών, αλλά όχι στις ΗΠΑ, που ήταν πιο μακριά και έμειναν προστατευμένες περισσότερο από τη ραδιενέργεια που εκλύθηκε στην Ουκρανία.

Τέλος, τα στοιχεία δείχνουν ότι και στις οικογένειες που ζουν σε απόσταση μέχρι 35 χιλιόμετρα από πυρηνικές εγκαταστάσεις στη Γερμανία και την Ελβετία, υπάρχει ανάλογη δυσαναλογία αγοριών/κοριτσιών. Λογικά, το ίδιο φαινόμενο θα πρέπει να παρατηρηθεί στο άμεσο μέλλον στην Ιαπωνία και ιδιαίτερα στην περιοχή της Φουκουσίμα.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι υπάρχει μια μακρόχρονη επίπτωση, ανάλογα με τη δόση ραδιενέργειας στην οποία εκτίθενται οι άνθρωποι, όσον αφορά την αναλογία των γεννήσεων μεταξύ των δύο φύλων. Από την άλλη, οι γερμανοί επιστήμονες επισημαίνουν ότι συνολικά το έλλειμμα γεννήσεων, λόγω διακοπής της κύησης και ο αριθμός των παιδιών που γεννιούνται με προβλήματα εξαιτίας της ραδιενέργειας, φτάνουν τα αρκετά εκατομμύρια παγκοσμίως.

Πηγή: www.athina984.gr

Παρασκευή, 10 Ιουνίου 2011

Ύποπτο κρούσμα

Ύποπτο κρούσμα του βακτηρίου E-coli διερευνούν οι ελληνικές υγειονομικές αρχές. Πρόκειται για Γερμανίδα, η οποία μεταφέρθηκε την περασμένη εβδομάδα με συμπτώματα γαστρεντερίτιδας στο κέντρο υγείας Παξών και οι πρώτες εξετάσεις έδειξαν ότι έχει μολυνθεί.

Η Γερμανίδα τουρίστρια έχει αναρρώσει πλήρως και βρίσκεται ήδη στην πατρίδα της.

Από τον εργαστηριακό έλεγχο που διενεργήθηκε προέκυψε ότι είχε μολυνθεί με εντεροαιμορραγικό κολοβακτηρίδιο, συμβατό με το στέλεχος που έχει προκαλέσει την επιδημία στη Γερμανία από τις αρχές Μαΐου. Η ασθενής έχει ήδη επιστρέψει στην πατρίδα της σε καλή κατάσταση.

Το ΚΕΕΛΠΝΟ, αναφέρει σε ανακοίνωσή του ότι με βάση τα στοιχεία που δόθηκαν από την ασθενή, ηπερίοδος επώασης υποδηλώνει λοίμωξη εκτός Ελλάδας, ενώ δεν έχει δηλωθεί άλλο πιθανό κρούσμα από την ίδια ή άλλη περιοχή της χώρας.

Το βακτήριο E.coli προκάλεσε δύο νέα θύματα στη Γερμανία, ανεβάζοντας σε 25 το συνολικό απολογισμό των νεκρών, οι 24 από τους οποίους καταγράφηκαν στη Γερμανία, ανακοίνωσαν την Τρίτη οι υγειονομικές αρχές της Κάτω Σαξονίας (βόρεια Γερμανία).

Τα δύο νέα θύματα είναι δύο γυναίκες, ηλικίας η μία 74 ετών και η άλλη 88 ετών, που υπέκυψαν αντίστοιχα στις 31 Μαΐου και την 1η Ιουνίου αφού εμφάνισαν τα συμπτώματα του ουραιμικού αιμολυτικού συνδρόμου - σοβαρά νεφρικά προβλήματα που προκαλεί το βακτήριο E.coli.

Εκτός από τους 24 θανάτους που έχουν καταγραφεί στη Γερμανία, η Σουηδία έχει καταγράψει επίσης ένα νεκρό, μια γυναίκα που μολύνθηκε στη διάρκεια ταξιδιού της στη Γερμανία. Εν τω μευαξύ, έκτακτη σύνοδος των υπουργών Γεωργίας της ΕΕ για το φονικό βακτήριο E. Coli, πραγματοποιείται την Τρίτη, στο Λουξεμβούργο.

Είκοσι τρεις νεκροί, σε Γερμανία και Αυστρία και περισσότεροι από 2.000 ασθενείς στην Ευρώπη, από τους οποίους οι 600 είναι σε άσχημη κατάσταση και αντιμετωπίζουν κίνδυνο νευρολογικών επιπτώσεων, είναι ο μέχρι στιγμής απολογισμός της δράσης του φονικού βακτηριδίου Ε. Coli, η πηγή προέλευσης του οποίου ακόμη αγνοείται, ανέφεραν στην Ολομέλεια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, οι εκπρόσωποι των πολιτικών ομάδων του Ευρωκοινοβουλίου.

Στο μεταξύ η Ευρωπαϊκή Επιτροπή επέκρινε την Τρίτη τη Γερμανία επειδή έκρουσε χωρίς αποδείξεις τον κώδωνα του κινδύνου για λαχανικά χαρακτηρίζοντάς τα ύποπτα ως πηγή μετάδοσης του φονικού βακτηρίου, ενώ κήρυξε επίσης αβάσιμες απαγορεύσεις της κατανάλωσης των προϊόντων αυτών.

«Έχει κρίσιμη σημασία οι εθνικές αρχές να μην σπεύδουν να κηρύξουν αναπόδεικτους συναγερμούς, επειδή αυτό δημιουργεί ψυχώσεις και προβλήματα», προειδοποίησε ο επίτροπος Υγείας Τζον Ντάλι στη διάρκεια συζήτησης στο ευρωκοινοβούλιο, η ολομέλεια του οποίου συνεδριάζει στο Στρασβούργο.

«Είναι σημαντικό να κηρύσσονται συναγερμοί όταν είμαστε βέβαιοι για τα επιστημονικά δεδομένα», υπογράμμισε, επαναλαμβάνοντας μια θέση που διατυπώθηκε την προηγουμένη, κατά τη σύνοδο των υπουργών Υγείας στο Λουξεμβούργο.

Σύμφωνα με τον Ντάλι, «η επιδημία είναι περιορισμένη στο Αμβούργο» και «δεν υπάρχει κανένας λόγος να λαμβάνονται μέτρα σε ευρωπαϊκό επίπεδο, ιδιαίτερα απαγορεύσεις όλων των προϊόντων, επειδή αυτές είναι δυσανάλογες», επέμεινε.

Ο Ντάλι επέκρινε έτσι την απόφαση των γερμανικών αρχών να συστήσουν να αποφεύγεται η κατανάλωση αγγουριών, ντοματών και σαλατών ανεξαρτήτως προέλευσης, γεγονός που προκάλεσε κρίση εμπιστοσύνης των καταναλωτών και την κατάρρευση του τομέα στην Ισπανία και σε πολλά άλλα κράτη.

Εξάλλου η Ευρωπαϊκή Επιτροπή πρότεινε σήμερα να αποδεσμευτεί μια βοήθεια περίπου 150 εκατομμυρίων ευρώ υπέρ των παραγωγών λαχανικών και φρούτων της ΕΕ που αντιμετωπίζουν μεγάλη πτώση των πωλήσεων των προϊόντων τους εξαιτίας της επιδημίας του E.coli.

«Θα προτείνουμε ένα ποσό 150 εκατομμυρίων ευρώ» σε χρηματοπιστωτικές αρωγές για να καλυφθούν οι απώλειες των αγροτών, δήλωσε στους δημοσιογράφους ο Ευρωπαίος επίτροπος Γεωργίας Ντάτσιαν Τσιόλος.

Ο ίδιος διευκρίνισε πάντως ότι το ακριβές ποσό θα εξαρτηθεί από τις εκτιμήσεις των απωλειών που θα γίνουν από τις χώρες.

«Θα πάρουμε την περίοδο από το τέλος Μαΐου, που σηματοδοτεί την αρχή της κρίσης, ως το τέλος Ιουνίου», για να υπολογίσουμε το ποσό των αποζημιώσεων, πρόσθεσε.

Ο επίτροπος έκανε δηλώσεις στο περιθώριο μιας έκτακτης συνόδου των Ευρωπαίων υπουργών Γεωργίας στο Λουξεμβούργο.

Πηγή: www.athina984.gr

Πέμπτη, 9 Ιουνίου 2011

Η κρίση οδηγεί στον ψυχίατρο

Οικονομικά και οικογενειακά προβλήματα, ψυχοσωματικά συμπτώματα, πανικός, άγχος, φόβος για το μέλλον, διαταραχές ύπνου και τάσεις φυγής, είναι μερικές από τις αιτίες που, το τελευταίο διάστημα, οδηγούν όλο και περισσότερους Έλληνες στο ψυχιατρικό κρεβάτι, σύμφωνα με την Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία.

Παράλληλα, σημαντική αύξηση έχει παρατηρηθεί και στις απόπειρες αυτοκτονίας, καθώς και στην κατανάλωση ψυχοφαρμάκων. Για την αντιμετώπιση των ψυχολογικών προβλημάτων, που εντείνονται εξαιτίας της δύσκολης οικονομικής συγκυρίας, οι ειδικοί προτείνουν ενεργητική στάση απέναντι στη ζωή και όχι φαρμακευτική αγωγή, όταν αυτή δεν είναι άκρως απαραίτητη.

«Οι δύσκολες κοινωνικές καταστάσεις, έχουν πάντα συνέπειες και στην υγεία των ατόμων», επισημαίνει, μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο αντιπρόεδρος της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, ψυχίατρος, Δημήτρης Πλουμπίδης.

Ερμηνεύοντας το φαινόμενο της αύξησης των επισκέψεων στους ψυχιάτρους ο κ. Πλουμπίδης λέει: «Τα συμπτώματα που παρουσιάζουν όσοι απευθύνονται σε ψυχιάτρους, έχουν να κάνουν με το "μπάχαλο" της περασμένης δεκαετίας. Οι κάρτες και τα δάνεια έχουν φέρει πολλούς ανθρώπους σε απόγνωση και σε κατάθλιψη. "Χρωστάω παντού, δεν έχω λεφτά, ο πατέρας μου ήταν άμυαλος και σήμερα πληρώνει όλη η οικογένεια", είναι οι πιο συχνές φράσεις που ακούμε».

Ως βασικό παράγοντα της αύξησης αιτημάτων προς τους ψυχιάτρους είναι και η «πολύ μεγάλη κοινωνική διάσπαση που παρατηρήθηκε την περασμένη δεκαετία και η οποία συνεχίζεται μέχρι και σήμερα, με πολύ κόσμο απομονωμένο στις πόλεις και με έναν κοινωνικό ιστό πολύ μπερδεμένο», τονίζει.

Όπως αναφέρει, τον τελευταίο καιρό, η αύξηση των αιτημάτων προς τους ψυχιάτρους, δεν αφορούν, στην πλειοψηφία τους, σοβαρές ψυχικές νόσους. «Οι περισσότερες περιπτώσεις έχουν να κάνουν με διαταραχές ύπνου, πανικού και ήπιες καταθλίψεις. Δεν είναι λίγοι αυτοί που παρουσιάζουν ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως φουσκώματα στα έντερα ή ταχυκαρδίες», υπογραμμίζει ο κ. Πλουμπίδης, και επισημαίνει ότι «πολλοί άνθρωποι είναι όντως ταραγμένοι, αλλά αυτό, στους περισσότερους, δε έχει να κάνει με βαριές ψυχικές νόσους».

Ειδικά δε, το δημόσιο, έχει κατακλυστεί, όπως συμπληρώνει, με αιτήματα που άπτονται της ελαφριάς ψυχιατρικής, κυρίως μικρές καταθλίψεις και με περιστατικά ατόμων που παραπονιούνται: "Έχω πανικό, νοιώθω φόβο. Τί να κάνω με τον άνδρα μου, τί να κάνω για το παιδί μου. Δώστε μου "κάτι" για να μειωθεί το άγχος μου. Δεν έχω κέφι, όλα μου φαίνονται μαύρα, κτλπ».

Προσθέτει δε, ότι «υπάρχουν άνθρωποι που είναι ήδη ασθενείς και εξαρτώνται από άλλους και που όταν διαταράσσεται το υποστηρικτικό τους σύστημα, κινδυνεύουν να αρρωστήσουν, με πολύ δυσάρεστες συνέπειες».

Όσον αφορά τις αυτοκτονίες, ο αντιπρόεδρος της ΕΨΕ επισημαίνει ότι «αν και είμαστε πάρα πολύ μακριά από τα ρεκόρ των αυτοκτονιών που παρατηρούνται στις βόρειοευρωπαϊκές χώρες, όντως έχει παρουσιαστεί μία μικρή αύξηση στις αυτοκτονίες, σε σχέση με άλλα χρόνια, και μία σημαντική αύξηση στις απόπειρες».

Παράλληλα, αυξημένη είναι και η κατανάλωση ψυχοφαρμάκων, γεγονός που οφείλεται σύμφωνα με τον κ. Πλουμπίδη, μεταξύ άλλων, και στην εκπαίδευση των ψυχιάτρων. «Πολλοί από εμάς είναι εκπαιδευμένοι να αντιμετωπίζουν το άγχος και την κατάθλιψη με φαρμακευτική αγωγή. Τα φάρμακα εμφανίζουν άμεσα αποτελέσματα και είναι πιο οικονομική λύση για τον πάσχοντα, πολλοί εκ των οποίων τα αποζητούν. Η ψυχαναλυτική αντιμετώπιση, η οποία είναι πιο ουσιαστική, είναι πιο χρονοβόρα, κοστίζει, αλλά απαιτεί και καλύτερα εκπαιδευμένους γιατρούς», αναφέρει.

Επιπλέον, ιδιαίτερη αναφορά έκανε στις τάσεις φυγής από την Ελλάδα, που παρουσιάζουν πολλοί Έλληνες, ιδιαίτερα στις τάξεις των νέων, προκειμένου να μην αντιμετωπίσουν τα προβλήματα στον τόπο τους, σχολιάζοντας ότι «είμαστε καταδικασμένοι, όλοι μας, να ξαναστήσουμε την Ελλάδα στα πόδια της, για να βρίσκουν τα παιδιά μας δουλειά και στο εξωτερικό».

«Είναι τόσες πολλές οι αλλαγές που συμβαίνουν το τελευταίο διάστημα, και η κοινωνία δεν ξέρει τί να κάνει και πώς ακριβώς να αντιδράσει», λέει και συμπληρώνει: «Παρατηρώ μία σύγχυση και μία αναμονή, που δεν είμαι σε θέση να ξέρω κατά πόσο θα διαρκέσει και πώς θα εξελιχθεί».

Προτείνοντας λύσεις για τα ψυχολογικά προβλήματα των Ελλήνων και αναφερόμενος σε έρευνες που δείχνουν ότι το 25% του πληθυσμού παρουσιάζει καταθλιπτική συμπτωματολογία, ο αντιπρόεδρος της Ψυχιατρικής Εταιρείας τονίζει ότι «εμείς, ως ψυχιατρική κοινότητα, μπορούμε να βοηθήσουμε, αλλά όταν τα προβλήματα παίρνουν πολύ μεγάλες κοινωνικές διαστάσεις, εκεί πια οι ατομικές λύσεις δεν μπορούν να "πάνε και πολύ μακριά". Πρέπει να υπάρξουν συλλογικές λύσεις και αλλαγές στην κοινωνία».

Σύμφωνα με τον αντιπρόεδρο της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, «οι άνθρωποι πρέπει να έχουν μαχητική στάση απέναντι στα προβλήματά τους, και όχι τάσεις φυγής. Πρέπει να αποφασίσουν να υπερασπίσουν τη δουλειά τους, το σπίτι τους, το κοινωνικό και το οικογενειακό περιβάλλον τους. Αν το κάνει κανείς αυτό, βρίσκει τρόπους να αντιμετωπίσει και τα προβλήματά του».

«Οι άνθρωποι που παίρνουν τη ζωή στα χέρια τους, έχουν λιγότερα προβλήματα ψυχικής υγείας. Μία ενεργητική στάση απέναντι στη ζωή, κυρίως σε συλλογικό επίπεδο, είναι το ιδανικό», λέει.

Ο πρόεδρος του ψυχολογικού ινστιτούτου, καθηγητής ψυχολογίας, Κλήμης Ναυρίδης, σε πρόσφατη διάλεξή του με τίτλο «Ψυχολογία της κρίσης», που έγινε στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών, τόνισε μεταξύ άλλων: «Οι κρίσεις προσφέρουν σημαντικές ευκαιρίες ωρίμανσης και ανάπτυξης προσαρμοστικών δεξιοτήτων. Οι κρίσεις, εκτός από κρίσιμες μπορούν να είναι και χρήσιμες».

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τετάρτη, 8 Ιουνίου 2011

Παιδικά ατυχήματα το καλοκαίρι

Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι και κάθε οικογένεια σχεδιάζει το πρόγραμμα των διακοπών της, προκύπτουν αρκετά ερωτήματα από τους γονείς για την ασφάλεια και τις απολαύσεις των διακοπών.

Στα πιο συχνά ερωτηματα των γονέων απαντά Διευθυντής της Παιδιατρικής Κλινικής ΜΗΤΕΡΑ, Ομότ. Καθηγητής, Xρήστος Σπ.Μπαρτσόκας.

Τι πρέπει να περιέχει το φαρμακείο μας, όταν πηγαίνουμε διακοπές μαζί με τα παιδιά μας;

Πολλοί γονείς είναι υπερβολικοί και προμηθεύονται φάρμακα που κατά πάσα πιθανότητα δε θα χρειασθούν. Ακόμα και στις πιο απομακρυσμένες περιοχές της χώρας, υπάρχει ένα αγροτικό ιατρείο και η δυνατότητα παροχής πρώτων βοηθειών και φαρμάκων. Απαραίτητο όμως είναι να έχουμε μαζί μας φάρμακα για χρόνια νοσήματα που τυχόν ταλαιπωρούν τα παιδιά, όπως αντιασθματικά, ινσουλίνες, χημειοπροφυλακτικά, καθώς και τα συνήθη αντιπυρετικά και αντιισταμινικά για ενδεχόμενες αλλεργίες. Καλό θα είναι να αποφύγουμε την προμήθεια φαρμάκων (π.χ. αντιβιοτικών) που πιθανώς δεν θα χρειασθούν, γιατί πολλές φορές χορηγούνται άσκοπα και μπορεί να περιπλέξουν ορισμένες καταστάσεις. Ίσως χρειασθεί να υπάρχουν στο φαρμακείο αντιαλλεργικές αλοιφές, για κνησμώδη τσιμπήματα. Τέλος, καλό θα είναι να υπάρχουν τα συνήθως απαιτούμενα για μικροτραυματισμούς (γάζα, επίδεσμος, λευκοπλάστ, οινόπνευμα, αντισηπτικό διάλυμα).

Πηγή: mother.gr

Τρίτη, 7 Ιουνίου 2011

Το κινητό μπορεί να μειώσει την ανδρική γονιμότητα

Οι άνδρες που θέλουν κάποια μέρα να αποκτήσουν παιδιά, ίσως να πρέπει να μειώσουν το χρόνο που συνομιλούν μέσω του κινητού τους τηλεφώνου. Μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Queen’s στον Καναδά, βρήκε ότι, η χρήση κινητών μπορεί να επιφέρει ελάττωση της ποιότητας του σπέρματος, με αποτέλεσμα τη μείωση της γονιμότητας.

Η επιστημονική ομάδα διαπίστωσε ότι τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα που εκπέμπονται από τις τηλεφωνικές αυτές συσκευές χειρός, έχουν μια σύνθετη σχέση με τις ανδρικές ορμόνες.

Ο επικεφαλής της έρευνας, Δρ Rany Shamoul, δήλωσε: «Τα ευρήματα μας ήταν λίγο έως πολύ σαν κομμάτια ενός μεγάλου παζλ. Άλλα αποτελέσματα περιμέναμε να έχουμε, όμως αυτά που βρήκαμε δείχνουν ότι υπάρχουν ενδιαφέροντες μηχανισμοί που επηρεάζουν την ανδρική γονιμότητα».

Η ερευνητική ομάδα ανακάλυψε ότι, οι άνδρες που έκαναν χρήση κινητών τηλεφώνων μπορεί ναι μεν να εμφάνιζαν υψηλότερα ποσοστά τεστοστερόνης, αλλά είχαν επίσης και χαμηλότερα επίπεδα ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH), η οποία εκκρίνεται από την υπόφυση του εγκεφάλου και αποτελεί πολύ σημαντικό παράγοντα για την αναπαραγωγή. Πιστεύεται λοιπόν ότι, τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα που εκπέμπονται από τα κινητά τηλέφωνα, έχουν διπλάσια επίδραση στις ανδρικές ορμόνες και επομένως στη γονιμότητά.

Η χρήση συσκευών hands free, θα μπορούσε να ελαττώσει την επίδραση αυτή, αφού η έκθεση στην ακτινοβολία του κινητού είναι μικρότερη για το χρήστη. Προς το παρόν, αυτό αποτελεί και τη μόνη λύση που μπορούν να προτείνουν οι επιστήμονες στους άνδρες που δεν θέλουν να σταματήσουν να συνομιλούν μέσω κινητών τηλεφώνων, αλλά επίσης επιθυμούν κιόλας να τεκνοποιήσουν.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Δευτέρα, 6 Ιουνίου 2011

Μείωση στα κρούσματα του AIDS

Ο αριθμός των νεαρών φορέων του AIDS μειώθηκε κατά 12% μέσα σε δέκα χρόνια στον κόσμο αλλά, κάθε μέρα, 2.500 άνθρωποι ηλικίας 15 ως 24 ετών εξακολουθούν να προσβάλλονται από τον ιό του AIDS, σύμφωνα με έκθεση του Ταμείου του ΟΗΕ για την Παιδική Ηλικία (UNICEF) που δόθηκε στη δημοσιότητα.

"Είναι πρόοδος; Ναι. Είναι επαρκής; Σίγουρα όχι", δήλωσε ο Ελχάτζ Ας Σι, διευθυντής της UNICEF για τη νότια και την ανατολική περιοχή της Αφρικής παρουσιάζοντας στο Γιοχάνεσμπουργκ την έκθεση αυτή.

Πέντε εκατομμύρια άνθρωποι ηλικίας από 15 ως 24 ετών είναι σήμερα φορείς του AIDS, 12% λιγότεροι σε σχέση με το 2001. Τέσσερα εκατομμύρια απ΄ αυτούς ζουν στην υποσαχάρεια Αφρική.

Οι νέες γυναίκες πλήττονται περισσότερο από τους άνδρες: 60% των νεαρών φορέων είναι γυναικείου φύλου και το ποσοστό αυτό φτάνει το 72% στην υποσαχάρεια Αφρική.

Σύμφωνα με τον Σι, η πρώιμη σεξουαλικότητα και η χρήση ναρκωτικών είναι οι δύο κύριοι φορείς μετάδοσης του ιού HIV.

"Εδώ και πολύ καιρό, οι κοινότητες έκλειναν τα μάτια σ΄ αυτούς τους παράγοντες κινδύνου. Είναι πλέον καιρός να αναλάβουμε τις ευθύνες μας συλλογικά", τόνισε.

Πηγή: www.athina984.gr

Κυριακή, 5 Ιουνίου 2011

Ποιά τρόφιμα αλληλεπιδρούν με φάρμακα;

Πολλά από τα τρόφιμα που θεωρούνται σημαντικά για μια ισορροπημένη διατροφή, θα μπορούσαν να επηρεάσουν ορισμένα από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα, είτε απενεργοποιώντας τις ουσίες τους, είτε ενισχύοντάς τες σε επικίνδυνο επίπεδο.

Η Δρ Jane Alder, λέκτορας Φαρμακολογίας στο Πανεπιστήμιο Central Lancashire, αναφέρει ότι: «Το κλειδί είναι να μην αλλάξει ριζικά η διατροφή του ατόμου, αλλά εάν πρέπει να πάρει κάποια φάρμακα, να ρωτήσει το γιατρό του για πιθανές αλληλεπιδράσεις».

Παρακάτω μπορεί κανείς να διαβάσει ορισμένα από τα τρόφιμα που προκαλούν αλλαγές στη δραστικότητα κάποιων φαρμάκων.

Χυμός γκρέιπφρουτ

Το γκρέιπφρουτ περιέχει μια ουσία που εμποδίζει κάποια από τα εντερικά ένζυμα να λειτουργήσουν σωστά. Αυτό οδηγεί σε απορρόφηση μεγαλύτερης φαρμακευτικής ποσότητας, σε περίπτωση που το άτομο λαμβάνει θεραπευτική αγωγή, ενώ ορισμένες φορές οδηγεί μέχρι και σε τριπλασιασμό της δόσης αυτής!

Για το λόγο αυτό, άτομα που παίρνουν αντιαρρυθμικά φάρμακα ή άλλα που ρυθμίζουν τον καρδιακό ρυθμό, αντιισταμινικά για την αντιμετώπιση αλλεργιών, αποκλειστές των διαύλων ασβεστίου για τη θεραπεία της υπέρτασης, ή στατίνες για τη μείωση της χοληστερίνης, καλό θα ήταν να αποφεύγουν την κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ, αφού υπέρ-ενισχύει τη δράση τους.

Αντιθέτως, ο χυμός μπορεί να μειώσει τη δραστικότητα των αντικαταθλιπτικών και των αντιπηκτικών.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Η κατανάλωση ακόμα και μικρής ποσότητας γάλακτος, ή άλλους παραγώγου του, μπορεί να προκαλέσει μείωση έως και 80% της δραστικότητας ενός αντιβιοτικού. Επίσης, το ασβέστιο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά και τη λειτουργία των φαρμάκων που χορηγούνται για την οστεοπόρωση.

Είναι λοιπόν επιθυμητό, σε περίπτωση που λαμβάνονται τα παραπάνω φάρμακα, να μη γίνεται βρώση γαλακτοκομικών προϊόντων πριν το πέρας δύο ωρών από τη λήψη τους.

Τρόφιμα που υπόκεινται σε ζύμωση

Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως για παράδειγμα το τυρί, περιέχουν υψηλές ποσότητες μιας ουσίας που μπορεί να αντιδράσει με μια κατηγορία αντικαταθλιπτικών φαρμάκων (τους αναστολείς της μονοαμινοξειδάσης), οδηγώντας σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης σε επικίνδυνα επίπεδα. Τα ίδια αποτελέσματα μπορεί να προκληθούν και από τη βρώση χοιρινού κρέατος, μπανάνας, εκχυλίσματος μαγιάς, σοκολάτας και των προϊόντων που παράγονται από τη σόγια.

Κρέας

Άτομα που υποφέρουν από άσθμα θα πρέπει να αποφεύγουν τα ψητά κρέατα, επειδή οι ενώσεις του άνθρακα που σχηματίζονται κατά το ψήσιμο, εμποδίζουν τα φάρμακα της νόσου από το να λειτουργήσουν.

Πράσινα λαχανικά

Πολλά πράσινα χόρτα και λαχανικά έχουν υψηλές ποσότητες βιταμίνης Κ, η οποία αυξάνει την πήξη του αίματος. Τέτοια είναι το σπανάκι, το λάχανο, το πράσινο τσάι, αλλά και το κόκκινο κρέας. Ο συνδυασμός αυτών με αντιπηκτική αγωγή, καθιστά τα φάρμακα άχρηστα, αφού εμποδίζεται η ενέργειά τους.

Βέβαια, η κατανάλωση τέτοιων τροφίμων είναι απαραίτητη, αλλά όταν κανείς είναι σε αντιπηκτική αγωγή, δεν πρέπει να αποτελούν τη βάση της διατροφής του.

Ινώδη τρόφιμα

Τροφές πλούσιες σε ίνες, είναι σε θέση να επιβραδύνουν την απορρόφηση πολλών φαρμάκων, όπως η διγοξίνη (ρύθμιση αρρυθμιών), η μετφορμίνη (για το διαβήτη) και οι στατίνες (για τη χοληστερίνη).

Είναι λοιπόν καλύτερο για όσους λαμβάνουν κάποιο από τα παραπάνω φάρμακα, να αποφεύγουν σε διάστημα δύο ωρών την ταυτόχρονη πρόσληψή τους.

Αλκοόλ

Το αλκοόλ αλληλεπιδρά με πολλά φάρμακα και αυξάνει την πιθανότητα παρενεργειών, όπως ο έμετος, η γαστρορραγία και η πτώση της αρτηριακής πίεσης. Ο συνδυασμός αλκοόλ και αντικαταθλιπτικών ή αγχολυτικών, μπορεί να οδηγήσει σε υπνηλία ή ακόμα και σε απώλεια της συνείδησης.

Αγγειοδιασταλτικά, όπως για παράδειγμα το Viagra, η αλληλεπίδρασή τους με το αλκοόλ προκαλεί χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και αυξάνει την ενέργεια του φαρμάκου, οδηγώντας σε ζαλάδα ή μεγάλη υπόταση.

Πολυβιταμίνες

Οι πολυβιταμίνες περιέχουν πολλά μέταλλα που μπορεί να επηρεάσουν τη δράση διαφόρων φαρμάκων, όπως είναι τα αντιβιοτικά, αποτρέποντας την απορρόφησή τους.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Σάββατο, 4 Ιουνίου 2011

Αναιμία λόγω … διατροφής!

Η σιδηροπενική αναιμία από σιτιστικά αίτια απαντάται συχνότερα σε βρέφη που τρέφονται με μπιμπερό και λαμβάνουν μεγάλες ποσότητες γάλακτος αγελάδος και κατά συνέπεια παίρνουν μικρές ποσότητες τροφών υψηλής περιεκτικότητας σε σίδηρο, όπως είναι το κρέας και τα πράσινα λαχανικά.

Η σιδηροπενία αποτελεί το συχνότερο αίτιο αναιμίας σε ολόκληρο τον κόσμο. Η σιδηροπενική αναιμία είναι λιγότερο συχνή σε βρέφη που θηλάζουν, διότι έστω και αν η περιεκτικότητα του μητρικού γάλακτος σε σίδηρο είναι μικρότερη, ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα.

Τα συμπτώματα αυτού του τύπου αναιμίας περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, ελάττωση της μυϊκής αντοχής, απάθεια, διαταραχή της συγκέντρωσης και δυσλειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.

Πηγή: mother.gr

Παρασκευή, 3 Ιουνίου 2011

Προστατευτείτε από τη σκοτεινή πλευρά του ήλιου

Το να καθίσει κανείς κάτω από τις ζεστές ακτίνες του ηλίου μετά από μια μακρά περίοδο απουσίας του, αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις του ανθρώπου, αλλά δυστυχώς κρύβει και παγίδες.

Είτε στο μπαλκόνι, είτε σε μια παραλία, η ηλιοφάνεια μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει το πολυπόθητο, από πολλούς, μαύρισμα του δέρματος, αλλά και ασθένειες. Οπότε το αντιηλιακό και η αποφυγή της μακρόχρονης έκθεσης στον ήλιο, κρίνονται απαραίτητα.

Αν και η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να βοηθάει στη σύνθεση της βιταμίνης D και στην απελευθέρωση των «ορμονών της ευτυχίας», 10 λεπτά καθημερινής έκθεσης είναι αρκετά για να εισπράξει ο οργανισμός τις απαιτούμενες ποσότητες. Περισσότερος χρόνος στον ήλιο δεν είναι απαραίτητος, σημειώνει ο Eckard Breitbart.

Άνθρωποι που εκτίθενται στο άμεσο φως του ήλιου πάρα πολύ συχνά και για αρκετή ώρα, είναι πιθανό να έχουν αργότερα σοβαρές συνέπειες στην υγεία τους, αφού τα εφήμερα ηλιακά εγκαύματα ή οι τυχών αλλεργίες από αυτόν, αποτελούν μόνο την αρχή. Μακροπρόθεσμα η υπερέκθεση στην υπεριώδη (UV) ακτινοβολία, μπορεί να βλάψει το DNA των σωματικών κυττάρων, αυξάνοντας κατά πολύ τις πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος.

Παρόλα αυτά φαίνεται ότι, όχι μόνο η εντατική «οξεία ακτινοβολία» είναι επικίνδυνη, αλλά και η υπερβολική ακτινοβολία σε σύνολο πολλών ετών.

Η υπεριώδης ακτινοβολία αποτελεί την πρωταρχική καρκινογόνο ουσία, αφού ξεπερνά τον καπνό του τσιγάρου και τις ακτίνες Χ! Αυτός είναι και ο λόγος που ο καρκίνος του δέρματος είναι και η συχνότερη αιτία κακοήθων όγκων.

Όμως ο καρκίνος του δέρματος δεν είναι ο μόνος λόγος που πρέπει κανείς να αποφεύγει την μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο. Βοηθά επίσης στην πρόωρη γήρανση του δέρματος, μειώνοντας την ελαστικότητά του, μεγιστοποιώντας τις ρυτίδες, ενώ προκαλεί και δερματικές χρωματικές διαταραχές.

Βέβαια, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που, εξαιτίας όλων των παραπάνω, αποφεύγουν εντελώς την έκθεσή τους στον ήλιο. Κάτι τέτοιο δεν κρίνεται απαραίτητο από τους ειδικούς, μια και η υπεύθυνη συμπεριφορά –που σημαίνει αποφυγή του μεσημβρινού ήλιου και εφαρμογή του κατάλληλου αντιηλιακού- μπορεί να προσφέρει μόνο θετικά στον οργανισμό.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Πέμπτη, 2 Ιουνίου 2011

Οι καλλιεργημένοι άνθρωποι πιο ευτυχισμένοι

Οι καλλιεργημένοι άνθρωποι, που τους αρέσει να πηγαίνουν συχνά σε πολιτιστικές εκδηλώσεις, όπως μουσεία, θεατρικές παραστάσεις, συναυλίες μουσικής και εκθέσεις τέχνης ή που οι ίδιοι παίζουν κάποιο μουσικό όργανο ή ζωγραφίζουν, είναι πιο πιθανό να αισθάνονται μεγαλύτερη ικανοποίηση στην ζωή τους, άσχετα με το πόσο τυπικά μορφωμένοι ή πόσο πλούσιοι είναι, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Όμως, η σχέση ανάμεσα στην κουλτούρα και στο αίσθημα ευτυχίας και ικανοποίησης δεν είναι ακριβώς η ίδια για τα δύο φύλα. Στους άνδρες, σύμφωνα με την μελέτη, είναι κυρίως οι «παθητικές» δραστηριότητες, όπως η επίσκεψη σε μουσεία ή η παρακολούθηση συναυλιών, που ανεβάζουν την ψυχολογική διάθεση και βελτιώνουν την υγεία τους. Στις γυναίκες, αντίθετα, η σχέση είναι πιο «ενεργητική», καθώς όταν παίζουν μουσική ή οι ίδιες δημιουργούν κάποια άλλη μορφή τέχνης, τότε νοιώθουν λιγότερο άγχος και κατάθλιψη.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο αδιαμφισβήτητο συμπέρασμα ότι όχι μόνο υπάρχει άμεση και στενή σχέση ανάμεσα στις καλλιτεχνικές και πολιτιστικές δραστηριότητες και στην ευτυχία (όσο περισσότερη η κουλτούρα, τόσο μεγαλύτερη η ευτυχία), αλλά επίσης ότι οι άνδρες αισθάνονται καλύτερα όταν είναι θεατές, ενώ οι γυναίκες όταν δρουν οι ίδιες και δεν παρακολουθούν απλώς.

Οι ερευνητές διαβλέπουν ότι οι πολιτιστικές δραστηριότητες μπορούν να παίξουν ρόλο στην προώθηση της υγείας σε ατομικό και συλλογικό επίπεδο, αν και αναγνωρίζουν ότι υπάρχει πάντα το ερώτημα «η κότα έκανε το αυγό ή το αυγό την κότα», με την έννοια ότι δεν είναι σαφές σε ποιο βαθμό οι άνθρωποι γίνονται πιο υγιείς και ευτυχισμένοι επειδή ασχολούνται με τα πολιτιστικά πράγματα ή…το ρίχνουν στην κουλτούρα, επειδή εξ αρχής αισθάνονται ωραία με τον εαυτό τους.

Πηγές: ΑΠΕ- ΜΠΕ, www.capitalhealth.gr

Τετάρτη, 1 Ιουνίου 2011

Πονάνε πάντα τα παιδιά με σκολίωση;

Σκολίωση ονομάζεται η πλάγια απόκλιση της σπονδυλικής στήλης στο κατά μέτωπο επίπεδο. Οι περισσότερες περιπτώσεις σκολίωσης είναι άγνωστης αιτιολογίας, ενώ άλλες μπορεί να είναι συγγενείς, δευτεροπαθείς λόγω υποκείμενης νευρομυϊκής διαταραχής ή αντιρροπιστικές λόγω διαφοράς μήκους μεταξύ των δυο κάτω άκρων.

Η συχνότερη μορφή σκολίωσης παρατηρείται σε υγιή παιδιά χωρίς νευρολογικό νόσημα και είναι άγνωστης αιτιολογίας. Η συχνότητά της είναι κατά τι μεγαλύτερη στα κορίτσια, στα οποία επίσης έχει περισσότερες πιθανότητες να επιδεινωθεί και να απαιτεί αντιμετώπιση. Παρατηρείται κληρονομική προδιάθεση της νόσου, ενώ 20% αυτών των παιδιών έχουν στην οικογένειά τους και άλλα πάσχοντα άτομα.

Τα παιδιά που πάσχουν από ιδιοπαθή σκολίωση δεν πονάνε. Είναι μια ανώδυνη νόσος που πολλές φορές συγχέεται με άλλες νευρολογικές που προκαλούν πόνους στην πλάτη και τη μέση.

Πηγή: mother.gr